Главная » Диеты » Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Содержание:

  • Как пищевая сода помогает похудеть?
  • Готовим содовые ванны
  • Пищевая сода для похудения: пить или не пить?
  • Противопоказания и побочные эффекты
  • Что говорят врачи о применении пищевой соды для похудения?

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, — одно из самых популярных средств для похудения сегодня. Столь высокой популярности способствует множество мифов вокруг этого удивительного химического вещества. Ему приписываются почти чудодейственные свойства по сжиганию жира. А диетологи и медики спорят по поводу того, пить или не пить соду, или же ограничиться лишь содовыми ваннами. В любом случае каждый решает сам для себя, использовать ему данную методику или же отказаться от неё.

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Как пищевая сода помогает похудеть?

Есть два способа похудеть с помощью пищевой соды: принимая регулярно содовые ванны и употребляя соду внутрь. Первый вариант научно обоснован, его эффективность подтверждена не только лабораторно, но и многими примерами на практике. Содовые ванны — это дешевый, доступный, приятный и результативный метод для похудения. Пищевая сода представляет собой химическое соединение натрия и кислой соли угольной кислоты. Растворяясь в воде, они начинают мягко, но целенаправленно воздействовать на кожу и на те слои, которые находятся под ней. В результате:

  • лимфатическая система начинает работать активнее;
  • сода расщепляет жиры, выводит шлаки, радионуклиды и токсины, которые, засоряя клетки, способствуют жировым отложениям;
  • обмен веществ, нарушения которого являются главной причиной лишних килограммов, нормализуется и восстанавливает процессы самоочищения в организме;
  • организм самостоятельно очищается от жиров, поэтому в целом действие таких ванн — расслабляющее: они прекрасно снимают напряжение и стресс, из-за которого у многих просыпается аппетит.
Действие содовых ванн, применяемых регулярно, очень полезно для организма не только в целях сбросить лишний вес, но еще и для общего оздоровления и восстановления многих процессов.

Однако находятся такие активистки, которые считают такой метод похудения слишком медленным и поверхностным. И они решаются на кардинальные меры — второй способ, употребление содового напитка. Он сбивает процесс пищеварения, но при этом непомерно вредит желудку.

Готовим содовые ванны

Содовые ванны для похудения очень легко готовятся, не займут у вас много времени, зато результатами своими порадуют однозначно. Готовятся они по следующей технологии.

  1. В ванне, наполненной наполовину водой, нужно растворить морскую соль (500 гр) и пищевую соду (300 гр). Можно добавить эфирные масла, которые тоже активно используются для ароматических ванн для похудения. Это апельсин, грейпфрут, можжевельник, мята, зелёное яблоко, корица и лимон.
  2. Важно помнить, что вода должна быть на протяжении всей процедуры одинаково горячей — её температура должна составлять 37–39 °C, так что нужно будет постоянно подливать в ванну горячую воду, чтобы не происходило остывания. Однако кто-то при такой температуре начинает потеть, а это для содовой ванны тоже не годится. Нужно найти тот оптимальный температурный режим, при котором телу будет жарко, но не до потоотделения.
  3. Время действия содовых ванн для похудения составляет 25–30 минут при отсутствии любых неприятных ощущений или чувства дискомфорта. Если они возникают, данную методику лучше оставить и подобрать под свой организм что-нибудь иное.
  4. После содовых ванн нельзя споласкиваться под душем и насухо вытираться, потому что какое-то время после них сода ещё будет действовать на организм.
  5. После ванны нужно надеть махровый халат и полежать (или поспать) — чем дольше, тем лучше, но не менее получаса. В расслабленном теле, находящемся в состоянии покоя, процессы расщепления жиров и выведения токсинов будут происходить активнее, так как энергия больше ни на что расходоваться не будет.
  6. Курс похудения с помощью содовых ванн составляет около 10 процедур, но остановиться можно в любой момент, как только вы достигнете нужно вам результата.
  7. Можно делать такие процедуры через день, можно — раз в неделю: всё зависит от количества килограммов, которые вы хотите сбросить.

Кто-то за один подход теряет до 1 кг, кто-то — меньше. Эти результаты будут зависеть от состояния здоровья в целом и индивидуальных особенностей организма. Помимо потерянных лишних килограммов чудодейственные содовые ванны порадуют ещё и избавлением от целлюлита, растяжек и различных кожных высыпаний. Сплошной позитив — и только. Чего не скажешь об употреблении пищевой соды внутрь.

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Пищевая сода для похудения: пить или не пить?

