Главная » После родов » Отеки ног при беременности: причины и способы помощи
Отеки ног при беременности: причины и способы помощи Не все изменения, происходящие с организмом женщины во время беременности, можно отнести к приятным. Некоторые из них доставляют настоящий дискомфорт, например, отек ног.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Не все изменения, происходящие с организмом женщины во время беременности, можно отнести к приятным. Некоторые из них доставляют настоящий дискомфорт, например, отек ног. С этой проблемой сталкивается большая часть будущих мам.

В 85% случаев речь идет о физиологических отеках, не угрожающих ни здоровью женщины, ни благополучию малыша. Но иногда &распухшие& ноги являются признаком серьезной патологии, требующей медицинского вмешательства.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Во время беременности отек ног может легко диагностировать сама женщина. Явными признаками задержки жидкости в организме являются отметины от носков в конце дня или невозможность надеть обувь из-за ее тесноты. Врачи же обращают внимание на такие моменты, как:

  1. прибавка в массе, превышающая 300 г в неделю;
  2. образование ямки после надавливания на кожу в передней части голени.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Если срок вынашивания малыша превышает три месяца, а отеки проходят к утру или после отдыха в положении лежа на левом боку, то речь идет о естественном процессе. Его причины таковы:

  1. Во-первых, в мягких тканях и крови будущих мам накапливается натрий, который обладает способностью удерживать воду.
  2. Во-вторых, растущая матка давит на вены нижних конечностей, в результате чего ухудшается кровообращение, и возникает застой жидкости.

Отек может усугубляться из-за чрезмерного употребления воды в жаркое время, длительного хождения или же вследствие любви к очень соленой пище.

Патологические причины, вызывающие отек ног у беременных женщин:

  1. Водянка – ранняя стадия гестоза. Симптомами этого состояния являются выраженные отеки всех частей тела, прибавка в весе более 20 кг, сложности со сгибанием пальцев и так далее. Ребенок во время водянки не страдает.
  2. Нефропатия – вторая стадия гестоза. К отечности добавляются такие тревожные признаки, как присутствие белка в моче и гипертония. Это состояние считается опасным.
  3. Варикоз нижних конечностей. При этой болезни может возникать отек только правой или левой ноги. Если он сопровождается болью и покраснением кожи, то вероятен тромбоз вен.
  4. Патологии сердца. Застой жидкости во время беременности иногда вызывается сердечной недостаточностью. При этом наблюдаются отеки только в нижней части тела, лицо и руки обычно не &наливаются&. Также присутствует отдышка, тахикардия и синюшность слизистых оболочек.
  5. Проблемы с почками. Причиной &почечных& отеков& может быть либо нарушение оттока мочи в результате сдавливания маткой мочеточников, либо гломерулонефрит. Характерным признаком заболеваний почек является одутловатость лица.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Перечисленные выше состояния во время беременности способны привести к отрицательным последствиям для здоровья ребенка и малыша. Но все они поддаются лечению. Главное – своевременно обратиться к доктору.

Если же отек ног вызван физиологическими причинами, и женщина не замечает других серьезных симптомов, то исправить ситуацию можно попытаться самостоятельно.

Для того чтобы справиться с такой проблемой, как отеки ног при беременности, необходимо действовать в таких направлениях.

Главное правило – существенное уменьшение количества натрия в рационе (до 1,5 г в сутки). Пищу лучше недосаливать. А о солениях, маринадах, копченостях, чипсах и полуфабрикатах на время вынашивания малыша желательно забыть, ведь в таких яствах содержится много соли.

Кроме того, важно следить за массой. Рекомендуется минимизировать количество жирных, жареных и сладких блюд. Считается, что хорошей работе мочевыводящей системы способствуют такие продукты, как сельдерей, петрушка, яблоки, цитрусовые, водяной кресс и так далее.

Поскольку отек может возникнуть из-за проблем с венами, стоит кушать продукты, содержащие витамины С и Е, отвечающие за прочность и эластичность сосудов. К ним относятся болгарский перец, смородина, малина, апельсины, помидоры, капуста, растительное масло, орехи и так далее.

Отношение медиков к питьевому режиму во время беременности неоднозначно. Раньше считалось, что отек ног является поводом для снижения объема выпиваемой жидкости до 1 л в день.

Сегодня врачи все чаще рекомендуют пить не менее 2 – 2,5 л в сутки даже при склонности к отекам. Считается, что уменьшение количества жидкости может привести к нарушению метаболизма, и организм будет накапливать воду.

В любом случае в ожидании малыша стоит отказаться от сладкой газировки, а также от крепкого чая и кофе. Питьевое меню будущей мамы должно состоять из очищенной воды, натуральных соков, морсов, компотов и травяных чаев.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Беременность – это не повод резкого прекращения физической активности. Прогулки на воздухе, легкая гимнастика, йога, плаванье очень полезны для будущих мам особенно при отеках.

Но важно не только двигаться, но и правильно отдыхать. Несколько раз в день стоит проводить, лежа на левом боку и приподняв ноги. А вот поза &нога на ногу& во время беременности очень вредна.

Хорошо влияют на состояние &припухших& конечностей массаж и ванночки. Массировать ноги нужно от ступней к коленям. Для облегчения процесса стоит использовать нейтральное масло. Лучше всего, чтобы массаж делал любимый муж.

