Главная » Диеты » Делаем обертывания для похудения живота секреты приготовления и правила проведения процедуры в домашних условиях

Делаем обертывания для похудения живота секреты приготовления и правила проведения процедуры в домашних условиях

Содержание:

  • Обертывания: кому нужны и кому запрещены
  • Правила проведения обертываний
  • Составы для обертываний живота

Вряд ли найдется много женщин, которые скажут, что их живот выглядит хорошо. К сожалению, такова физиология прекрасного пола, что живот и талия – это всегда проблемные места. Во-первых, жир в этой области просто необходим женскому организму для поддержания здоровья и нормального цикла; во-вторых, кожа живота подвержена образованию растяжек и потере упругости вследствие беременности. Однако все это вовсе не означает, что все прекрасные дамы обречены обрастать комплексами по поводу неидеального животика. Для того чтобы живот был плоским и красиво смотрелся в любой одежде, а его обладательница не была вынуждена носить балахоны, нужно всего лишь следить за питанием и выполнять определенные упражнения для укрепления пресса. Но что делать с кожей? Как сохранить ее красоту? Простых средств для ухода в виде лосьонов и кремов не всегда достаточно, а посещать салоны, где проведут более действенные процедуры, не всем по карману. Обертывания – это эффективная процедура по уходу за кожей, которая обеспечивает глубокое интенсивное воздействие за счет глубокого проникновения полезных веществ в кожу. Курс таких процедур способен значительно улучшить состояние кожи на животе. Делаем обертывания для похудения живота секреты приготовления и правила проведения процедуры в домашних условиях

Обертывания для похудения живота: кому нужны и кому запрещены

Обертывания применяются для разных целей. Они хороши в качестве дополнительного метода при лечении целлюлита, помогают заметно уменьшить объемы тела и являются отличным подспорьем для тех, кто всерьез занялся своим внешним видом. Эта процедура поможет улучшить состояние кожи, на которой имеются растяжки, а также поддержит увядающую кожу, придав ей дополнительную упругость и эластичность. Обертывания нужны даже тем, кто доволен своей кожей и считает свой живот идеальным. Зачем? Чтобы сохранить это и избежать проблем в будущем. Несмотря на то, что обертывание – это процедура в высшей степени полезная, показана она не всем. Есть целый ряд медицинских противопоказаний этому методу ухода за кожей. Процедуру нельзя проводить людям с варикозом, гипертонией и вообще любыми заболеваниями сосудов и сердца.

Категорический запрет на обертывания беременным женщинам и мамочкам, которые еще кормят своих малышей грудью.

Аллергия на любой из компонентов обертывания – это тоже повод отказаться от проведения процедуры. Нельзя наносить составы на кожу, если на ней имеются повреждения любого характера. Также не стоит прибегать к процедуре женщинам с гинекологическими заболеваниями.

Делаем обертывания для похудения живота секреты приготовления и правила проведения процедуры в домашних условиях Шоколадное обертывание решит многие проблемы с кожей. Сделать его можно и дома: http://slim-lady.net/poxudenie/obertyvaniya-dlya-poxudeniya/shokoladnoe-obertyvanie-otzyvy.html Похудеть, жуя жвачку это реально. Попробуйте Diet Gum для похудения и убедитесь сами.

Правила проведения обертываний

Сама технология проведения процедуры очень проста: нужно приготовить состав, нанести его на кожу живота, обмотаться несколькими слоями широкой пищевой пленки и сверху укутаться полотенцем, пледом или надеть что-то теплое. Для того чтобы обертывание принесло максимум пользы, следуйте этим правилам:

  1. Выдерживайте нужное время

Процедура должна длиться от 40 минут до 1 часа. Это позволяет полезным компонентам проникнуть в кожу и подействовать в нужном направлении.

  1. Не прерывайте курс

Курс – это примерно 12 процедур с интервалом в 1 или 2 дня. Меньше 10 и больше 14 делать не стоит. В первом случае эффект может быть неполным, а во втором – сделать еще лучше, чем уже есть, не получится. Лучше после курса делать профилактические обертывания раз в неделю или две.

