Главная » Красота » История калланетики

История калланетики

Калланетика – это система в большинстве своем статичных упражнений, которая направлена на растяжение и сокращение мышц.

История калланетики

Умерла основательница калланетики

Весь комплекс был разработан Каллан Пинкней (Callan Pinkney). Она умерла несколько дней назад. 4 марта 2012 года в Savannahnow был опубликован некролог ее родственников о том, что «Каллан Пинкни из Саванны (штат Джорджия) скончалась в четверг 1 марта 2012 года».

Читая уже достаточное количество критических статей на различные системы здорового питания, понимаю, что смерть основательницы калланетики даст серьезную платформу для критики этой системы и всевозможных «разоблачении». Но для меня никогда факт смерти человека (в чистом виде) не являлся и не является доказательством или не доказательством правильности образа жизни, который он вел. Важно: от чего он умер и как он жил.

Биография основательницы калланетики

История калланетикиКаллан Пинкней родилась в 1940 году и с детства имела серьезные проблемы с позвоночником и в течении 7 лет на ее ногах были надеты специальные скобы. Она видимо имела сильный и решительный характер, т.к. в 1961 году уехала из Америки и стала путешествовать по Европе, Азии и Африке (часто автостопом). Так прошли 11 лет. Вернувшись в 1972 году домой, стала все чаще и чаще чувствовать проблемы со здоровьем. Врачи видели решение проблемы только в операции.

Многие открытия совершаются интуитивно. И здесь видимо тоже. Ища в среди того, что знаешь (она занималась балетом), Каллан в 80-х годах разработала для себя упражнения, которые сняли ее боли в спине и ногах. Позже эти упражнения были усовершенствованы и получили название «калланетика».  Где лежит ключ от двери, которая открывает возможности для воплощения идеи? Не знаю. Как и с кем пересеклись ее дороги, что калланетика получила «огласку» и вышла на экраны телевизоров? Тоже не знаю. Хотя решающим в популяризации стало использование этой системы известным тренером в шоу-бизнесе Трейси Андерсон.

Сегодня книга о калланетике является бестселлером, а видео занимает 1 страницу продаж на Amazon (хотя до этого десятилетие пролежали на полках).

Что это такое калланетика?

Это 29 упражнений похожих на занятия в балетной студии. Все выполняется медленно и с глубоким дыханием (в этом общий принцип с бодифлексом). Во время выполнения, вы занимаете необходимую статичную позу и удерживаете ее от 60 до 100 секунд (а в этом близко к пилатесу). Но для того, чтобы понять полностью, необходимо увидеть и конечно попробовать самим.

Что дает калланетика?

  1. ускоряется обмен веществ, поэтому уходит лишний жир и уменьшается объем тела
  2. История калланетики задействует все группы мышц, поэтому тело подтягивается (важно, что задействуются мелкие внутренние мышцы)
  3. успокаивает нервы

 Что обещают и что говорят тренеры калланетики?

  • 1 час занятий калланетикой = 20 часам аэробики
  • вы помолодеете на 10 лет
  • занимаются Мадонна и Гвинет Пэлтроу
  • укрепятся все мышцы тела
  • после того, как вы освоите полный курс калланетики, для поддержания формы вам будет достаточно 1 часа в неделю

Поэтому осталось только проверить. Но на видео выглядит Каллан Пинкней потрясающе!!!

Администратор сайта Presentway предлагает вам видео на котором можно увидеть саму основательницу и получить представление о системе.

История калланетики appeared first on Present the Way.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Масло макадамии для волос как основа для домашних увлажняющих масок

Содержание: Полезные свойства масла макадамии для волос Применение масла макадамии для ухода за волосами Рецепты домашних масок с макадамией для волос Макадамия — это орехи, родина которых — Австралия. Дерево, на котором они растут, источает ...

Морская соль для волос

Морская соль, так же как и другие ингредиенты морской воды имеет лечебные свойства, известные еще древности. Еще во времена Гиппократа и Геродота рекомендовались ванны в морской воде для лечения и восстановления организма человека. Из-за своего ...

Хостес. Что это такое?

