Главная » Магия » 3 способа работы с подсознанием

3 способа работы с подсознанием

Человеческое подсознание – настоящая кладезь полезной информации, мощный инструмент к гармоничной и успешной жизни. Если вы умеете общаться со своим внутренним «Я», то вы всегда можете получить ответ на интересующий вас вопрос, найти выход из сложной ситуации и спокойно следовать по предназначенному вам пути.

Однако, для того чтобы наладить связь со своим подсознанием, научиться отключать бесконечный поток мыслей и прибывать в равновесии со Вселенной, придется постараться. Это серьезная работа над собой. Впрочем, если делать все правильно и постепенно, то этот процесс будет доставлять вам удовольствие, принесет много новых открытий, а первые результаты проявятся уже в самое ближайшее время.

3 способа работы с подсознанием

Итак, существует большое количество различных способов работы с подсознанием. Можно выбрать какой-то один вариант, но лучше всего применять комплексный подход. Однако, какой бы путь к самопознанию вы не выбрали для того чтобы он привел вас к цели, следует выполнять ряд определенных принципов.

Основные правила работы с подсознанием



  1. Заниматься духовными практиками лучше всего в утренние часы или же непосредственно перед засыпанием. В такое время, наш мозг максимально расслаблен, а подсознание открыто для воздействия.
  2. Работать с подсознанием следует в одиночестве.
  3. Для занятий медитациями подберите удобную одежду, которая не будет сковывать ваших движений. Лучше всего если она будет выполнена из натуральных светлых тканей.
  4. Для усиления эффекта можно включить негромкую расслабляющую медитативную музыку. Прекрасно подойдут для работы с подсознанием записи звуков природы (шум моря, капли дождя и т.п.).
  5. Ароматы жасмина, лаванды, ладана или шалфея также настроят вас на нужный лад и позволят достичь максимального эффекта в работе над собой. Наполнить ими комнату для занятий можно при помощи эфирных масел или же ароматических палочек.

Регулярность занятий

Большое значение имеет регулярность занятий. Саморазвитием следует заниматься каждый день, без выходных. Это необходимо как для новых достижений, так и для закрепления достигнутых результатов. Начинать следует с десяти-пятнадцати минут, постепенно увеличивая время. Каких-то пределов в данном вопросе не существует.

Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не слишком перенапрягались, поскольку это может дать обратный эффект и отбить интерес к самопознанию. Итак, предлагаем вашему вниманию три самых распространенных и эффективных метода работы с подсознанием.



3 способа работы с подсознанием

Медитация

Медитационные практики являются одним из ключевых способов работы с подсознанием. Медитация по сути своей представляет путь, продвигаясь по которому можно достигнуть гармонии и самосознания. Благодаря медитационным практикам, происходит развитие человеческой личности во всех жизненных сферах, а главное – ее духовный рост. Существуют различные виды медитаций, однако их объединяет одна общая цель – достичь отключения мыслей, нирваны, путем расслабления и созерцания.

Медитация «Накопление энергии»

Данную практику лучше всего проводить в лесу или на лужайке. Расслабьтесь, почувствуйте единение с природными стихиями, сомкните веки и скажите следующее: «Я един с могуществом Вселенной! Я накапливаю золотоносную энергию Солнца! Я принимаю изобилие!».

Представьте, как солнечный свет пропитывает вашу кожу, наполняя ее теплом и сиянием. Когда ощущение станет предельно реальным, произнесите этот текст: «Я верю, что отныне стал сильнее. Я трансформирую свое сознание. Я привлекаю только счастье, богатство, любовь!».



Медитация с аметистом

Для этого упражнения вам нужно будет приобрести природный кристалл аметиста. Лягте, расслабьтесь и разместите камень в области переносицы. Дышите глубоко и ровно. Постарайтесь как можно ярче вообразить, как из камня выходят фиолетовые лучи. Как эти лучи пронзают ваш «третий глаз», как лиловое сияние разливается по всему телу. Почувствуйте его энергетический заряд. Ощутите пронзающие вас потоки силы, радости, восторга и вдохновения! Увидьте что и вы превращаетесь в источник фиолетового сияния, трансформируя, и посылая его живительные лучи всему тому, что вас окружает.

