Главная » Похудеть » Чайная диета

Чайная диета

Хотя сейчас идею любви к своему телу активно продвигают феминистки и бодипозитивщицы, над фигурой работать все-таки надо. Сегодня мы рассмотрим чайную диету — одну из самых простых форм получения желаемого результата за короткое время!

Зеленый чай при похудении

Если вы выбрали чайную диету, то должны знать, что изо дня в день нужно пить именно зеленый чай. Все по одной простой причине: зеленый чай – тонизирующий напиток. Более того, в этом продукте достаточно много белка. Белок ускоряет обмен веществ, а также продлевает чувство сытости. Все это необходимо тем, кто собирается похудеть.
Чайная диета
Итак, для соблюдения чайной диеты нужно всего лишь употреблять чудесный напиток пять и более раз за день. Только нельзя пить чай во время еды и сразу после нее. Стоит подождать тридцать минут, и лишь потом можно заваривать. Курс составляет две недели, а повторять необходимо два или один раз в год, не чаще.

Зеленый чай у многих ассоциируется с пользой. Действительно, он помогает улучшить зрение, работу нервной системы. При регулярном употреблении напитка повышается тонус, умственные и физические способности. Однако этот напиток имеет и несколько минусов, которые нестрашны при умеренном употреблении напитка.

Рекомендации согласно диете

Каким должен быть состав напитка для чайной диеты? Во-первых, недешевым. Все эти подделки в чайных пакетиках нам не нужны. Только настоящий чай, фрукты и овощи. Конечно, вспоминаем о том, какую роль играет белок при похудении и обращаемся к белковой пище – нежирное мясо, яйца, бобовые и так далее. Но то, что пища богата белком, не означает, что ею можно объедаться. Контролируйте себя, ешьте в меру.

Молочно-чайная диета

Если один зеленый чай поднадоел – что понятно, учитывая, как часто приходится его пить, — можно заваривать чай на молоке. Вкус, конечно, специфичный, но он прекрасно подойдет, чтобы разнообразить диету. Этот чай не только поможет вам похудеть, но и нормализует работу печени, улучшит состояние кожи. Казалось бы, это чудо-напиток, только вот чтобы заварить его правильно, нужно будет хорошенько разобраться во всех тонкостях.

К чаю на молоке можно добавить мед по вкусу. Молоко, кстати, можно использовать любое: от коровьего до верблюжьего. Среди прочих плюсов этого напитка можно выделить наличие в составе кальция, витаминов группы B и C.

Чайная диета

Противопоказания

Стоит заметить, что чайная диета противопоказана вам, если вы страдаете гипертонией, болезнями почек, сердца, ЖКТ. Не стоит худеть на зеленом чае еще и в случае обострения язвы и гастрита. В подростковом возрасте тоже не стоит – лучше заняться спортом или выбрать другую диету. Беременным и кормящим также противопоказана данная диета. Вообще, перед тем, как начинать вести какую-либо диету, стоит проконсультироваться с врачом.

Чайная диета на 3 дня

Такая чайная диета является несложной, придерживаться меню достаточно легко. Результат – около 2 кг за 3 дня. Чай притупляет аппетит, а потому съесть много пищи не получиться. Необходимо пить не меньше 5 раз в день по стакану теплого чая, утром можно добавить в меню кусок ржаного хлеба, белок одного яйца.

На обед съесть порцию нежирного супа, сделать салат с огурцов и капусты. А перед сном побаловать себя домашним йогуртом, в количестве – 100 г. Также можно есть фрукты низкой калорийности, делать овощные бульоны.

Чайная диета – отзывы пользователей

Чайная диета особенно популярна в Японии, но и наши девушки не пасут задних. Многие представительницы слабого пола отмечают эффективность данной процедуры для похудения, благодаря «водному балансу» из организма выводятся вредные радикалы, сжигаются подкожные жиры, нормализуется метаболизм.
Чайная диета
Чайная диета подходит для быстрого похудения, улучшения общего самочувствия, укрепления ногтей и волос, устранения жирного блеска на коже. Рассчитана на 3-5 дней, позволяет пить любимый зеленый чай в неограниченном количестве.

Берегите свое здоровье и регулярно очищайте организм!

Видео о чайной диете

Видео о методике похудения на чае

Чайная диета

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Аффирмации Луизы Хей для похудения Джимм Кери, Луиза Хей, Опра Уинфри и многие другие используют в своей жизни для достижения целей специальные словосочетания, которые помогают стать увереннее в себе, привлекательнее, сильнее и т.д. Мы предлагаем ...

