Главная » Отношения » Кризис отношений

Кризис отношений

Кризис отношений. Как «склеить» брак?

Говорят, на седьмом году совместной жизни все пары поджидает кризис в отношениях.

Кризис отношений

Кризис отношенийО самых распространённых проблемах, ведущих к разводу, рассказывает сексолог Екатерина Фёдорова.

Семейная жизнь требует от супругов огромного терпения, которого с каждым днём становится всё меньше. Мелочные ссоры перерастают в скандалы, обиды — в хроническую неприязнь. Многие пары остаются вместе только потому, что растут маленькие дети и это иногда «срабатывает». Однако как сохранить любовь и уважение — главные составляющие крепкого брака?

Когда наступает кризисная ситуация, хочется хлопнуть дверью и начать жить заново.

Прежде чем сжигать мосты, ответьте на два главных вопроса:

Любите ли вы своего супруга?

Счастливы ли вы в браке?

Выбросите посторонние мысли, сконцентрируйтесь только на ваших эмоциях и главное — не врите себе.

Если вы понимаете, что:

  • чувства остыли,
  • вы не хотите просыпаться вместе по утрам,
  • нет желания улыбаться друг другу,
  • муж постоянно унижает, хамит или, что хуже, периодически пытается ударить,

значит, пришла пора ставить точку.

Если вы ответите, что по-прежнему любите, но что-то пошло не так (измена, ссоры, претензии, неуважение), нужно подумать и выяснить: почему так вышло? Кто и где оступился? Есть ли в этом ваша вина? И готовы ли вы простить и жить дальше?

Кризис отношений

Работа над ошибками

Шаг первый. Чтобы сдвинуть отношения с мёртвой точки, следует начать с себя. Можете возразить: «А почему всегда я должна делать первый шаг? Почему в то время как я спасаю семью, он пьёт пиво в баре с друзьями?!» Безусловно, восстановление семьи — это задача как жены, так и мужа. Но, поверьте, если вы оставите гордость и сделаете первый шаг к переменам, тогда и ваш мужчина, если ему дорога семья, пойдёт за вами.

Шаг второй. Не молчите — поделитесь своими чувствами и переживаниями, но ни в коем случае не начинайте высказывать претензии, иначе это снова перерастёт в скандал. Проблема женщин в том, что, если нас что-то не устраивает, мы либо обижаемся и ждём, когда же муж наконец догадается, что случилось, либо устраиваем истерику. Почему бы не сказать супругу, что вас разочаровал его поступок, вы рассчитывали на его помощь, но не получили. Мужчины любят конструктивные разговоры, при которых можно спокойно выяснить, кого и что не устраивает.

Шаг третий. Верните своим отношениям былую страсть. Давно изученные позы, старое поношенное бельё, привычная обстановка — всё это не только надоедает, но и порою вызывает отторжение сексуальных взаимоотношений. Запишитесь на курсы эротического танца, изучения методик орального секса или на семинар «позы в постели» — поверьте, даже классическая «наездница» может обескуражить партнёра, если научиться правильным движениям. Рекомендую также тренировать интимные мышцы, от этого зависит качество секса и достижение оргазма. Если в стенах родного дома вы не можете перевоплотиться в роковую женщину — смените обстановку. Необязательно лететь на Бали, можно снять номер в гостинице, уединиться от всех, сходить вместе в сауну или баню. Счастливое супружество — это заслуга обоих партнёров, а не кропотливый труд лишь одного.

Кризис отношений

Четыре проблемы, рушащие союз

Для одних романы на стороне — это допустимый вариант «полигамии», другие изменяют, потому что супружеские сексуальные отношения стали рутиной.