Концентрация

Метод концентрации в чем-то схож с медитацией, однако в его основе лежит умение сосредоточить свои мысли и чувства на определенном объекте. Такие занятия также помогают остановить «словомешалку», происходящую в нашей голове, настроиться на свое подсознание, обострить интуицию.

Концентрация на пламени свечи

В восточных практиках это занятие называют методом зрительной концентрации. Итак, сядьте поудобнее, зажгите перед собой свечу и в течении десяти пятнадцати минут наблюдайте за ее пламенем, концентрируя на нем все свое внимание. Постарайтесь при этом не о чем не думать, мысли разумеется будут одолевать вас, но не обращайте на них внимания.

3 способа работы с подсознанием



Концентрация на дыхании

Это одна из самых простых и популярных техник концентрации для начинающих. Выполняется она следующим образом. Примите удобную позу, закройте глаза и постарайтесь максимально расслабить все мышцы вашего тела. После этого сконцентрируйтесь на процессе собственного дыхания, считая вдохи и выдохи, отслеживая их глубину и интенсивность. Рекомендуемое время занятий пять –десять минут.

Постепенно продолжительность можно увеличивать до получаса. Основная цель данной практики – полное сосредоточение на дыхании, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли или же проваливаться в сон. Не переживайте если вдруг что-то отвлечет ваше внимание, просто остановите себя, прервите мысль зародившуюся в голове, и снова сконцентрируйтесь на вдохах и выдохах.

Аутотренинг

Это, пожалуй самый распространенный способ воздействия на подсознание любимый психологами. Суть практики заключается в самовнушении. Для проведения аутотренинга следует полностью расслабиться. Лягте поудобнее и поочередно концентрируйтесь на всех группах мышц (от головы до кончиков пальцев на ногах), представляя как они расслабляются, как из тела уходит напряжение и скованность.

Далее следует расслабить мозг. Для этого можно прибегнуть с концентрации на дыхании. Дышите максимально глубоко, считайте вдохи и выдохи. Через пять минут можно переходить к следующей основной стадии аутотренинга, а именно – к непосредственному внушению.



Акцентируйте внимание на различных частях своего тела. Сначала, ощутите голову и скажите так:

«Я полностью спокоен. Мой мозг отдыхает. Мышцы лица полностью расслаблены».

Повторите этот текст несколько раз. Затем переключитесь на руки и произнесите следующие слова:

«Я абсолютно спокоен. Мои руки наливаются тяжесть. Мои руки наполняются теплом».

После этого перейдите к нижним конечностям, ощущая как теплая нега наполняет ваши ноги, как они становятся тяжелыми и расслабленными.

Также постепенно проработайте мышцы шеи, живота, спины и т.д. В завершение аутотренинга скажите так:

«Я чувствую приятную прохладу в области лба. Все мои мышцы расслаблены. Я ощущаю волны тепла, которые разливаются по моему телу, снимая напряжение и тяжесть. Я абсолютно спокоен».

В данном случае очень важно чтобы слова действительно соответствовали вашим ощущениям. Повторяйте их до тех пор, пока к вам не придет ощущение комфорта, гармонии, покоя и умиротворения. После этого улыбнитесь и откройте глаза.

Таким образом, существует несколько эффективных методов работы с подсознанием. Запаситесь терпением, настройтесь на победу и в скором времени качество вашей жизни заметно изменится к лучшему!



О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Последствия любовный приворотов

Ничего не может быть хуже, чем неразделенная любовь. Некоторые девушки и парни, чтобы завоевать возлюбленного человека, используют самые разные методы, в том числе и магические ритуалы. О том, чем придется платить за применение любовного приворота, ...

Правила ведической нумерологии

Если рассматривать не классический подход к нумерологии, то ведическая нумерология резко отличается от пифагорейской. В ее основе лежат не одно показателя, а три: Ведическая нумерология — древнейшая наука, знание которой поможет вам уверенно продвигаться по ...