  1. Подготовьте кожу

Перед обертыванием живот нужно обработать скрабом и хорошенько распарить кожу теплой водой. Это очистит и раскроет поры, тем самым ускоряя процесс и делая всю процедуру более эффективной.

  1. Не занимайтесь никакими делами во время процедуры

Если вы думаете, что обернетесь пленкой и сможете одновременно становиться красивее и чистить ковры, это ошибка. Обертывание – это спа-процедура, во время которой нужен покой, расслабление и умиротворение. Лучше всего лечь и подремать, но можно и уютно устроиться с книжкой и чашкой травяного чая.

  1. Соблюдайте режим еды и питья

Во время курса постарайтесь сделать свой рацион более легким, включив в него больше растительной и кисломолочной пищи. Пейте много воды и травяных чаев. Избегайте жирной еды, фаст-фуда и сладостей. Делаем обертывания для похудения живота секреты приготовления и правила проведения процедуры в домашних условиях

Состав обертываний для похудения живота

Обертывания против целлюлита и для похудения живота

  • Кофейно-оливковое обертывание

Кофеин и экстракт кофе – это одни из самых популярных составляющих различных антицеллюлитных средств. Все дело в том, что эти компоненты обладают тонизирующим эффектом и могут выводить излишнюю жидкость. Известно, что жировые клетки задерживают много воды, поэтому целлюлит почти всегда сопровождается отеками. Для приготовления кофейно-оливковой смеси для обертывания нужно смешать в одинаковом количестве кофейную гущу и оливковое масло, затем добиться однородной консистенции и нанести на кожу живота ладонями. Смывать смесь нужно вашим привычным средством для купания. После душа можно нанести антицеллюлитный крем или гель.

  • Медово-апельсиновое обертывание

Для приготовления этого обертывания понадобится 3-4 столовых ложки меда и несколько капель эфирного масла апельсина. Мед может быть жидким или засахаренным, при контакте с кожей он все равно растопится. Такое обертывание улучшает рельеф кожи, обеспечивает лимфодренаж и избавляет от целлюлита. Курс процедур в компании с разумной диетой и физическими упражнениями будет очень эффективным.

  • Водорослевое обертывание

Морские водоросли – это большие друзья женской кожи. В них содержится просто невероятное количество полезных веществ. Они ускоряют обменные процессы, выгоняют лишнюю жидкость, разглаживают, омолаживают кожу и уменьшают объемы тела. Водоросли можно купить в аптеках или специализированных профессиональных магазинах. Стоит это удовольствие немало, но результат вас обязательно порадует. Водоросли бывают микронизированные, в виде порошка и цельные, в первозданном виде. В первом случае их необходимо развести водой согласно инструкции, а во втором – замочить в теплой воде. Соответственно, порошковые водоросли просто наносятся на кожу как смесь, а цельные нужно накладывать на живот.

  • Обертывание с эфирными маслами

Для этой процедуры понадобится масло-основа и эфирные масла. За основу можно взять оливковое масло, масло виноградных косточек или зародышей пшеницы. В качестве добавки используют масла цитрусовых, корицы, хвойных деревьев. После приготовления смеси ее наносят на кожу и оборачиваются пленкой и теплым пледом. Эфирные масла – это древнее и очень эффективное средство решения многих косметических и медицинских проблем. Курс процедур значительно уменьшит проявления целлюлита, кожа станет эластичной и красивой.

  • Глиняно-молочное обертывание

Для этого обертывания нужно взять упаковку голубой глины и коровье молоко. Смешать эти ингредиенты до получения достаточно жидкой эластичной массы, которая хорошо распределится по коже. Компоненты этого обертывания действуют на кожу укрепляюще, активизируют кровообращение и выводят лишнюю жидкость. Таким образом, целлюлит разглаживается, а живот выглядит постройневшим.

