Главная » Отношения » Кризис отношений

Кризис отношений

Кризис отношений. Как «склеить» брак?

Говорят, на седьмом году совместной жизни все пары поджидает кризис в отношениях.

Кризис отношений

Кризис отношенийО самых распространённых проблемах, ведущих к разводу, рассказывает сексолог Екатерина Фёдорова.

Семейная жизнь требует от супругов огромного терпения, которого с каждым днём становится всё меньше. Мелочные ссоры перерастают в скандалы, обиды — в хроническую неприязнь. Многие пары остаются вместе только потому, что растут маленькие дети и это иногда «срабатывает». Однако как сохранить любовь и уважение — главные составляющие крепкого брака?

Когда наступает кризисная ситуация, хочется хлопнуть дверью и начать жить заново.

Прежде чем сжигать мосты, ответьте на два главных вопроса:

Любите ли вы своего супруга?

Счастливы ли вы в браке?

Выбросите посторонние мысли, сконцентрируйтесь только на ваших эмоциях и главное — не врите себе.

Если вы понимаете, что:

  • чувства остыли,
  • вы не хотите просыпаться вместе по утрам,
  • нет желания улыбаться друг другу,
  • муж постоянно унижает, хамит или, что хуже, периодически пытается ударить,

значит, пришла пора ставить точку.

Если вы ответите, что по-прежнему любите, но что-то пошло не так (измена, ссоры, претензии, неуважение), нужно подумать и выяснить: почему так вышло? Кто и где оступился? Есть ли в этом ваша вина? И готовы ли вы простить и жить дальше?

Кризис отношений

Работа над ошибками

Шаг первый. Чтобы сдвинуть отношения с мёртвой точки, следует начать с себя. Можете возразить: «А почему всегда я должна делать первый шаг? Почему в то время как я спасаю семью, он пьёт пиво в баре с друзьями?!» Безусловно, восстановление семьи — это задача как жены, так и мужа. Но, поверьте, если вы оставите гордость и сделаете первый шаг к переменам, тогда и ваш мужчина, если ему дорога семья, пойдёт за вами.

Шаг второй. Не молчите — поделитесь своими чувствами и переживаниями, но ни в коем случае не начинайте высказывать претензии, иначе это снова перерастёт в скандал. Проблема женщин в том, что, если нас что-то не устраивает, мы либо обижаемся и ждём, когда же муж наконец догадается, что случилось, либо устраиваем истерику. Почему бы не сказать супругу, что вас разочаровал его поступок, вы рассчитывали на его помощь, но не получили. Мужчины любят конструктивные разговоры, при которых можно спокойно выяснить, кого и что не устраивает.

Шаг третий. Верните своим отношениям былую страсть. Давно изученные позы, старое поношенное бельё, привычная обстановка — всё это не только надоедает, но и порою вызывает отторжение сексуальных взаимоотношений. Запишитесь на курсы эротического танца, изучения методик орального секса или на семинар «позы в постели» — поверьте, даже классическая «наездница» может обескуражить партнёра, если научиться правильным движениям. Рекомендую также тренировать интимные мышцы, от этого зависит качество секса и достижение оргазма. Если в стенах родного дома вы не можете перевоплотиться в роковую женщину — смените обстановку. Необязательно лететь на Бали, можно снять номер в гостинице, уединиться от всех, сходить вместе в сауну или баню. Счастливое супружество — это заслуга обоих партнёров, а не кропотливый труд лишь одного.

Кризис отношений

Четыре проблемы, рушащие союз

Для одних романы на стороне — это допустимый вариант «полигамии», другие изменяют, потому что супружеские сексуальные отношения стали рутиной.