Вода для ванночки должна быть негорячей (30-35 °C). В нее можно добавить соль или 2-3 капли масла кипариса, ромашки и лаванды. Время процедуры – 15 минут. Отдых после нее обязателен.

Уменьшить отек ног можно и с помощью одежды. Она должна быть свободной. Кроме того, рекомендуется носить профилактические компрессионные колготки – они улучшают крово- и лимфоток.

А вот всевозможные мочегонные средства, в том числе и растительные, следует применять только после разрешения врача, ведь вместе с жидкостью они &вытягивают& из организма микроэлементы.

Все вышеперечисленные меры можно применять не только для избавления от отеков, но и для предупреждения их возникновения.

Важно: Администрация сайта напоминает: все материалы на сайте представлены, исключительно, в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! При подозрении на серьезное заболевание – немедленно обратитесь к врачу.

О admin

x

Check Also

Отеки при беременности, что делать при отеках во время беременности

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение Беременность – это особенное состояние в жизни женщины, характеризующееся не только ростом и развитием ожидаемого ребенка, но и изменением в работе всех органов и систем.

Чтоб не осталось и следа

Чтоб не осталось и следа. Уход за швами после родов Ухода за швами на шейке матки и после кесарева сечения В процессе родов нередко возникают ситуации, когда необходимо наложить швы.

Как восстановиться после родов, комплекс упражнений, видео

Вот и наступил этот долгожданный день — маленький теплый комочек на руках. Теперь самое время подумать о себе и своем восстановлении, ведь тело не может само вернутся в первоначальный вид без какой-либо помощи.

35 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

35 неделя беременности: что происходит на этой неделе? 35 неделя беременности – это 8 акушерских месяцев и 3 недели. Если же брать в расчет обычные календарные месяцы, то эта неделя является началом последнего 9 месяца беременности.

Отеки ног при сердечной недостаточности и их лечение

Отеки при сердечной недостаточности относятся к признакам декомпенсаторной стадии. Это указывает на то, что мышца сердца не справляется с перекачиванием крови из нижних отделов к центру.

Причины симптомы послеродовой депрессии и что делать — WomenPost — Всё что нужно знать женщине!

Причины симптомы послеродовой депрессии и что делать Послеродовая депрессия это состояние, которое в какой-то мере претерпевает практически каждая родившая женщина.

Послеродовая депрессия у женщин: симптомы и лечение

Послеродовая депрессия у женщин: симптомы и лечение Р ождение ребенка – всегда волнующее и долгожданное событие для каждой мамы. Девять месяцев вы ждали этого счастливого момента, и вот он настал… Но вместо чувства радости, вас внезапно одолевает печаль, вы чувствуете беспокойство, плачете без веской причины.

Больно сидеть на копчике причины

Боль в копчике: почему она возникает и как её лечить Болевой синдром в области нижней части спины и боль в копчике — распространенный симптом, сопровождающий различные состояния — от неврологических болезней до нарушения кровоснабжения копчиковой зоны.

Обвисла грудь после родов и кормления, после похудения, что делать, как подтянуть

Обвисла грудь: после кормления, после похудения, что делать Упругая и красивой формы грудь является предметом женской гордости и мужского восхищения. Сохранить красивую грудь удается далеко не всем женщинам, лишь 5% представительниц слабого пола в силу особенностей производства эластина и коллагена, что обусловлено генетикой, не утрачивает упругость и форму молочных желез.

Отеки при беременности на поздних сроках: что делать и как избавиться?

Отеки при беременности: причины возникновения, лечение и профилактика В период вынашивания плода многие женщины не понаслышке знают об отечности и задаются вопросом, почему возникают явные или скрытые отеки, и как можно предотвратить их появление.

Роды и послеродовой период у женщин

Роды и послеродовой период у женщин. Кровотечение в раннем послеродовом периоде: что делать? Каждая рожавшая женщина всю жизнь будет помнить о том, как протекали ее роды и послеродовой период.

Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин

Как укрепить мышцы тазового дна: тренировка для женщин Липоевая кислота ускоряет сжигание жира на 48% Пиколинат хрома значительно снижает усталость L-карнитин расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок Узнать больше.

Анестезия при родах – виды, последствия

Интенсивность болевых ощущений, испытываемых роженицей, зависит от индивидуальной болевой чувствительности, размера плода, его положения, а также от того, рожала ли женщина ранее.

Лечение отека ног при сердечной недостаточности с помощью препаратов

Чем лечить отеки ног при сердечной недостаточности Сердечная недостаточность – это отсутствие способности сердца выполнять свою функцию по перекачиванию крови, при этом нарушается снабжение органов и тканей кислородом и питательными веществами.

Восстановление после родов, особенности разных периодов послеродового восстановления

Восстановление после родов является не менее серьезным вопросом, чем беременность, подготовка к родам и собственно роды. От успешного восстановления женского организма зависит все – здоровье малыша, здоровье матери, возможность родить еще, и даже мир и гармония в семье.

Гимнастика после родов, Беременность и грудное вскармливание

Беременность и роды представляют собой не легкое испытание для организма женщины. После родов молодой маме приходится заниматься не только малышом, но и уделять внимание собственному телу, а именно возрождать прежние формы, при этом, соблюдая определенную диету! Период восстановления после родов обычно занимает от двух недель до нескольких месяцев, в зависимости от того, как проходили роды, не было ли осложнений, именно поэтому начинать выполнение каких-либо упражнений лучше после консультации с врачом.

Рейтинг@Mail.ru