Главная » Красота » Как избавиться от кофейной зависимости

Как избавиться от кофейной зависимости

Многие люди удивляются, когда разговор заходит о том, «как избавится от кофейной зависимости?». Мол: взял да и перестал пить кофе. Но так говорят, скорее всего те, кто не пил кофе по 3-4 чашки в день и не пытался избавиться от этого тянущего к себе удовольствия.

А вот для тех, кто боролся и результат ноль, эта статья.

Итак, личные советы из личного опыта. Хочу еще уточнить, что я не веду разговор про растворимый кофе. Это бурда. которая просто садит желудок человека, я пишу про настоящий, дорогой и элитный кофе в зернах свежего помола. Ну вернее не только про него, но именно про натуральный заварной кофе.

Кофейная зависимость симптомы ломки

Это заболевание очень интересная и странная штука. Я не нашла научного исследования, которое бы описывало основные клинические случаи этого бедствия. Большинство говорит, что 1-2 чашки кофе это не вредно, а даже полезно. Но я то знаю на личном опыте. И для меня предвестниками кофейной зависимости являются:

  • любовь к кофе, человек любит его и очень хорошо различает вкусы и оттенки;
  • утро начинается именно с чашки кофе;
  • в день выпивается минимум 2.

А вот для того, чтобы поставить человеку однозначный диагноз кофейных наркоман, нужно всего лишь лишить его кофе на 1 день;Да, одного дня совершено достаточно. Итак, что же происходит с человеком:

проснуться очень сложно даже если лег не сильно поздно. Причем процесс затягивающего просыпания начинается уже в постели если вы знаете, что кофе нет и не будет;

  • весь день слабость и усталость;
  • нет ясности в голове, мысли текут плавно или очень сильно тормозят;
  • у кого-то могут начаться головные боли;
  • кофейные наркоманы обычно в туалет для утреннего опорожнения идут именно после чашки кофе;.

Ну и в общем-то каждый человек, который честно проживет день без кофе, поймет наркоман он или нет.

Что нужно делать

Итак 1. Прочитайте как можно больше в Интернете о вреде кофе. Покопайте, поищите, походите по форумам. Есть книги, которые помогают бросить курить, похудеть с тем же принципом: сильная промывка мозгов. Вы должны стать человеком глубоко убежденным в вреде кофеина. Мне очень помогло, когда я увидела, что избавиться от кофе хотят многие и многие пишут как это совсем не просто, называя это зависимостью.

2. Примите решение.

Пусть это будет с понедельника. Пусть будет еще раз и еще раз с понедельника. Но поставьте ясную цель – избавится от этого наркотика.

Я прошу: Бог мой, помоги!

Как избавиться от кофейной зависимости

3. Борьбу лучше начать в субботу. Кофеин выводится из организма только через 24 часа. Поэтому минимальный срок ломки – 48 часов. И лучше когда вы сможете, сонный и вялый, провалятся эти два дня дома, не одолеваемый срочной работой или сложными вопросами начальника.

Смеритесь с тем, что это 2 дня выкинутые из жизни. Пусть вас не мучают угрызения совести, что вся семья работает на даче, а вы плостом лежите. Это такой период, это так нужно, это наркотическая ломка!

4. На эти 2 дня согласитесь и смиритесь с обжорством. Кофе для нашего «эмоционального центра» элемент удовольствия.  Смените одно удовольствие на другое. Ешьте и ешьте много!

5. Постарайтесь выпить не менее 2 литров воды. Вода очищает организм и добавляет энергии. Вода должна быть чистой и сырой (не кипяченой). Хорошо в воду добавить сок лимона, очень помогает.

6. Найдите к понедельнику заменитель кофе. Это может быть имбирный или женьшеневый чай. Но не зеленый и не черный, т.к. не травяные чаи содержат значительно количество кофеина. Лучше что-то острое по вкусу (имеется в виду не с перцем, а с ярким вкусом для вас).

Некоторые скажут: у меня низкое давление что делать? Но оно у вас низкое потому, что вы постоянно его повышаете искусственно и организм уже разучился повышать его естественно.

И главное верьте: получиться. С этим коричневым змеем сражались многие и уже многие победили!!!

Как избавиться от кофейной зависимости appeared first on Present the Way.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Микропигментирование бровей для перманентного макияжа: особенности салонной процедуры

Содержание: Микропигментирование и другие процедуры Виды Преимущества и недостатки микропигментирования Показания и противопоказания для микропигментирования Как проводится процедура Уход за бровями после микропигментирования Изменить в выгодном свете черты лица, сделать их более гармоничными можно не ...