Если партнёр признал факт измены, но не хочет развода, подумайте, сможете ли вы забыть этот инцидент. И чем меньше вы знаете подробностей о сопернице, тем проще это сделать. Отношения надо восстанавливать, и желательно в тандеме с хорошим специалистом. Можно сделать правильные выводы и зажить ещё лучше, чем раньше. Помните фильм «Любовь и голуби»? Прекрасная иллюстрация на эту тему. Курортный роман мужа так встряхнул остывшие отношения, что супруги снова влюбились друг в друга.

2. Потеря сексуального влечения

Примерно 35% женщин и 20% мужчин не имеют желания регулярно заниматься сексом. К снижению сексуального влечения могут привести как физиологические проблемы (послеродовая депрессия, менопауза, противозачаточные таблетки, молочница, вредные привычки, хронические заболевания), так и психологические (личностный кризис, заниженная самооценка, проблемы с партнёром).

Измените рацион. Сведите к минимуму фастфуд, колбасы, копчёности, мясные и рыбные консервы, кофеин и алкоголь. Правда, красное вино в приемлемых количествах помогает расширить кровеносные сосуды и увеличить приток крови к ключевым зонам возбуждения. Женщинам не стоит злоупотреблять сахаром — потребление глюкозы уменьшает уровень тестостерона в крови в среднем на 20%. Ешьте мёд, авокадо, чёрный шоколад, орехи, морепродукты и пряности. Вернуть былую страсть в отношения помогут растительные препараты: женьшень, элеутерококк, родиола розовая. Возьмите на вооружение естественные афродизиаки — маточное молочко и эфирные масла сандалового дерева, корицы, ванили, пачули, женьшеня, апельсина. И ведите активный образ жизни. Например, силовые упражнения улучшают приток крови к гениталиям, повышают настроение и процесс возбудимости. Попробуйте йогу, она может привести к улучшению оргазмов за счёт увеличения генитального кровотока.

Кризис отношений

3. Ушли доверие и уважение

Сначала за фразой «Мне всё равно!» кроется обида, но постепенно использование её приводит к тому, что вам действительно становится неинтересен супруг.

Фундамент здоровых отношений закладывается в начале семейной жизни, и всё, что мы получаем через 10 лет брака, — это результат наших действий. Поэтому важно договариваться обо всём ещё до свадьбы. Как вы распределите обязанности в самом начале — так и будет. Если отношения стали меняться недавно, не молчите, а сразу говорите партнёру, что является неприемлемым для вас.

Проблема может быть связана со здоровьем одного из супругов. Но гораздо чаще женщина хочет стать матерью, а её избранник не торопится.

Если вы уже несколько лет в браке, а мужчина по-прежнему говорит, что ещё не готов заводить детей, то это большая проблема. Можно отложить беременность на год, если вам 27, но не на три. А если вам 37 — откладывать уже нельзя. И если муж этого не понимает, то вам, может быть, стоит задуматься о том, что вообще вас связывает с этим человеком. В семье всегда должны быть позитивные эмоции и прогресс, который выведет отношения на новый уровень. Дети — это и есть прогресс.

О admin

x

Check Also

Любовное письмо парню

Любовное письмо парню «Приветик…. За окошком очень тихо тает снег…. А мои мысли тают о тебе (в хорошем смысле). Не обижайся на меня за то, что я так тебя ревную ко всем. Я тебя очень ...

Красивые слова любимому парню о Любви

Красивые слова любимому парню о Любви Посмотрите, где (в чем) «припрятаны» красивые слова о безумной и чистой любви, если вы до сих пор не догадались о их «местах пребывания». На открытках Красивые слова о вечной ...

Какие вопросы можно задать парню?

Интересные вопросы для парней Как узнать о человеке больше, чтобы составить о нем личное мнение? Нужно просто задавать ему вопросы, которые сделают мысленный портрет характерный для человека. Создай его образ в своем представлении о нем! ...

Петрановская Л

Петрановская Л.В.. Книги онлайн Людмила Владимировна Петрановская (20 апреля 1967, Ташкент) — педагог-психолог, специалист по семейному устройству детей сирот, тренер, психодраматист, писатель. В 1998 году окончила Институт психоанализа по специальности семейное консультирование, психодрама. В 2002 ...

