Главная » Красота » Семена льна: как принимать для очистки организма?

Семена льна: как принимать для очистки организма?

Чем так полезны семена льна, как принимать для очистки организма это чудо-средство, известное еще нашим предкам? Семена льна содержат большое количество клетчатки, незаменимых микроэлементов и жирных кислот, способствующих очищению всего организма от шлаков и токсинов. Именно поэтому этот продукт так полезен для человека.

Обязательный этап подготовки перед чисткой

Чтобы очищение организма прошло мягко и эффективно, его необходимо заранее подготовить. Подготовительный процесс (перед очисткой организма) состоит из не нескольких этапов, которые очень важно соблюдать для положительного результата.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

  • Прогревание и увлажнение организма. Принимайте каждый день горячую ванну или, если есть возможность, ходите в сауну (баню). Делайте эти процедуры три-пять дней по двадцать минут, не меньше. В конце обязательно обливайтесь холодной водой.
  • Корректирование питания. Перейдите на легкую пищу. Введите в рацион больше фруктов и овощей (свежих, отваренных), соков (свежеотжатых), нежирных сортов  рыбы. Полезны каши из цельных злаков с медом и орехами. Исключите мясные и молочные продукты (молоко, сыр, творог), кофе, сахар, выпечку.
  • Спорт. Для стимуляции обменных процессов и улучшения кровообращения по утрам желательно бегать. Пробежки способствуют выведению шлаков через кожные покровы.

Правила приема семян

Из семян можно делать настойки и отвары, различные лечебные смеси, просто включать в рацион в виде самостоятельного продукта, добавлять в практически любые блюда (каши, салаты, соки, коктейли).

В день нужно есть не более 50 грамм семечек, в противном случае может произойти расстройство кишечника или повыситься газообразование, возможна аллергическая реакция. Приготовленный отвар должен быть свежим, так как он быстро теряет свои очищающие свойства. Сами семена нужно хранить в стеклянной посудине, в темном прохладном месте, не более полугода.

Чистка организма должна длиться не менее десяти дней. На это время исключите из рациона алкоголь, газированные напитки, копчености, мясные и жирные продукты, сладости и мучные изделия. Желательно пить много чистой воды, не нервничать, избегать сильных физических нагрузок, давать себе отдых.

Эффективные рецепты для чистки

Семена льна – как принимать для очистки организма правильно? Конечно, продукт можно добавлять в пищу (это быстро и просто), но для эффективной очистки организма лучше приготовить один из ниже представленных рецептов.

  1. Семена льна с кефиром. Перемелите семена (можете использовать льняную муку). В первую неделю принимайте смесь из ста грамм кефира и одной столовой ложки семян перемолотых (муки). Во вторую неделю возьмите муки две ложки на то же количество кефира, а в третью и четвертую неделю возьмите три ложки муки и сто пятьдесят грамм кефира. Кушайте приготовленную смесь на завтрак. Длительность курса чистки один месяц.
  2. Настойка с маслом. Перемелите сто грамм семян, залейте их нерафинированным растительным маслом (250 грамм). Поставьте в темное место на неделю, периодически взбалтывая емкость. Принимайте готовую настойку по одной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Курс очистки – десять дней. Следует отметить, что настойка имеет еще и противовоспалительные свойства, т.е. положительно воздействует на ЖКТ.
  3. Отвар. Залейте полстакана семян полтора литрами кипятка. Держите емкость с отваром два часа на водяной бане, после снимите и поставьте охлаждаться. Пейте один стакан отвара (шесть приемов в день), предварительно его подогрев. Курс приема – один месяц.
  4. Смесь из семян фенхеля, кориандра и льна. Перемелите семена по одной чайной ложке и смешайте в миске вместе со стаканом кипятка. Отставьте на полчаса. Затем сразу выпейте, предварительно разболтав смесь. Первую порцию примите утром натощак, а две остальные за полчаса до еды. Принимайте средство по три раза в сутки на протяжении четырнадцати дней.
  5. Рецепт из цельных семян. Вечером залейте четыре столовых ложки семян прохладной водой. С утра выпейте двести пятьдесят миллилитров теплой воды, через тридцать минут съешьте семена, которые размокли за ночь. Не заправляйте их ничем, не солите и т.д. Первый прием пищи после этого только через четыре часа. Очистка организма с помощью такого рецепта – месяц.
  6. Настойка из семян в термосе. Всыпьте в термос две столовые ложки семечек, залейте двумя стаканами кипятка, оставьте на ночь. Если термоса нет, то прокипятите семена тридцать минут. Принимайте по половине стакана четыре раза на день перед едой в течении месяца.

Семена льна: как принимать для очистки организма?

В каких случаях прием семян может навредить?

Семена не могут принести вред, если их в рационе немного, поэтому для тех, кто страдает хроническими заболеваниями нужно использовать те рецепты, где используется минимальное количество семян.

Людям, которые страдают панкреатитом и гепатитом, очищение нужно проводить с осторожностью, чтобы не спровоцировать обострение. В день рекомендуется употреблять не более двух столовых ложек семян.

Проводить чистку организма с помощью семян льна нельзя при наличии:

  • желчнокаменной болезни;
  • лактации;
  • беременности (может спровоцировать выкидыш);
  • аллергии на яичный белок и орехи.

При правильном употреблении этого продукта  происходит восстановление моторики кишечника, улучшения в функционировании почек, эндокринной системы, надпочечников, нормализуется гормональный баланс.

