Главная » Магия » 3 способа работы с подсознанием

3 способа работы с подсознанием

Человеческое подсознание – настоящая кладезь полезной информации, мощный инструмент к гармоничной и успешной жизни. Если вы умеете общаться со своим внутренним «Я», то вы всегда можете получить ответ на интересующий вас вопрос, найти выход из сложной ситуации и спокойно следовать по предназначенному вам пути.

Однако, для того чтобы наладить связь со своим подсознанием, научиться отключать бесконечный поток мыслей и прибывать в равновесии со Вселенной, придется постараться. Это серьезная работа над собой. Впрочем, если делать все правильно и постепенно, то этот процесс будет доставлять вам удовольствие, принесет много новых открытий, а первые результаты проявятся уже в самое ближайшее время.

3 способа работы с подсознанием

Итак, существует большое количество различных способов работы с подсознанием. Можно выбрать какой-то один вариант, но лучше всего применять комплексный подход. Однако, какой бы путь к самопознанию вы не выбрали для того чтобы он привел вас к цели, следует выполнять ряд определенных принципов.

Основные правила работы с подсознанием



  1. Заниматься духовными практиками лучше всего в утренние часы или же непосредственно перед засыпанием. В такое время, наш мозг максимально расслаблен, а подсознание открыто для воздействия.
  2. Работать с подсознанием следует в одиночестве.
  3. Для занятий медитациями подберите удобную одежду, которая не будет сковывать ваших движений. Лучше всего если она будет выполнена из натуральных светлых тканей.
  4. Для усиления эффекта можно включить негромкую расслабляющую медитативную музыку. Прекрасно подойдут для работы с подсознанием записи звуков природы (шум моря, капли дождя и т.п.).
  5. Ароматы жасмина, лаванды, ладана или шалфея также настроят вас на нужный лад и позволят достичь максимального эффекта в работе над собой. Наполнить ими комнату для занятий можно при помощи эфирных масел или же ароматических палочек.

Регулярность занятий

Большое значение имеет регулярность занятий. Саморазвитием следует заниматься каждый день, без выходных. Это необходимо как для новых достижений, так и для закрепления достигнутых результатов. Начинать следует с десяти-пятнадцати минут, постепенно увеличивая время. Каких-то пределов в данном вопросе не существует.

Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не слишком перенапрягались, поскольку это может дать обратный эффект и отбить интерес к самопознанию. Итак, предлагаем вашему вниманию три самых распространенных и эффективных метода работы с подсознанием.



3 способа работы с подсознанием

Медитация

Медитационные практики являются одним из ключевых способов работы с подсознанием. Медитация по сути своей представляет путь, продвигаясь по которому можно достигнуть гармонии и самосознания. Благодаря медитационным практикам, происходит развитие человеческой личности во всех жизненных сферах, а главное – ее духовный рост. Существуют различные виды медитаций, однако их объединяет одна общая цель – достичь отключения мыслей, нирваны, путем расслабления и созерцания.

Медитация «Накопление энергии»

Данную практику лучше всего проводить в лесу или на лужайке. Расслабьтесь, почувствуйте единение с природными стихиями, сомкните веки и скажите следующее: «Я един с могуществом Вселенной! Я накапливаю золотоносную энергию Солнца! Я принимаю изобилие!».

Представьте, как солнечный свет пропитывает вашу кожу, наполняя ее теплом и сиянием. Когда ощущение станет предельно реальным, произнесите этот текст: «Я верю, что отныне стал сильнее. Я трансформирую свое сознание. Я привлекаю только счастье, богатство, любовь!».



Медитация с аметистом

Для этого упражнения вам нужно будет приобрести природный кристалл аметиста. Лягте, расслабьтесь и разместите камень в области переносицы. Дышите глубоко и ровно. Постарайтесь как можно ярче вообразить, как из камня выходят фиолетовые лучи. Как эти лучи пронзают ваш «третий глаз», как лиловое сияние разливается по всему телу. Почувствуйте его энергетический заряд. Ощутите пронзающие вас потоки силы, радости, восторга и вдохновения! Увидьте что и вы превращаетесь в источник фиолетового сияния, трансформируя, и посылая его живительные лучи всему тому, что вас окружает.

