Главная » После родов » Живот после кесарева сечения: почему появляется и как его убрать?
Живот после кесарева сечения: почему появляется и как его убрать? Наиболее актуальной проблемой для молодых мамочек, помимо хлопот о новорождённом, является состояние фигуры, а именно живота.

Живот после кесарева сечения: почему появляется и как его убрать?

Живот после кесарева сечения: почему появляется и как его убрать?

Наиболее актуальной проблемой для молодых мамочек, помимо хлопот о новорождённом, является состояние фигуры, а именно живота. Особенно печально выглядит живот после оперативных родов путем кесарева сечения. Проблема непривлекательного животика усложняется тем, что первое время после кесарева женщине противопоказаны любые физические упражнения и нагрузки, так как это опасно для шва.

Весь период вынашивания младенца в организме женщины происходят серьезные изменения и перестройки. Растущей матке требуется больше места, что заставляет внутренние органы и апоневроз передней брюшной стенки смещаться в стороны, а ткани растягиваться. Кожа и мышцы адаптируются к происходящим изменениям, поэтому сразу после кесарева живот выглядит очень неприглядно и тканям нужно определенное количество времени, чтобы прийти в норму.

Мудрой природой предусмотрено создание оптимальных условий в организме, чтобы плод мог правильно развиваться и получать необходимые ему вещества. В области живота, бедер и ягодиц скапливается подкожный жир, который служит мягкой прослойкой и дополнительно защищает органы малого таза и самого ребенка от травм и повреждений. После кесарева этот жировой запас будет обеспечивать нормальную лактацию, то есть придаст молоку нужную жирность.

Живот после кесарева сечения: почему появляется и как его убрать?

Как избавиться от обвисшего живота после кесарева: возвращаем дородовую форму

Женщинам, особенно привыкшим следить за своей фигурой, после родов не терпится приступить к занятиям, которые помогут сделать животик плоским. После кесарева в первые 6-8 недель физические нагрузки противопоказаны, так как это может привести к расхождению тканей в области шва и развитию осложнений.

Для того чтобы поддержать тонус мышц передней брюшной стенки родильнице, перенесшей кесарево, врач рекомендует ношение бандажа. Носить его придется постоянно в течение первого месяца, снимая только на ночь и во время обработки шва.

Диета

Для того чтобы поддерживать тело в тонусе и быстрее избавиться от лишнего веса, молодой маме необходимо тщательно следить за своим питанием. Это актуально не только для нормализации веса, но и для нормального грудного вскармливания, ведь с молоком малышу передаются все вещества, получаемые из еды матери, что может стать причиной высыпаний и колик. Из рациона питания исключаются следующие продукты:

  • Бобовые;
  • Сдоба, свежая выпечка, ржаной хлеб;
  • Шоколад, конфеты, мороженое, торты;
  • Цитрусовые;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Белок куриного яйца;
  • Кофе;
  • Жирные сорта мяса, рыбы;
  • Грибы;
  • Красные яблоки, томаты, груши, белокочанная капуста.

Основой питания являются нежирный творог, каши (овсянка, рис, гречка), постное мясо, кисломолочная продукция, печеные яблоки. В сутки необходимо выпивать до 2 л жидкости, включая компоты, чаи, морсы, кисели.

Спорт

Живот после кесарева сечения: почему появляется и как его убрать?

Как только послеродовые выделения прекратятся, а швы заживут, можно будет приступать к выполнению несложных физических упражнений. Регулярные занятия быстро приведут мышцы брюшного пресса в тонус и избавят от обвисающего животика. Сначала упражнения основаны на дыхательной гимнастике и мягком напряжении и расслаблении мышц брюшного пресса, постепенно нагрузки увеличиваются. Эффективным упражнением является &планка& — оно идеально подходит для молодых мам и быстро избавляет от дряблой обвисшей кожи. Исходное положение женщины стоя на согнутых локтях, опираясь на носки ног. Спина должна быть прямой, голова на уровне пола, плечи максимально расправленными. В такой позиции нужно оставаться как можно дольше, идеально от 10 секунд до минуты.

Постепенно можно начинать качать пресс, приседать, бегать трусцой, конечно, при условии нормального самочувствия и отсутствия медицинских противопоказаний.

Не всегда с помощью диет и физических упражнений удается вернуть былую форму плоского животика, а иногда женщина просто не хочет тратить на это время и нервы. На помощь приходит пластическая операция, во время которой хирург удаляет растянутые куски кожи, ушивает апоневроз, подтягивает ткани. Прямым показанием к абдоминопластике после кесарева является разрыв апоневроза, так как никакими упражнениями эту проблему не исправить, а у самой женщины будут развиваться комплексы относительно своей фигуры. Минусом абдоминопластики является то, что операцию можно проводить не ранее, чем через год после кесарева, при этом предварительно пациентка сдает все анализы и проходит обследование. На основании результатов диагностики врач принимает решение о возможности и способе пластической операции.

