Главная » Магия » 3 способа работы с подсознанием

3 способа работы с подсознанием

Человеческое подсознание – настоящая кладезь полезной информации, мощный инструмент к гармоничной и успешной жизни. Если вы умеете общаться со своим внутренним «Я», то вы всегда можете получить ответ на интересующий вас вопрос, найти выход из сложной ситуации и спокойно следовать по предназначенному вам пути.

Однако, для того чтобы наладить связь со своим подсознанием, научиться отключать бесконечный поток мыслей и прибывать в равновесии со Вселенной, придется постараться. Это серьезная работа над собой. Впрочем, если делать все правильно и постепенно, то этот процесс будет доставлять вам удовольствие, принесет много новых открытий, а первые результаты проявятся уже в самое ближайшее время.

3 способа работы с подсознанием

Итак, существует большое количество различных способов работы с подсознанием. Можно выбрать какой-то один вариант, но лучше всего применять комплексный подход. Однако, какой бы путь к самопознанию вы не выбрали для того чтобы он привел вас к цели, следует выполнять ряд определенных принципов.

Основные правила работы с подсознанием



  1. Заниматься духовными практиками лучше всего в утренние часы или же непосредственно перед засыпанием. В такое время, наш мозг максимально расслаблен, а подсознание открыто для воздействия.
  2. Работать с подсознанием следует в одиночестве.
  3. Для занятий медитациями подберите удобную одежду, которая не будет сковывать ваших движений. Лучше всего если она будет выполнена из натуральных светлых тканей.
  4. Для усиления эффекта можно включить негромкую расслабляющую медитативную музыку. Прекрасно подойдут для работы с подсознанием записи звуков природы (шум моря, капли дождя и т.п.).
  5. Ароматы жасмина, лаванды, ладана или шалфея также настроят вас на нужный лад и позволят достичь максимального эффекта в работе над собой. Наполнить ими комнату для занятий можно при помощи эфирных масел или же ароматических палочек.

Регулярность занятий

Большое значение имеет регулярность занятий. Саморазвитием следует заниматься каждый день, без выходных. Это необходимо как для новых достижений, так и для закрепления достигнутых результатов. Начинать следует с десяти-пятнадцати минут, постепенно увеличивая время. Каких-то пределов в данном вопросе не существует.

Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не слишком перенапрягались, поскольку это может дать обратный эффект и отбить интерес к самопознанию. Итак, предлагаем вашему вниманию три самых распространенных и эффективных метода работы с подсознанием.



3 способа работы с подсознанием

Медитация

Медитационные практики являются одним из ключевых способов работы с подсознанием. Медитация по сути своей представляет путь, продвигаясь по которому можно достигнуть гармонии и самосознания. Благодаря медитационным практикам, происходит развитие человеческой личности во всех жизненных сферах, а главное – ее духовный рост. Существуют различные виды медитаций, однако их объединяет одна общая цель – достичь отключения мыслей, нирваны, путем расслабления и созерцания.

Медитация «Накопление энергии»

Данную практику лучше всего проводить в лесу или на лужайке. Расслабьтесь, почувствуйте единение с природными стихиями, сомкните веки и скажите следующее: «Я един с могуществом Вселенной! Я накапливаю золотоносную энергию Солнца! Я принимаю изобилие!».

Представьте, как солнечный свет пропитывает вашу кожу, наполняя ее теплом и сиянием. Когда ощущение станет предельно реальным, произнесите этот текст: «Я верю, что отныне стал сильнее. Я трансформирую свое сознание. Я привлекаю только счастье, богатство, любовь!».



Медитация с аметистом

Для этого упражнения вам нужно будет приобрести природный кристалл аметиста. Лягте, расслабьтесь и разместите камень в области переносицы. Дышите глубоко и ровно. Постарайтесь как можно ярче вообразить, как из камня выходят фиолетовые лучи. Как эти лучи пронзают ваш «третий глаз», как лиловое сияние разливается по всему телу. Почувствуйте его энергетический заряд. Ощутите пронзающие вас потоки силы, радости, восторга и вдохновения! Увидьте что и вы превращаетесь в источник фиолетового сияния, трансформируя, и посылая его живительные лучи всему тому, что вас окружает.

