Главная » Беременность » Какие витамины лучше принимать при беременности

Какие витамины лучше принимать при беременности

• Имеется анемия;• Если ваш предыдущий ребенок родился с низким весом.

Самым оптимальным комплексом витаминов для беременных считается тот, который содержит: 400 мкг фолиевой кислоты, 17 мг железа, 70 мг витамина C, 3 мг тиамина, 400 МЕ витамина D, 20 мг ниацина, 2 мг рибофлавина, 10 мг витамина E, 6 мкг витамина B12, 200-300 мг кальция, 15 мг цинка.

Витамин D регулирует количество фосфора и кальция в организме, это необходимо, чтобы помочь сохранить здоровыми зубы, кости мамы и малыша. Нехватка витамина D может привести к смягчению детских костей (рахиту).

Лишь немногие продукты содержат витамин D, такие как жирная рыба, рыбий жир, сливочное масло, сыр, икра, яичный желток. Лучшим источником витамина D является солнечный свет на вашей коже. Количество времени, которое нужно провести на солнце для получения достаточного количество витамина D для каждого человека разное и зависит от времени суток, типа кожи и времени года. Но это не значит, что вам нужно часами загорать на солнце.

Витамин C участвует в обменных процессах, помогает усваивать железо из пищи. Цитрусовые, шиповник, помидоры, рябина, брокколи, сладкий перец, черная смородина, щавель и некоторые чистые фруктовые соки являются хорошими источниками витамина C. Если ваш уровень железа низкий, то пейте апельсиновый сок, ежьте богатую железом пищу.

Назначается витамин E за три месяца до зачатия ребенка, прием продолжают в первом триместре.

При планировании беременности витамин E поможет нормализовать выработку половых гормонов у женщин, сделает менструальный цикл более четким. Появится больше шансов на успешное зачатие. На ранних сроках беременности этот витамин предотвращает вероятность выкидыша, а так же принимает участие в образовании плаценты и нормализует обмен веществ.

Витамин E содержится в маслах растительного происхождения: подсолнечное, облепиховое оливковое, кукурузное. Кроме этого он присутствует в томатах, салате, шпинате, горохе, шиповнике, петрушке, мясе, яйцах, молоке.

Фолиевая кислота важна для беременности, так как она помогает предотвратить врожденные дефекты у развивающегося малыша. Вы также должны есть продукты, содержащие фолиевую кислоту, такие как зеленые листовые овощи и коричневый рис. В некоторых сухих завтраках, хлебе также есть фолиевая кислота.

Повышают суточную дозу фолиевой кислоты в том случае, если беременная принимает лекарства для лечения эпилепсии, или если у кого-нибудь из членов семьи будущей мамы есть пороки развития нервной трубки.

Если в организме не хватает железа, то беременная женщина чувствует усталость и может появиться анемия. Постное мясо, сухофрукты, орехи, зеленые листовые овощи содержат железо. Если уровень железа в крови недостаточен, то ваш врач должен прописать принятие необходимых препаратов.

Кальций является жизненно важным для формирования костей ребенка и укрепления ваших зубов. Молочные продукты и рыба со съедобными костями (например, сардины) богаты кальцием. Сухие завтраки и сухофрукты (инжир, абрикосы), хлеб, миндаль, брокколи – хорошие источники кальция.

Обычно йод назначают в первый триместр беременности. Некоторые заболевания щитовидной железы являются противопоказанием к его приему. Йод нужен для синтезирования гормонов щитовидной железы, которые содействует нормальному формированию скелета и умственному развитию плода.

У будущей мамы из-за недостатка йода обмен веществ замедляется. Беременная женщина начинает быстро набирать вес, жалуется на слабость, сонливость. Ногти и волосы становятся ломкими и тонкими, а кожа сухой. Йод есть в морской соли, морской рыбе, морепродуктах и в сушеном инжире.

Что делать, если витаминные препараты вызывают тошноту

Некоторые витаминные комплексы могут вызвать тошноту у беременных. Если это случится с вами, то посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Врач посоветует принимать другого рода витамины. Некоторые женщины лучше переносят жидкие или жевательные витамины, а не те, которые нужно глотать целиком.

Прежде чем принимать какие-либо добавки, поговорите с вашим лечащим врачом, нужно ли это вам, если да, то на каком сроке и в каком количестве вы должны их принимать. Некоторые витаминные добавки опасны для беременных. Кроме того, большие дозы витаминов могут причинить вред малышу. Например, переизбыток ретинола во время беременности может привести к врожденным дефектам.

