Главная » Беременность » Запоры при беременности — что делать и как беременной избавиться от запоров

Запоры при беременности — что делать и как беременной избавиться от запоров

Как избавиться от запоров беременной?

Запоры при беременности - что делать и как беременной избавиться от запоров

Беременность ; это особенное состояние, при котором нельзя необдуманно и спонтанно применять лекарственные средства ; даже, если они кажутся вполне безобидными. Лечение запоров у беременной ; серьезная проблема, которой необходимо уделить максимум внимания ; как со стороны будущей мамы, так и со стороны врача.

Мы познакомим вас со всеми методами лечения запоров при беременности, которые безопасны для мамы и её будущего малыша.

Списки желательных и нежелательных продуктов и блюд – лечение и профилактика запора диетой

Первоначально необходимо устранить все возможные причины запоров при беременности, проконсультировавшись со специалистом.

Одно из самых важных условий для успешного лечения ; это, конечно, строгий режим питания. А если запор застал вас на ранних сроках, то диеты и режима придерживаться рекомендовано вплоть до родов.

  • С утра пить водукомнатной температуры (объем ; не менее стакана). Что ещё может пить беременная женщина?
  • В течение дня не забывать о жидкости (на день ; не менее 2 л) с учетом употребления компотов, супов и пр. Исключение ; наличие отеков. В этом случае советуйтесь с доктором.
  • Количество приемов пищи ; 5-7 раз/день. По чуть-чуть, не налегая на тарелки с макаронами.
  • В 1-й половине дня налегаем на белки. А вот вечером отдаем предпочтение углеводам.
  • Устраняем из рациона вредные продукты (питанию всухомятку ; бой!) и вводим те, что позитивно влияют на работу ЖКТ.
  • Мясо ; только 1 раз в день. Еще лучше раз в 2 дня. А вот рыба с морепродуктами ; сколько душе угодно.
  1. Продукты с грубой клетчаткой ; зерновые культуры, больше фруктов и овощей, не помешают бобовые, грибы (с осторожностью).
  2. Кисломолочные продукты. Например, ряженку, низкопроцентные кефир и творог. Также можно простоквашу.
  3. Чайный гриб. Его (прим. ; восьмидневный!) следует пить охлажденным, исключительно натощак и с ложечкой меда.
  4. Хлеб зерновой ; подсушенный.Также полезен черный ржаной хлеб и галеты. Мягкий хлеб из пшеничной муки из своего рациона исключите.
  5. Свежая и квашеная капуста.
  6. Больше свеклы.
  7. Винегреты с подсолнечным маслом.
  8. Вместо соусов, майонеза и прочих вредных заправок ; оливковое масло.
  9. Больше зеленых овощей и зелени ; кабачки, огурцы, зеленый салат и пр.
  10. Яблокирекомендуется кушать запеченными с медом.
  11. Будут полезны также орехи, но в разумном количестве.
  12. Сухофрукты. Например, чернослив. Его следует употреблять с утра, 4-5 ягод, после того, как выпьете стакан воды. Или вечером, натощак, со стаканом кефира. Также можно запаривать сухофрукты и пить настой вместо чая (100 г ягод на 2 стакана кипятка, 10 часов настаиваем), или же варить компоты (сахара ; по минимуму).
  13. Супы на воде либо на легких бульонах (индюшка, куриная грудка, белая рыба).
  • В молоке размочить овсяные хлопья, добавить к ним тертую морковку, нарезанные яблоки и орехи.
  • Смешать чернослив с сушеной дыней, добавить немного брусники и 3 ст/л меда.
  • Смешиваем изюм и орехи, инжир, немного чернослива. Добавляем 5 ст/л сока алоэ.
  • Отварную свеклу смешиваем с отмоченной курагой, с нарезанными яблоками и инжиром. Добавляем 5 ст/л меда.

Принимать данные миксы лучше всего ; на ночь, в количестве 2-3-х ложек.

  1. Зелень, немного грецких орехов, нарезанная отварная свекла и 2-3 ложки зеленого горошка.
  2. Мелко нашинкованная и продавленная (до сока) деревянной толкушкой свежая капуста, 1 томат, парочка свежих огурцов, яблоко, 3 ложки фасоли и зелень.
  3. Листья зеленого салата, огурцы, побольше зелени.
  4. Тертая свежая морковь (прим. ; на мелкой терке), зелень, по паре ложек ; инжира, кураги и брусники.
  5. Любые отварные грибы, больше зелени, 200 г отварной рыбы и немного морской капусты.
  6. Зелень с грецкими орехами (полгорсточки), свежие яблоки (кубиками), 5-6 крабовых палочек и горсть морской капусты.
  7. Изюм с черносливом, отварная свекла, зелень и тертая свежая морковь.

