Главная » Магия » 3 способа работы с подсознанием

3 способа работы с подсознанием

Человеческое подсознание – настоящая кладезь полезной информации, мощный инструмент к гармоничной и успешной жизни. Если вы умеете общаться со своим внутренним «Я», то вы всегда можете получить ответ на интересующий вас вопрос, найти выход из сложной ситуации и спокойно следовать по предназначенному вам пути.

Однако, для того чтобы наладить связь со своим подсознанием, научиться отключать бесконечный поток мыслей и прибывать в равновесии со Вселенной, придется постараться. Это серьезная работа над собой. Впрочем, если делать все правильно и постепенно, то этот процесс будет доставлять вам удовольствие, принесет много новых открытий, а первые результаты проявятся уже в самое ближайшее время.

3 способа работы с подсознанием

Итак, существует большое количество различных способов работы с подсознанием. Можно выбрать какой-то один вариант, но лучше всего применять комплексный подход. Однако, какой бы путь к самопознанию вы не выбрали для того чтобы он привел вас к цели, следует выполнять ряд определенных принципов.

Основные правила работы с подсознанием



  1. Заниматься духовными практиками лучше всего в утренние часы или же непосредственно перед засыпанием. В такое время, наш мозг максимально расслаблен, а подсознание открыто для воздействия.
  2. Работать с подсознанием следует в одиночестве.
  3. Для занятий медитациями подберите удобную одежду, которая не будет сковывать ваших движений. Лучше всего если она будет выполнена из натуральных светлых тканей.
  4. Для усиления эффекта можно включить негромкую расслабляющую медитативную музыку. Прекрасно подойдут для работы с подсознанием записи звуков природы (шум моря, капли дождя и т.п.).
  5. Ароматы жасмина, лаванды, ладана или шалфея также настроят вас на нужный лад и позволят достичь максимального эффекта в работе над собой. Наполнить ими комнату для занятий можно при помощи эфирных масел или же ароматических палочек.

Регулярность занятий

Большое значение имеет регулярность занятий. Саморазвитием следует заниматься каждый день, без выходных. Это необходимо как для новых достижений, так и для закрепления достигнутых результатов. Начинать следует с десяти-пятнадцати минут, постепенно увеличивая время. Каких-то пределов в данном вопросе не существует.

Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не слишком перенапрягались, поскольку это может дать обратный эффект и отбить интерес к самопознанию. Итак, предлагаем вашему вниманию три самых распространенных и эффективных метода работы с подсознанием.



3 способа работы с подсознанием

Медитация

Медитационные практики являются одним из ключевых способов работы с подсознанием. Медитация по сути своей представляет путь, продвигаясь по которому можно достигнуть гармонии и самосознания. Благодаря медитационным практикам, происходит развитие человеческой личности во всех жизненных сферах, а главное – ее духовный рост. Существуют различные виды медитаций, однако их объединяет одна общая цель – достичь отключения мыслей, нирваны, путем расслабления и созерцания.

Медитация «Накопление энергии»

Данную практику лучше всего проводить в лесу или на лужайке. Расслабьтесь, почувствуйте единение с природными стихиями, сомкните веки и скажите следующее: «Я един с могуществом Вселенной! Я накапливаю золотоносную энергию Солнца! Я принимаю изобилие!».

Представьте, как солнечный свет пропитывает вашу кожу, наполняя ее теплом и сиянием. Когда ощущение станет предельно реальным, произнесите этот текст: «Я верю, что отныне стал сильнее. Я трансформирую свое сознание. Я привлекаю только счастье, богатство, любовь!».



Медитация с аметистом

Для этого упражнения вам нужно будет приобрести природный кристалл аметиста. Лягте, расслабьтесь и разместите камень в области переносицы. Дышите глубоко и ровно. Постарайтесь как можно ярче вообразить, как из камня выходят фиолетовые лучи. Как эти лучи пронзают ваш «третий глаз», как лиловое сияние разливается по всему телу. Почувствуйте его энергетический заряд. Ощутите пронзающие вас потоки силы, радости, восторга и вдохновения! Увидьте что и вы превращаетесь в источник фиолетового сияния, трансформируя, и посылая его живительные лучи всему тому, что вас окружает.

