Главная » Красота » Сырые овощные соки

Сырые овощные соки

Сырые овощные соки имеют большое значение в питании человека, они содержат витамины, минеральные соли, клетчатку, пектиновые соединения органические кислоты, эфирные масла, ароматические вещества. Овощи и фрукты по содержанию витаминов делятся на группы.

Сырые овощные сокиПервая группа – помидоры, апельсины, грейпфрут, лимоны, капуста, смородина, клубника, малина, лесные ягоды, стручковый перец, зелень петрушки .Они доставляют в организм человека минеральные вещества, сахар, витамины А, В2 и С а также клетчатку.

Вторая группа – дыня, морковь, абрикосы, тыква, зелёные стручки гороха, фасоли, брюссельская капуста, рябина, зелень петрушки, красный перец. Эти фрукты и овощи обогащают организм каротином, витаминами, С и В2, минеральными веществами.

Третья группа – сельдерей, репчатый лук, огурцы, редиска, петрушка, сливы, яблоки, груши, виноград, черешня. Эта группа овощей и фруктов доставляет в организм человека минеральные вещества и витамины, которые в организме, положительно влияют на обмен веществ.

При приготовлении соков нужно соблюдать следующие правила:

Овощи и фрукты перебрать, несвежие и испорченные откинуть. Вымыть фрукты и овощи под краном. Особое внимание уделить клубнеплодам т. к. они бывают сильно загрязнены землёй и поэтому их нужно вымыть щёткой под краном. Мытые и очищенные от кожицы овощи нужно быстро промыть водой, чтобы они не потеряли ценные вещества.

 

Как приготовить сырые овощные соки

Капустный сок рекомендуется употреблять при язве двенадцатипёрстной кишки. Можно смешивать капустный сок с морковным, салатным, а также соком стручковой фасоли. Эта смесь соков помогает восстановить функции поджелудочной железы.

Сырые овощные сокиРекомендуется пить эту смесь соков при сахарном диабете. В следствии ненормального токсического состояния кишечника при употреблении капустного сока может быть ощущение беспокойства в этом случае перед употреблением этого сока рекомендуется очистить кишечник .Нужно в течении двух недель делать очистительную клизму и пить морковный или морковно — шпинатный соки.

Чистый сок из свежей капусты употребляют при заболеваниях печени, селезёнки, хронических гастритах с пониженной кислотностью . Принимают 2-3 раза в день по 1-2 стакана за час до еды в тёплом виде.

Картофельный сок очень хорошо очищает весь организм. Очень хорошо смешивать картофельный сок с морковным соком и соком сельдерея. Эта смесь соков хорошо помогает при нарушениях пищеварения, также помогает при нервных расстройствах, при зобе и ишиасе.

Нужно ежедневно употреблять 500г картофельного, морковного, огуречного, свекольного соков. Можно в виде смеси соков. В этом случае рекомендуется исключить из рациона все мясные и рыбные продукты.

Морковный сок. Этот сок приводит весь организм в нормальное состояние. Он очень богат витамином А, который быстро усваивается организмом. Так же в соке содержится большое количество таких витаминов как В, С, Д, Е и К.

Сырые овощные сокиПри употреблении морковного сока улучшается пищеварение, аппетит, структура зубов. Рекомендуется пить ежедневно много морковного сока кормящим матерям с целью улучшения молока. Морковный сок повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Для повышения энергии и сил этот сок не знает себе равных. Если у вас сухая кожа, дерматит, глазные болезни такие как коньюктивит, офтальмия и т.д. пейте сырой морковный сок – чудо нашего века.

Огуречный сок. Этот сок обладает ценными свойствами: укрепляет сердце и сосуды, улучшает рост волос, является наилучшим мочегонным средством.Огуречный сок рекомендуется пить для профилактики перенапряжения миокарда при низком и высоком кровяном давлении при плохом состоянии дёсен и зубов.

Он препятствует атеросклерозу укрепляет нервную систему улучшает память. При комбинации с яблочным, чёрносмородиновым, грейпфрутовым, томатным соками действие его усиливается.

Сок зелёного перца. В этом соке содержится много кремния, который необходим для ногтей, волос, сальных желёз и протоков. Великолепные результаты даёт смесь сока морковного с соком перца. При коликах спазмах в кишечнике рекомендуется употреблять до 500 мл этого сока каждый день.

Сырые овощные сокиСвекольный сок. Для улучшения крови, для образования красных кровяных шариков сок свеклы — самый ценный сок. Первое время лучше пить смесь свекольного сока с морковным: 50-100 мл два-три раза в день.

Эта смесь соков является наилучшим строителем кровяных клеток, красных кровяных шариков, улучшает память, расширяет кровеносные сосуды стимулирует образование эритроцитов, при гипертонической болезни одно из лучших природных средств. Этот сок укрепляет нервную систему, улучшает самочувствие.

Такие сырые овощные соки из свеклы лучше на несколько часов оставить в холодильнике.

Сок цикория-эндивия. Сок цикория очень полезен для оптической системы глаз, в смеси с морковным соком, соком петрушки, сельдерея этот сок даёт удивительные результаты восстановления зрения.

Сырые овощные соки

Употребление этой смеси соков приводит к восстановлению зрения до нормального в течении нескольких дней или недель. Рекомендуется употреблять эту смесь соков по 250 — 500 мл ежедневно.

