Главная » Красота » Семена льна: как принимать для очистки организма?

Семена льна: как принимать для очистки организма?

Чем так полезны семена льна, как принимать для очистки организма это чудо-средство, известное еще нашим предкам? Семена льна содержат большое количество клетчатки, незаменимых микроэлементов и жирных кислот, способствующих очищению всего организма от шлаков и токсинов. Именно поэтому этот продукт так полезен для человека.

Обязательный этап подготовки перед чисткой

Чтобы очищение организма прошло мягко и эффективно, его необходимо заранее подготовить. Подготовительный процесс (перед очисткой организма) состоит из не нескольких этапов, которые очень важно соблюдать для положительного результата.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

  • Прогревание и увлажнение организма. Принимайте каждый день горячую ванну или, если есть возможность, ходите в сауну (баню). Делайте эти процедуры три-пять дней по двадцать минут, не меньше. В конце обязательно обливайтесь холодной водой.
  • Корректирование питания. Перейдите на легкую пищу. Введите в рацион больше фруктов и овощей (свежих, отваренных), соков (свежеотжатых), нежирных сортов  рыбы. Полезны каши из цельных злаков с медом и орехами. Исключите мясные и молочные продукты (молоко, сыр, творог), кофе, сахар, выпечку.
  • Спорт. Для стимуляции обменных процессов и улучшения кровообращения по утрам желательно бегать. Пробежки способствуют выведению шлаков через кожные покровы.

Правила приема семян

Из семян можно делать настойки и отвары, различные лечебные смеси, просто включать в рацион в виде самостоятельного продукта, добавлять в практически любые блюда (каши, салаты, соки, коктейли).

В день нужно есть не более 50 грамм семечек, в противном случае может произойти расстройство кишечника или повыситься газообразование, возможна аллергическая реакция. Приготовленный отвар должен быть свежим, так как он быстро теряет свои очищающие свойства. Сами семена нужно хранить в стеклянной посудине, в темном прохладном месте, не более полугода.

Чистка организма должна длиться не менее десяти дней. На это время исключите из рациона алкоголь, газированные напитки, копчености, мясные и жирные продукты, сладости и мучные изделия. Желательно пить много чистой воды, не нервничать, избегать сильных физических нагрузок, давать себе отдых.

Эффективные рецепты для чистки

Семена льна – как принимать для очистки организма правильно? Конечно, продукт можно добавлять в пищу (это быстро и просто), но для эффективной очистки организма лучше приготовить один из ниже представленных рецептов.

  1. Семена льна с кефиром. Перемелите семена (можете использовать льняную муку). В первую неделю принимайте смесь из ста грамм кефира и одной столовой ложки семян перемолотых (муки). Во вторую неделю возьмите муки две ложки на то же количество кефира, а в третью и четвертую неделю возьмите три ложки муки и сто пятьдесят грамм кефира. Кушайте приготовленную смесь на завтрак. Длительность курса чистки один месяц.
  2. Настойка с маслом. Перемелите сто грамм семян, залейте их нерафинированным растительным маслом (250 грамм). Поставьте в темное место на неделю, периодически взбалтывая емкость. Принимайте готовую настойку по одной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Курс очистки – десять дней. Следует отметить, что настойка имеет еще и противовоспалительные свойства, т.е. положительно воздействует на ЖКТ.
  3. Отвар. Залейте полстакана семян полтора литрами кипятка. Держите емкость с отваром два часа на водяной бане, после снимите и поставьте охлаждаться. Пейте один стакан отвара (шесть приемов в день), предварительно его подогрев. Курс приема – один месяц.
  4. Смесь из семян фенхеля, кориандра и льна. Перемелите семена по одной чайной ложке и смешайте в миске вместе со стаканом кипятка. Отставьте на полчаса. Затем сразу выпейте, предварительно разболтав смесь. Первую порцию примите утром натощак, а две остальные за полчаса до еды. Принимайте средство по три раза в сутки на протяжении четырнадцати дней.
  5. Рецепт из цельных семян. Вечером залейте четыре столовых ложки семян прохладной водой. С утра выпейте двести пятьдесят миллилитров теплой воды, через тридцать минут съешьте семена, которые размокли за ночь. Не заправляйте их ничем, не солите и т.д. Первый прием пищи после этого только через четыре часа. Очистка организма с помощью такого рецепта – месяц.
  6. Настойка из семян в термосе. Всыпьте в термос две столовые ложки семечек, залейте двумя стаканами кипятка, оставьте на ночь. Если термоса нет, то прокипятите семена тридцать минут. Принимайте по половине стакана четыре раза на день перед едой в течении месяца.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

В каких случаях прием семян может навредить?

Семена не могут принести вред, если их в рационе немного, поэтому для тех, кто страдает хроническими заболеваниями нужно использовать те рецепты, где используется минимальное количество семян.

Людям, которые страдают панкреатитом и гепатитом, очищение нужно проводить с осторожностью, чтобы не спровоцировать обострение. В день рекомендуется употреблять не более двух столовых ложек семян.

Проводить чистку организма с помощью семян льна нельзя при наличии:

  • желчнокаменной болезни;
  • лактации;
  • беременности (может спровоцировать выкидыш);
  • аллергии на яичный белок и орехи.

При правильном употреблении этого продукта  происходит восстановление моторики кишечника, улучшения в функционировании почек, эндокринной системы, надпочечников, нормализуется гормональный баланс.

Не рекомендуется очищение семенами тем, у кого слабый, склонный к расстройству, желудок. Также нельзя проводить чистку в случае одновременного приема витаминов А и Е, а также кислот Омега-3.