  • Обертывание с мумие

Мумие – это средство, которое помогает сохранить эластичность кожи даже при стремительном похудении. Поэтому такая процедура рекомендуется всем, кто сел на радикальную диету и ждет быстрых результатов. Для приготовления состава нужно взять 2 таблетки мумие и растворить их в чайной ложке воды. Получившуюся кашицу смешать с обычным лосьоном или кремом для тела, обильно нанести на живот и укутаться пленкой. Результат курса обертываний с мумие – это подтянутый живот с красивой, упругой кожей без целлюлита.

  • Обертывание с горчицей

Такая процедура заставит жировые отложения на животе просто таять, но помимо времени и старания тут понадобится и мужество. Для приготовления смеси понадобится сухая горчица и оливковое масло. Должно получиться средство, по консистенции напоминающее сметану. Ее наносим на живот и укутываемся. Будет печь! Но собрав волю в кулак и вытерпев хотя бы полчаса в течение 10 дней, вы обязательно увидите, что любимые джинсы сидят уже не так плотно, как раньше.

  • Обертывание с корицей

Эта ароматная приправа очень хорошо подстегивает обменные процессы. Для того чтобы использовать ее на благо фигуры, нужно смешать 2 столовых ложки молотой корицы со столовой ложкой меда и таким же количеством оливкового масла. Однородную смесь нанести на живот и укутать пленкой. Коричное обертывание улучшит жировой обмен в клетках, уменьшит объемы живота и поднимет настроение.

  • Обертывание с перцем и имбирем

Диетологи знают, что употребление красного перца и имбиря в пищу ускоряет обмен веществ. Эти же продукты можно использовать для обертываний, сжигающих подкожный жир. Для приготовления состава нужно смешать по столовой ложке молотого имбиря и красного перца, добавить масла или жидкого меда до придания приятной консистенции и нанести на живот. Кожу будет печь, но это нормально. Результатом курса станет уменьшение объемов, разглаживание бугорков и выведение жидкости.

  • Обертывание с шоколадом

Шоколад против целлюлита? Нет, это не сон. Только не внутрь, а наружно. Обертывание на основе черного шоколада поможет животу уменьшиться в объемах. Для этого 2-3 плитки шоколада с высоким содержанием какао нужно растопить на водяной бане и обильно нанести на кожу живота. Выдерживаем время, смываем и наслаждаемся красивой, бархатной ровной кожей. А через 2 недели оцениваем результат: объем талии обязательно уменьшится.

Все перечисленные составы для обертываний – это эффективные и полностью натуральные средства, которые помогут в борьбе за подтянутый живот и тонкую тали.

Их можно чередовать, можно добавлять ингредиенты с учетом индивидуальных предпочтений и переносимости. Главное – это система и комплексный подход.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Дыхательные упражнения для похудения: эффективный комплекс + полезное видео

Содержание: Механизм воздействия дыхательных упражнений на организм Виды дыхательных гимнастик Комплекс дыхательных упражнений для похудения Сопутствующие рекомендации Большинство людей худеют либо с помощью диет, либо посредством физических нагрузок — это два самых эффективных и действенных ...

Убираем жир с боков и живота. Система питания, упражнения, массаж, обертывания

Содержание: Причины появления жира на животе и боках Изменения в организме после родов Скопления вредных веществ в организме Неправильный образ жизни Неправильное питание Как убрать жир с живота и боков: наиболее эффективные методы Питание Упражнения, ...

Яичная диета на 4 недели

Содержание: Почему яичная диета на 4 недели настолько эффективна? Основные принципы Подробное меню на 4 недели Рецепты для яичной диеты Результаты диеты Противопоказания Отзывы врачей Яичная диета для похудения, рассчитанная на 4 недели, основана на ...

Молочные продукты при аллергии: какая она – жизнь без молока?

Пищевая аллергия, и, в частности, непереносимость белков коровьего молока – очень распространенное заболевание. У страдающих атопическим дерматитом детей примерно в 80% случаев диагностируется аллергия именно на этот продукт. Более того, количество таких детей растет с ...