Из круп наиболее полезны гречка, геркулес, пшеничка и перловка.

Для заправки ; исключительно оливковое масло, а соли ; по минимуму!

  • Исключаем мягкий и белый хлеб, всевозможные плюшки и шоколад.
  • Из напитков убираем все жирные молочные/кисломолочные, какао, крепкий чай и кофе. Само собой, никакого алкоголя.
  • Ограничить количество манной каши, густых и слизистых супов, жирных бульонов.
  • В топку ; все гамбургеры, дошираки и сухпайки.
  • Категорический запрет на чипсы с сухариками и прочие закуски к пиву. Если очень захочется сухариков, можно подсушить хлеб кубиками самостоятельно ; этот вариант не запрещен.
  • Отдаем врагу колбасы с сосисками, консервы и копчености с соленьями/маринадами. При остром желании что-нибудь положить на булочку отварите говядину и отрезайте ломтики на бутерброды. Если не хватает свежести на тарелке, кушайте квашеную капусту или делайте весенний салат.
  • Рис, манка. Они лишь усиливают запор (если кто не знает, рисовый отвар ; лучшее закрепляющее средство при диарее).

Запоры при беременности - что делать и как беременной избавиться от запоров

Разрешенные препараты в лечении запоров при беременности – что может назначить врач?

Будущим мамам доктора редко прописывают классические слабительные препараты. В первую очередь, это связано с риском повышения тонуса матки и преждевременных родов. Ведь внезапное движение каловых масс по кишечнику неизбежно приводит к повышению маточного тонуса со всеми вытекающими последствиями.

Поэтому средства, стимулирующие перистальтику кишечника, запрещены! К ним можно отнести следующие препараты:

  1. Сена, кора ревеня или крушины, алоэ и касторка.Плюс все средства на их основе, вызывающие активность не только мускулатуры кишечника, но и матки.
  2. Бисакодил, гуталакс.
  3. Солевые слабительные. Такие как, например, раствор магния, карловаровская соль и пр. Помимо того, что они повышают активность ЖКТ и матки, они еще и ведут к нарушению водно-солевого баланса.
  4. Препараты на базе морской капусты или льняного семени, на основе целлюлозы и агар-агара. Следствие приема ; задержка жидкости, развитие отеков.
  5. Слабительные на основе масел для размягчения каловых масс. Их недостаток ; в ухудшении всасывания витаминов в ЖКТ.

Слабительное для будущей мамы должно быть, во-первых, безопасным, во-вторых, максимально мягким.

  • Лактулоза. Безвредное слабительное, разрешенное даже новорожденным. Данный сироп размягчает каловые массы, способствует очищению кишечника от вредных бактерий и мягко повышает активность ЖКТ.
  • Свечки с глицерином. Этот препарат действует очень быстро ; придется даже потерпеть хотя бы 20 минут, чтобы свеча успела размягчить стул. Учитывая действие препарата на матку, не рекомендуется его использовать на ранних сроках беременности, а также с 30-й по 32-ю неделю. И даже на поздних сроках ; только по рекомендации доктора.
  • Энтерожермина. Этот препарат обычно прописывают для восстановления кишечной микрофлоры.
  • Дюфалак. Также безвредный препарат, созданный на основе лактулозы. Использовать можно на любом сроке.
  • Препараты на базе бифидобактерий. С их помощью можно улучшить переваривание пищи и саму микрофлору кишечника.
  • Микролакс. Серьезные взрослые клизмы будущей маме запрещены. Микролакс же является микроклизмой, причем уже готовой для использования. Для нужного результата хватает 1-го тюбика, а эффект наступает через 15 мин.
  • Нормазе. Эффективный сироп на основе лактулозы. Мягко слабит и восстанавливает микрофлору ЖКТ.

Напоминаем! Прежде чем использовать какое-либо средство для лечения запора, посоветуйтесь с врачом! Самолечение опасно для здоровья малыша и мамы!

Запоры при беременности - что делать и как беременной избавиться от запоров

Народные средства в лечении и профилактике запоров у беременной

На самом деле, лучшее средство от запоров ; это правильное питание по режиму и исключение вредных продуктов. Такая диета способствует налаживанию работы ЖКТ, и в специальных средствах необходимость просто отпадает.