Аффирмации для похудения женщин на каждый день

Аффирмации для похудения, для женщин Аффирмации для похудения нельзя назвать чем-то новым. Однако известными они стали совсем недавно (благодаря психотерапевту Луизе Хэй). Вот схема, которая поможет это сделать: «Я» плюс любое сказуемое (без частицы «не») ...

Ананас для похудения: отзывы, польза, свойства

Ананас для похудения — капсулы, настойки, экстракт Избавиться от пяти-шести килограмм за 5 дней и убрать второй подбородок поможет очень вкусный заморский фрукт – ананас. Еще восточные целители знали о его полезных свойствах, а с ...

Что нельзя есть, чтобы похудеть?

Что нельзя есть, чтобы похудеть? Как вы думаете, что нельзя есть (пить), чтобы эффективно худеть? Мы расскажем о каждом «нельзя»: Колбаски, сосиски. Худеть помогает «естественность». А в этих продуктах очень мало чего – то настоящего. ...

Помогает ли активированный уголь похудеть? Отзывы и комментарии

Помогает ли активированный уголь похудеть? Отзывы и комментарии. Уважаемые женщины! Здравствуйте! Информацию хочу узнать только от Вас. Скажите мне: уголь активированный помогает ли похудеть или это только слухи? Жду ваших отзывов или ваших комментариев! Благодарю. ...

Польза велосипеда: как ездить, чтобы похудеть

Польза велосипедных прогулок: худеем с удовольствием Прочитав в соцсетях шутку, что лето закончилось и пора худеть к Новому году, я поняла: пришло время возвращаться к привычному режиму тренировок. 🙂 Ведь в сорокаградусную жару, несмотря на ...

Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса?

Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса? Яблочный уксус. Мы уже знаем, что он помогает в пищеварении, обладает мочегонным действием и богат на калий. Но может ли он помочь похудеть и убрать целлюлит? Безопасно ли ...

Как эффективно и быстро похудеть?

Как эффективно и быстро похудеть? Хотите похудеть? Этого вам никто не запретит и не запрещал. Все дело в том, что с молниеносной скоростью похудеть у вас не получится. А вот быстро – наверняка. Самый быстрый ...

Как похудеть с помощью папайи?

Как похудеть с помощью папайи? Традиционно считают, что папайя – очень полезный фрукт. Он имеет сладкий, приятный вкус и красивый цвет. Глубоко внутри его прекрасного мякоти содержится компонент, известный как папаин, способный придать организму огромные ...

Как похудеть с помощью воды: отзывы

Как похудеть с помощью воды Многие женщины задаются вопросом, как похудеть без изнурительных диет и тренировок, не прибегая к употреблению таблеток. Еще в Древней Греции считали, что при помощи воды можно вылечить любую болезнь. А ...

Как сделать попу больше в домашних условиях?

Перед идеальными ягодицами не сможет устоять ни один мужчина. Но для того, чтобы они были действительно таковыми, следует приложить немало усилий. Необходимо постоянно следить за своим питанием, выполнять регулярно физические упражнения и, конечно же, использовать ...

Система эффективного питания для 4 группы крови

Многие диетологи давно сошлись во мнении, что эффективность любой системы похудения для каждого организма зависит не только от особенностей пищеварительного тракта, но и группы крови. И даже более — типа резус фактора. Оказывается, есть специальные параметры, которые определяют усвоение тех или иных ...

Маска с алоэ для глаз — средство против морщин от природы

Ухаживая за кожей лица и тела, многие забывают о том, что кожа вокруг глаз нуждается в гораздо большем уходе, так как является она самой нежной и первая подвергается процессу старения. А происходит это, потому что ...

Как похудеть в ногах быстро и эффективно: упражнения

Как похудеть в ногах за неделю Каноны красоты меняются из года в год, но уже много десятилетий держится понятие, что женские ножки должны быть худыми. Предлагаем обсудить, как похудеть в ногах быстро, какие упражнения делать, ...

Диета балерины Майи Плисецкой

Майя Михайловна Плисецкая всегда была эталоном красоты, женственности и граций. Мэрией Парижа знаменитой балерине была вручена премия «Превосходная-1986», как самой элегантной женщине года. Как неоднократно заявляла журналистам сама Майя Михайловна — она никогда не сидела ...

Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали

Большинство представительниц женского пола считают объемный низ живота значительной проблемой. Эти проблемы связаны со следующими причинами: несоответствующим отношением к образу жизни, слишком быстрое уменьшение веса, состоянием после родов, нарушенным метаболизм и определённым строением тела. Не ...

Рейтинг@Mail.ru