Главная » Беременность » Как правильно спать во время беременности: советы врача

Как правильно спать во время беременности: советы врача

Как правильно спать во время беременности: советы врача

Некоторые советуют спать на животе при беременности. А кто — то с этим не согласен и уверен, что так спать вредно. Но тогда как правильно спать во время беременности? Подробнее можно узнать из статьи.

Как правильно спать во время беременности: советы врача

Женщина во время беременности нужно себя беречь. Любой резкий шаг и любое неправильное движение может привести к печальным последствиям. Оказывается, даже сон порой становится причиной для беспокойства.

Как известно, женщина во время беременности становится слишком капризной и раздражённой. У неё частой меняются вкусы. И иногда ей просто хочется внимания, ласки и заботы. Большинство женщин впадают в депрессию из-за набранного лишнего веса, а кому-то сложно передвигаться. Поэтому если беременная девушка что-то хочет, её желание нужно выполнять непременно. Иначе она начнёт переживать, думать и неизвестно к чему всё приведёт. В эти 9 месяцев женщины даже спать спокойной не могут. Врачи советуют не срываться на них, ведь женщины ни в чём не виноваты. Как говорится: «Постаралась природа». Так что вместо криков и ругани следует прочитать, что можно женщинам в такой период, а что нельзя. Более того, в книгах написаны типичные женские желание во время беременности. Но лучше всего обратить внимание на сон девушки. Точнее на позу, в которой она спит.

Специалисты уверены, что это очень важно. Неправильное расположение грозит трудным родам. Ну, так как же, как правильно спать во время беременности? Желательно, чтобы все эти нюансы знал мужчина, поскольку он может увидеть, как по-настоящему спит его супруга. В большинстве случаев беременные спят на спине. Им так легче и удобнее. Однако врачи настоятельно рекомендуют поменять позу, поскольку женщина может задохнуться. Таких случаев у них на практике было немало. Только вот беременные не верят словам врачей и поступают так, как считают нужным.

Но ведь из-за непослушания могут быть печальные последствия. Поэтому лучше на время беременности выполнять все указания врачей и прислушиваться к каждому совету. Перед тем как лечь спать, нужно проверить: удобная ли одежда для сна. Желательно, что это была пижама и на размера 2-3 больше. Иногда у женщин возникают проблемы с бессонницей именно из-за неудобной одежды. Не стоит забывать, что у беременных вырабатывается повышенная чувствительность, поэтому не удивительно, если обычная одежда вдруг перестанет нравиться. Желательно использовать упругую подушку, чтобы голова не проваливалась и беременная не чувствовала дискомфорта.

Такие подушки продаются в магазине для беременных. Поэтому лучше не скупиться, а купить. Ведь здоровье жены и будущего малыша важнее всего. Заодно и надо купить тонкое одеяло. Врачи говорят, что, таким образом, тело будет дышать. И женщине будет очень удобно спать. Поблизости не должно быть никаких резких запахов. То есть, категорически запрещается что-либо красить на время беременности женщины. Иначе может быть отравление. Когда всё куплено и ничего не мешает, стоит подумать о позе, которую принимает жена, когда отдыхает. Супругу обязательно нужно знать, как правильно лежать при беременности его супруге.

Женщины в такой период очень забывчивые, поэтому все 9 месяцев мужчин должен взять всё под свой контроль. Желательно, чтобы беременная не лежала более 10 минут в одной позе. Иногда полезно и посидеть. А когда женщина почувствует тяжесть, то может лечь. Важно не просить беременную встать и что-то принести. Следует заметить, что в такой период прекрасному полу трудно передвигаться. Поэтому на время беременности мужчинам нужно привыкнуть делать всё самостоятельно.

Оказывается, спать на животе при беременности не рекомендуется. Но если всё-таки женщине захотелось полежать на животике, то не более 3-4 минут. Врачи говорят, что из-за такого положения, ребёнок может родиться умственно-отсталым. Поэтому лучше не рисковать и обезопасить себя от такой неприятной ситуации. Правда, многим женщинам очень удобно спать на животе. Тогда следует вспомнить о том, что такая поза может принести вред ребёнку. После этого сразу пропадёт желание.

