Главная » Красота » Как быть уверенной в себе? Советы психолога

Как быть уверенной в себе? Советы психолога

Как быть уверенной в себе? Советы психолога помогут стать на порядок смелее. Особенно важны они для тех, кто не может ничего изменить в своей жизни из-за неуверенности. Для достижения успехов важно избавиться от беспокойства и страхов. В противном случае неудачи и упущенные возможности всегда будут вас преследовать.

Как быть уверенной в себе? Советы психолога

  • Не бойтесь смотреть людям в глаза. Зрительный контакт это основа коммуникации. Уметь устанавливать зрительный контакт важно при любом общении. Для уверенного в себе человека смотреть на собеседника, не пряча взгляда естественно. Контакт глазами важен еще и тем, что позволяет раскрыть добавочные данные о человеке по его мимике, взгляду. Недаром говорят «Глаза зеркало души», потому как по глазам собеседника, можно увидеть его истинный настрой, его душевное состояние.
  • Уверенность в своих взглядах. У вас, как и любого другого человека, есть свои идеи, взгляды на жизнь. Не бойтесь говорить о них при случае и отстаивать свою позицию. Слушайте мнение тех, кто не согласен с вами, но и научитесь отстаивать свои убеждения. Каждый может думать по-своему и каждый имеет свои основания так думать.
  • В жизни случаются неудачи. Всегда есть риск того, что ваша затея может закончиться провалом. Главное в этой ситуации – проанализировать ее и отыскать свои ошибки, а также извлечь положительные аспекты. Каждая неудача учит нас, делает сильнее для новых свершений.
  • Важно быть общительным. Это не значит дружить со всеми подряд. Общайтесь с людьми, не бойтесь улыбаться им, спрашивать о чем-либо. Это относится даже к незнакомым людям, неизвестно, может вон тот парень окажется вашим принцем, а может вон та девушка – лучшей подругой? Не отгораживайтесь от окружающего мира.
  • Контакт с окружающими. Как часто мы молчим в больших компаниях, даже если всех знаем? Неуверенность и боязнь сказать не то провоцируют нас на такое поведение. Поддержите для начала разговор в небольшой компании, а после вам станет легче говорить среди большого скопления людей. Это поможет раскрыть свои новые возможности, приобрести уверенность в себе и своих силах.
  • Новые дела или хобби. Если вы хотите знать, как быть уверенной в себе (советы психолога), попробуйте занять себя чем-то новым. Например, запишитесь на курсы йоги или гимнастики, сходите в общественную библиотеку или в театр. Освойте техники релаксации, они помогут расслабиться в напряженной ситуации.
  • Больше оптимизма в жизни. Это очень важно. Воспринимайте любое позитивное событие, как свое достижение. А когда случается неудача, думайте о ней как о неблагоприятном стечении обстоятельств. Уже через некоторое время ситуация изменится и в вашей жизни наступит белая полоса.
  • Посмотрите на проблему иначе. Бывают в жизни такие ситуации, которые невозможно контролировать. Не все зависит лично от вас. В таких случаях подумайте об успехах, которые вас ждут в будущем, и что вы можете сделать сейчас для их достижения.
  • Задавайте правильные вопросы. Причем вопросы себе лично, а не другим. Однако не стоит их формулировать в виде упреков. Просто попробуйте проанализировать свое поведение и свою жизнь, что можно в ней изменить и улучшить, возможно, вы сможете найти причину сегодняшних неудач.
  • Помощь специалиста. Если вы не можете самостоятельно справиться с депрессивным состоянием, а также обрести уверенность, возможно, вам стоит обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в себе, понять то, что нельзя увидеть со своей точки зрения.

Перечисленные выше способы, как стать уверенной в себе (советы психолога), помогут преодолеть это чувство. Особенно, если оно является помехой в вашей жизни для достижения собственных успехов, так как неуверенность значительно снижает нашу возможность развития и способности получать новые знания.

//www.youtube.com/watch?v=M86dg3jIKZ8

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как правильно наносить тональный крем

Этой публикацией мы начинаем учиться очень важному для каждой женщины навыку – качественному нанесению макияжа.  Макияж всегда будет выглядеть неаккуратным без знаний, как правильно наносить тональный крем для красивого, ровного цвета кожи. Такие навыки необходимы каждой ...