Мечта каждой женщины – родить здорового ребенка. Но, увы, она не всегда осуществляется. А все потому, что мамой не принимались необходимые полезные добавки. Какие витамины пить при беременности для того, чтобы выносить нормального ребенка?

Витамины при беременности являются важной частью сбалансированной диеты. Ведь в такой период весь организм женщины работает в более активном режиме, ему нужна поддержка извне. Однако витамины при беременности в достаточном количестве важны не только для матери, но и для ребенка, потому что они потребуются в первые недели его жизни. Каждая мама хочет, чтобы ее малыш родился здоровым и правильно развивался, а для это нужно приложить определенные усилия. Многие получают микроэлементы для беременных с помощью здорового питания, в которое входят фрукты, овощи, а также хлеб из непросеянной муки и макароны, молочные продукты, бобы, постное мясо, птица, рыба.

Однако некоторым людям трудно употреблять нужное количество витаминов и минералов из пищи. В таком случае им, возможно, придется принимать витамины для беременных. Специально подбирается их точное количество, которое будет необходимо только во время данного периода (спросите своего врача о том, какое количество микроэлементов нужно и стоит ли вообще их покупать). Женщины, которые пытаются забеременеть, должны также ежедневно принимать поливитамины, содержащие 400 мкг фолиевой кислоты, которая на 70% помогает предотвратить врожденные дефекты у ребенка. В отечественных аптеках можно купить очень хорошие витамины. Но что именно вам понадобится?

Вот какие витамины при беременности (а также продукты, которые содержат большое их количество) должна принимать каждая женщина:

Витамин А – это, как его еще называют, витамин роста&. Его наличие имеет важное значение для зрения и кожи (во время беременности общая площадь эпителиальной ткани увеличивается).

Богаты витамином А молоко и молочные продукты, рыбий жир, печень (баранины, говядины и т.д.) и овощи – такие, как петрушка, капуста, шпинат, салат, морковь, помидоры.

Витамины группы В – микроэлементы из этой группы также могут быть использованы для роста ребенка. Нехватка может вызвать различные нарушения в организме матери – например, судороги. Было обнаружено, что прием витаминов при беременности (всех из группы В) значительно уменьшает их частоту.

Еда, которая богата витаминами В: крупы, сушеные овощи, кукурузные початки. Также большое их количество содержится в хлебе и хлебобулочных изделиях.

  • Тиамин (витамин В1) Рекомендуемая доза – 1,4 мг. Этот витамин играет жизненно важную роль в развитии головного мозга, а также сердца и нервной системы вашего ребенка. Он незаменим во время превращения углеводов в энергию. Тиамин содержится в животных субпродуктах – сердце, печени, почках.
  • Рибофлавин (витамин В2) Суточная доза составляет 1,4 мг. Принимает участие в формировании хорошего зрения, здоровой кожи. Также необходим для надлежащего развития нервов, мышц и костей ребенка. Рибофлавин вы можете получить, употребляя молоко и молочные продукты, яйца.
  • Никотиновая кислота (витамин В3, витамин РР) Суточная доза – 17 мг. Данный витамин способствует нормальному функционированию нервной и мышечной системы, а также предотвращает потерю аппетита во время беременности.
  • Холин (витамин В4) Ежедневная рекомендуемая доза составляет 450 мг. Содержится в вареных яйцах, печени, шпинате, рыбе, овсянке и во многих других продуктах. Способствует нормальному развитию мозговых клеток ребенка.
  • Пиридоксин (витамин B6) Рекомендуемая суточная доза составляет 1,9 мг. Этот витамин принимает участие в метаболизме углеводов, жиров и белков, а также способствует синтезу эритроцитов и имеет важное значение для развития мозга и нервной системы.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) Фолиевая кислота считается одним из самых важных веществ, которые необходимы на последних стадиях беременности. Она также известна как витамин B9, помогающий при предотвращении врожденных дефектов спинного и головного мозга. Этот витамин защитит от рака и инсульта. Женщины в положении& должны ежедневно получать 500 мг данного витамина из продуктов питания и пищевых добавок. Большинство специальных комплексов содержит от 500 до 1.000 миллиграмм фолиевой кислоты. Кстати, туда входят и все остальные обязательные витамины при беременности.

