Главная » Диеты » Сельдереевый суп для похудения

Сельдереевый суп для похудения

Содержание:

  • Рецепты сельдереевого супа для похудения
  • Диета на основе сельдереевого супа

Диета на основе сельдереевого супа очень популярна во всем мире. Причем подтверждением этого служит великолепная фигура множества зарубежных звезд кино и музыки. Уникальные компоненты и простота приготовления позволяют использовать эту диету в любое время года.Сельдерей – это продукт, который снимает отечность, а, значит, выводит из организма лишнюю воду. При этом сельдерей – это еще и отличный жиросжигатель. По сути, это продукт с отрицательной калорийностью, что означает, что на его усвоение организм тратит намного больше энергии, чем получает.

Сельдереевый суп для похудения

Блюда, приготовленные на основе сельдерея способны понижать высокое артериальное давление, выводить токсины и повышать иммунитет. Без сельдерея вам не обойтись, если вы страдаете от бессонницы. И, конечно же, этот уникальный продукт является основой не менее уникального способа снижения веса. Итак, приобретите сельдерей и попробуйте приготовить чудодейственный жиросжигающий суп, которой является основой уникальной диеты.

Как приготовить сельдереевый суп для диеты: два простых рецепта

Существует несколько рецептов приготовления сельдереевого супа. Причем эффективность доказана каждого из рецептов. Поэтому вы просто можете выбрать тот рецепт, ингредиент для приготовления которого, вам больше нравятся по своим вкусовым качествам.

Итак, для приготовления первого варианта супа вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Сельдереевый суп для похудениякапуста белокочанная (700 грамм);
  • морковь (2 шт. среднего размера);
  • лук репчатый (2 шт. среднего размера);
  • корень сельдерея (300 грамм);
  • томаты свежие (50 грамм);
  • томатный сок без сахара и соли (желательно натуральный);
  • цветная капуста (400 грамм);
  • оливковое масло (чайная ложка);
  • петрушка и укроп;
  • чеснок (2 зубчика).

Лук, морковку, сельдерей нарежьте небольшими кубиками. Разогрейте сковороду, добавьте оливкового масла и поджарьте указанные ингредиенты. Добавьте стакан воды и протушите овощи в течение семи минут. А в это время измельчите оставшиеся ингредиенты и также добавьте в сковороду. Эту смесь необходимо будет тушить в течение десяти минут.

Далее поставьте на огонь кастрюль, налейте в нее 2 литра воды. После того как вода закипит, содержимое сковороды нужно переместить в кастрюльку. Добавьте томатный сок (2 стакана). Варить суп нужно будет еще в течение пяти минут. Суп заправляйте измельченной зеленью и чесноком.

Второй вариант приготовления супа более простой. Итак, вам понадобятся:

  • картофель (3 шт.);
  • зелень (для украшения);
  • корень сельдерея (300 грамм);
  • томатный сок (2 стакана);
  • помидоры (2 шт.);
  • лук (1 шт.).

Для приготовления супа вам необходимо все ингредиенты, кроме зелени, порезать на кубики и закинуть в кастрюльку с водой. Варится суп 25 минут. Перед подачей на стол суп можно украсить мелко нарубленной зеленью. Допускается добавление чеснока. Поскольку картофеля в этом супе очень мало и он не сочетается с мясным бульоном, то за калорийность блюда переживать не стоит.

Диета на основе сельдереевого супа. Как выглядит меню одного дня?

Сельдереевый суп для похуденияКушать можно 3-5 раз в сутки. Однако перекусы должны состоять исключительно из основного блюда, то есть супа. Меню на каждый день диеты абсолютно одинаковое.

Завтрак: отварное белое мясо (80 грамм), фрукт (нельзя есть бананы), обезжиренный творог (200 грамм).

Обед: тарелка супа, яйцо куриное, отварной рис (120 грамм).

Ужин: тарелка супа.

Менять местами обед, завтрак и ужин нельзя. Если вы желаете достичь максимального эффекта, то можно есть суп на обед, завтрак и ужин, не дополняя его никакими другими блюдами. Во время диеты суп вы можете есть в неограниченных количествах.
В чем суть диеты, и каких результатов можно с ее помощью достичь?

Диета длится четырнадцать дней. В это время нужно питаться преимущественно супом. Причем потребление супа ничем не ограничено (ни временем, ни количеством). Однако сидеть на данной диете можно не более двух раз в год. При этом результаты вас потрясут. За время диеты вы можете потерять от 10 до 20 лишних килограммов. А если еще и подключить физическую нагрузку, то у вас еще и значительно подтянется кожа.