Маска из геркулеса для лица: открываем секреты молодости

Преимущества овсяной маски для лица Овсянка содержит натуральные антиоксиданты, которые снимают противовоспалительные процессы, успокаивают зуд, увлажняют сухую и раздраженную кожу. Овсянка также отлично подходит для лечения акне, потому что она поглощает вредные вещества с поверхности ...

Почему появляются продольные полосы на ногтях?

Заметив начальную стадию заболевания на ногтях, мы сразу же стараемся быстро замаскировать недуг от посторонних глаз. Это в корне неверный подход. Ведь, главное, не то, как мы выглядим в глазах окружающих, а какова причина проблем ...

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да и как тут можно утверждать подобное, если на экранах телевизоров то и дело появляются звёзды Голливуда с пухлыми губами идеальной ...

Ополаскивание волос водой с лимоном для укрепления волос

Лимон – экзотический фрукт, вкус и аромат которого знает каждый. Однако мало кто знает, что сок этого фрукта может стать настоящим спасением для поврежденных и склонных к чрезмерной жирности волосам. Ополаскивание волос лимоном способно просто ...

Схемы рисунков: красивый нейл-арт на ногтях – это просто!

Большинство девушек почему-то уверены, что создавать красивый нейл-арт, дополненный оригинальным рисунком, могут исключительно мастера маникюра, предлагающие нам свои услуги. На самом же деле только единицы имеют художественное образование, а все остальные девушки просто учились методом ...

Градуированная стрижка

Каждая женщина, несомненно, хочет быть красивой, и у каждой на это есть своя причина, но главное остаётся неизменным – это стремление к своему идеалу. Выбор градуированной стрижки первый шаг к формированию собственного образа. На пути ...

Косметический концерн LOréal

Успех компании LOréal заложил молодой инженер-химик Эжен Шуэллер (1881-1956 г.г.) в 1907 году созданием синтетической краски для волос, простой в домашнем использовании. Несмотря на синтетическую основу, краска щадила волосы и позволяла женщинам иметь желаемый цвет ...

Появление сухих мозолей на ногах: причины возникновения, как избавиться

Даже самые банальные явления могут доставлять много неудобств. К ним относят сухие мозоли. Они способны возникнуть, когда необходимо отправляться на важную деловую встречу или свидание. Если случайно задеть такой нарост, может появиться сильная боль, которая ...

Как сделать объемные губы в домашних условиях

Объемные губы – мечта многих женщин. Но не каждая согласиться на операцию или инъекционный способ, чтобы увеличить свои губы. И это правильно! Такие методы являются не безопасными для здоровья. Существует немало способов, как сделать объемные ...

Гусиные лапки вокруг глаз: как избавиться в домашних условиях

Содержание: Причины появления гусиных лапок вокруг глаз Салонные методики против гусиных лапок вокруг глаз Обзор домашних средств против гусиных лапок Массаж против гусиных лапок Рецепты масок против гусиных лапок Гусиные лапки — сеточка мелких, лучеобразных ...

Яичная маска-пленка: средство против морщин от природы

Если вы используете естественные продукты для красоты, то Вы, несомненно, слышали, что яйца широко применяются в косметологии. Они имеют огромный арсенал полезных и питательных веществ, увлажняют, питают, подсушивают и обогащают кожу, помогают избавиться от мелких ...

Утолщенные ногти на ногах: что делать и как лечить?

Утолщение ногтевых пластин на ногах не происходит просто так. Всему есть своя причина. И если вы также столкнулись с данной проблемой, то прежде чем устранить ее, необходимо разобраться в причинах ее появления. Только устранив их, ...

Правила ухода за жирными волосами в домашних условиях: советы и рекомендации

Жирный тип волос требует особенного ухода за собой, ведь уже через пару часов после проведения водных процедур, они снова приобретают засаленный вид. Именно поэтому обладатели таких локонов по большей части зациклены на своей внешности. По ...

8 привычек, которые портят ваши волосы

Волосы неожиданно стали вылезать пучками, хотя вам до 90-летнего юбилея еще далеко? Вы прекрасно себя чувствуете, а на расческе становится все больше волос? Возможно, вы портите себе прическу собственными руками. 1. ВАША РЕЗИНКА ДЛЯ ВОЛОС ...

Мелирование 2017 121 фото

В 2017 году популярность мелирования существенно возрастет. Новые виды и техники этого модного способа акцентуации отдельных прядок помогут создать неповторимую и чрезвычайно актуальную прическу, подходящую для любого образа и наряда. Мелирование волос мелирование 2017 (2) ...

Рейтинг@Mail.ru