Концентрация

Метод концентрации в чем-то схож с медитацией, однако в его основе лежит умение сосредоточить свои мысли и чувства на определенном объекте. Такие занятия также помогают остановить «словомешалку», происходящую в нашей голове, настроиться на свое подсознание, обострить интуицию.

Концентрация на пламени свечи

В восточных практиках это занятие называют методом зрительной концентрации. Итак, сядьте поудобнее, зажгите перед собой свечу и в течении десяти пятнадцати минут наблюдайте за ее пламенем, концентрируя на нем все свое внимание. Постарайтесь при этом не о чем не думать, мысли разумеется будут одолевать вас, но не обращайте на них внимания.

3 способа работы с подсознанием



Концентрация на дыхании

Это одна из самых простых и популярных техник концентрации для начинающих. Выполняется она следующим образом. Примите удобную позу, закройте глаза и постарайтесь максимально расслабить все мышцы вашего тела. После этого сконцентрируйтесь на процессе собственного дыхания, считая вдохи и выдохи, отслеживая их глубину и интенсивность. Рекомендуемое время занятий пять –десять минут.

Постепенно продолжительность можно увеличивать до получаса. Основная цель данной практики – полное сосредоточение на дыхании, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли или же проваливаться в сон. Не переживайте если вдруг что-то отвлечет ваше внимание, просто остановите себя, прервите мысль зародившуюся в голове, и снова сконцентрируйтесь на вдохах и выдохах.

Аутотренинг

Это, пожалуй самый распространенный способ воздействия на подсознание любимый психологами. Суть практики заключается в самовнушении. Для проведения аутотренинга следует полностью расслабиться. Лягте поудобнее и поочередно концентрируйтесь на всех группах мышц (от головы до кончиков пальцев на ногах), представляя как они расслабляются, как из тела уходит напряжение и скованность.

Далее следует расслабить мозг. Для этого можно прибегнуть с концентрации на дыхании. Дышите максимально глубоко, считайте вдохи и выдохи. Через пять минут можно переходить к следующей основной стадии аутотренинга, а именно – к непосредственному внушению.



Акцентируйте внимание на различных частях своего тела. Сначала, ощутите голову и скажите так:

«Я полностью спокоен. Мой мозг отдыхает. Мышцы лица полностью расслаблены».

Повторите этот текст несколько раз. Затем переключитесь на руки и произнесите следующие слова:

«Я абсолютно спокоен. Мои руки наливаются тяжесть. Мои руки наполняются теплом».

После этого перейдите к нижним конечностям, ощущая как теплая нега наполняет ваши ноги, как они становятся тяжелыми и расслабленными.

Также постепенно проработайте мышцы шеи, живота, спины и т.д. В завершение аутотренинга скажите так:

«Я чувствую приятную прохладу в области лба. Все мои мышцы расслаблены. Я ощущаю волны тепла, которые разливаются по моему телу, снимая напряжение и тяжесть. Я абсолютно спокоен».

В данном случае очень важно чтобы слова действительно соответствовали вашим ощущениям. Повторяйте их до тех пор, пока к вам не придет ощущение комфорта, гармонии, покоя и умиротворения. После этого улыбнитесь и откройте глаза.

Таким образом, существует несколько эффективных методов работы с подсознанием. Запаситесь терпением, настройтесь на победу и в скором времени качество вашей жизни заметно изменится к лучшему!



О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Заговор для избавления от ожирения

В современном мире многие страдают от полноты, избавиться от этой проблемы поможет старинный заговор или обряд от ожирения. Современное общество очень требовательно к внешности человека. Полным быть очень не просто, но что делать, если вы ...