Концентрация

Метод концентрации в чем-то схож с медитацией, однако в его основе лежит умение сосредоточить свои мысли и чувства на определенном объекте. Такие занятия также помогают остановить «словомешалку», происходящую в нашей голове, настроиться на свое подсознание, обострить интуицию.

Концентрация на пламени свечи

В восточных практиках это занятие называют методом зрительной концентрации. Итак, сядьте поудобнее, зажгите перед собой свечу и в течении десяти пятнадцати минут наблюдайте за ее пламенем, концентрируя на нем все свое внимание. Постарайтесь при этом не о чем не думать, мысли разумеется будут одолевать вас, но не обращайте на них внимания.

3 способа работы с подсознанием



Концентрация на дыхании

Это одна из самых простых и популярных техник концентрации для начинающих. Выполняется она следующим образом. Примите удобную позу, закройте глаза и постарайтесь максимально расслабить все мышцы вашего тела. После этого сконцентрируйтесь на процессе собственного дыхания, считая вдохи и выдохи, отслеживая их глубину и интенсивность. Рекомендуемое время занятий пять –десять минут.

Постепенно продолжительность можно увеличивать до получаса. Основная цель данной практики – полное сосредоточение на дыхании, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли или же проваливаться в сон. Не переживайте если вдруг что-то отвлечет ваше внимание, просто остановите себя, прервите мысль зародившуюся в голове, и снова сконцентрируйтесь на вдохах и выдохах.

Аутотренинг

Это, пожалуй самый распространенный способ воздействия на подсознание любимый психологами. Суть практики заключается в самовнушении. Для проведения аутотренинга следует полностью расслабиться. Лягте поудобнее и поочередно концентрируйтесь на всех группах мышц (от головы до кончиков пальцев на ногах), представляя как они расслабляются, как из тела уходит напряжение и скованность.

Далее следует расслабить мозг. Для этого можно прибегнуть с концентрации на дыхании. Дышите максимально глубоко, считайте вдохи и выдохи. Через пять минут можно переходить к следующей основной стадии аутотренинга, а именно – к непосредственному внушению.



Акцентируйте внимание на различных частях своего тела. Сначала, ощутите голову и скажите так:

«Я полностью спокоен. Мой мозг отдыхает. Мышцы лица полностью расслаблены».

Повторите этот текст несколько раз. Затем переключитесь на руки и произнесите следующие слова:

«Я абсолютно спокоен. Мои руки наливаются тяжесть. Мои руки наполняются теплом».

После этого перейдите к нижним конечностям, ощущая как теплая нега наполняет ваши ноги, как они становятся тяжелыми и расслабленными.

Также постепенно проработайте мышцы шеи, живота, спины и т.д. В завершение аутотренинга скажите так:

«Я чувствую приятную прохладу в области лба. Все мои мышцы расслаблены. Я ощущаю волны тепла, которые разливаются по моему телу, снимая напряжение и тяжесть. Я абсолютно спокоен».

В данном случае очень важно чтобы слова действительно соответствовали вашим ощущениям. Повторяйте их до тех пор, пока к вам не придет ощущение комфорта, гармонии, покоя и умиротворения. После этого улыбнитесь и откройте глаза.

Таким образом, существует несколько эффективных методов работы с подсознанием. Запаситесь терпением, настройтесь на победу и в скором времени качество вашей жизни заметно изменится к лучшему!



О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Молитва чтобы у ребенка был отец

Если обстоятельства сложились так, что женщине приходится в одиночку воспитывать сына или дочь, ей можно помолиться о том, чтобы у ребенка был отец. В этом случае хорошо помогает молитва Иисусу Христу. Читается она в церкви, ...

Молитва чтобы у ребенка был отец

Если обстоятельства сложились так, что женщине приходится в одиночку воспитывать сына или дочь, ей можно помолиться о том, чтобы у ребенка был отец. В этом случае хорошо помогает молитва Иисусу Христу. Читается она в церкви, ...