Если же вы только начали бороться с этой напастью, и результат нужен быстрый, можно воспользоваться одним из народных рецептов:

  1. Натираем на мелкой терке очищенную картофелину, отжимаем через марлю сок, разводим с водой один к одному и пьем за полчаса до еды трижды в день.
  2. В молоке отвариваем плоды инжира (пара измельченных ягод на стакан), остужаем и пьем по четверти стакана 4 раза в сутки.
  3. Перед сном ; 1 ч/л меда на треть стакана с теплым молоком.
  4. С утра и перед сном ; 4-5 ягод чернослива натощак.
  5. Компот. На 1 л воды (без сахара) ; 1 стакан сушеной вишни с яблоками. Запарить ягоды, настоять до остывания, пить теплым вместо чая.
  6. Пропускаем через мясорубку инжир с черносливом, финики, курагу (в равных частях). Добавляем 2 ст/л меда. Смешиаваем. Кушаем натощак по 1 ч/л.
  7. Одноразовая клизма. Набираем в мини-грушу теплый отвар ромашки и после использования ждем полчаса-час. Лучше делать на ночь, чтобы с утра стул был мягким, а сам процесс ; легким.
  8. Также можно применять аптечные сборы трав, но с осторожностью ; неизвестно, как та или иная трава отразится на тонусе матки.

Сайт Colady.ru предупреждает: информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях, и не является врачебной рекомендацией. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! При возникновении проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом!

Опубликовано ноября 2, 2015 в рубрике: Беременность, Здоровье

Дюфалак ; отличное средство. Привыкания нет, результат ; супер. Мягко, быстро и эффективно. Но все-таки всем советую сначала пересмотреть свое питание. На себе проверено: если отказаться от вредностей и кушать только разрешенную еду, то запоров просто не может быть. Тренируйте силу воли.)

Глицериновые свечи ; это какой-то атомный препарат. Действовать начинают мгновенно! Приходится крючиться на диване ; ждать. А потом едва успеваешь в туалет добежать. На самом деле, чтобы они подействовали, надо удержать их в себе хотя бы час. Тогда действительно все размягчается и выходит без боли и пр. Но как из пушки. Я 1 раз попробовала и больше не рисковала ; и так угроза была. Кушаю чернослив, кашу ем с курагой, компотики варю. Салаты ем только с растительным маслом. Майонез, булки, колбасу и прочие запорные продукты просто не покупаю. Супы варю без мяса. Точнее, мясо варю отдельно и добавляю уже прямо в тарелку. И еще я почти убрала соль. Все это вместе очень даже действует. Запоров нет. Всем советую.

А я просто пропиваю курсом Линекс, когда запор начинается. И все. Даже диету менять не приходится. Видимо, он там все так хорошо восстанавливает, что ни препараты не нужны, ни отказ от вкусностей вредных. Хотя еще вопрос ; вредно ли. Все, что хочет будущая мама ; все полезно, считаю! ))

Всего на сайте 2180 статей.

Запоры при беременности - что делать и как беременной избавиться от запоров

Некоторые расклады Таро пришли к нам еще из лохматого Средневековья.

Запоры при беременности - что делать и как беременной избавиться от запоров

День всех влюбленных – незабываемый и очень значимый для.

Запоры при беременности - что делать и как беременной избавиться от запоров

Год вместе или 20 лет, но однажды наступает момент, когда.

Запоры при беременности - что делать и как беременной избавиться от запоров

Несмотря на прагматичность окружающего нас современного.

Запоры при беременности - что делать и как беременной избавиться от запоров

Казалось бы, ну какой там кариес у младенцев – у них и зубов-то.

О admin

x

Check Also

Крапивница при беременности — чем лечить

Очень важным периодом в жизни каждой женщины является беременность. За эти месяцы организм меняется не только внешне, но и внутренне. Из-за гормональных перепадов у беременных очень часто возникают аллергические реакции, самой распространенной из которых является крапивница.

Обвитие пуповины — обвитие пуповины вокруг шеи плода, как избежать обвития пуповины

Будущая мама нередко слышит леденящие кровь истории об обвитии ребенка пуповиной. Что это такое? Чем грозит обвитие пуповины? Как его избежать? Можно ли заблаговременно выявить эту патологию? Это лишь немногие из вопросов, на которые приходится отвечать доктору.