Не рекомендуется очищение семенами тем, у кого слабый, склонный к расстройству, желудок. Также нельзя проводить чистку в случае одновременного приема витаминов А и Е, а также кислот Омега-3.

Для больных бронхиальной астмой, диабетом и аллергией полезна длительная очистка, только в этом случае в состоянии больных происходит улучшение. Постоянное включение семян в рацион позволяет очистить сосуды и снизить уровень холестерина.

Помните, используя семена льна, как принимать для очистки организма их правильно, чтобы доза не была чрезмерной. В противном случае это может спровоцировать сбой в работе ЖКТ, привести к обострению хронических заболеваний. Будьте здоровы!

//www.youtube.com/watch?v=kBwTqfiaOPs

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Папилломы на шее: причины появления и способы удаления

У многих людей при внимательном осмотре видны небольшие образования на шее. У некоторых они имеют незначительные размеры, у других – достигают нескольких сантиметров. Это все является проявлением папилломатозной инфекции, а сами образования носят название папиллом. ...

Праздничные прически на 8 марта на средние волосы

В преддверие праздника, для вас милые женщины, мы подготовили элегантные и стильные прически на 8 марта на средние волосы. Каждой женщине в этот день хочется выглядеть на все сто, как в рабочей обстановке, так и ...

Как спасти очень сухую кожу на руках, используя домашние маски?

Сухость кожи рук чаще всего беспокоит женщин c наступлением холодов, но избежать такой неприятности можно, регулярно ухаживая за руками. Сейчас косметические фирмы предлагают очень много средств от сухости кожи: специальные кремы, маски, гели и лосьоны. ...

Как нарастить ногти и сделать френч за 4 этапа

Французский маникюр приобрел особую популярность после изобретения процедуры наращивания ногтей. Именно на искусственных коготках идеальной формы с необыкновенно ровной поверхностью он стал смотреться настолько эффектно, что ни одна модница не смогла бы отказаться от возможности ...

Удаление родинок на лице: показания, способы, отзывы

Порой даже самое красивое лицо может портить родинка, которая находится в самом неподходящем месте. И чем она больше, тем больший дискомфорт она приносит своему владельцу, который невольно начинает ее трогать, скрывать и даже маскировать различными ...

Мятный маникюр (фото)

Мятный маникюр – это один из видов нежного дизайна ногтей, который полюбился многими девушками. Особенно он актуален летом, когда хочется ярких и нестандартных цветов в своем образе. Интересно: идеи летнего маникюра 2016. Такой дизайн подчеркивает ...

Устраняем первые морщинки на лице

Первые морщины на лице появляются примерно в 25 лет. Они очень маленькие и еще не так бросаются в глаза. Но одно их присутствие на лице уже вселяет в женщину страх о том, что совсем скоро ...

Как сделать лизуна детям в домашних условиях (рецепт с мукой)

Из этой статьи вы узнаете, как сделать лизуна детям в домашних условиях. Ингредиенты для создания этой известной всему миру игрушки просты, их можно найти в каждом доме, что особенно упрощает процесс его приготовления. Сам лизун ...

Как быстро похудеть: упражнения для живота и пресса

Сегодняшнюю статью посвящаем вопросу, как быстро похудеть, упражнения для живота, которые описаны ниже, помогут вам в этом. Данный комплекс упражнений разработан зарубежным инструктором для фитнеса Гей Гаспером. Благодаря специально подобранным упражнениям, вы добьётесь положительного результата ...

Застой молока у кормящей мамы: что делать?

Распространенное явление – застой молока у кормящей мамы, что делать в этом случае, как лечить? Такая ситуация чревата последствиями, если вовремя не обратить на нее внимание и не принять соответствующие меры. Более подробно о застое ...

Натуральные шампуни для волос отзывы про китайский и зольный

Сегодня расскажу о своем опыте использования 2-х натуральных средств для мытья волос: зола китайский домашний шампунь Натуральные шампуни для волос отзывы про китайский и зольный Старинный способ мытья волос золой Начнем с 1-го – зола. ...

Женщину утешает тортик, мужчину шашлык. Почему?

Съеденная плитка шоколада или ведро мороженного часто оправдываются плохим настроением. Ничто не может быть далеко от истины, как этот поступок. Последние исследования показывают, что независимо от того, съедим ли мы килограмм конфет или тарелку тертой ...

Наборы для френча: простой способ сделать идеальный маникюр в домашних условиях

Натуральная красота все более прочно занимает свои позиции в мире модной индустрии. Именно по этой причине многие женщины начали отдавать предпочтение натуральным ногтям, отказавшись от услуг по наращиванию, предоставляемым многими салонами красоты. И самый популярный ...

Способы и средства лечения купероза на лице

Купероз — это неэстетические проявления на коже, которое возникают на фоне нарушения кровообращения. При куперозе на лице видны мелкие сосуды, что выглядит не очень привлекательно. Чаще всего сосудистая сетка локализуется на щеках и на носу. ...

Как самостоятельно делать пилинг фруктами?

Любая девушка, а также и женщина, всегда желает выглядеть молодой, свежей и ухоженной, потому прилагает максимальное количество усилий для этого. Мы приобретаем огромное количество косметических средств, например, кремов, сывороток, пенок, гелей, муссов и так далее, ...

Деньги для Фриске

Уже известно, кем выводились за границу деньги для Фриске, разыскиваемые Русфондом В деле с деньгами, собранными во время телемарафона благотворительной организацией Русфонд для оплаты лечения Жанны Фриске от рака, появились новые обстоятельства. Прежде сообщалось, что ...

Рейтинг@Mail.ru