Нумерология: что в имени тебе моём?

Имя ребёнку дают родители, тем самым, они закладывают основы его жизненной программы. Естественно, что в формировании характера и судьбы человека играет роль не только имя и фамилия. К примеру, большое значение в его будущем имеет ...

Удивительное влияние мантр на вашу жизнь

Бывают ситуации, когда, как говорят, надеяться можно только на Бога. Страшные истории рассказывают люди, но им помогало одно — молитва. Когда не остается ничего другого, человек произносит знакомые слова, надеется на скорое спасение. Одни из ...

Гадание на зачатие и беременность

Зачатие и беременность – это важный процесс и особенный период в жизни каждой женщины. Многие будущие мамы, применяя разные способы гадания и расчетов, желают узнать больше информации о благоприятном периоде зачатия, чтобы развитие плода протекало ...

Гадания на блюдце: реальный способ получать ответы от духов-помощников

Об этом методе прорицаний слышал каждый. Гадания на блюдце ведут свое происхождение от древних ритуалов по вызову духов-помощников, которые использовали еще шаманы древних племен. Современный вариант гадания с призывом духов сформировался в 19-ом веке в ...

Отворот соперника с помощью соли

Соль очень часто используется в магических ритуалах, выступая, как основным Обычная соль становится мощным оружием после заговоров, наговоров и других магических ритуалов. элементом, так и дополнительным. Наиболее популярным является отворот, проводимый на соль. Он достаточно ...

Сильный эффект после ритуала на присушку девушки

Действенная присушка на девушку Особая магия для создания чувств и влечения — присушка. Она относится к деревенской магии и обычно для выполнения требуется короткий ритуал с заговором. Справиться с таким заданием самостоятельно сможет любой, а ...

Рак и дева и их совместная жизнь

Характеристика, данная каждому из нас в пределах гороскопа, не может быть точной на все 100%. Влияние на совместимость мужчины и женщины скрыта в полном вычислении в которое входит гороскоп звёзд, китайский гороскоп, нумерология чисел имени ...

Гадания на взаимоотношения

Гадание на отношения – эффективное магическое средство, способное ответить молодым девушкам на самые интересные для них вопросы, в частности: как найти свою любовь, проверить своего возлюбленного на верность, проверить себя и своего любимого на соответствие ...

Заговор для продажи имущества и недвижимости

Ритуалы на торговлю и на продажу единичного имущества существенно различаются. Существует две основные разновидности заговоров, предназначенных для улучшения продаж: Заговоры на торговлю. Заговоры на продажу. Ритуалы на торговлю помогут вам, если вы работаете в сфере ...

Заговор на сахар: как правильно сделать

Сахар в повседневной жизни употребляет в пищу практически каждый человек. Но мало кто задумывается о том, какими полезными и магическими свойствами он обладает. С помощью этого пищевого продукта можно творить настоящие чудеса. Все народы, живущие ...

Гадание на везение и удачу

Наверное, каждый человек, задумывая какое-либо дело или собираясь на важную встречу, задается вопросом: «все ли пройдет успешно, повезет ли мне?». Гадание на везение и удачу поможет дать ответ на поставленные вопросы, кроме того оно подскажет, ...

Заговор при помощи фотографии

Чем ближе к настоящему времени фотография человека, тем более сильную взаимосвязь она имеет с владельцем. Портрет человека или фотография способны не только передавать изображение его внешности, но и содержат его энергетику, как говорили раньше — ...

Волшебство лунного календаря

В этой статье: Лунный календарь благополучия и удачи; Лунные ритуалы; Ритуал освобождения; Обряд для красоты и блеска волос; Обряд на повышение женской привлекательности; Ритуал для привлечения денег; Обряд очищения; Обряд помогающий исполнить задуманное. Чарующее ночное ...

Как забыть молодого человека

Расставание — это всегда неприятно. Неприятно вдвойне, если бросили вас. Втройне, если отношения разорваны, а вы все еще любите этого человека всем сердцем. Но ничего не поделать, жизнь продолжается, и надо идти вперед, двигаться дальше. ...

Рейтинг@Mail.ru