Хостес – что это такое, что за профессия, откуда она родом? В нашу страну она пришла из Англии и именно этим были определены некоторые ее особенности. С английского hostess значит “хозяйка”. Ранее хостес были только ...

Стрижки для тонких волос

Основная проблема девушек с тонкими волосами – недостаток объема. Обладательницы таких волос ищут различные виды укладок, но проблему можно решить правильно подобранной стрижкой для тонких волос. Для тонких волос можно выделить принципы, следуя которым вы ...

Лентиго на лице: почему появляется, чем опасно и как от него избавиться

Содержание: Причины появления Признаки Опасность Устранение Меланоциты — особые клетки, которые вырабатывают пигмент меланин, определяя тем самым у человека цвет кожи и её способность к загару. По своей сути, они выполняют защитную функцию, так как ...

Апельсиновое секретное средство восстановления повреждённых прядей

Эфирное апельсиновое масло для волос — доступное, но действенное косметическое средство с лечебным эффектом. Получают его на сегодняшний день двумя методами: из свежей кожуры с помощью холодного отжима, а также из цедры методом паровой дистилляции. ...

Чем поможет виноград коже лица?

Женщины постарше, конечно же, отлично себе представляют, как важно, чтобы антивозрастная косметика была предельно натуральной, а главное, действенной. Впрочем, многие девушки начинают сложный процесс сохранения собственной молодости гораздо раньше того времени, когда на личиках проступают ...

Знаете ли вы, по каким причинам на ногах могут выпадать волосы?

Казалось бы, что опасного может быть в том, что стали выпадать волосы на руках и ногах? Многие девушки даже, напротив, назовут это прекрасным событием, ведь они не будут вынуждены удалять растительность, которая только мешает. Но ...

Крем для депиляции волос на лице: лучшие женские средства и их применение

Содержание: Механизм действия Советы по использованию Рейтинг самых эффективных средств Депиляция лица — устранение видимой части волоса, которая находится над кожей, на какое-то время, пока он снова не отрастёт. Существует два способа: бритьё (не вариант ...

Маски для лица с аспирином при различных проблемах

Содержание: Показания и противопоказания Как получить максимальный эффект Маски с аспирином против прыщей Очищающие аспириновые маски Отбеливающие маски Самое доступное, что есть в аптеке при болях в голове и жара – это известный всем аспирин. ...

Японский массаж лица Асахи против морщин в домашних условиях: осваиваем технику

Содержание: Немного из истории японского массажа Механизм действия на кожу Показания для проведения японского массажа О противопоказаниях Советы начинающим массажистам Лимфатическая карта лица Техника выполнения массажа Асахи Несмотря на развивающуюся семимильными темпами современную косметологию с ...

Скраб из овсянки для лица в домашних условиях — идеальное средство для очищения

Содержание: Чем так хорош скраб из овсянки Лучшие рецепты Мыло-скраб с овсянкой классическое Правда и красота всегда составляли главное в человеческой жизни, и вообще на земле А. П. Чехов Какая должна быть кожа? Чистая, гладкая, ...

Лечим пяточные трещины проверенными народными средствами

Появление трещин на пятках – часто встречающаяся и довольно серьезная проблема, которая причиняет много неудобств и вызывает болезненные ощущения во время ходьбы. К сожалению, от таких неприятностей не застрахован никто, поэтому, чем раньше начать лечение, ...

Льняное масло польза и вред как принимать с пользой

Масло изо льна – это продукт, который повсеместно используется в народной медицине, косметологии и кулинарии. Льняное масло, противопоказания и полезные свойства которого будут описаны ниже – продукт, с которым знаком каждый знахарь и ценитель. Льняное ...

Простые маски для здоровых ногтей

Красивые ногти — предмет гордости женщины в любом возрасте, точно так же, как ухоженные волосы и кожа. К сожалению, они далеко не всегда радуют: слоятся, быстро ломаются, даже деформируются. Зачастую это происходит потому, что организм ...

Где обучиться маникюру и дизайну ногтей?

Работники в сфере маникюра и педикюра, особенно профессионалы, зарабатывают хорошие деньги и являются востребованными в любые времена в каждом городе, ведь сейчас уже везде открыт хотя бы один салон красоты. Если вы чувствуете, что маникюр ...