Главная » Нужности » Как правильно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы?

Каждый день мы чистим зубы, мы приучились к этому с детства. Вроде бы все хорошо, как, казалось бы, но на самом деле многие чистят зубы неправильно. Давайте поговорим о том, как правильно чистить зубы. Я думаю, что после прочтения этого материала, ваши зубы станут здоровее, так как это в какой-то степени зависит от правильности чистки их:)


Ещё хотелось бы сказать то, что в идеале зубы нужно чистить каждый раз после приема пищи или хотя бы несколько раз в день. Также необходимо чистить зубы минимум 3 минуты.

Как правильно чистить зубы?

Итак, запомните, это важно! Нельзя чистить зубы горизонтально, вдоль зубного ряда. Когда вы чистите зубы таким образом, вы не счищаете зубной налет, а «сталкиваете» его в промежутки между зубами, от чего часто начинается кариес. А вытащить его от туда — очень сложно. Поэтому чистить нужно только вертикально.

Как правильно чистить зубы?Теперь переходим к пункту, как правильно чистить зубыЛучше всего начать чистить зубы с нижней челюсти, постепенно переходя к верхней. Итак, поставьте щетку к левому краю в нижней челюсти к внутренней поверхности зубов. Поставьте ее к деснам в самом низу. И далее движениями снизу вверх вдоль зубов постепенно переходите к правому краю внутренней поверхности зубов нижней челюсти. Чтобы было понятнее, смотрите на картинку. Горизонтально чистить зубы нельзя!

 

Теперь точно так же чистите зубы внутренней поверхности верхней челюсти, начиная от левого края к правому, но уже движениями сверху вниз.

Как правильно чистить зубы?

 

Теперь чистим внешнюю поверхность зубов, то есть которую все видят. Начинаем с нижней челюсти. Снизу вверх чистим вертикальными движениями от левого края к правому.

Переходим к верхней челюсти. Принцип такой же, только движения сверху вниз.

 

 

 

Как правильно чистить зубы?

 

Далее чистим жевательную часть зубов. Здесь допускаются движения щеткой вдоль ряда зубов. Только не надо сильно давить щеткой, от этого чистка лучше не станет.

 

 

В завершении чистки зубов можно сделать несколько круговых движений по внешней поверхности зубов. Для этого плотно сожмите зубы и делайте «круги» вдоль зубов. Потом тщательно прополоскайте рот водой, чтобы не осталось в нем зубной пасты, особенно на языке.

Технологию чистки зубов — должен знать каждый. Я надеюсь, что вы послушаете меня и начнете чистить зубы правильно. А чтобы ваши зубы были как можно здоровее, советую прочитать статью про питание для зубов. Удачи вам, дорогие друзья, берегите свои зубы. Ведь они вам даны раз и навсегда!

Также интересные материалы:

  • Как убрать желтый налет на зубах? Методы отбеливания зубов
  • Питание для здоровых зубов. А также советы по уходу за зубами
  • Что делать, если болит зуб мудрости?
  • Лечение кровоточивости десен
  • Как сделать зубы здоровыми? Советы для зубов

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как накачаться на турнике и брусьях. Программа упражнений

Если есть желание накачать свои мышцы, то реализовать его можно в обычном дворе, где установлены уличные тренажёры, место тренера могут занять полезные подсказки, найденные в Интернете и советы друзей, вместо страховки можно использовать обычные лямки, ...

Что делать, если болит зуб мудрости?

Если у вас заболел зуб мудрости, вам нужно срочно обратиться к стоматологу. Удалять зуб мудрости нужно как можно раньше, чтобы потом не мучиться. Если вас мучает сильная боль, это говорит о процессе воспаления, который может перейти ...

Сомнительное украшение, или как избавиться от шрамов на лице

Шрамы дам не красят, и это аксиома, можно даже поспорить с тем, что они могут украшать мужчин, поскольку это могут быть следы поражений, поэтому, избавляться от них нужно обязательно. Сделать это можно либо с помощью ...