Концентрация

Метод концентрации в чем-то схож с медитацией, однако в его основе лежит умение сосредоточить свои мысли и чувства на определенном объекте. Такие занятия также помогают остановить «словомешалку», происходящую в нашей голове, настроиться на свое подсознание, обострить интуицию.

Концентрация на пламени свечи

В восточных практиках это занятие называют методом зрительной концентрации. Итак, сядьте поудобнее, зажгите перед собой свечу и в течении десяти пятнадцати минут наблюдайте за ее пламенем, концентрируя на нем все свое внимание. Постарайтесь при этом не о чем не думать, мысли разумеется будут одолевать вас, но не обращайте на них внимания.

3 способа работы с подсознанием



Концентрация на дыхании

Это одна из самых простых и популярных техник концентрации для начинающих. Выполняется она следующим образом. Примите удобную позу, закройте глаза и постарайтесь максимально расслабить все мышцы вашего тела. После этого сконцентрируйтесь на процессе собственного дыхания, считая вдохи и выдохи, отслеживая их глубину и интенсивность. Рекомендуемое время занятий пять –десять минут.

Постепенно продолжительность можно увеличивать до получаса. Основная цель данной практики – полное сосредоточение на дыхании, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли или же проваливаться в сон. Не переживайте если вдруг что-то отвлечет ваше внимание, просто остановите себя, прервите мысль зародившуюся в голове, и снова сконцентрируйтесь на вдохах и выдохах.

Аутотренинг

Это, пожалуй самый распространенный способ воздействия на подсознание любимый психологами. Суть практики заключается в самовнушении. Для проведения аутотренинга следует полностью расслабиться. Лягте поудобнее и поочередно концентрируйтесь на всех группах мышц (от головы до кончиков пальцев на ногах), представляя как они расслабляются, как из тела уходит напряжение и скованность.

Далее следует расслабить мозг. Для этого можно прибегнуть с концентрации на дыхании. Дышите максимально глубоко, считайте вдохи и выдохи. Через пять минут можно переходить к следующей основной стадии аутотренинга, а именно – к непосредственному внушению.



Акцентируйте внимание на различных частях своего тела. Сначала, ощутите голову и скажите так:

«Я полностью спокоен. Мой мозг отдыхает. Мышцы лица полностью расслаблены».

Повторите этот текст несколько раз. Затем переключитесь на руки и произнесите следующие слова:

«Я абсолютно спокоен. Мои руки наливаются тяжесть. Мои руки наполняются теплом».

После этого перейдите к нижним конечностям, ощущая как теплая нега наполняет ваши ноги, как они становятся тяжелыми и расслабленными.

Также постепенно проработайте мышцы шеи, живота, спины и т.д. В завершение аутотренинга скажите так:

«Я чувствую приятную прохладу в области лба. Все мои мышцы расслаблены. Я ощущаю волны тепла, которые разливаются по моему телу, снимая напряжение и тяжесть. Я абсолютно спокоен».

В данном случае очень важно чтобы слова действительно соответствовали вашим ощущениям. Повторяйте их до тех пор, пока к вам не придет ощущение комфорта, гармонии, покоя и умиротворения. После этого улыбнитесь и откройте глаза.

Таким образом, существует несколько эффективных методов работы с подсознанием. Запаситесь терпением, настройтесь на победу и в скором времени качество вашей жизни заметно изменится к лучшему!



О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Магия древнего славянского науза в наши дни, Магия любви и колдовства

Магия древнего славянского науза в наши дни Опубликовал: admin в На защиту 21.11.2017 Среди множества и разнообразия славянских оберегов, можно выделить большую группу mdash; наузы. Это узелки, мешочки, заполненные самым разным содержимым. Наузы сегодня используются ...

Знак Дева и его талисманы

Люди, рожденные под знаком Девы, ценятся всеми начальникам мира, как самые преданные, честные и ценные работники. Природа наделяет таких людей прекрасными внутренними качествами, в том числе, ответственностью, методичностью в работе и другими, а это имеет ...