Какие вопросы можно задать парню при общении? Игра с парнем — вопрос ответ

Какие вопросы можно задать парню при общении? У нас есть идеи! Мы их «подкинем» тебе, а ты просто выбирай те, которые тебе понравятся для общения! «Как тебя зовут, красавчик?». Такой вопрос уместен, если вы незнакомы ...

Как сказать парню, что я его Люблю?

Как сказать парню, что я его Люблю? Ответы – советы на этот вопрос: Напиши ему это в письме. Письмо, кстати, может быть и не электронным. Уточни, насколько часто он заглядывает в почтовый ящик, чтобы твое ...

Перспективный план работы с родителями в старшей группе на 2013–2014 учебный год

Перспективный план работы с родителями в старшей группе на 2013–2014 учебный год Перспективный план работы с родителями в старшей группе на 2013–2014 учебный год 1. Музыкальное развлечение «День знаний». 2. Организационное родительское собрание «Метод проектов ...

Как сказать парню, что он мне нравится?

Понравился парень! Как ему об этом сказать? Каждая девочка сталкивается с таким прекрасным чувством: симпатия, чувства, первая влюбленность. Ее охватывают переживания, волнения, в голове возникает масса вопросов, как правильно поступить в той или другой ситуации, ...

Как сделать парню приятное?

Как сделать парню приятное? Очень хочется сделать приятно своему любимому парню? Прочитай дальше как это сделать, если хочешь определиться с ответом на этот вопрос: Приготовь пиццу для парня. Неважно, из чего ты ее приготовишь. Так ...

Перспективный план работы с родителями (подготовительная группа)

Перспективный план работы с родителями (подготовительная группа) Перспективный план работы с родителями (подготовительная группа) Оформление стенгазеты «Мы подготовишки» Цель:Создание благоприятной атмосферы у детей и положительных эмоций. Родительское собрание «Права детей» Цель:Повышение педагогической культуры родителей по ...

Как предложить парню встречаться и общаться?

Как предложить парню встречаться? Не знаешь, как предложить парню свои отношения? Зато мы знаем! Сейчас об этом тебе и расскажем. Ты готова к рассказу? Напиши письмо на тоненькой полоске. Отдай парню весточку прямо в руки. ...

Как понять, что ты нравишься парню?

Как понять, что ты нравишься парню? Осознание того, что она нравится парню — большое счастье для девушки. Убежденность в этом делает ее более уверенной и счастливой, избавляет от мучительных терзаний, сомнений. Но как же распознать ...

Как понравиться парню?

Что нужно сделать, чтобы понравиться парню? Всего двенадцать шагов и вы у цели! Разузнай-ка, где проводит большую часть своего времени парень. Старайся бывать в тех же местах и в то же время. Одевайся так, чтобы ...

Перечень непродовольственных (технически сложных) товаров надлежащего качества, не подлежащих возврату или обмену

Перечень непродовольственных (технически сложных) товаров надлежащего качества, не подлежащих возврату или обмену. Товары, которые не подлежат возврату или обмену, права потребителя, правила, заявление и срок Товары, не подлежащие обмену или возврату по закону Постановление Правительства ...

Как понравиться парню, который старше тебя?

Как понравиться парню, который старше тебя? Ответы на вопрос: — чуть ниже. Смотри, наслаждайся, запоминай… Не говори ему, чтобы воспринимал тебя такой, какая ты есть. Фразой этой навредишь всему. Показывай ему, что он умнее тебя. ...

Как отказать парню встречаться?

Как отказать парню и с ним больше не встречаться? Попробуй объяснить, что он не в твоем вкусе. Делай это корректно и аккуратно, чтобы не унизить его и не снизить уровень самооценки. Пообещай, что вы останетесь ...

Рейтинг@Mail.ru