Как приворожить любимого человека

Приворот любимого это тема, которая хоть однажды интересовала каждую женщину. Подобные желания можно осуждать, но любая может оказаться ненужной или брошенной, потому лучше не спешить с критикой. Человек, находящийся в отчаянии, рассматривает любые возможности, способные ...

Как помочь ребенку победить страх темноты

Очень часто маленькие дети боятся темноты и категорически не желают засыпать в одиночестве. Задача родителей помочь малышу избавиться от страхов темноты. Фото: Thinkstock/ photobank.ua Психологи утверждают, что страх темноты – абсолютно нормальное явление для ребенка ...

Обереги от сглаза

Браслеты, талисманы, амулеты от сглаза – это действенные обереги, положительно заряженные предметы, которые защищают владельца от негативной энергетики. Их можно купить или сделать своими руками. Они могут быть предназначены для взрослых, для детей и для ...

Отворот при помощи булавки. Рабочий вариант проведения

Случается, что на безоблачном небе счастливой семейной жизни появляются тучи. Первые ссоры, обиды, и вот уже в голове у супруга появляется мысль о том, что неплохо было бы немного отдохнуть от надоедливой, все время чего-то ...

Отворот от соперницы и от соперника

Приворотная магия решает все проблемы по привлечению внимания, любви, получению сексуального удовольствия, но и она, к сожалению, бывает бессильна. Происходит это в том случае, если вы хотите приворожить человека, который мыслями и сердцем принадлежит другому. ...

Как вернуть долг с помощью магии, Заставить должника заплатит

Как вернуть долг с помощью магии: свой или заставит должника Даже добрые и открытые люди часто попадают в неприятности. Замечали? Отдаст такой человек какому-то проходимца денежки, а тот и НЕ думает возвращать. Как говорится, прощает ...

Помощь древних русских заговоров от староверов

Староверы или родоверы относятся к периоду древних славян. Тогда это было огромное племя, которое распространилось не только на территории современной России, Украины, Белоруссии, но на Балканах, в Прибалтике. Они поклонялись древнейшим богам, приносил им богатые ...

Мантры древних славян

Мантры существуют не только в Индии, так же, священные песнопения были и у древних славян. Это настоящий источник силы, ведь слова несут в себе не только ритуальный смысл, но и энергетический. Если вы интересуетесь практикой ...

Порча на отношения

Одним из самых популярных негативных воздействий на человека посредством магии является порча на отношения. Чаще всего для реализации негативной программы используется черная магия, так как она наиболее эффективна и разрушительна. Большинство людей не понимают, что ...

Порча на отношения

Одним из самых популярных негативных воздействий на человека посредством магии является порча на отношения. Чаще всего для реализации негативной программы используется черная магия, так как она наиболее эффективна и разрушительна. Большинство людей не понимают, что ...

Заговор для успешной продажи автомобиля

Не стоит забывать — заговор не в силах принудить человека приобрести машину. Торговая магия в наше время приобретает все большую популярность, особенно если учесть то, что с каждым днем во всем мире покупается и продается ...

Заговор на успех в торговле

Известно, что многие торговцы в работе используют всевозможные колдовские приемы. С одной стороны, торговцы привлекают к себе удачу, но с другой – разоряют конкурентов. Однако даже этот факт не несет негатива, ведь любой рынок – ...

Как избавиться от приворота

Верите вы в привороты или нет, не важно, ведь вы уже читаете данную статью, а это значит только одно у вас проблемы с дорогим человеком и вы хотите помочь ему справиться с целенаправленным магическим воздействием, ...

Приворот с помощью родственников

Этот приворот пришел к нам из глубокой древности. Из тех времен, когда люди обращались за помощью к своим умершим родственникам. Конечно, он стилизован под наше время, потому что в привороте используются фотографии. С ними легче. ...

Гадание на богатство

Каждый человек по-разному относится к финансовым вопросам и благосостоянию, но одного не изменить – именно деньги и достаток позволяют людям не просто обеспечить себя всем желаемым, но и реализовать задуманные планы. Поэтому гадание на деньги ...

Рейтинг@Mail.ru