Живот после кесарева сечения: почему появляется и как его убрать?

После перенесенной операции многие молодые мамы очень боятся ложиться спать на живот, ведь там швы и прикосновение к ним может травмировать рану. На самом деле это совсем не так, напротив, сон на животе не только не опасен, но еще и поможет скорее укрепить мышцы передней брюшной стенки, а также привести матку к ее прежним размерам. Конечно, на живот после кесарева не рекомендуется укладываться в первые 10 дней, пока швы ее свежи и требуется ежедневная их обработка. Дело даже не в том, что возрастает риск инфекции, а в болевых ощущениях женщины, поэтому любительницам спать на животе, лучше выждать определенный период времени.

О admin

x

Check Also

Депрессия у женщин – как выйти самостоятельно, советы врачей

Депрессия у женщин – как выйти самостоятельно? ТОП-25 эффективных советов, как прогнать хандру Сегодня многие ошибочно приписывают себе диагноз &депрессия&, понимая под этим плохое настроение и нежелание что-либо делать.

Запор у кормящей мамы: что делать

Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики С отечностью ног в районе щиколотки сталкивается практически каждый человек. Чаще всего эта проблема настигает женщин, которые носят обувь на высоком каблуке.

Причины возникновения и симптомы послеродовой депрессии

Сколько длится послеродовая депрессия, и как с ней бороться? Послеродовая депрессия, симптомы и лечение которой мы рассмотрим ниже, проявляется практически у 70% женщин.

Послеродовая депрессия — симптомы, причины, лечение и диагностика

Согласно официальной статистике, около трех четвертей женщин в послеродовой период испытывают стресс. Данное состояние при наличии способствующих факторов может усугубиться психическим расстройством.

Нарушение менструального цикла в климактерическом периоде — Скальпель — медицинский информационно-образовательный портал

Нарушение менструального цикла в климактерическом периоде Климактерический период – это время, когда женские половые гормоны оказывают влияние на все органы женщины.

Почему возникают отеки при беременности, что делать, чтобы избавиться?

Причины и способы определения отечности во время беременности Практически каждая женщина, пребывающая в ожидании появления своего ребенка на свет, сталкивается с разными физиологическими явлениями.

Гимнастика после родов: для сокращения матки, похудения, живота, дыхательная

Гимнастика после родов: для сокращения матки, похудения, живота, дыхательная Опубликовал: admin в Мой ребенок 29.01.2018 0 116 Просмотров Гимнастика после родов: функции, советы, комплексы упражнений Для любого, даже самого крепкого и здорового организма вынашивание и появление на свет ребёнка являются серьёзной, очень мощной нагрузкой.

Как убрать нависший живот после кесарева сечения

Как убрать нависший над швом живот к после кесарева сечения? Только хирургическим путём, подтянуть скорее всего не получится ((( Над швом будет предательски нависать живот.

Как похудеть в груди

Многих женщин волнуют проблемы с внешностью, в частности не всех устраивает форма и размер груди. Кому-то хочется грудь увеличить, а кто-то думает о том, как похудеть в груди, но так, чтобы она при этом хорошо выглядела и не потеряла форму.

Остеохондроз после родов, симптомы и лечение

Каждая вторая женщина в послеродовой период жалуется на боли в спине усиливающиеся при резких движениях или сильной усталости. В первые дни после родов организм вырабатывает особые гормоны, притупляющие болевые ощущения, но в дальнейшем роженицы могут ощущать тянущую боль в крестцовом отделе позвоночника.

Спорт после родов, Румянцева, md

П ослеродовый период – это время, которое требуется на восстановление организма женщины после беременности и родов. Послеродовый период начинается непосредственно после рождения последа.

Возможные осложнения после кесарева и как их устранить

Осложнения после кесарева: избежать, уличить и вылечить Как и каждая полостная операция, кесарево сечение может грозить различными негативными последствиями во время ее проведения и в послеоперационный период.

Сокращение матки во время беременности

Беременность - процесс длительный. В зависимости от того, когда они возникают (как говорят медики, &матка приходит в тонус& или &матка находится в гипертонусе&), сокращения могут быть и хорошим признаком, и, скажем так, неважным.

Убрать живот после кесарева — Секреты Здоровья

Любая молодая мама хочет иметь подтянутую фигурку после родов. Но после кесарева сечения гораздо чаще встречаются проблемы с областью живота из-за хирургического вмешательства: лишняя кожа, нависающая жировая складка над швом.

Как происходит ампутация шейки матки: нюансы операции и последствия после нее, Восстановление после ампутации шейки матки

Ампутация шейки матки: нюансы операции и последствия после нее Экстирпация, или трахелэктомия – это операция по удалению шейки матки, которая относится к малотравматическим хирургическим вмешательствам и назначается при ряде патологий половых органов.

Рейтинг@Mail.ru