Как бороться со сглазом на ваши деньги

Сглаз на финансовое благополучие или деньги – один из самых распространенных видов наведенной отрицательной энергии. Такой негатив, чаще всего, возникает из-за зависти других людей к материальному достатку человека. Именно поэтому жертвами сглаза на финансовое благополучие ...

Гадание на картах «Колодец&raquo

Молодые девушки всегда старались узнать, когда они встретят своего суженого, какое имя у него будет и т.д. Они применяли различные методы: спрашивали имена первых встречных мужчин, ели на ночь соленое, бросали туфельки за ворота, гадали ...

Как обезопасить себя от колдовских чар

Вопрос о том, как можно защититься от колдовства с каждым днем становится все более актуальным. Это связано с ростом популярности и доступности магии, из-за чего все больше людей могут ощутить на себе негативное энергетическое воздействие. ...

Универсальная мантра Сурья Намаскар

Сурья Намаскар – популярная мантра, занимающая особое место в учении. Это одна из лучших молитв в Йоге, которая позволяет достичь серьезных положительных результатов. Под действием данной мантры усиливается приток жизненной энергии, что делает человека более ...

Как стать ясновидящим и использовать свои способности

Каждый человек обладает силой. Она дремлет у одного, а у второго проявляется с самого рождения. Кроме того, существует практика, развитие ясновидения для тех, кто действительно хочет вступить на эту тропу. Вам необходимо хорошо обдумать этот ...

Амулеты знаков Зодиака

Существуют предметы, которые человек воспринимает, как нечто магическое и способное оказывать позитивное или негативное влияние на его здоровье, жизнь и судьбу. Именно к этой категории предметов относятся и амулеты. У каждого знака Зодиака есть несколько ...

Как и для чего знать кто навел порчу

Если на вас навели порчу, то первое, о чем стоит задуматься – это то, как снять вредоносное воздействие магии. Существуют различные способы борьбы с негативом и многие из них показывают прекрасные результаты. Когда же человек ...

Невероятный результат с мантрой бога Ганеши

В этой статье: Эта простая и мелодичная мантра приносит огромную удачу и богатство. Мантра ганеши стала невероятно популярной в последние несколько лет. Многие люди буквально поменяли свою жизнь. Что для этого нужно? Каждый день произносить ...

Число 17 – божественное вмешательство

Если в судьбе человека появляется число 17 – это сигнал или значение того, что в жизнь человека вмешались Высшие Силы. Цифра всегда благосклонна к людям с религиозной точкой восприятия мира, а к другим, как повезет. ...

Магия денег

Магия денег Магия денег настолько многогранна, что невозможно сказать точное количество всевозможных ритуалов и способов привлечения в свой дом и кошелек богатства и благополучия. Самыми распространенными и популярными считаются обычные заговоры, изготовление определенных талисманов и ...

Как избавиться от порчи на бизнес

Порча на бизнес – очень востребованная сегодня программа негативной энергии, под действием которой у жертвы возникает множество финансовых проблем. Существуют различные отрицательные магические ритуалы, целью которых является благосостояние человека. Такие программы могут сильно отличаться друг ...

Молитва божеству на терпение

Сначала нужно сделать фигурку божества, к которому вы будете обращаться. Именно через эту фигурку ваша молитва будет услышана Высшим Разумом и удовлетворена. Божество можно вылепить из черного хлеба, из глины или пластилина. Также следует сделать ...

Славянские боги

Каждый народ имеет свою историю, свои легенды и свою религию. Многие древние народы до прихода христианства или других великих мировых религий обладали своей собственной уникальной религией, которую позже объявили язычеством. Также случилось и с религией ...

Цена любви свободной Лошади и хитрой Крысы

Как часто гороскоп спасает от раздоров в браке, любовных треугольников или сомнительных встреч без надежды на продолжение? Довольно часто. Нумерология, оракул, личный гороскоп на совместимость стремительно развиваются и совершенствуются день за днём. Все больше людей ...

Рейтинг@Mail.ru