Споры о том, насколько эффективен содовый напиток для похудения, не утихают до сих пор. Кто-то утверждает, что потеря может составить до 5 (!) кг в неделю, что само по себе не может быть безвредным для организма. А кто-то яро протестует против такого способа борьбы с лишним весом, утверждая, что после него можно стать настоящим инвалидом. Кто же прав?

Достоинства

  1. Простота: растворить чайную ложку пищевой соды в стакане воды и выпить его утром (кто-то делает это по 3 раза в день) натощак ни для кого не составит труда.
  2. Доступность: пищевая сода — дешёвый и доступный каждому продукт, на который нет дефицита.
  3. Потеря аппетита: сода нарушает кислотность желудка, из-за чего происходят сбои в пищеварительном процессе. Соответственно, пища переваривается с трудом, и организм новых порций не требует. Так что это один из тех способов похудения, при котором есть не хочется.

Недостатки

  1. Пищевая сода раздражает слизистую желудка, а при регулярном применении (если пить её в течение недели по 3 раза в день, согласно методике) она способна серьёзно травмировать её и повредить. Последствиями могут стать и гастрит, и язва.
  2. Усвоение полезных веществ в рамках такой диеты замедляется.
  3. Обменные процессы будут нарушены.
  4. Всё равно содовая диета предполагает ограничения в пище: не есть жирного, маринованного, солёного, газированного и т. д. А также активно заниматься спортом.

Каждый человек в этом споре решает для себя сам, пить ему пищевую соду внутрь или нет с целью похудеть. Главное — взвесить все «за» и «против», посоветоваться со знающими людьми, изучить отзывы и обязательно учесть все противопоказания для похудения с помощью пищевой соды.

Противопоказания и побочные эффекты

Пищевая сода — это очень эффективное и в каких-то случаях даже агрессивное вещество. Если она попадает в повреждённые ткани, она может существенно ухудшить их состояние, так как обладает сильнейшим раздражающим эффектом. По этой причине противопоказаниями для принятия содовых ванн являются:

  • лактация;
  • беременность;
  • открытые травмы и раны на теле;
  • любые кожные заболевания и воспаления;
  • опухоли;
  • индивидуальная непереносимость.
Приём пищевой соды внутрь категорически запрещён при любых хронических заболеваниях и при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.

Если проигнорировать данные противопоказания, можно заполучить в наследство весьма неприятные побочные эффекты:

  • головокружения и тошнота;
  • нагноение воспалений и ран, если применяются содовые ванны;
  • язва и гастрит при внутреннем использовании пищевой соды;
  • упадок сил и настроения, депрессивное состояние.

Последствия неправильного или опрометчивого использования пищевой соды в качестве средства для похудения внутрь тяжелы и трудно излечимы. Поэтому стоит сто раз подумать, прежде чем решиться на такие кардинальные меры. Чего не скажешь о содовых ваннах: по крайней мере, их эффективность и безопасность в несколько раз выше.

Что говорят врачи о применении пищевой соды для похудения?

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!Мнения и врачей, и диетологов разделились по поводу употребления содового напитка. И всё-таки большая часть советует решаться на такой шаг только после консультаций, предварительно пройдя медицинское обследование на наличие серьёзных заболеваний. А вот содовые ванны — это то, что рекомендуют многие, в том числе и профессиональные косметологи. Хорошее самочувствие, лёгкость во всём теле, потеря лишнего веса — неплохие результаты.

Так что пищевая сода в качестве средства для похудения может быть эффективной лишь в том случае, если перед началом столь необычной диеты проконсультироваться у специалиста. Только аккуратное, предельно осторожное употребление данного продукта может помочь быстро и результативно избавиться от лишнего веса. При этом точное соблюдение всех инструкций — гарантия безопасности этого метода похудения. Если не уверены в способности своего организма выдержать такой стресс, лучше найти более щадящий вариант диеты и не рисковать собственным здоровьем.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Дыхательные упражнения для похудения: эффективный комплекс + полезное видео

Содержание: Механизм воздействия дыхательных упражнений на организм Виды дыхательных гимнастик Комплекс дыхательных упражнений для похудения Сопутствующие рекомендации Большинство людей худеют либо с помощью диет, либо посредством физических нагрузок — это два самых эффективных и действенных ...

Убираем жир с боков и живота. Система питания, упражнения, массаж, обертывания

Содержание: Причины появления жира на животе и боках Изменения в организме после родов Скопления вредных веществ в организме Неправильный образ жизни Неправильное питание Как убрать жир с живота и боков: наиболее эффективные методы Питание Упражнения, ...

