Главная » После родов » Как восстановить грудь после родов: 6 советов косметологов
Природа создала женскую грудь для единственно важной цели — выкармливания потомства. Но может ли современная женщина согласиться с этим? Женская грудь — наше важное достоинство, наше оружие и хитрость, наша уловка и гордость.

Как восстановить грудь после родов: 6 советов косметологов

Как восстановить грудь после родов: 6 советов косметологов

Природа создала женскую грудь для единственно важной цели — выкармливания потомства. Но может ли современная женщина согласиться с этим? Женская грудь — наше важное достоинство, наше оружие и хитрость, наша уловка и гордость. Поэтому поддерживать ее красоту необходимо в любом возрасте: от подросткового возраста до степенных лет.

В период беременности женская грудь расцветает вместе с женщиной. В этот момент как нельзя лучше заметен ее рост и развитие. Даже если до беременности у девушки был нулевой размер в бюстгальтере с поролоном, во время вынашивания ребенка грудь может достигнуть идеала в глазах мужчины — роскошного третьего!

Но беременность длится всего лишь 9 месяцев (поверьте, уже скоро вы будете вспоминать об этом периоде, как о самых чудесных мгновениях своей жизни!) И актуальные волнения по поводу токсикоза или секса во время беременности, сменяются совсем другими вопросами. Как восстановить грудь после родов и кормления? И можно хотя бы вернуть ее форму? Ведь размер, понятное дело, уйдет вместе с грудным молоком. Ответим просто: восстановить можно, если выполнять несложные рекомендации косметологов.

Восстановление груди после родов и кормления будет быстрым и эффективным, если придерживаться сразу всех рекомендаций специалистов. Однако, и некоторые из них также принесут видимый результат. Мы понимаем, что с маленьким ребенком на руках остается катастрофически мало времени на себя. Поэтому предлагаем программу-лайт, которую успеет выполнить каждая молодая мама.

  • маски для восстановления груди,
  • питательные кремы,
  • массаж груди,
  • легкая гимнастика,
  • правильное питание,
  • водные процедуры.

Рассмотрим подробнее каждый пункт программы.

В аптеках и магазинах вы без труда найдете готовые маски. Они довольно эффективны, но имеют важный недостаток — высокую стоимость. Если вам не по карману эти средства, готовьте их в домашних условиях. И покупные, и домашние составы используйте два раза в неделю.

  1. 300 г домашнего творога смешайте с одним сырым яичным белком.
  2. Добавьте 3-5 капель эфирных масел грейпфрута или герани.
  3. Распределите состав по груди толстым слоем. Двигайтесь по направлению снизу вверх, не затрагивая ореолы сосков.
  4. Оставьте маску на 20 минут, смойте теплой водой.
  1. Три столовые ложки белой глины смешайте с 200 мл сливок жирностью не менее 20%.
  2. Добавьте одну чайную ложку гречишного меда.
  3. Распределите маску по груди. Желательно делать это после душа или ванны, когда кожа чуть распарена.
  4. Когда почувствуете стягивание кожи груди, смойте маску прохладной водой.

Они более остальных средств эффективны в поиске ответа на вопрос, как восстановить грудь после родов. Выбирайте специализированные кремы, которые есть в линиях авторитетных производителей. Или используйте обычные составы высокой жирности. Наносить питательный крем необходимо на кожу груди ежедневно после душа легкими движениями.

Выполняйте его сами или поручите эту процедуру супругу.

  1. Слегка поглаживайте грудь по направлению снизу вверх (по одной минуте каждую грудь).
  2. Выполняйте круговые движения от центра груди к подмышечной впадине (не более двух минут).
  3. Разотрите грудь — от середины ключицы к соскам (по две минуты).
  4. Снова выполните начальные поглаживающие движения (по одной минуте).
  • Отжимание. Выполнять упражнение необходимо с колен: локти расположены параллельно полу, спина прямая, живот втянут. Отжимаясь, касайтесь пола грудью. Выполняйте от 10 до 30 раз в день.
  • Сжимание ладоней параллельно груди. Сожмите ладони, посчитайте до пяти, расслабьте руки. Выполняйте по 30 раз.
  • Сжимание ладоней за затылком. Выполняйте так же, как предыдущее упражнение.

Употребляйте в пищу больше белка, который оказывает непосредственное влияние на состояние груди. Кушайте куриное мясо, орехи, молочные продукты. Избегайте алкоголя, кофе, жирной пищи.

Побалуйте кожу груди ежедневным массажем-душем или контрастными водными процедурами. Они отлично повышают тонус кожи и мышц, усиливают кровообращение.