Для больных бронхиальной астмой, диабетом и аллергией полезна длительная очистка, только в этом случае в состоянии больных происходит улучшение. Постоянное включение семян в рацион позволяет очистить сосуды и снизить уровень холестерина.

Помните, используя семена льна, как принимать для очистки организма их правильно, чтобы доза не была чрезмерной. В противном случае это может спровоцировать сбой в работе ЖКТ, привести к обострению хронических заболеваний. Будьте здоровы!

//www.youtube.com/watch?v=kBwTqfiaOPs

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как сделать лизуна, который чистит клавиатуру быстро и просто

Сегодня я расскажу вам, как сделать лизуна, который чистит клавиатуру. Это очень полезное изобретение, так как с его помощь можно эффективно очистить клавиатуру от различной грязи, мусора, а также обычной пыли. Изготавливается лизун очень быстро ...

Можно ли беременным делать эпиляцию?

Период беременности совсем не повод для более небрежного отношения к своему внешнему виду. Будущая мама и в таком «интересном» положении должна находить время для ухода за собой. Однако беременность является противопоказанием для проведения многих косметологических ...

В чем польза абрикоса?

Учеными уже давно доказана польза абрикоса. Фрукты отличаются особыми вкусовыми качествами и своей питательной ценностью. Удивительно, но плоды  абрикос способствуют излечению многих болезней, придают человеку заряд бодрости и энергичности. Людям, страдающим избыточным весом, заболеваниями желудочно-кишечной ...

Упражнения для рук, чтобы не висела кожа с фото и видео

Немаловажные для женского тела и упражнения для рук, чтобы не висела кожа. Возрастные изменения на руках становятся заметны с внутренней их стороны, где кожа становится дряблой и обвисшей. Если вы думаете, что ношение сумок и ...

Бородавки на лице: виды, от чего появляются, как избавиться в домашних условиях и больнице

Cодержание: Причины появления Классификация Медикаментозное лечение Народные средства Профилактика Бородавка — новообразование на коже, чаще всего доброкачественное, имеющее вирусную этиологию, представляющее собой небольшой узелок или сосочек. Является не просто косметическим дефектом, который заметно портит внешний ...

Техники массажа лица против морщин

Как только женщина замечает появление первых морщинок, она начинает заниматься вопросом омоложения. Но не надо сразу записывать в косметический кабинет на самые дорогие процедуры и скупать дорогостоящие средства. Достаточно обратить свое внимание на специальный массаж. ...

Как говорить ласковые слова любимому мужчине?

Не бойтесь говорить ласковые слова любимому мужчине. Почему-то женщины привыкли к красивым словам, комплиментам, жаждут ласки и нежности от своей второй половинки. Но ведь все люди хотят чувствовать себя нужными, любимыми. Мужчины не исключения. Говорите ...

Что нужно знать для правильного отклеивания искусственных ногтей?

Для многих женщин вопрос использования накладных ногтей поверх своих натуральных стоит крайне остро. Кому-то не по душе форма ногтевой пластины, у кого-то просто не получается отрастить ноготки нужной длины, а кто-то из женщин клеит типсы ...

Гормоны отвечающие за здоровье человека

Где живут гормоны в теле человека Взаимосвязь гормонов человека и системы его внутренней секреции Каждая железа внутренней секреции устроена так, чтобы их деятельность была незаменимой во многих происходящих процессах в организме. Если хорошо разобраться во ...

Камфорное масло для лица — верный друг в уходе за кожей

Содержание: Полезные свойства Кому подходит масло камфары Способы применения Маски для лица с маслом камфары Масло камфоры добывают из древесины крупных деревьев, известных под названием Коричник камфорный или Японский лавр. Методом дистилляции изготавливают уникальный целительный ...

Масло чистотела применение и лечение

Масло чистотела действует многосторонне: заживляет, убивает микробов, справляется с вирусами, уничтожает грибок, лечит воспаление, снимает боль, помогает при любых кожных проблемах (мозоли, угри, экзема, фурункулы, герпес, бородавки, разноцветный лишай, папилломы, себорея, псориаз). Используется: косметическое масло ...

Удаляем черные точки скрабом

Сияющий цвет лица и ровная идеальная кожа, без каких-либо изъянов – мечта любой женщины. Но в природе встретить такой тип кожи к сожалению большая редкость. Поэтому для достижения необходимых результатов женщине приходится трудиться над своей ...

Какой косметикой для лица лучше пользоваться после 30 лет: рейтинг и обзоры

Содержание: Функциональность Противопоказания Состав Рейтинг средств Линии средств К тридцатилетнему рубежу женщины начинают с тревогой всматриваться в зеркало, выискивая новые морщинки и обвисания. От возрастных изменений никуда не деться — время неумолимо движется вперёд, и ...

Французский маникюр со стразами

Каждой современной девушке хочется ежедневно наслаждаться безупречным маникюром, подходящим к любому наряду. Идеальным вариантом универсального дизайна ногтей является французский маникюр со стразами. Интересно: как дома сделать французский маникюр. Френч; считается классикой женственности. Родителем этого маникюра стал американский ...

Идеи маникюра синим лаком

Яркая цветовая гамма или более спокойные тона приедаются бесповоротно. Что же необходимо для преображения своего образа женщинам, которые готовы на многое ради перемен? Прежде всего, надо попробовать дизайн ногтей в необычайном стиле. К примеру, маникюр ...

Маршрут счастья

Вся наша жизнь  череда выборов. Мы считаем, что самое главное – выбрать верный жизненный путь. Но будь он хоть миллион раз верным, если вы просто-напросто сядете посреди дороги, то ничего не выйдет. А то и ...