Яичная диета на 4 недели

Содержание: Почему яичная диета на 4 недели настолько эффективна? Основные принципы Подробное меню на 4 недели Рецепты для яичной диеты Результаты диеты Противопоказания Отзывы врачей Яичная диета для похудения, рассчитанная на 4 недели, основана на ...

Молочные продукты при аллергии: какая она – жизнь без молока?

Пищевая аллергия, и, в частности, непереносимость белков коровьего молока – очень распространенное заболевание. У страдающих атопическим дерматитом детей примерно в 80% случаев диагностируется аллергия именно на этот продукт. Более того, количество таких детей растет с ...

Высокобелковый куриный суп с секретным ингредиентом

Как стать сильнее? Конечно же, заниматься, заниматься и заниматься, совершенствуясь до бесконечности в любимом виде спорта. Но многое зависит и от питания, то есть от правильно составленного для спортсмена меню, которое поможет ему быстро и ...

Липоевая кислота – ваш помощник в борьбе за стройную фигуру: как действует вещество, рекомендации по приему, отзывы врачей

Содержание: Состав препарата Как принимать Противопоказания к применению средства Побочные эффекты использования капсул Сочетание с другими БАДами и лекарственными  препаратами Эффективные аналоги препарата Где купить и средние цены Мнение врачей о работе препарата Очень часто ...

Диета 5 столовых ложек

Популярная диета 5 столовых ложек – идеальный способ научиться контролировать питание и слушать свой организм. Эта система питания позволит вам быстро распрощаться с лишними килограммами, при этом не отказывая себе в удовольствии полакомиться любимыми блюдами. ...

Основные правила питания при ожирении и диабете

Согласно данным, обнародованным IDF, на сегодняшний дней более 347 млн человек в мире живут с диагнозом «диабет». В нашей стране диабетом больны около 4 млн человек. Причем, реальная цифра приближается к 9,5 млн (около 6 ...

Упражнения для похудения живота и боков: готовый разработанный комплекс + видео

Содержание: Рекомендации для похудения живота и боков Инвентарь для упражнений Противопоказания для похудения в боках и на животе Комплекс упражнений для похудения живота и боков Живот и бока — для многих женщин это традиционные проблемные ...

Как ускорить метаболизм за 1 месяц при помощи питания и спорта?

Люди, имеющие лишний вес, часто прикрываются фразой «у меня медленный метаболизм». Но замедленный обмен веществ далеко не всегда является проблемой лишнего веса. Иногда человек неправильно толкует значение слова метаболизм. Мы постоянно сталкиваемся с этим термином, но ...

Упражнения для похудения ног: видео, комплекс, противопоказания

Содержание: Упражнения для мужчин и женщин: отличия Необходимый инвентарь Комплекс упражнений для похудения ног Противопоказания Очень часто одной из проблемных частей тела становятся ноги, в которых задерживается жидкость, скапливаются жировые отложения — и вот уже ...

Как правильно готовить кошерное мясо

Многие, даже те, кто далек от иудаизма, знают понятие «кошерная» (т.е. годная) пища. Кошерным также бывает и мясо. Существуют правила, обязательные для приготовления кошерного мяса. Рассмотрим их. Чем отличается кошерное мясо от обычного? Субботний день ...

Чем кормить ребенка при аллергии – примерное меню

Питание важно для ребенка, особенно аллергика. Родители должны понимать, что правильный рацион дитя облегчит симптомы аллергии, а также поможет избежать многих болезней, которые могут развиться на фоне аллергии: кашель, насморк, астма. Что же должно входить ...

Слива

Слива – фруктовое дерево, входящее в состав семейства Розовые. Плод сливы имеет продолговатую форму. Внутри него находится одна крупная косточка. Родиной сливы считается Передняя Азия. Оттуда она попала в Египет и Грецию. В Европе первые ...

Разрешенные и запрещенные продукты питания при сахарном диабете

Эндокринное заболевание возникает потому, что в организме возникает потребность в инсулине. А этот гормон, выделяемый из поджелудочной железы, в свою очередь, отвечает за всасывание глюкозы. Так незадействованный сахар поступает быстро в кровь, выделяется инсулин, при ...

Запоминай! 20 продуктов для улучшения памяти

«У тебя такая короткая память» – часто говорим мы кому-нибудь из своих друзей, постоянно забывающих свои обещания, события, номера телефонов или другую информацию. На самом деле человеческая память уникальна: мы можем помнить цвет проехавшего неделю ...

Рейтинг@Mail.ru