Маска из смородины для лица: летняя свежесть для вашей кожи

Содержание: Лечебно-косметический химический состав смородины Кому можно делать маски из смородины? Внимание: противопоказания! Этапы применения масок из смородины для лица Рецепты для всех типов кожи Смородина — всеми любимая ягода, поспевающая в наших садах в ...

Почему побелели ногти на руках или ногах?

По состоянию ногтей можно многое сказать о человеке. И не только о том, как он за собой ухаживает, но и о его состоянии здоровья. Если ногти побелели на руках или ногтях, то это может свидетельствовать ...

Модные стрижки для подростков мальчиков 2018 141 лучшее фото

Ребенок взрослеет почти незаметно для родителей. В этот период любая критика в отношении внешнего вида всегда вызывает бурю эмоций. Мы попытаемся подробно рассказать, какие модные стрижки для подростков мальчиков 2018 будут актуальными в наступающем сезоне. ...

Как использовать витамин B6 против выпадения волос и для активации их роста?

Содержание: Польза витамина B6 для волос Признаки нехватки в организме витамина В6 Где содержится витамин B6? Наружное применение B6 для волос О важной роли витаминов для здорового состояния волос говорить не приходится: о ней знают все. ...

Причины появления морщин

Первые морщины у человека появляются на лице, поскольку лицо фактически всегда открыто, постоянно подвергаясь неблагоприятным воздействиям окружающей среды. К тому же мы выражаем наши чувства и эмоции с помощью мимики – кожа и мышцы лица в ...

Маски из чеснока для кожи лица: средство против морщин и прыщей от природы

Применение чеснока для приготовления масок для лица для многих покажется абсурдным. Однако прежде чем отказываться от него, следует внимательно изучить его полезные свойства. Чеснок обладает противомикробным и обеззараживающим свойством, поэтому прекрасно подходит для лечения угревой ...

Маски для волос в бане как гарантия самой высокой эффективности средства

Содержание: Механизм волшебного действия банных масок Чего ожидать: эффективность масок в бане О запретах на лечение волос баней: противопоказания Полезные советы о применении банных масок для волос Рецепты банных масок для волос Баня является настоящим ...

Масло для кожи вокруг глаз: обзор лучших косметических и эфирных средств

Содержание: Обзор масел для кожи вокруг глаз Правила применения масел для кожи вокруг глаз Масла для кожи вокруг глаз: рецепты Масла представляют собой экстракты из различных растений, полученные путём прессования. Косметические отличаются более щадящим, нежным ...

Модные косы 2017 102 фото новинки

В 2017 году разнообразнейшие косы и плетения будут столь же популярны, как и в предыдущих сезонах. Конечно, некоторые акценты в прическах расставлены иначе: чуть изменилась форма модных косичек и их внешнее оформление, однако в целом ...

Домашние крема от морщин: только лучшие рецепты!

Чтобы всегда выглядеть молодой и привлекательной, вовсе не обязательно покупать дорогостоящие антивозрастные сыворотки и крема. Их легко можно заменить на домашние косметические средства, которые, как показывает практика, являются намного эффективнее и безопаснее. А как сделать ...

Наращивание бровей в салоне: особенности проведения процедуры

Содержание: Сущность процедуры Виды наращивания бровей Преимущества и недостатки Противопоказания для наращивания бровей Как проводится процедура Уход за бровями после наращивания Брови, как и любая другая часть организма, могут болеть, стареть, повреждаться от различных факторов. ...

Модные стрижки и прически для подростков мальчиков 2017 137 фото новинок

Взросление ребенка – это естественный процесс, который проходит практически незаметно для родителей. В этот период нужно внимательнее отнестись к созданию стиля мальчишек, так как любая критика вызовет бурю эмоций. В нашем обзоре мы подробно расскажем, ...

Эффективные методы избавления от перхоти в домашних условиях

Перхоть – это ороговевшие клетки кожи головы, жизненный цикл которых закончился намного раньше, чем это было запланировано природой. С данной проблемой сталкиваются и женщины, и мужчины, и дети, и люди пожилого возраста. Ее появление происходит ...

«Горячее» обертывание с Капсикамом и детским кремом

Даже самую стройную фигуру может испортить «апельсиновая корочка» на бедрах и ягодицах. Чтобы избавиться от нее, необходимо приложить максимум усилий. Обычные антицеллюлитные крема требуют длительного применения и в большинстве случаев не дают положительных результатов. Но ...

Натуральный уход за волосами — гарантия их здоровья в настоящем и будущем

Содержание: Преимущества натурального ухода за волосами Натуральная косметика для волос из магазинов Домашние натуральные шампуни для мытья волос Для жирных волос Для сухих волос Для нормальных волос Натуральные маски — основа ухода за волосами Для ...

Рейтинг@Mail.ru