Продукты, богатые фолиевой кислотой: наибольшее ее количество обнаружено в зеленых овощах – таких как горох, петрушка, шпинат, салат и брокколи. Фолиевая кислота содержится в печени, мягких сырах, хлебе, цитрусовых, ростках пшеницы и овсянке.

У беременных и кормящих женщин наблюдается повышенная потребность в витаминах В12, т.к. они необходимы для нормального роста ребенка и при профилактике железодефицитной анемии. Особенно актуально его употребление для тех, кто является строгим вегетарианцем, т.е. соблюдает веганскую диету (не путайте ее с вегетарианской, потому что в той допустимы яйца и молочные продукты).

Витамин С (аскорбиновая кислота) считается наиболее ценным витамином для беременных и не только для них. Он необходим для роста и восстановления тканей во всех частях тела. Витамин С является одним из многих антиоксидантов (антиоксиданты являются питательными веществами, которые блокируют некоторые последствия негативного воздействия свободных радикалов).

Продукты, богатые витамином С – данный витамин содержится во фруктах и овощах (лимонах, апельсинах, грейпфрутах, помидорах, голубике, клубнике, а также в петрушке, зеленом и красном перце).

Он важен для иммунной системы, так как необходим для усвоения кальция и фосфора в крови, да и другие витамины при беременности будут эффективнее действовать. Обычные продукты содержат сравнительно небольшое количество витамина D, организм обычно производит его самостоятельно под влиянием ультрафиолетового излучения. Так лучшим лекарством при недостатке D является свежий воздух и солнечный свет. Если врач сочтет это необходимым, то будет назначать лекарства, содержащие витамин D. Недостаток D может навредить организму, но отрицательные последствия от передозировки (которая произойдет только в том случае, если вы станете принимать его в виде лекарства, не спросив разрешения у врача) могут также негативно сказаться на здоровье: поэтому рекомендуется тщательно соблюдать предписания специалиста.

Продукты, богатые витамином D – яйца, рыбий жир и печень.

Витамин Е является важным антиоксидантом, который поставляет кислород к клеткам и участвует в процессе их развития.

Продукты, богатые витамином Е – большое его количество найдено в салате, рисе, зерне, яичном желтке и печени.

Витамин К обладает вяжущим действием. У женщин он ослабляет внутренние кровотечения, а также уменьшает менструальные выделения. Продукты, которые богаты витамином К – салат, капуста белокочанная, шпинат.

Какие витамины лучше принимать при беременности

Для беременных женщин необходимы многие витамины, но не стоит забывать и о минеральных веществах. Наиболее важными являются:

Потребление кальция во время беременности может предотвратить потерю костной массы у матери, потому что плод использует кальций для роста своих костей. Кальций также помогает работе мышечной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Продукты, богатые кальцием: все молочные изделия – сыворотка, молоко, сыр из коровьего и козьего молока, зеленые овощи, орехи, сухофрукты.

Помогает транспортировать кислород в крови матери и ребенка. Этот минерал является очень важным, поскольку он помогает мышцам матери и ребенка развиваться должным образом. Железо может снизить риск преждевременных родов и низкого веса плода при рождении.

Продукты, которые богаты железом: мясо, яйца, печень, чечевица, фасоль, соя, хлеб, свекла, петрушка, шпинат и др.

Рекомендуемая суточная доза составляет 220 мкг. Регулирует обмен веществ и участвует в развитии нервной системы. Продуктами, которые содержат йод, являются различные виды рыбы (скумбрия, лосось, сельдь и т.д.). Достаточное количество йода можно принимать, если просто используете йодированную соль при приготовлении пищи.

Во время беременности лучше принимать только профилактические дозы этого препарата. Увлекаться им не следует. Если женщина в положении& будет употреблять йодид калия, то у нее может развиться гипотиреоз (станет плохо работать щитовидная железа), а у ребенка – увеличиться размер этого органа. Лучше восполняйте недостаток йода продуктами, которые его содержат (см. предыдущий пункт).

Рекомендуемая суточная доза составляет 4700 мг. Он помогает поддерживать уровень жидкости и электролитный баланс в организме, а еще нужен для сокращения участвующих в метаболизме мышц и надлежащего функционирования нервной системы. Калий содержат оливки, бобы, изюм, абрикосы, шпинат, чечевицу.

Суточная доза кальция составляет 1000 мг. Он содержится в молочных продуктах, орехах, зерновых. Кальций важен для формирования костей плода, здоровья сердечной мышцы и нервной системы, а также для улучшения свертываемости крови.

