Главная » Беременность и вынашивание » Опасен ли компьютер для беременных — Образ жизни беременной — Беременность — Каталог статей — Энциклопедия мамы

Опасен ли компьютер для беременных — Образ жизни беременной — Беременность — Каталог статей — Энциклопедия мамы

Опасен ли компьютер для беременных - Образ жизни беременной - Беременность - Каталог статей - Энциклопедия мамы

Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь «компьютерная эпоха» продолжается всего-то чуть больше двух десятилетий — такого срока наблюдений явно недостаточно для серьезных выводов о влиянии компьютера на протекание беременности. Кроме того, компьютеры, на которых мы работаем сейчас, разительно отличаются от тех, которые были 10-15 лет назад.

С одной стороны, нет достоверных данных о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша, повышает частоту пороков развития плода или может вызывать другие патологии, такие как, например, внематочная или замершая беременность. Монитор не является источником радиоактивного, ионизирующего излучения, которое, безусловно, вредно. Монитор — источник электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках. Во всяком случае, пока учеными такого влияния не обнаружено и вполне возможно, что никогда обнаружено и не будет.

С другой стороны, беременность — состояние организма, требующее от женщины мобилизации всех сил, физических и моральных, и в этих условиях все негативные аспекты влияния компьютера на здоровье, рассмотренные в других разделах сайта, усиливают свое воздействие. Поговорим об этом поподробнее.

Во время беременности происходят существенные изменения кровообращения, которые сильно затрагивают и глаза. Это часто приводит к изменениям глазного дна, возникновению или прогрессированию близорукости. В сочетании с негативным влиянием монитора глаза беременной женщины подвергаются очень серьезным испытаниям.

Длительное нахождение в сидячем положении приводит к застою крови в малом тазу. Ухудшается кровоснабжение всех органов, расположенных в брюшной полости, в том числе и матки, замедляется процесс обмена веществ. При беременности это означает, кроме всего прочего, уменьшение притока крови к плоду со всеми вытекающими из этого последствиями: гипоксия, медленное отведение продуктов обмена от плода.

Беременность и потуги при родах зачастую провоцируют развитие и обострения геморроя. Матка, увеличиваясь по мере развития плода, занимает все большую часть брюшины. При этом подвижные органы смещаются вверх, а прямая кишка, напротив, прижимается к тазу. В результате венозные сосуды пережимаются, переполняя кровью кавернозные тельца. Напряженные потуги при родах также стимулируют формирование геморроидальных узлов.

Учитывая то, что длительное нахождение в сидячем положении, неизбежное при работе на компьютере, само по себе является одним из основных факторов риска заболевания геморроем, можно уверенно утверждать, что если беременная женщина будет много работать на компьютере (как, впрочем, и заниматься любой другой сидячей работой), то появление или обострение геморроя, развитие осложнений у нее очень вероятно.

Прибавка веса во время беременности, смещение вперед центра тяжести тела серьезно увеличивают нагрузку на позвоночник. Кроме того, беременные женщины часто испытывают дефицит кальция в организме. Сочетание этих факторов с сидячми положением и особенно с неудобной позой при работе, возникающей при неправильном расположении компьютера на рабочем месте, является серьезным фактором риска развития остеохондроза и других заболеваний позвоночника и суставов, особенно на последних неделях беременности. Боли в спине, особенно в области поясницы, испытывают почти все беременные женщины.

Длительное нахождение в закрытом непроветриваемом помещении. Это плохо для любого человека, но для беременной женщины особенно — при этом не только ей самой, но и ребеночку не хватает кислорода.

Важнейшим фактором нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка является комфортное психологическое состояние женщины, минимальное количество негативных переживаний и стрессов. Работа же на компьютере стрессов в нашу жизнь только добавляет.

Все эти факторы могут сказаться на течении беременности, на самочувствии плода. Причем на любом сроке беременности. Что же делать?

Во-первых, с самых первых дней беременности женщине необходимо наблюдаться в женской консультации. Квалифицированный и опытный врач сумеет вовремя распознать любые негативные изменения в ее состоянии, увидеть самые первые тревожные признаки и дать необходимые рекомендации, вовремя назначить лечение. Как только тест на беременность показал положительный результат — сразу в консультацию! А лучше еще раньше, при планировании беременности.

Во-вторых, действующее законодательство обязывает работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка и всех льгот, полагающихся ей согласно трудовому законодательству. Трудовой кодекс, а также СанПиН (Санитарные нормы и правила) содержат положения, обязывающие администрацию предоставить беременной женщине работу, не связанную с использованием ПК или ограничить время работы с ПК (не более 3 часов в день).

А если все-таки беременной женщине необходимо продолжать работать на компьютере (или очень хочется общаться в чатах и играть в компьютерные игры), ей особенно важно строго выполнять все профилактические меры по безопасной работе на компьютере. Остановимся на важнейших из них.

Правильная организация рабочего места и правильная поза при работе.

Сбалансированное, полноценное питание.

Режим работы и отдыха. Постарайтесь ограничить до минимума время пребывания у компьютера. Каждый час делайте 15-минутные перерывы в работе, во время этих перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений (наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук, потягивания). Если позволяет обстановка, выполните специальный комплекс упражнений для беременных. Очень полезно во время перерыва выйти из помещения, подышать свежим воздухом. А во время работы как можно чаще, каждые 10-15 минут, меняйте позу, двигайте плечами, ногами, головой.