Крапивница при беременности – лечение, на ранних сроках, влияние на плод, опасна ли, причины

Во время беременности любая патология может привести к тяжелому течению беременности и формированию у ребенка врожденных пороков развития. Крапивница – аллергическая реакция организма на воздействие аллергена, характеризующаяся сильным зудом и покраснением кожи.

Крапивница при беременности — диагностика и методы лечения

Поскольку крапивница относится к аллергическим заболеваниям, ее причины те же, что и любой другой аллергии. Это реакция гиперчувствительности, обусловленная попаданием аллергена в организм.

Три ступени обжалования судебного решения

Еще со времен СССР и до 1 января 2012г. на территории РФ применялась трехступенчатая система обжалования решений судов общей юрисдикции: суд первой инстанции – кассационное подразделение — надзор.

Крапивница при беременности

Полезные советы как лечить крапивницу при беременности Крапивница при беременности часто возникает как осложненная форма токсикоза. Из-за активной выработки эстрогена сильно меняется гормональный фон, двойная нагрузка на организм ослабляет иммунитет.

Крапивница на теле при беременности

Практически все кожные заболевания — это результат влияния биологических факторов, способных вызвать поражения кожи разной степени тяжести. В отличие от других болезней для человека такие проявления сопряжены еще и с тяжелой психологической нагрузкой, когда внешний вид его становится отталкивающим.

Пессарий на 33 неделе беременности

Пессарий на 33 неделе беременности Акушерский пессарий — это небольшое устройство, изготовленное из пластика или силикона, которое применяют с целью удерживания матки в определённом положении.

Крапивница во время беременности: как избавиться от зуда?

Крапивница во время беременности: как избавиться от зуда? Физиологические изменения, которые происходят в организме будущей матери, нередко становятся причиной развития аллергических реакций.

Новолуние в мае 2018 г, когда, с какого числа загадывать желание: на Новолуние все желания сбываются — 22 мая 2018

Новолуние в мае 2018 г., когда, с какого числа загадывать желание: на Новолуние все желания сбываются Новолуние является временем, когда можно загадывать желание. В эти дни очень большая вероятность забеременеть, а все гадания в это время будут точными.

Кофеин при планировании и беременности

Не можете проснуться с утра без чашечки ароматного кофе или крепкого чая? Не представляете себе работу по вечерам без бодрящего энергетика? Вы пьете их ежедневно, день за днем, месяц за месяцем А задумывались ли вы о том, как влияет кофеин, входящий в состав этих напитков, на планируемую или уже наступившую беременность? Некоторые исследователи говорят, что кофеин в ряде случаев может стать причиной длительного ненаступления беременности или самопроизвольного выкидыша, он может негативно повлиять на развитие малыша в утробе и качество мужской спермы.

Пессарий акушерский при беременности

Пессарий акушерский при беременности Заключение врача о том, что необходимо ставить пессарий, пугает многий женщин. Безусловно, приятного в этом мало, но все же пессарий — больше благо, чем зло, и негатив в его сторону несправедлив: нередко именно благодаря ему удается благополучно выносить беременность и родить в срок.

Кофе при беременности: что будет, если пить

В каких количествах разрешено употреблять кофе при беременности и можно ли вообще его пить в таком положении? Многие люди просто не могу представить свое утро без очередной чашечки кофе, некоторые просто помешаны на нем и приходят в раздражительное состояние если вовремя не отведают этот чудесный напиток.

Расписание ЕГЭ 2018 официальное Рособрнадзор: школьники готовятся в основному этапу ЕГЭ — 19 мая 2018

Расписание ЕГЭ 2018 официальное Рособрнадзор: школьники готовятся в основному этапу ЕГЭ Рособрнадзор опубликовал официальное расписание ЕГЭ на 2018 год. Как и в прошлом году есть разбивка по периодам: досрочный, основной этап и дополнительный, который будет проводиться по сентябрьским срокам.

Кофе при беременности: польза и вред

Предположим, женщина обожает кофе. Она выпивает по несколько чашек бодрящего напитка с крепким ароматом в день, наслаждаясь его приятным вкусом. Но в период беременности представительнице прекрасного пола приходится откорректировать своё ежедневное меню.

Для чего необходим при беременности акушерский пессарий?

Акушерский пессарий: поможет сохранить беременность Забавным словом пессарий в настоящее время называют приспособление для вагинального применения, используемое в медицине: в урологии, гинекологии, акушерстве.

Рейтинг@Mail.ru