Если партнёр признал факт измены, но не хочет развода, подумайте, сможете ли вы забыть этот инцидент. И чем меньше вы знаете подробностей о сопернице, тем проще это сделать. Отношения надо восстанавливать, и желательно в тандеме с хорошим специалистом. Можно сделать правильные выводы и зажить ещё лучше, чем раньше. Помните фильм «Любовь и голуби»? Прекрасная иллюстрация на эту тему. Курортный роман мужа так встряхнул остывшие отношения, что супруги снова влюбились друг в друга.

2. Потеря сексуального влечения

Примерно 35% женщин и 20% мужчин не имеют желания регулярно заниматься сексом. К снижению сексуального влечения могут привести как физиологические проблемы (послеродовая депрессия, менопауза, противозачаточные таблетки, молочница, вредные привычки, хронические заболевания), так и психологические (личностный кризис, заниженная самооценка, проблемы с партнёром).

Измените рацион. Сведите к минимуму фастфуд, колбасы, копчёности, мясные и рыбные консервы, кофеин и алкоголь. Правда, красное вино в приемлемых количествах помогает расширить кровеносные сосуды и увеличить приток крови к ключевым зонам возбуждения. Женщинам не стоит злоупотреблять сахаром — потребление глюкозы уменьшает уровень тестостерона в крови в среднем на 20%. Ешьте мёд, авокадо, чёрный шоколад, орехи, морепродукты и пряности. Вернуть былую страсть в отношения помогут растительные препараты: женьшень, элеутерококк, родиола розовая. Возьмите на вооружение естественные афродизиаки — маточное молочко и эфирные масла сандалового дерева, корицы, ванили, пачули, женьшеня, апельсина. И ведите активный образ жизни. Например, силовые упражнения улучшают приток крови к гениталиям, повышают настроение и процесс возбудимости. Попробуйте йогу, она может привести к улучшению оргазмов за счёт увеличения генитального кровотока.

Кризис отношений

3. Ушли доверие и уважение

Сначала за фразой «Мне всё равно!» кроется обида, но постепенно использование её приводит к тому, что вам действительно становится неинтересен супруг.

Фундамент здоровых отношений закладывается в начале семейной жизни, и всё, что мы получаем через 10 лет брака, — это результат наших действий. Поэтому важно договариваться обо всём ещё до свадьбы. Как вы распределите обязанности в самом начале — так и будет. Если отношения стали меняться недавно, не молчите, а сразу говорите партнёру, что является неприемлемым для вас.

Проблема может быть связана со здоровьем одного из супругов. Но гораздо чаще женщина хочет стать матерью, а её избранник не торопится.

Если вы уже несколько лет в браке, а мужчина по-прежнему говорит, что ещё не готов заводить детей, то это большая проблема. Можно отложить беременность на год, если вам 27, но не на три. А если вам 37 — откладывать уже нельзя. И если муж этого не понимает, то вам, может быть, стоит задуматься о том, что вообще вас связывает с этим человеком. В семье всегда должны быть позитивные эмоции и прогресс, который выведет отношения на новый уровень. Дети — это и есть прогресс.

О admin

x

Check Also

Легенды и мифы Древней Греции — читать

Легенды и мифы Древней Греции Николай Кун Мифы о богах и их борьбе с гигантами и титанами изложены в основном по поэме Гесиода «Теогония» (Происхождение богов). Некоторые сказания заимствованы также из поэм Гомера «Илиада» и ...

Леви Владимир

Леви Владимир. Книги онлайн Владимир Львович Леви (18 ноября 1938 года, Москва) — советский и российский писатель, врач-психотерапевт и психолог, автор книг по различным аспектам популярной психологии. Кандидат медицинских наук. Отец — ученый-металлург, мать — ...

Как правильно делать комплименты мужчинам?

Как научиться говорить мужчине комплименты? Стеснительно…, впервые. Конечно…! Сказать мужчине такое… Но это ему нужно, поверьте! И даже не сомневайтесь! Мужчины – это «другие» люди. Они очень отличаются от женщин и девушек. Однако тоже любят ...

Что очень привлекает мужчину в женщине?