Если вы курите — безусловно, на время беременности и кормления грудью от курения необходимо отказаться. Причем крайне желательно перестать курить хотя бы за 3-4 месяца до наступления планируемой беременности.

Придя домой после работы, не хватайтесь сразу за домашние дела, прилягте, отдохните часок-другой. Не отказывайтесь от помощи сослуживцев или домочадцев, если таковая предлагается. Вообще, используйте любую возможность для отдыха, не забывайте про полноценный сон.

И всегда старайтесь сохранять хорошее настроение и душевное спокойствие. Помните, что главное для вас сейчас — благополучно выносить и родить здорового малыша. Все остальное имеет куда меньшее значение. Не беспокойтесь и не нервничайте из-за всяких пустяков типа зависаний компьютера, ругани в чатах или придирок начальства. Все это — сущая ерунда по сравнению с тем чудом, которое растет в вашем животике. Будьте здоровы! Рожайте удачно!

О admin

x

Check Also

Тест на беременность: как выбрать лучший

О том, что такое тест на беременность, пожалуй, знает каждая женщина, живущая половой жизнью. Ведь именно к его помощи мы прибегаем, если вдруг понимаем, что критические дни подозрительно долго не начинаются.

Тест на беременность: инструкция и обзор

Инструкция к различным типам тестов на беременность Принцип действия любого теста на беременность основан на выработке в организме женщины хориотропного гормона.

Тест на беременность, виды, эффективность

Принципы работы теста на беременность – как это работает? С того самого момента, как произошло зачатие малыша, у будущей мамочки начинает увеличиваться количество ХГЧ в крови.

Тест на беременность при цветной беременности

Зарождение новой жизни представляет собой универсальный механизм, который в совершенстве регулируется женским организмом. К сожалению, репродуктивная система женщины не способна доносить самые первые признаки беременности сразу после зачатия.

Тест на беременность на ранних сроках: как и когда проводить, точен ли результат

Одни страстно мечтают о ребенке, другие же с ужасом осознают, что случайная ошибка в виде незащищенного полового акта может кардинально изменить их жизнь. Помочь избавиться от сомнений сможет тест на беременность на ранних сроках . Принцип действия у всех изделий, представленных на аптечных полках, практически одинаковый: они позволяют еще до посещения врача узнать, произошло ли зачатие или нет.

Тест на беременность на 100%: следуй советам!

Вы уже решили, что пора завести малыша, и ты с нетерпением ждешь двух заветных полосок? Как определить интересное положение? Когда стоит делать тест на беременность, как правильно его проводить? Учимся правильно делать тест на беременность в домашних условиях… Сегодня домашние тесты на беременность активно используют девушки и женщины всего мира.

Тест на беременность когда делать, тест на беременность когда лучше делать: утром, днем или вечером, когда показывает

Тест на беременность когда делать? Вроде и не слишком трудная эта наука — воспользоваться предметом самостоятельной диагностики интересного положения, однако иногда девушки совершают досадные ошибки при проведении тестов, из-за чего результат получается неверным.

Тест на беременность когда делать

Календарь зачатия рассчитать календарь зачатия ребенка Внезапно возник вопрос про активированный уголь при беременности. Сегодня я что-то не то съела, живот жутко вспучило.

Тест на беременность — Причины, симптомы и лечение

Тест на беременность – это метод диагностики беременности раннего срока, основанный на качественном определении в моче хорионического гонадотропина, который может производиться самостоятельно или в условиях лечебного учреждения.

Тест на беременность – 10 основных вопросов и ответов

Тест на беременность – 10 основных вопросов и ответов Многим женщинам знакомы переживания по поводу беременности. Для кого-то – это долгожданный момент, радости которому нет предела.

Температура при беременности, причины, опасность, как снизить температуру, народные средства: Беременность

Температура при беременности, причины, опасность, как снизить температуру, народные средства Изменение показателей температуры тела может наблюдаться в любой триместр беременности.

Тема — Поздняя беременность Форум г

Поздняя беременность 23 окт 2013, 22:02 Мне врач рассказала, что у них наблюдаются беременные женщины 45 и даже 47 лет! А я-то считала, что мне уже второго ребёнка поздновато рожать.

Суеверия беременных женщин, Беременность, Журнал для родителей Yamama

Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/users/z/zuevai/domains/yamama-online.ru/administrator/components/com_sh404sef/sh404sef.class.php on line 3149 Deprecated: Function eregi() is deprecated in /home/users/z/zuevai/domains/yamama-online.

Субсерозная миома матки и беременность, Народные средства лечения

Самая распространенная патология при беременности — миома матки. Это доброкачественное новообразование, которое развивается в полости матки или снаружи. Тело миомы состоит на восемьдесят процентов из мышечной ткани, остальное лишь элементы ткани.

Субсерозная миома и беременность

Такая патология считается одной из самых распространенных среди беременных женщин, поэтому не удивительно, что субсерозная миома и беременность интересуют многих женщин.

Стресс во время беременности, Первая беременность

К сожалению, такое прекрасное состояние женщины как беременность часто сопровождается стрессом. Причиной этому служит как физическая перестройка организма, так и различные эмоциональные потрясения, которая испытывает будущая мама.

Рейтинг@Mail.ru