Высокобелковый куриный суп с секретным ингредиентом

Как стать сильнее? Конечно же, заниматься, заниматься и заниматься, совершенствуясь до бесконечности в любимом виде спорта. Но многое зависит и от питания, то есть от правильно составленного для спортсмена меню, которое поможет ему быстро и ...

Липоевая кислота – ваш помощник в борьбе за стройную фигуру: как действует вещество, рекомендации по приему, отзывы врачей

Содержание: Состав препарата Как принимать Противопоказания к применению средства Побочные эффекты использования капсул Сочетание с другими БАДами и лекарственными  препаратами Эффективные аналоги препарата Где купить и средние цены Мнение врачей о работе препарата Очень часто ...

Диета 5 столовых ложек

Популярная диета 5 столовых ложек – идеальный способ научиться контролировать питание и слушать свой организм. Эта система питания позволит вам быстро распрощаться с лишними килограммами, при этом не отказывая себе в удовольствии полакомиться любимыми блюдами. ...

Основные правила питания при ожирении и диабете

Согласно данным, обнародованным IDF, на сегодняшний дней более 347 млн человек в мире живут с диагнозом «диабет». В нашей стране диабетом больны около 4 млн человек. Причем, реальная цифра приближается к 9,5 млн (около 6 ...

Упражнения для похудения живота и боков: готовый разработанный комплекс + видео

Содержание: Рекомендации для похудения живота и боков Инвентарь для упражнений Противопоказания для похудения в боках и на животе Комплекс упражнений для похудения живота и боков Живот и бока — для многих женщин это традиционные проблемные ...

Как ускорить метаболизм за 1 месяц при помощи питания и спорта?

Люди, имеющие лишний вес, часто прикрываются фразой «у меня медленный метаболизм». Но замедленный обмен веществ далеко не всегда является проблемой лишнего веса. Иногда человек неправильно толкует значение слова метаболизм. Мы постоянно сталкиваемся с этим термином, но ...

Упражнения для похудения ног: видео, комплекс, противопоказания

Содержание: Упражнения для мужчин и женщин: отличия Необходимый инвентарь Комплекс упражнений для похудения ног Противопоказания Очень часто одной из проблемных частей тела становятся ноги, в которых задерживается жидкость, скапливаются жировые отложения — и вот уже ...

Как правильно готовить кошерное мясо

Многие, даже те, кто далек от иудаизма, знают понятие «кошерная» (т.е. годная) пища. Кошерным также бывает и мясо. Существуют правила, обязательные для приготовления кошерного мяса. Рассмотрим их. Чем отличается кошерное мясо от обычного? Субботний день ...

Чем кормить ребенка при аллергии – примерное меню

Питание важно для ребенка, особенно аллергика. Родители должны понимать, что правильный рацион дитя облегчит симптомы аллергии, а также поможет избежать многих болезней, которые могут развиться на фоне аллергии: кашель, насморк, астма. Что же должно входить ...

Слива

Слива – фруктовое дерево, входящее в состав семейства Розовые. Плод сливы имеет продолговатую форму. Внутри него находится одна крупная косточка. Родиной сливы считается Передняя Азия. Оттуда она попала в Египет и Грецию. В Европе первые ...

Разрешенные и запрещенные продукты питания при сахарном диабете

Эндокринное заболевание возникает потому, что в организме возникает потребность в инсулине. А этот гормон, выделяемый из поджелудочной железы, в свою очередь, отвечает за всасывание глюкозы. Так незадействованный сахар поступает быстро в кровь, выделяется инсулин, при ...

Запоминай! 20 продуктов для улучшения памяти

«У тебя такая короткая память» – часто говорим мы кому-нибудь из своих друзей, постоянно забывающих свои обещания, события, номера телефонов или другую информацию. На самом деле человеческая память уникальна: мы можем помнить цвет проехавшего неделю ...

Рейтинг@Mail.ru