Главная » Красота » Семена льна: как принимать для очистки организма?

Семена льна: как принимать для очистки организма?

Чем так полезны семена льна, как принимать для очистки организма это чудо-средство, известное еще нашим предкам? Семена льна содержат большое количество клетчатки, незаменимых микроэлементов и жирных кислот, способствующих очищению всего организма от шлаков и токсинов. Именно поэтому этот продукт так полезен для человека.

Обязательный этап подготовки перед чисткой

Чтобы очищение организма прошло мягко и эффективно, его необходимо заранее подготовить. Подготовительный процесс (перед очисткой организма) состоит из не нескольких этапов, которые очень важно соблюдать для положительного результата.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

  • Прогревание и увлажнение организма. Принимайте каждый день горячую ванну или, если есть возможность, ходите в сауну (баню). Делайте эти процедуры три-пять дней по двадцать минут, не меньше. В конце обязательно обливайтесь холодной водой.
  • Корректирование питания. Перейдите на легкую пищу. Введите в рацион больше фруктов и овощей (свежих, отваренных), соков (свежеотжатых), нежирных сортов  рыбы. Полезны каши из цельных злаков с медом и орехами. Исключите мясные и молочные продукты (молоко, сыр, творог), кофе, сахар, выпечку.
  • Спорт. Для стимуляции обменных процессов и улучшения кровообращения по утрам желательно бегать. Пробежки способствуют выведению шлаков через кожные покровы.

Правила приема семян

Из семян можно делать настойки и отвары, различные лечебные смеси, просто включать в рацион в виде самостоятельного продукта, добавлять в практически любые блюда (каши, салаты, соки, коктейли).

В день нужно есть не более 50 грамм семечек, в противном случае может произойти расстройство кишечника или повыситься газообразование, возможна аллергическая реакция. Приготовленный отвар должен быть свежим, так как он быстро теряет свои очищающие свойства. Сами семена нужно хранить в стеклянной посудине, в темном прохладном месте, не более полугода.

Чистка организма должна длиться не менее десяти дней. На это время исключите из рациона алкоголь, газированные напитки, копчености, мясные и жирные продукты, сладости и мучные изделия. Желательно пить много чистой воды, не нервничать, избегать сильных физических нагрузок, давать себе отдых.

Эффективные рецепты для чистки

Семена льна – как принимать для очистки организма правильно? Конечно, продукт можно добавлять в пищу (это быстро и просто), но для эффективной очистки организма лучше приготовить один из ниже представленных рецептов.

  1. Семена льна с кефиром. Перемелите семена (можете использовать льняную муку). В первую неделю принимайте смесь из ста грамм кефира и одной столовой ложки семян перемолотых (муки). Во вторую неделю возьмите муки две ложки на то же количество кефира, а в третью и четвертую неделю возьмите три ложки муки и сто пятьдесят грамм кефира. Кушайте приготовленную смесь на завтрак. Длительность курса чистки один месяц.
  2. Настойка с маслом. Перемелите сто грамм семян, залейте их нерафинированным растительным маслом (250 грамм). Поставьте в темное место на неделю, периодически взбалтывая емкость. Принимайте готовую настойку по одной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Курс очистки – десять дней. Следует отметить, что настойка имеет еще и противовоспалительные свойства, т.е. положительно воздействует на ЖКТ.
  3. Отвар. Залейте полстакана семян полтора литрами кипятка. Держите емкость с отваром два часа на водяной бане, после снимите и поставьте охлаждаться. Пейте один стакан отвара (шесть приемов в день), предварительно его подогрев. Курс приема – один месяц.
  4. Смесь из семян фенхеля, кориандра и льна. Перемелите семена по одной чайной ложке и смешайте в миске вместе со стаканом кипятка. Отставьте на полчаса. Затем сразу выпейте, предварительно разболтав смесь. Первую порцию примите утром натощак, а две остальные за полчаса до еды. Принимайте средство по три раза в сутки на протяжении четырнадцати дней.
  5. Рецепт из цельных семян. Вечером залейте четыре столовых ложки семян прохладной водой. С утра выпейте двести пятьдесят миллилитров теплой воды, через тридцать минут съешьте семена, которые размокли за ночь. Не заправляйте их ничем, не солите и т.д. Первый прием пищи после этого только через четыре часа. Очистка организма с помощью такого рецепта – месяц.
  6. Настойка из семян в термосе. Всыпьте в термос две столовые ложки семечек, залейте двумя стаканами кипятка, оставьте на ночь. Если термоса нет, то прокипятите семена тридцать минут. Принимайте по половине стакана четыре раза на день перед едой в течении месяца.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

В каких случаях прием семян может навредить?

Семена не могут принести вред, если их в рационе немного, поэтому для тех, кто страдает хроническими заболеваниями нужно использовать те рецепты, где используется минимальное количество семян.

Людям, которые страдают панкреатитом и гепатитом, очищение нужно проводить с осторожностью, чтобы не спровоцировать обострение. В день рекомендуется употреблять не более двух столовых ложек семян.

Проводить чистку организма с помощью семян льна нельзя при наличии:

  • желчнокаменной болезни;
  • лактации;
  • беременности (может спровоцировать выкидыш);
  • аллергии на яичный белок и орехи.

При правильном употреблении этого продукта  происходит восстановление моторики кишечника, улучшения в функционировании почек, эндокринной системы, надпочечников, нормализуется гормональный баланс.

Не рекомендуется очищение семенами тем, у кого слабый, склонный к расстройству, желудок. Также нельзя проводить чистку в случае одновременного приема витаминов А и Е, а также кислот Омега-3.