Что привлекает мужчину в женщине? Не будем говорить о банальностях типа «мужчины разные бывают» и так далее. Опишем то, на что нам открыла глаза госпожа статистика. Что привлекает мужчину больше всего и чаще всего в ...

Лев Лещенко потерял сыновей

Лев Лещенко потерял сыновей — близнецов Лев ЛЕЩЕНКО справедливо считается самым верным мужем отечественной эстрады. 30 лет он состоит в браке с женой Ириной. Мало кто знает, что первой его супругой была певица Альбина АБДАЛОВА. ...

Куда инвестировать и вложить деньги в 2018 году

Куда лучше инвестировать деньги в 2018 году?! По своей природе я являюсь ленивым человеком, наверно именно эта особенность моего характера и стала причиной постоянного поиска способов пассивного дохода. Забавно, но моя глобальная всепоглощающая лень не ...

Чем удивить любимого мужчину?

Чем удивить любимого мужчину? Удивляйте мужчин и оставайтесь для них Загадкой каждый день! Вы уже все перепробовали для того, чтобы его удивить? Но ничего не вышло? Перепробовали практически все, но что-то еще осталось «в запасе». ...

Кто такой настоящий друг? Что такое настоящая дружба, Разговоры, Обсуждения, Дискуссия, Комментарии

Дружба начинается я считаю, что настоящих друзей именно НАСТОЯЩИХ, очень мало, к примеру у вас может быть 100-200 друзей, но среди них может оказаться только один настоящий и преданный друг, а может и не оказаться ...

Кто в доме главный

Кто в доме главный Материнские заметки Кто в доме главный? Если верить популярной песенке «папа в доме, конечно, главный, если мамы, конечно, нет», если верить глазам и ушам своим, оглядывая просторы многих знакомых домов, – ...

Кровь в моче – тревожный симптом

Кровь в моче – тревожный симптом Общие сведения В зависимости от количества крови, гематурия различается на макрогематурию и микрогематурию. В первом случае крови столько, что ее можно заметить невооруженным глазом. Во втором же случае количество ...

Кристиану Бейлу 44: все, что мы знаем о главном худеющем Голливуда

Кристиану Бейлу 44: все, что мы знаем о главном худеющем Голливуда Кристиан Бейл родился в Уэльсе 30 января 1974 года, но надолго там не задержался — семья все переезжала, и рос парень в Англии, Португалии ...

Хочу стать мужчиной! Я чувствую в себе мужчину!

Хочу стать мужчиной! Меня могут принять за сумасшедшую, конечно, но я признаюсь, — хочу стать мужчиной! У меня и внешность красивая, и работа классная, и семья замечательная…. Но желание мужчиной стать – это единственное и ...

Хочу найти любимого мужчину для жизни

Хочу найти любимого мужчину для жизни Эх, пора мне уже искать мою вторую мужскую половинку! Мне хочется найти для жизни любимого мужчину! А то обо мне слухи такие «разлетаются», что неприятно совсем становится что-то. Некоторые ...

Как удивить любимого мужчину?

Как удивить любимого мужчину? Удивлять любимого мужчину – это всегда приятно! Еще приятнее наблюдать за тем, какой он счастливый бывает после «удивлялочек». А вот и способы: Номерок гостиничный сними. Проведи ночь в гостинице. Не одна, ...

Как удержать мужчину? Способы и женские хитрости

Как удержать мужчину? Способы и женские хитрости. Как удержать интерес мужчины по знаку зодиака к женщине? Есть масса способов и хитростей! Читайте и выполняйте: Будьте самой – самой красивой леди. Красота всегда удерживает мужчин! Даже ...

Как увести женатого мужчину и удержать его навсегда?

Как увести женатого мужчину и его удержать? Он женат! Так сложилось, что вы просто раньше не встретились. Ты сильно – сильно влюбилась? Бывает и так! Не жди, что мы напишем слова сожаления! Мы будем писать ...

Рейтинг@Mail.ru