Суточная доза составляет 350 мг. Вы можете получить магний, употребляя в пищу брокколи, шпинат, орехи, абрикосы, авокадо, изюм, белые бобы, сою и другие продукты. Почему он необходим для вашего ребенка? Магний принимает участие в формировании сильных костей и зубов, регулирует секрецию инсулина и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Также он играет важную роль в регенерации тканей.

Ежедневная рекомендуемая доза составляет 2 мг. Участие в формировании костной и хрящевой ткани, активизирует ферменты, участвующие в метаболизме белков и углеводов. Марганец содержится коричневый рис, ананас, яйца, рыба.

Ежедневная рекомендуемая доза составляет 1 мг. Медь содержится в орехах кешью в вареной фасоли. С его помощью плода форм здорового сердца и кровеносных сосудов, помогает строить нервную систему.

Суточная доза этого вещества составляет 3 грамма, не больше. Натрий поддерживает нормальный уровень воды в организме. Без него невозможным бы было осуществление межклеточных и внутриклеточных процессов в организме. Также от натрия зависит работа почек. Хорошим его источником является поваренная соль.

Рекомендуемая суточная доза составляет 700 мг. Участие в формировании костей, коагуляции, функции почек и поддержания нормального сердечного ритма. Фосфор можно получить, употребляя в пищу молочные продукты, печень, яйца, орехи.

Суточная доза составляет 30 мкг. Содержится в отварном курином мясе, яблоках. Хром регулирует уровень сахара в крови в организме матери, а также способствует росту тканей ребенка.

Рекомендуемая суточная доза составляет 10-15 мг. Цинк поддерживает рост клеток и синтез ДНК. Продукты с высоким содержанием данного вещества – красное мясо, бобовые, пшеница, орехи.

Это все минералы и витамины для беременных женщин, которые необходимы в первую очередь. Они будут нужны вам в любом случае, если решили завести ребенка. Чтобы узнать обо всем детально, пройдите обследование у своего врача. Помните, что дозировка витаминов (даже тех, которые на вид безобидны) должна контролироваться специалистом!

Мария Андреевна специально для сайта Мамашки.рф При использовании материалов активная индексируемая ссылка на Мамашки.рф обязательна.

  • Витаминные комплексы для беременных

В различные периоды беременности потребность в витаминах меняется. ­то связано с развитием и ростом малыша. В первый триместр беременности нужно пить одни витамины, во второй — другие, а в третий нужно включить в рацион питания больше минералов.

Фолиевую кислоту следует начать пить еще во время планирования беременности, чтобы провести профилактику гиповитаминоза. Если беременность незапланированная, то фолиевую кислоту следует принимать с того момента, когда тест на беременность покажет положительный результат.

Витамин В9 — это витамин, который необходим для предотвращения появления дефектов позвоночника у ребенка. С помощью фолиевой кислоты правильно формируется психика и интеллект малыша. Во время беременности витамины группы В очень важны не только для малыша, но и для мамы. Так, фолиевая кислота снижает болевую чувствительность матери, а после родов — способствует увеличению лактации.

Витамины группы В в таблетках стоят недорого. Пить фолиевую кислоту нужно из расчета 400 миллиграммов в день. ­то 2-4 таблетки в зависимости от дозировки активного вещества.

С наступлением беременности у большинства женщин возникает токсикоз. Бороться с тошнотой во время беременности помогут витамины, а особенно — пиридоксин. Он снизит нервозность, предотвратит судороги и спазмы икроножных мышц по ночам.

Для малыша же витамин В6 начинает играть важную роль, начиная с 8 недели беременности. Пиридоксин необходим во время формирования центральной нервной системы. Если рационе питания беременной женщины недостаточно пиридоксина, то нужно пить витамины В6 или Магне В6. Магне В6 также содержит в своем составе магний, который очень хорошо сочетается с пиридоксином. Принимай 2-3 таблетки по 10 миллиграмм в сутки, чтобы не допустить развитие гиповитаминоза витамина В6.

В конце первого триместра беременности малыш начинает активно расти. Витамин А — это витамин роста. А магний — это один из главных элементов, необходимых для формирования костной системы. Размер и вес ребенка часто зависят от того, достаточно ли принимала мать во время беременности магния и витамина А. Но с последним нужно быть аккуратнее, так как передозировка витамином А чревата развитием патологий у ребенка. ­то не значит, что его лучше не пить. Пить витамины нужно, особенно зимой и весной, но в меру. А еще лучше обогатить свой рацион продуктами питания с большим содержанием провитамина А — морковью, желтыми овощами и фруктами. Тогда в организме будет синтезироваться столько витамина А, сколько нужно.