Как выяснилось, спать на спине при беременности тоже не желательно. Женщины в этот период слишком беззащитны. И с ними может случиться всё, что угодно. Они могут нечаянно упасть с кровати или задохнуться. В этом ничего смешного нет, поскольку носить в себе ребёнка достаточно тяжело. А кто-то вообще переносит беременность проблемно. Поэтому лучше не лежать на спине долгое время, ну а спать вообще не рекомендуется. Но если очень хочется, то пару раз можно. Только следует попросить мужа проследить за сном. Тогда как правильно спать при беременности?

Лучше всего — это на правом боку, поскольку маленькая вероятность несчастных случаев, да и сердце в таком положении будет отдыхать. Но врачи настоятельно рекомендуют спать некоторое время на правом боку, а затем на левом. Только вот врачи из Америки утверждают, что женщина не контролирует свои позы во время сна. Более того, женщина, которая не носит под сердцем ребёнка, не замечает, как она спит. А уж беременные женщины тем более. Дело в том, что от того, как спит беременная зависит от притока крови и некоторых питательных веществ к малышу через плаценту. Поэтому, наверное, от советов врачей и указаний мужа вряд ли что будет зависеть.

Женщина при беременности слушает только своё сердце, что иногда немного пугает. Так что не стоит лишний раз отчитывать супругу из-за неправильного положения во сне. Она в этом совершенно не виновата. А исправить, конечно, можно, но будет трудно. В день надо стараться, как можно больше лежать на боку. И когда жена ложится на живот или спину, то делать ей замечания. На психологическом уровне мозг запомнит это и вполне возможно, что ночью беременная женщина всё же будет спать правильно.

Елена Малышева, доктор, советует беременным женщинам спать на левом боку с подогнутыми ногами. По её словам, так беременность пройдёт практически безболезненно. Более того, она уверена, что сну мешают напитки. Это может быть чёрный крепкий чай, кофе, сок или газировка. Лучше всего — это стакан тёплого молока. И тогда ничего не помешают здоровому и крепкому сну.

Но большинство врачей настоятельно рекомендуют менять позы. Не желательно спать в одном положении всю ночь. Повезёт той женщине, у которой будет ответственный муж, следящей за всем процессом беременности. Ведь бывают ситуации, когда ночью нужно перевернуть жену на другой бок. Но сделать это надо осторожно. Более того, жене необходим массаж во время сна. Учёные из Англии доказали, что если ежедневно делать массаж спящей беременной женщине, то её ребёнок родится с высоким интеллектом. В Европе такой эксперимент показал хороший результат. Поэтому российским семьям тоже следует попробовать. Возможно, в какой-то семье родится второй Альберт Эйнштейн.

После всего прочитанного у многих возникает такой вопрос: действительно, важно на каком боку спать при беременности? Ответ на вопрос достаточно спорный, поскольку мнения некоторых врачей не сходятся в единое целое. Но единственное в чём они уверены, так это в том, что женщине лучше всего не спать на спине или на животе. В первую очередь, она причиняет вред ребёнку. Будет не удивительно, что появившийся на свет малыш будет слабым. Некоторые специалисты рекомендуют купить кресло — качалку. Отдых на такой мебели — самый лучший вариант для беременных женщин. Правда, надо выбирать кресло широкое и мягкое, чтобы беременной женщине в нём было удобно.

Ксения Бородина, телеведущая, утверждает, что беременная женщина — целое испытание для мужчины. Однако потом за это бог награждает и преподносит приятные сюрпризы. Так что девушка советует мужьям контролировать своих жён, следить за их здоровьем и интересоваться самочувствием, поскольку именно от этого зависит, как пройдут роды женщины. Так что стоит взять на заметку!

Разумеется, советы, и рекомендации не смогут заставить женщину спать в нужной позе. Как выяснилось, это зависит совсем не от неё, а от внутреннего состояния беременной. То есть, она спит так, как ей удобно на данный момент.

О admin

x

Check Also

Кровотечение при беременности

Никто не станет спорить с тем, что беременность самый чудесный период в жизни каждой женщины, но не стоит забывать и о том, что это период необычайной ответственности, внимательности и, к сожалению, тревоги, прежде всего, о состоянии своего здоровья.

Витамин Е при беременности ⇒ польза, вред, дозировка, влияние

Вред и польза Витамина Е при беременности: опасно или нет? Большинство врачей гинекологов назначают своим пациентам витамин Е при беременности. Длительное время подобная практика считалось стандартной схемой.

Кровотечение на ранних сроках при беременности, Детский мир

При беременности женщина переживает очень сильные изменения в организме, который перестраивается как в гормональном плане, так и в физиологическом. В связи с этим значительно ослабляются защитные силы, что влияет на появление рвоты, тошноты, аллергического ринита.

