Главная » Красота » Семена льна: как принимать для очистки организма?

Семена льна: как принимать для очистки организма?

Чем так полезны семена льна, как принимать для очистки организма это чудо-средство, известное еще нашим предкам? Семена льна содержат большое количество клетчатки, незаменимых микроэлементов и жирных кислот, способствующих очищению всего организма от шлаков и токсинов. Именно поэтому этот продукт так полезен для человека.

Обязательный этап подготовки перед чисткой

Чтобы очищение организма прошло мягко и эффективно, его необходимо заранее подготовить. Подготовительный процесс (перед очисткой организма) состоит из не нескольких этапов, которые очень важно соблюдать для положительного результата.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

  • Прогревание и увлажнение организма. Принимайте каждый день горячую ванну или, если есть возможность, ходите в сауну (баню). Делайте эти процедуры три-пять дней по двадцать минут, не меньше. В конце обязательно обливайтесь холодной водой.
  • Корректирование питания. Перейдите на легкую пищу. Введите в рацион больше фруктов и овощей (свежих, отваренных), соков (свежеотжатых), нежирных сортов  рыбы. Полезны каши из цельных злаков с медом и орехами. Исключите мясные и молочные продукты (молоко, сыр, творог), кофе, сахар, выпечку.
  • Спорт. Для стимуляции обменных процессов и улучшения кровообращения по утрам желательно бегать. Пробежки способствуют выведению шлаков через кожные покровы.

Правила приема семян

Из семян можно делать настойки и отвары, различные лечебные смеси, просто включать в рацион в виде самостоятельного продукта, добавлять в практически любые блюда (каши, салаты, соки, коктейли).

В день нужно есть не более 50 грамм семечек, в противном случае может произойти расстройство кишечника или повыситься газообразование, возможна аллергическая реакция. Приготовленный отвар должен быть свежим, так как он быстро теряет свои очищающие свойства. Сами семена нужно хранить в стеклянной посудине, в темном прохладном месте, не более полугода.

Чистка организма должна длиться не менее десяти дней. На это время исключите из рациона алкоголь, газированные напитки, копчености, мясные и жирные продукты, сладости и мучные изделия. Желательно пить много чистой воды, не нервничать, избегать сильных физических нагрузок, давать себе отдых.

Эффективные рецепты для чистки

Семена льна – как принимать для очистки организма правильно? Конечно, продукт можно добавлять в пищу (это быстро и просто), но для эффективной очистки организма лучше приготовить один из ниже представленных рецептов.

  1. Семена льна с кефиром. Перемелите семена (можете использовать льняную муку). В первую неделю принимайте смесь из ста грамм кефира и одной столовой ложки семян перемолотых (муки). Во вторую неделю возьмите муки две ложки на то же количество кефира, а в третью и четвертую неделю возьмите три ложки муки и сто пятьдесят грамм кефира. Кушайте приготовленную смесь на завтрак. Длительность курса чистки один месяц.
  2. Настойка с маслом. Перемелите сто грамм семян, залейте их нерафинированным растительным маслом (250 грамм). Поставьте в темное место на неделю, периодически взбалтывая емкость. Принимайте готовую настойку по одной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Курс очистки – десять дней. Следует отметить, что настойка имеет еще и противовоспалительные свойства, т.е. положительно воздействует на ЖКТ.
  3. Отвар. Залейте полстакана семян полтора литрами кипятка. Держите емкость с отваром два часа на водяной бане, после снимите и поставьте охлаждаться. Пейте один стакан отвара (шесть приемов в день), предварительно его подогрев. Курс приема – один месяц.
  4. Смесь из семян фенхеля, кориандра и льна. Перемелите семена по одной чайной ложке и смешайте в миске вместе со стаканом кипятка. Отставьте на полчаса. Затем сразу выпейте, предварительно разболтав смесь. Первую порцию примите утром натощак, а две остальные за полчаса до еды. Принимайте средство по три раза в сутки на протяжении четырнадцати дней.
  5. Рецепт из цельных семян. Вечером залейте четыре столовых ложки семян прохладной водой. С утра выпейте двести пятьдесят миллилитров теплой воды, через тридцать минут съешьте семена, которые размокли за ночь. Не заправляйте их ничем, не солите и т.д. Первый прием пищи после этого только через четыре часа. Очистка организма с помощью такого рецепта – месяц.
  6. Настойка из семян в термосе. Всыпьте в термос две столовые ложки семечек, залейте двумя стаканами кипятка, оставьте на ночь. Если термоса нет, то прокипятите семена тридцать минут. Принимайте по половине стакана четыре раза на день перед едой в течении месяца.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

В каких случаях прием семян может навредить?

Семена не могут принести вред, если их в рационе немного, поэтому для тех, кто страдает хроническими заболеваниями нужно использовать те рецепты, где используется минимальное количество семян.

Людям, которые страдают панкреатитом и гепатитом, очищение нужно проводить с осторожностью, чтобы не спровоцировать обострение. В день рекомендуется употреблять не более двух столовых ложек семян.

Проводить чистку организма с помощью семян льна нельзя при наличии:

  • желчнокаменной болезни;
  • лактации;
  • беременности (может спровоцировать выкидыш);
  • аллергии на яичный белок и орехи.

При правильном употреблении этого продукта  происходит восстановление моторики кишечника, улучшения в функционировании почек, эндокринной системы, надпочечников, нормализуется гормональный баланс.

Не рекомендуется очищение семенами тем, у кого слабый, склонный к расстройству, желудок. Также нельзя проводить чистку в случае одновременного приема витаминов А и Е, а также кислот Омега-3.