Цвета и магия

Магия цветов существует на протяжении многих сотен лет. Еще в древности волшебники использовали различные цвета для достижения нужных результатов в магических практиках. Каждый цвет обладает своими уникальными свойствами, которые можно использовать в различных колдовских ритуалах. ...

Цвета и магия

Магия цветов существует на протяжении многих сотен лет. Еще в древности волшебники использовали различные цвета для достижения нужных результатов в магических практиках. Каждый цвет обладает своими уникальными свойствами, которые можно использовать в различных колдовских ритуалах. ...

Как слушать денежную мантру и принимать помощь Вселенной

Среди загадочных традиций Индии и Тибета есть одна, которая может поменять вашу жизнь кардинально и навсегда. Это использование мантр. Священные тексты были подарены людям богами, а значит несут в себе удивительные силы. Магическая денежная мантра ...

Как слушать денежную мантру и принимать помощь Вселенной

Среди загадочных традиций Индии и Тибета есть одна, которая может поменять вашу жизнь кардинально и навсегда. Это использование мантр. Священные тексты были подарены людям богами, а значит несут в себе удивительные силы. Магическая денежная мантра ...

МАГИЧЕСКИЕ ОБРЯДЫ В НОВОЛУНИЕ НА ДЕНЬГИ И УДАЧУ — ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ

МАГИЧЕСКИЕ ОБРЯДЫ В НОВОЛУНИЕ НА ДЕНЬГИ И УДАЧУ Я, маг Сергей Артгром предлагаю в рамках денежной магии поговорить как привлечь удачу в делах в новолуние, и обрядах наполнения денежного канала. Практически все магические ритуалы на ...

Заговоры, проводимые во время новолуния

Обряды более эффективны, если их выполнять в новолуние или в течение первых дней растущей Луны. Новолунием называют первый день лунного месяца. Чаще всего новолуние длится только пару часов, хотя большинство магических ритуалов делаются в первые ...

Заговоры, проводимые во время новолуния

Обряды более эффективны, если их выполнять в новолуние или в течение первых дней растущей Луны. Новолунием называют первый день лунного месяца. Чаще всего новолуние длится только пару часов, хотя большинство магических ритуалов делаются в первые ...

Магия 16-го лунного дня

16 лунный день – время равновесия, гармонии и справедливости. В этот день большое количество людей чувствуют переизбыток энергии, которую следует направлять в творческое русло, в противном случае она может выплеснуться в необдуманные и агрессивные поступки, ...

Магия 16-го лунного дня

16 лунный день – время равновесия, гармонии и справедливости. В этот день большое количество людей чувствуют переизбыток энергии, которую следует направлять в творческое русло, в противном случае она может выплеснуться в необдуманные и агрессивные поступки, ...

Как сохранить семью с помощью магии и без последствий

Как сохранить семью на грани развода Идеальных семей в природе не бывает. Совместная жизнь двух людей ndash; это не только положительные моменты, но и разочарования, завышенные ожидания, необоснованные требования, отсутствие терпимости и масса другого негатива. ...

Как убрать негативное воздействие на красоту

Порча на красоту, как и любой другой вид черного колдовства, является разрушающим негативным воздействием, которое направлено на причинение вреда человеку. Порча носит ритуальный характер и обладает могущественной силой влияния вплоть до летального исхода жертвы. Порча ...

Как сделать так, чтобы парень позвонил? Новые методы магия

Как сделать так, чтобы парень позвонил? Случилось чудо – понравившийся Вам парень обратил на Вас внимание, да ещё и взял номер телефона! Но проходит день, два неделя, а он всё ещё не звонит и не ...

Как зарядить талисман: способы и виды энергий

Выберите какой энергией вы хотите зарядить свой талисман Для чего же нам нужен талисман? Чтобы привлечь в нашу жизнь позитивные обстоятельства, улучшить наше существование. Для того чтобы талисман начал действовать, его надо зарядить правильной энергией. ...

Красная нить как способ защиты от сглаза

Многие современные люди боятся дурного сглаза. Еще большее количество в него не верят, как в порчу, проклятия и существование магии. А вот те, кто верят, стараются не только держаться подальше от всякого рода неприятных личностей, ...

Рейтинг@Mail.ru