Польза сельдерея неоспорима. Этот уникальный продукт пришел к нам из Средиземноморья. При этом считалось, что сельдерей обычно используют в качестве волшебного зелья. И это не удивительно! Это уникальное растение способно облагораживать тело человека. Ведь не зря его используют в качестве основного ингредиента сельдереевой диеты. Поэтому не стоит пренебрегать рецептами супа. Если у вас есть признаки лишнего веса, то вы с легкостью можете вернуть себе былые формы. Стоит заметить, что противопоказаний у сельдереевой диеты нет. Рецепты супа подойдут даже беременным женщинам. Просто им необходимо будет дополнять каждый прием пищи полезными фруктами, а на завтрак кушать куриную грудку.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета при гастрите. Рекомендованное меню на неделю, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы врачей

Содержание: Виды гастрита Принципы диеты при гастрите Запрещенные продукты при гастрите Продукты, которые обязательно следует включить в рацион >Диета при гастрите: примерное меню на неделю Противопоказания, побочные эффекты Отзывы врачей о диете Гастрит достаточно собирательное ...

Диета для красивой кожи

Когда речь идет о правильном питании, чаще всего под этой фразой подразумевается здоровая пища, полезная для внутренних органов человека. Между тем, многие продукты сильно влияют на состояние и цвет нашей кожи, в особенности на кожу ...

Продукты для диабетиков

Правильное питание при диабете играет жизненно важную роль. Необходимо иметь четкое представление о том, какие продукты есть нельзя, а какие можно в определенном количестве. Основной принцип диабетического питания заключается в постоянном строгом контроле уровня сахара в ...

Диета Аниты Цой золотая десятка

В нашей стране нет, наверное, ни одного человека, который бы не знал, кто такая Анита Цой. Она успешно начала строить свою карьеру еще в начале 90-х годов прошлого века, после чего ушла в декрет и ...

Сок алоэ для лица против морщин

Широко и уже довольно давно применяется в косметологии экстракт алоэ от морщин, неоднократно доказавший свою эффективность. Достоверно известно, что сок алоэ от морщин использовали женщины еще 5000 лет назад. В косметологии его добавляют в омолаживающие ...

Инжир

Инжир, или смоковница – дерево из рода фикусовых, которое славится своими плодами, имеющими название фиги или винные ягоды. Родиной инжира считается Кария, расположенная в Малой Азии. Оттуда инжир был завезён в Аравию, а затем в ...

Айва

Айва – невысокое дерево, встречающееся на Кавказе, в Азии и Америке. В этих странах айву можно часто встретить на берегах каналов и рек, так как она предпочитает почву с повышенной влажностью. Внешне айва напоминает яблоко, ...

Десерт фруктовый

Мы, худея или сидя на диете, лишаем порой себя сладкого. Мол, вредно. Между тем, и диетологи говорят, что лишать себя позитива нежелательно. Поскольку любой запрет – это еще и психологическая установка, которая в трудный период ...

Средство для увеличения губ

Если спросить у современного мужчины кто из представительниц шоу-бизнеса ему больше по вкусу, то большая часть без колебаний назовёт красотку Анджелину Джоли. Именно на этот образ пытаются равняться многие современные девушки. И речь здесь идёт ...

Запеканка из творога с изюмом

То, что может дать каждому из нас творог, трудно переоценить. Особенно это касается детей и людей пожилого возраста. Да, именно кальций так им, да и всем нам очень нужен. Поэтому так часто хозяюшки стремятся использовать ...

Курица с имбирем. 4 самых популярных рецепта с указанием каллорийности

Содержание: Курица с имбирем: самые популярные рецепты Курица с имбирём и соевым соусом В духовке С имбирём и мёдом С маринованным имбирём На сегодняшний день «сидеть» на различных диетах стало очень модно. Большинство девушек и ...

Груша

Груша – дерево, которое принадлежит к семейству Розовые, с вытянутыми или шаровидными плодами. Одни исследователи называют родиной груши Персию, другие – Армению. Дикая груша была известна ещё первобытному человеку. Культивировать растение впервые начали древние греки. ...

Как можно в домашних условиях использовать мёд для похудения

Содержание: Как мёд способствует похудению? Способы похудения на основе мёда О вреде мёда Человечество издавна с максимальной пользой применяет продукты пчеловодства. Мёд — один из самых популярных и востребованных. Несмотря на то, что многие считают ...

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да и как тут можно утверждать подобное, если на экранах телевизоров то и дело появляются звёзды Голливуда с пухлыми губами идеальной ...

Упражнения для похудения бёдер: видео + полезная информация

Содержание: Необходимый инвентарь Комплекс упражнений для похудения бёдер Полезные советы для похудения бёдер Противопоказания для выполнения упражнений Бёдра — та часть женского тела, которая способна свести с ума любого мужчину. Их округлые формы и лёгкое ...

Карпаччо из кабачков

Мы – не итальянцы, но многие из нас любят блюда итальянской кухни, своеобразной и где-то неожиданной. Что такого необычного, скажем, в карпаччо из кабачков? – спросите вы. А то, что кабачок, который мы привыкли традиционно ...

Рейтинг@Mail.ru