Лечение эрозии шейки матки в домашних условиях. Самые популярные методы!

Увы, практически каждая вторая женщина сталкивается с таким заболеванием как эрозия шейки матки. Это довольно неприятный процесс, который, к счастью, поддается лечению. Если вы обратитесь к гинекологу с этой проблемой, 90% он вам скажет лечить ...

Как делать эпиляцию в домашних условиях

Практически все девушки делают эпиляцию, стараясь избавиться от «нежелательных» волосков на своём теле. На вопрос, зачем они это делают, как правило, можно услышать ответ: потому что идеально гладкая кожа нравится мужчинам. И, если они действительно ...

Польза и вред семян кунжута

После рекламного ролика одной из самых известных ресторанных сетей быстрого питания, о кунжуте на булочке узнали и наши соотечественники. Сам же по себе кунжут является довольно древней и очень популярной восточно-индийской приправой.   Где растёт ...

Чем лечить аллергию во время беременности?

С наступлением беременности в организме женщины происходит ряд изменений, в том числе перестраивается и её иммунная система, в итоге могут появляться аллергические заболевания, даже если до этого их не было. Безусловно, аллергические заболевания будут оказывать ...

Как быстро похудеть на 10 кг? Самые лучшие методы

Сейчас холода, под куртками не видны наши лишние килограммы. И поэтому всем сейчас как-то все равно, есть лишний вес или нет. Но жаль, что многие просто не понимают, что зима – это самое лучшее время, ...

Мясо индейки. Польза и вред индюшатины

Пожалуй, найти хотя бы одну кухню мира, в которой бы не было блюда, приготовленного из мяса индейки, будет практически невозможно. Вкусовые качества индюшатины по достоинству успели оценить практически все (в том числе благодаря празднику Дня ...

Йога для похудения

Среди огромного количества средств, способствующих сохранению идеальной фигуры, неприметным (на первый взгляд) особняком стоит йога, которую практикуют многие мировые знаменитости, например, Дженнифер Энистон. Для многих современных девушек и женщин эта американская актриса является настоящим примером ...

Как накачать пресс за 1 неделю девушке

Представление о женской фигуре со временем меняется, казалось бы, совсем не давно, «настоящими красотками» считались полупрозрачные модели с подиумов, сегодня таковыми признаются девушки с подтянутыми фигурками, спортивного телосложения. Более того, особым шиком сегодня принято считать ...

Самые модные короткие стрижки

Мода отстригать практически под ноль длинные женские волосы появилась сравнительно недавно, как только дамы захотели стать равными мужчинам во всём. И чем больше хотелось им равноправия, тем короче становились их косы. Сегодня короткая стрижка перестала ...

Короткие женские стрижки с длинной челкой

Не замечали, что состригать свои длинные локоны мы начинаем именно с чёлки? Да, соблазнов, сделать чёлку короче, масса, это и мода, которая меняется каждый год, и стилисты, которые предлагают всё новые и новые варианты стрижек. ...

Горох вред и польза

Горох появился при царе Горохе, такую сказку нам рассказывали в детстве, мы слушали, и за обе щеки уплетали гороховый суп или пюре. Став взрослыми, мы начали рассказывать эту же сказку своим детям, и многие из ...

Причины возникновения аллергии у взрослых

Аллергию сегодня многие люди называют «Болезнью 21 века», однако, это не совсем верно, точнее, совсем не верно. Дело в том, что известно об аллергии было ещё в Древнем Египте, Греции и Риме, кроме того, аллергия ...

Как убрать черные круги под глазами? Уход за кожей вокруг глаз

Самая выразительная часть тела – это глаза. Женщина становится необычайно красива, когда ее глаза излучают счастье и энергию. Но, именно кожа вокруг глаз наиболее чутко реагирует на негативные явления в организме и окружающей среде, так ...

Рейтинг@Mail.ru