Какие витамины нужно пить во втором триместре беременности?

Во время второго триместра беременности нужно начать пить и другие витамины, так как в них появляется потребность у растущего малыша. Забывать о витаминах, необходимых во время первого триместра, тоже не стоит.

Во время второго триместра беременности малыш уже почти сформировал свой организм. Но он начинает стремительно расти. Поэтому необходимо обеспечить поступление в организм витаминов, способствующих росту костной ткани, чтобы предотвратить рахит у рожденного ребенка.

Витамин Д способствует правильному обмену фосфора и кальция — минеральных веществ, входящих в состав костной ткани. Без витамина Д невозможно правильное образование костей и их рост. Летом нет необходимости принимать препараты с кальциферолом, так как он продуцируется в организме. Но его нужно пить зимой — в то время, когда солнца не хватает. В сутки достаточно принимать 10 миллиграммов витамина.

Во время второго триместра беременности начинает увеличиваться живот. Витамины могут помочь будущей маме избежать растяжек не коже живота и бедер. Витамин Е входит в структуру кожи, он делает ее эластичной и упругой. Полезно не только принимать препараты с витамином Е, но и смазывать кожу растительными маслами, в которых всегда содержится много токоферола.

Токоферол для малыша — это еще один шанс выжить и появиться на свет. Если во время первого триместра беременности выкидыши происходят в основном в связи с патологиями плода (природа желает, чтобы на свет рождались только жизнеспособные дети), то во время второго триместра беременности причиной выкидыша часто бывает плохое состояние плаценты. Именно витамин Е способствует ее правильному формированию и функционированию.

В период активного роста малыша нужно принимать не только витамины, но и минералы. Поэтому нужно начать пить препараты с кальцием. В сутки потребность в кальции при беременности составляет 1,2 грамма. Но кальций из искусственных препаратов очень плохо усваивается. Глюконат кальция (таблетки по 200 миллиграммов минерала) усваивается лишь на 5-10 %. Поэтому стоит пить Кальций Д3 — его усвоение организмом значительно выше.

В организме беременной женщины теперь не 2, а 3 круга кровообращение. Добавился еще один — маточно-плацентарный. Для этого нужно больше крови, а для крови — железа. Поэтому во время беременности важно пить препараты с содержанием железа. Стоит начать с фенюльса — он недорогой. Если гемоглобин в крови не повышается, то можно пить более дорогие препараты, так как дешевые именно для вас не подходят. Обратите внимание на мальтофер, гемофер и прочие. Дозировку препарата необходимо уточнить в инструкции и у врача.

Какие витамины нужны в третьем триместре беременности?

Во время третьего триместра беременности пить фолиевую кислоту больше не нужно, так как нервная система ребенка уже сформирована. Сейчас у малыша начинается период, когда он начинает активно набирать вес. ­то способствует увеличению давления на сосуды в области таза у мамы. Следствием этого являются отеки. Отеки можно предотвратить с помощью витамина В6 — пиридоксина. Он выводит лишнюю жидкость из организма.

Не стоит забывать и о витамине Е вплоть до конца беременности. Во время третьего триместра живот начинает расти очень быстро. Важно также не переставать принимать препараты кальция и железа, но в отдельное время: вместе они несовместимы.

Разработаны специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин. Они содержат в себе витамины и минералы, в которых больше всего нуждается женщина во время вынашивания ребенка. Наиболее популярными комплексами считаются:

О admin

x

Check Also

Колики в животе при беременности: причины, симптомы, лечение, профилактика

Некоторые женщины могут посчитать, что такие боли — предвестники угрозы выкидыша, что крайне негативно отразится на их психологическом состоянии. Чтобы избежать излишнего стресса, необходимо знать симптомы кишечных спазмов.

Невроз у ребенка 4 лет симптомы и лечение

Такое явление как неврозы у детей представляет собой реакцию маленькой личности на психическую травму. Это ответная реакция детской психики на негативную ситуацию, которая длится достаточно долго.