Профилактика обвития пуповиной вокруг шеи плода

Обвитие пуповины вокруг шеи плода: причины, профилактика Сколько предупреждений и суеверий приходится узнавать женщинам за время беременности! Одни советуют не вязать, другие рекомендуют не вышивать, третьи утверждают, что нельзя носить украшения.

Кровотечение на ранних сроках беременности: что делать, причины кровотечения

Всегда ли опасно кровотечение на ранних сроках беременности? Кровянистые выделения из влагалища во время беременности, особенно на ранних сроках, всегда очень сильно беспокоят женщин.

Кровотечение на ранних сроках беременности: причины возникновения, симптомы, диагностика, лечение и профилактика отзывы

Причины кровотечения у женщин на ранних сроках беременности. Кровотечение во время беременности, а особенно на ранних её этапах, явление довольно распространённое.

Обвитие пуповиной плода

Опасно ли обвитие пуповиной? Как определить наличие обвития пуповиной? \r\nБеременным часто проводят КТГ (кардиотокографическое исследование) и смотрят сердцебиение и движения малыша.

Кровотечение на ранних сроках беременности: какова опасность, Мир женщины

Кровотечение на ранних сроках беременности: какова опасность В жизни каждой девушки наступает пора, когда она начинает задумываться о появлении на свет нового человечка, который будет ее любить и ласково называть мамой.

Витамины при беременности

Витамины при беременности Достаточное количество необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов является обязательным условием для полноценного существования и развития любого организма.

Кровотечение на ранних сроках беременности, выделения при беременности

Если вы беременны, чувствуете себя превосходно и не испытываете совершенно никаких неприятных или болевых ощущений, то эта статья не для вас. Мне бы хотелось поговорить с будущими мамочками, которые испытывают тревожное состояние по поводу кровотечение на ранних сроках беременности и беспокоятся, как именно пройдут первые месяцы, не будет ли каких-либо осложнений, стоит ли тревожиться по поводу непонятных выделений и т п. Видите ли, иногда случает так, что на первом триместре беременности вас подстерегает неприятный сюрприз – выделения из влагалища красного цвета.

Кровотечение на ранних сроках беременности — причины, тактика, лечение

Кровотечение на ранних сроках беременности является серьезным симптомом, который указывает на патологическое состояние. Оно может угрожать дальнейшему развитию плодного яйца, поэтому необходимо сразу же обращаться к врачу, который разберется в причинах его возникновения и определит наиболее рациональную тактику ведения такой беременности.

Обвитие пуповиной, обвитие шеи пуповиной, обвитие пуповины вокруг шеи, обвитие плода пуповиной, диагностика обвития пуповиной

Пуповина представляет собой шнуровидное образование около 45-50 см в длину, которое соединяет плаценту и плод. Пуповина состоит из трёх сосудов, которые окружены специальным защитным веществом.

Кровотечение на ранних сроках беременности — причины и возможное лечение

Кровотечение на ранних сроках беременности - причины и возможное лечение Кровотечение на ранних сроках беременности не является однозначно плохим. Эта ситуация может возникнуть как при ситуациях угрожающих жизни крохи, так и иметь вполне физиологическое объяснение.

Кровотечение на раннем сроке беременности — что делать: первая помощь и лечение кровотечений в первой половине беременности — Живи Здорово

Кровотечение на раннем сроке беременности - что делать: первая помощь и лечение кровотечений в первой половине беременности Кровотечение при беременности относится к группе акушерских кровотечений, то есть таких, которые возникают в период вынашивания и рождения ребенка, а также после родов.

Обвитие пуповиной вокруг шеи плода: в чем опасность процесса, Женский сайт — рецепты, мода, здоровье, отношения

Обвитие пуповиной вокруг шеи плода: в чем опасность процесса Вы ждете возникновения на свет малыша? Значит, переживаете теперь одни из самых славных периодов в своей жизни! Впрочем, зачастую женщинам на плановом УЗИ врачи информируют о том, что ребенок их обвит пуповиной.

Кровотечение на раннем сроке беременности — что делать: первая помощь и лечение кровотечений в первой половине беременности

Кровотечение во время беременности на ранних сроках Кровотечение при беременности относится к группе акушерских кровотечений, то есть таких, которые возникают в период вынашивания и рождения ребенка, а также после родов.

Рейтинг@Mail.ru