Придерживайтесь наших рекомендаций о том, как восстановить грудь после родов, и уже через месяц она станет значительно более упругой!

О admin

x

Check Also

Сколько времени заживают швы после родов, виды

Сколько времени заживают швы после родов: особенности ухода за рубцами. Когда снимать швы после родов и сколько они заживают Во время родов у женщин часто случается надрыв матки или влагалища.

Ановуляторный цикл: причины, симптомы, диагностика и лечение

Ановуляторный цикл — одна из самых распространенных причин, вызывающих бесплодие. Ановуляторным называют менструальный цикл, при котором не происходит овуляции (выхода созревшей яйцеклетки в брюшную полость) и развития так называемого &желтого тела& — особой временной железы, функционирование которой необходимо для наступления беременности.

Упражнения для живота после родов гимнастика для живота, Упражнения для живота после кесарева сечения, как убрать обвисший живот после родов, как подтянуть живот после родов?

Многие женщины после родов переживают, что у них появился животик. Его размер зависит от того, сколько женщина прибавила за время беременности. Чтобы легко избавиться от появившегося животика, рекомендуемая прибавка за всю беременность должна составлять от 10 до 12 килограммов.

Как справиться с депрессией после родов, причины и симптомы послеродовой депрессии

Депрессия после родов - эмоциональное расстройство, которое испытало на себе большое количество мамочек. Вместо того чтобы чувствовать постоянное счастье от появления малыша, женщины зачастую переживают симптомы послеродовой депрессии.

Упражнения восстановление после кесарева сечения

Операция кесарева сечения осложняется тем, что во время хирургического вмешательства повреждаются ткани и мышцы живота женщины. Если противопоказания и патологии исключены, то восстановление после кесарево сечения обязательно должно включать в себя не только медикаментозное лечение и физиотерапию, но и упражнения после кесарева сечения.

Упражнения после родов, Мамуcя!

После родов женщинам, само собой, хочется прийти быстрее к тем формам, которые были до родов. Какие же упражнения после родов можно делать молодым мамам, чтобы не навредить себе? На этот вопрос мы постараемся ответить.

Упражнения Кегеля для женщин в домашних

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях: зачем они? Можно ли женщине освоить дома упражнения Кегеля Когда знаменитый американец Арнольд Кегель придумал комплекс упражнений для интимных мышц, он вряд ли рассчитывал на мировую популярность.

Женская грудь после родов: секреты идеальной формы и упругой кожи

Как восстановить грудь после родов: питание, упражнения и применение косметических средств Вы не мечтаете о красивой, упругой груди с нежной кожей? Значит, вас природа и так наградила этим достоинством! Но многие женщины хотят изменить форму или размер своего бюста, особенно после родов, и тем более – грудного вскармливания.

Как восстановить менструационный цикл после родов?

Любому женскому организму после родов необходим небольшой отдых. Это нужно для того, чтобы все органы и системы пришли в норму. Главным признаком благополучного восстановления является возобновление менструального цикла.

Восстановление после кесарева сечения: организма, цикла, фигуры, Для всей семьи

Восстановление после кесарева сечения: организма, цикла, фигуры Опубликовал: admin в Мой ребенок 25.02.2018 0 64 Просмотров Восстановление после кесарева сечения: полезные советы и рекомендации Кесарево сечение — полостная операция, выполняемая под наркозом или эпидуральной анестезией.

Опущение матки – последствия и что делать, операция

Тема на женском сайте &Красивая и Успешная& сегодня самая что ни на есть женская. Мы поговорим о пролапсе гениталий, а в простонародье – об опущении (выпадении) стенок матки.

Депрессия у женщин – как выйти самостоятельно, советы врачей

Депрессия у женщин – как выйти самостоятельно? ТОП-25 эффективных советов, как прогнать хандру Сегодня многие ошибочно приписывают себе диагноз &депрессия&, понимая под этим плохое настроение и нежелание что-либо делать.

Запор у кормящей мамы: что делать

Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики С отечностью ног в районе щиколотки сталкивается практически каждый человек. Чаще всего эта проблема настигает женщин, которые носят обувь на высоком каблуке.

Причины возникновения и симптомы послеродовой депрессии

Сколько длится послеродовая депрессия, и как с ней бороться? Послеродовая депрессия, симптомы и лечение которой мы рассмотрим ниже, проявляется практически у 70% женщин.

Послеродовая депрессия — симптомы, причины, лечение и диагностика

Согласно официальной статистике, около трех четвертей женщин в послеродовой период испытывают стресс. Данное состояние при наличии способствующих факторов может усугубиться психическим расстройством.

Рейтинг@Mail.ru