Кожный зуд при беременности: причины, лечение и профилактика

Кожный зуд при беременности испытывает почти каждая пятая женщина. И причина дискомфорта не всегда может быть связана с какими-либо серьезными заболеваниями. Однако игнорировать постоянный или периодический кожный зуд вряд ли получится, а чтобы снизить интенсивность зуда или вовсе избавиться от проблемы, следует разобраться в причинах его возникновения.

Мифы, страшилки и заблуждения о беременности и родах

Мифы, страшилки и заблуждения о беременности и родах. Лучшая подборка: 63 мифа Несмотря на то, что мы живем в современном мире, где получить любую информацию очень легко, некоторые темы до сих пор окутаны разными заблуждениями и мифами.

Кожный зуд при беременности: причины и лечение зуда кожи у беременных на ранних и поздних сроках

Что провоцирует кожный зуд у беременных и как с ним можно справиться Во время вынашивания малыша могут появляться самые разные проблемы, омрачающие радость ожидания.

Беременность 40 неделя вторые

Вы достигли финишной прямой — срок беременности 40 недель. Сегодня рассчитать дату родов с точностью до дня никто не способен, поэтому не нужно переживать, что схватки еще не начинаются или что еще не все 40 недель беременности предвестники родов вас посетили.

Кожный зуд при беременности – в чем причина и что делать?

Многим беременным знаком назойливый кожный зуд, когда могут чесаться живот, грудь, спина или же все тело. Но не стоит думать, что это просто капризы пузатого организма.

Кожный зуд при беременности

Среди будущих мам очень часто звучат жалобы на то, что они чувствуют кожный зуд при беременности, особенно вокруг их растущего живота и на груди. И это не удивительно, ведь кожа растягивается для того, чтобы вместить и налившуюся грудь, и увеличившийся животик! Ну и нельзя, конечно, исключать гормональные изменения, которые также могут быть причиной появления зуда кожных покровов (так, например, из-за повышения уровня гормонов у женщины может появиться склонность к аллергическим реакциям на какие-либо продукты или косметику). Некоторые беременные женщины отмечают, что их ладони и подошвы ног становятся красными, а иногда и зудящими.

Что нужно делать при запоре во время беременности, чтобы облегчить свое состояние, Самое лучшее для вас

Что нужно делать при запоре во время беременности, чтобы облегчить свое состояние Опубликовал: admin в Здоровье 22.05.2018 0 6 Просмотров Что делать для избавления от запора при беременности – подборка лучших советов Индивидуальность беременных проявляется и в частоте посещения туалета.

Мифы о беременности — 15 мифов о беременности

Мифы о беременности Что сегодня первым делом делают современные беременные? Правильно! Как только на тесте едва стала проявляться вторая полосочка, все сразу бегут побыстрее в интернет и читают обо всём обо всём.

Кожный зуд во время беременности — что происходит в организме?

От неприятного кожного зуда во время беременности страдают миллионы женщин во всём мире. Причём зуд может локализоваться в совершенно разных областях: на груди, животе, бёдрах, икрах, предплечьях, даже на ступнях и ладонях! Существует несколько причин возникновения этого явления.

Кожа при беременности: основные изменения и уход

Каким изменениям подвергается кожа при беременности Во время беременности происходят изменения во всех органах и системах женщины, в том числе и в коже. В период вынашивания ребенка могут появиться проблемы с кожей: она становится более чувствительной, легко воспаляется, иногда на ней появляются угревая сыпь и пигментные пятна, живот покрывается растяжками, а бедра – целлюлитом.

Развитие ребенка во время беременности: процесс в течение всего периода

Беременностью называют физиологический процесс, в ходе которого в матке развивается новый организм, образовавшийся в результате оплодотворения. Длительность беременности составляет сорок недель, или десять акушерских месяцев.

Питание при беременности по триместрам — правильно, вкусно и полезно

Правильное питание в период беременности Содержание: Начинать питаться правильно во время беременности необходимо как можно раньше. Если Вы начнете правильно питаться до зачатия, то для ребенка это будет отличным началом. Правильное питание во время беременности ...

Кожа при беременности, BeautyYou

Проблемы кожи при беременности и правила ухода за ней Каждая женщина хочет быть всегда прекрасной и период беременности не исключение. Однако, бывает так, что именно в этот период будущая мама сталкивается с массой новых проблем.

Опущенный живот при беременности: норма или патология

Почему появляется опущенный живот при беременности: выясняем Каждая будущая мамочка особенно следит за своим здоровьем. Именно поэтому при опущении живота большинство беременных женщин начинают беспокоиться.

Рейтинг@Mail.ru