Для больных бронхиальной астмой, диабетом и аллергией полезна длительная очистка, только в этом случае в состоянии больных происходит улучшение. Постоянное включение семян в рацион позволяет очистить сосуды и снизить уровень холестерина.

Помните, используя семена льна, как принимать для очистки организма их правильно, чтобы доза не была чрезмерной. В противном случае это может спровоцировать сбой в работе ЖКТ, привести к обострению хронических заболеваний. Будьте здоровы!

//www.youtube.com/watch?v=kBwTqfiaOPs

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Серые волосы 2016 70 фото

Модное окрашивание волос в 2016 году будет весьма разнообразным как по цветовой гамме, так и по технике выполнения. На пике популярности варианты мелирования, позволяющие достичь поразительно натуральных и насыщенных оттенков от светлого блонда до иссиня-черных ...

Как придать волосам объем в домашних условиях

Обладательницы прекрасной шевелюры всегда ищут все новые и новые модные прически. Но не все одинаково повезло иметь густые и пышные волосы от рождения. Коль уже не повезло, то отчаиваться не стоит. На сегодняшний день существует ...

Детские прически на каждый день 144 фото

Чтобы маленькая модница выглядела оригинально, взрослым приходится достаточно долго ломать голову над сооружением укладок. Банальные хвостики и косы вызывают тоску у малютки. Поэтому в нашем обзоре мы подробно расскажем, какие детские прически на каждый день, ...

Как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз?

Мимические морщинки, расходящиеся, подобно лучам во внешних углах глаз, появляются первыми на коже лица. Первая мысль, приходящая женщинам и даже девушкам, при таких кожных изменениях — «начинаю стареть». Появляется желание поскорее избавиться от проблемы, что ...

Как сделать мацерат, инфуз и масляный экстракт своими руками

Здравствуйте, дорогие читатели! Я получаю много вопросов о том, как обезопасить себя от покупки некачественных базовых и эфирных композиций для ухода за кожей и волосами. Но мы и сами можем получить качественный, экологически чистый продукт, ...

Модные стрижки и прически для мальчиков 2017 120 фото новинок

Выбор детского образа – это тяжелый труд, с которым не все родители могут справиться. Чтобы малыш стал предметом гордости, взрослым нужно серьезно постараться. В нашем обзоре мы расскажем, какие модные стрижки и прически для мальчиков ...

Реально ли забыть о грыжах под глазами и какие методы помогают?

Грыжи, образующиеся под глазами – это весьма неприятный косметический дефект, который визуально представляет собой мешки и свидетельствует об определенных сбоях в работе организма. Для того чтобы избавиться от них, необходимо, в первую очередь, определиться с ...

Эффективные способы избавления от прыщиков и высыпаний на коже ног

Любые высыпания, независимо от места их расположения, всегда приносят неудобства и сильно огорчают их обладателя. Но стоит ли впадать в отчаяние, что предпринимать в этой ситуации, как избавиться от ненавистных прыщей на ногах, руках, животе ...

Модные прически и стрижки для мальчиков 152 фото

Ребенок всегда является предметом гордости для родителей, поэтому взрослые уделяют максимум времени подбору стильного и современного образа для любимого чада. В нашем обзоре мы разберем, какие прически и стрижки для мальчиков 2018 будут актуальными в ...

Бугристая кожа? Мы знаем как от нее избавиться

Кожа ежедневно подвергается воздействию окружающей среды. Причем в результате этого она становится жирной, загрязненной и покрывается угрями. Бугристая кожа лица – это еще одна проблема, которая заставляет женщин страдать и переживать по этому поводу. Что ...

Маска из смородины для лица: летняя свежесть для вашей кожи

Содержание: Лечебно-косметический химический состав смородины Кому можно делать маски из смородины? Внимание: противопоказания! Этапы применения масок из смородины для лица Рецепты для всех типов кожи Смородина — всеми любимая ягода, поспевающая в наших садах в ...

Модные стрижки для подростков мальчиков 2018 141 лучшее фото

Ребенок взрослеет почти незаметно для родителей. В этот период любая критика в отношении внешнего вида всегда вызывает бурю эмоций. Мы попытаемся подробно рассказать, какие модные стрижки для подростков мальчиков 2018 будут актуальными в наступающем сезоне. ...

Модные косы 2017 102 фото новинки

В 2017 году разнообразнейшие косы и плетения будут столь же популярны, как и в предыдущих сезонах. Конечно, некоторые акценты в прическах расставлены иначе: чуть изменилась форма модных косичек и их внешнее оформление, однако в целом ...

Модные стрижки и прически для подростков мальчиков 2017 137 фото новинок

Взросление ребенка – это естественный процесс, который проходит практически незаметно для родителей. В этот период нужно внимательнее отнестись к созданию стиля мальчишек, так как любая критика вызовет бурю эмоций. В нашем обзоре мы подробно расскажем, ...

«Горячее» обертывание с Капсикамом и детским кремом

Даже самую стройную фигуру может испортить «апельсиновая корочка» на бедрах и ягодицах. Чтобы избавиться от нее, необходимо приложить максимум усилий. Обычные антицеллюлитные крема требуют длительного применения и в большинстве случаев не дают положительных результатов. Но ...

Стрижки для мальчиков

В нынешнем году предоставляется абсолютная свобода на стрижки для мальчиков. Каких только вариантов не представляет современная мода! Наверняка, каждый родитель найдет возможность проявить индивидуальность своего малыша и сделать его стильным и оригинальным. Скорее всего, многие ...

Рейтинг@Mail.ru