Для больных бронхиальной астмой, диабетом и аллергией полезна длительная очистка, только в этом случае в состоянии больных происходит улучшение. Постоянное включение семян в рацион позволяет очистить сосуды и снизить уровень холестерина.

Помните, используя семена льна, как принимать для очистки организма их правильно, чтобы доза не была чрезмерной. В противном случае это может спровоцировать сбой в работе ЖКТ, привести к обострению хронических заболеваний. Будьте здоровы!

//www.youtube.com/watch?v=kBwTqfiaOPs

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Мелирование 2017 121 фото

В 2017 году популярность мелирования существенно возрастет. Новые виды и техники этого модного способа акцентуации отдельных прядок помогут создать неповторимую и чрезвычайно актуальную прическу, подходящую для любого образа и наряда. Мелирование волос мелирование 2017 (2) ...

Зеленые, голубые, синие волосы 100 фото

Современная индустрия красоты предлагает практически неограниченные возможности для изменения внешности, и не последнее место в арсенале модных вариантов отводится цвету волос. Самыми популярными цветами для окрашивания обычно являются природные оттенки волос: кто-то хочет из шатенки ...

Вечерние прически для девочек 2017 80 фото новинок

Женское стремление быть прекрасными начинает проявляться уже в детстве, когда маленькая модница во всем подражает взрослым. Поэтому подготовка к празднику – это головная боль как мамы, так и самой юной красавицы. В кратком обзоре мы ...

Модные стрижки и прически 2017 для женщин за 40, 120 фото

Абсолютно любая представительница прекрасного пола хочет сохранить свою красоту и молодость как можно дольше. Именно поэтому дамы в возрасте 40+ столь скрупулезно относятся как  к выбору тех или иных предметов гардероба, так и к оформлению ...

Как звезды Голливуда ухаживают за своими волосами?

Звездный парикмахер-стилист раскрыла секреты своих клиенток. Звездный стилист Джен Атки, среди клиентов которой числятся Кристен Стюарт, Джессика Альба, Эмма Стоун, Риз Уизерспун и семейство Кардашьян, периодически рассказывает в соцсетях о разных способах ухода за волосами, ...

Маска для лица из малины: используем забытые рецепты

Малина содержит в изобилии витамины С, В, а также калий, магний, марганец, железо, фолиевую кислоту, и так далее. Таким образом, регулярно съеденная чашка красных ягод может оказать полезные действия для Вашей кожи, урегулировать обменные процессы, ...

Вросшие волосы на коже ног: лучшие варианты решения проблемы

Каждая женщина знает, что такое удаление нежелательных волос. Ведь на сегодняшний день нельзя считаться ухоженной красавицей, если кожа ног и подмышек не идеально гладкая. Для устранения растительности девушки применяют множество различных методов, об эффективности которых ...

10 причесок, которые отпугивают мужчин

Красивые женские волосы мужчины всегда находили невероятно привлекательными, но наше стремление быть красивыми порой оборачивается полным провалом. Мы решили опросить мужчин и узнать, какие прически кажутся им странными и могут отпугнуть при знакомстве с девушкой. ...

Масло виноградных косточек и его применение для лица и волос

Здравствуйте, дорогие подруги! Началась весна, и хотя это только календарная весна, но в любой день может выглянуть солнце, нагреть землю и запахнет настоящей весной! И мы, женщины, начнем пробуждаться вместе с природой, потому что мы ...

Как сделать лучшее гидрофильное масло своими руками

Дорогие мои, здравствуйте! Я довольно долгое время ничего не писала для вас и не всегда отвечала на комментарии. Простите! Моя любимая дочка Наталья вышла замуж и я, как вы уже поняли, была занята подготовкой к ...

Как удалить татуаж бровей в салоне и домашних условиях: самые эффективные методики

Содержание: Осветление татуажа / камуфляж Удаление хирургическим путём / дермабразия Салонные процедуры для удаления татуажа Лазерное удаление татуажа бровей Ремувер Народные средства В последнее время всё чаще обсуждают тему, как удалить татуаж бровей, если его ...

Лекарственный одуванчик для кожи и волос

Дорогие читатели, здравствуйте! Я обещала дать рецепты аювердических убтанов в следующей статье, но предложенная тема актуальнее из-за наступления весны. Лекарственный одуванчик, чьи полезные и лечебные свойства для кожи и волос мы и рассмотрим, скоро украсит ...

Облепиховое масло для волос: как залечить повреждённые и секущиеся кончики

Содержание: Облепиховое масло для волос: восстановление витаминами Правила применения облепихового масла для волос Рецепты масок для волос с облепиховым маслом Секущиеся, повреждённые кончики волос — проблема, с которой приходится сталкиваться очень многим женщинам самых разных ...

В помощь ножкам: кремы и народные средства для лечения трещин

Ухоженные стопы – гордость любой девушки, ведь розовые пяточки с гладкой кожей выглядят очень привлекательно и прежде всего, являются показателем здорового образа жизни. Трещины на пятках создают массу неудобств. Помимо эстетических и психологических проблем может ...

Отзыв о средстве для роста ресниц

Уход за тонкими волосами в домашних условиях

Тонкие волосы нуждаются в особенном уходе. Как правило, их обладательницы жалуются на недостаток объема, плохой рост и ломкость. Такие проблемы решить при помощи обычной косметики не так уж и просто. Потребуется приложить максимум усилий, чтобы ...

Рейтинг@Mail.ru