Томатный сок. Свежий сырой томатный сок содержит высокий процент лимонной и яблочной кислоты. Эти кислоты необходимы при обменных процессах организма.

Этот сок хорошо стимулирует образование желудочного сока, улучшает деятельность сердца. При похудении используют томатный сок в смеси с соком тыквы, лимона, яблок (2:4:2:1).

//www.youtube.com/watch?v=aFrwhR0QL7U

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Маска для лица из крахмала: подтягиваем кожу вместо ботокса натуральным продуктом!

Содержание: Волшебное действие крахмала на кожу Советы по применению крахмала как косметического средства Рецепты крахмальных масок для лица Крахмал — безвкусный белый зернистый порошок, который не растворяется в холодной воде, а при сжатии издаёт характерный ...

Прически для девочек на короткие волосы

Любая девочка хочет быть самой красивой, а волосы – это немаловажная составляющая красоты, поэтому прическа играет большую роль в детском образе. Из этой статьи вы узнаете, как сделать прически для девочек на короткие волосы. Простой ...

Применение антицеллюлитного массажера в домашних условиях

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Но применение антицеллюлтного массажа в комплексе со специальным массажером считается самым эффективным способом устранения «апельсиновой корки». Домашние массажеры от целлюлита использовать очень легко. И в этом вы сейчас ...

Как правильно наносить тональный крем

Этой публикацией мы начинаем учиться очень важному для каждой женщины навыку – качественному нанесению макияжа.  Макияж всегда будет выглядеть неаккуратным без знаний, как правильно наносить тональный крем для красивого, ровного цвета кожи. Такие навыки необходимы каждой ...

Маска из геркулеса для лица: открываем секреты молодости

Преимущества овсяной маски для лица Овсянка содержит натуральные антиоксиданты, которые снимают противовоспалительные процессы, успокаивают зуд, увлажняют сухую и раздраженную кожу. Овсянка также отлично подходит для лечения акне, потому что она поглощает вредные вещества с поверхности ...

Почему появляются продольные полосы на ногтях?

Заметив начальную стадию заболевания на ногтях, мы сразу же стараемся быстро замаскировать недуг от посторонних глаз. Это в корне неверный подход. Ведь, главное, не то, как мы выглядим в глазах окружающих, а какова причина проблем ...

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да и как тут можно утверждать подобное, если на экранах телевизоров то и дело появляются звёзды Голливуда с пухлыми губами идеальной ...

Ополаскивание волос водой с лимоном для укрепления волос

Лимон – экзотический фрукт, вкус и аромат которого знает каждый. Однако мало кто знает, что сок этого фрукта может стать настоящим спасением для поврежденных и склонных к чрезмерной жирности волосам. Ополаскивание волос лимоном способно просто ...

Схемы рисунков: красивый нейл-арт на ногтях – это просто!

Большинство девушек почему-то уверены, что создавать красивый нейл-арт, дополненный оригинальным рисунком, могут исключительно мастера маникюра, предлагающие нам свои услуги. На самом же деле только единицы имеют художественное образование, а все остальные девушки просто учились методом ...

Градуированная стрижка

Каждая женщина, несомненно, хочет быть красивой, и у каждой на это есть своя причина, но главное остаётся неизменным – это стремление к своему идеалу. Выбор градуированной стрижки первый шаг к формированию собственного образа. На пути ...

Косметический концерн LOréal

Успех компании LOréal заложил молодой инженер-химик Эжен Шуэллер (1881-1956 г.г.) в 1907 году созданием синтетической краски для волос, простой в домашнем использовании. Несмотря на синтетическую основу, краска щадила волосы и позволяла женщинам иметь желаемый цвет ...

Появление сухих мозолей на ногах: причины возникновения, как избавиться

Даже самые банальные явления могут доставлять много неудобств. К ним относят сухие мозоли. Они способны возникнуть, когда необходимо отправляться на важную деловую встречу или свидание. Если случайно задеть такой нарост, может появиться сильная боль, которая ...

Как сделать объемные губы в домашних условиях

Объемные губы – мечта многих женщин. Но не каждая согласиться на операцию или инъекционный способ, чтобы увеличить свои губы. И это правильно! Такие методы являются не безопасными для здоровья. Существует немало способов, как сделать объемные ...

Гусиные лапки вокруг глаз: как избавиться в домашних условиях

Содержание: Причины появления гусиных лапок вокруг глаз Салонные методики против гусиных лапок вокруг глаз Обзор домашних средств против гусиных лапок Массаж против гусиных лапок Рецепты масок против гусиных лапок Гусиные лапки — сеточка мелких, лучеобразных ...

Яичная маска-пленка: средство против морщин от природы

Если вы используете естественные продукты для красоты, то Вы, несомненно, слышали, что яйца широко применяются в косметологии. Они имеют огромный арсенал полезных и питательных веществ, увлажняют, питают, подсушивают и обогащают кожу, помогают избавиться от мелких ...

Утолщенные ногти на ногах: что делать и как лечить?

Утолщение ногтевых пластин на ногах не происходит просто так. Всему есть своя причина. И если вы также столкнулись с данной проблемой, то прежде чем устранить ее, необходимо разобраться в причинах ее появления. Только устранив их, ...

Рейтинг@Mail.ru