Главная » Похудеть » Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева – замечательная певица, актриса и мать двоих детей в одном лице. Она даже в роли телеведущей пробовала себя и не раз. И несмотря на такую занятость, ей удается следить за собой и сохранять идеальные формы, которыми ее наделила природа. В чем секрет? Знают только единицы, так как певица старается не афишировать свою жизнь, которая происходит за кадром.

Диета Веры Брежневой также не известна, так как сама певица также не разглашает ее. Однако в некоторых интервью она все же проговаривалась о своем питании. Поэтому нам удалось выделить некоторые нюансы ее питания.

Что не ест Брежнева?

Брежнева, диета ее полностью исключает сладости и сахар. Она не пьет кофе, особенно «три в одном», и газированные напитки. В ее рационе полностью отсутствуют сладкие десерты. Исключение – какие-либо мероприятия, например, день рождение близких. Она может позволить себе съесть небольшой кусочек торта, но после этого она обязательно отправится в тренажерный зал, чтобы сжечь все съеденные калории.

К алкоголю певица относится отрицательно. А потому и вовсе не употребляет его. Также она не есть картофель, в котором много крахмала, и хлебобулочные изделия, изготовленные из белой муки. Макароны она также предпочитает есть только по праздникам, как бы глупо это не звучало.

Что кушает Брежнева?

Вера Брежнева питается практически так же, как и обычный человек. В ее рационе присутствует много овощей, а вот фрукты она предпочитает не есть. Она готовит из них свежевыжатые соки с мякотью и употребляет в промежутках между едой.

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Мясо певица ест абсолютно все. Главное, чтобы оно было не жирным. Вера утверждает, что для человека намного полезнее съесть кусочек традиционного шашлыка, нежели два кусочка диетической курицы.

На завтрак певица кушает различные каши, приготовленные из злаковых на воде. При этом самой любой кашей ее является геркулесовая. Чай она пьет утром и вечером, но только без сахара.

Кисломолочные продукты входят практически в каждый прием ее пищи. Натуральные йогурты, творог и кефир – это идеальная пища, которая должна употребляться каждым человеком. Именно так считает Вера.

Ну и конечно, режим дня. Брежнева не поддерживает пятиразовое питание. Она считает, что человек должен питаться три раза в день, как это было всегда завтрак, обед и ужин. Никаких перекусов между приемами пищи. Только жидкость – соки, вода, чаи.

Кушать следует маленькими порциями. Не стоит растягивать желудок. Ведь это приводит к тому, что человек после начинает постоянно испытывать чувство голода, с которым трудно в последствие совладать.

Последний прием пищи должен происходить не позднее, чем за 4 часа до сна. Если вдруг по каким-то причинам ужин пришлось отложить (в жизни всякое бывает), перед сном можно скушать один банан или зеленое яблоко.

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Ну а в остальном, диета Брежневой ни чем не отличается от диет других звезд – правильное питание, умение сочетать одни продукты с другими, физическая активность и т.д.

Если это действительно так, то Вере Брежневой можно позавидовать, вернее ее силе воли. Ведь постоянные гастроли сильно изматывают и хочется по приезду домой расслабиться и побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Но нет, Вера не поддается соблазнам.

А все потому что шоу-бизнес, по словам Веры, штука серьезная и ты должен всегда выглядеть безупречно. Сегодня съел шоколадку, завтра набрал 1-2 кг, которые начинают свисать с боков. А окружающие сразу это замечают и начинают разносить различные слухи. Поэтому лучше отказать себе в чем-то сегодня, зато завтра ты будешь уверен в своей красоте и привлекательности.

Видео о диете Веры Брежневой

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Упражнения Ляйсан Утяшевой для похудения

Ляйсан Утяшева является неоднократной чемпионкой мира, а также красивой, хрупкой и изумительной девушкой. Ее идеальная фигура и красота – не подарок природы, а неимоверный каждодневный труд над собственным телом, творческий и грамотный подход к тренировкам. ...

Универсальная диета согласно второй группы крови

Кто бы мог подумать, что специалисты по диетическому питанию смогут разработать индивидуальный рацион продуктов согласно группы крови каждого человека. Благодаря научному открытию американского врача Джеймса Адамо, все что мы едим можно разделить на две категории: благоприятную пищу для человеческого ...

Польза маски из киви для лица: открываем секреты молодости

Каждый из нас любит киви. Он добавляет вкус многим салатам. Сочный, сладкий вкус киви дарит удовольствие, а полезные вещества насыщают организм питательными компонентами. Этот вкусный вкус фрукт также может помочь получить чистую, эластичную и подтянутую ...

Секущиеся кончики волос быстрое восстановление

К сожалению, для многих мечта иметь красивую и длинную шевелюру так и остается мечтой. Как бы они не старались, но волосы не отрастают нужной длины, а все потому что они начинают сечься. Как же быть ...

Супер диета для похудения

Супер эффективная диета дает умопомрачительный результат, каждый день желающие похудеть теряют по одному килограмму. Насколько это безопасно для здоровья? Неужели супер-диета действительно так эффективна? Особенности диеты на 10 дней Супер диета рассчитана на 10 суток, ...

Диета для ленивых: худеем быстро

Довольно часто преградой к обретению стройной фигуры становится банальная лень. Большинство диет требует непременного соблюдения определенных условий: строгого распорядка, серьезных физических нагрузок, подсчета калорий и прочее. Именно для таких случаев и существует диета для ленивых или диета на воде. ...

Диета Аниты Цой золотая десятка

В нашей стране нет, наверное, ни одного человека, который бы не знал, кто такая Анита Цой. Она успешно начала строить свою карьеру еще в начале 90-х годов прошлого века, после чего ушла в декрет и ...

Диета для пресса. Хотите красивые кубики?

Если Вы давно мечтаете о совершенной фигуре, с выраженными кубиками на животе, но ни физические тренировки, ни ограничения в питании не помогают, обратите внимание на специальную диету для пресса. Почему не удается накачать пресс? Довольно часто можно наблюдать такую ситуацию, что путем изнурительных тренировок и истязания себя ...

Травяной сбор для похудения

Природа одарила нас множеством целебных трав, которые мы так редко используем в своей жизни. А ведь все болезни можно вылечить фито препаратами, главное найти подход и правильно распорядиться нужными растениями. Сегодня я расскажу Вам, как ...

Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры

Шоу-бизнес вещь серьезная. И каждый человек, фигурирующий в нем, постоянно находится под прицелом камер. И стоит только ему что-то изменить в себе, как это приводит к возникновению различных обсуждений среди народа и не только… Знаменитая ...

Сок алоэ для лица против морщин

Широко и уже довольно давно применяется в косметологии экстракт алоэ от морщин, неоднократно доказавший свою эффективность. Достоверно известно, что сок алоэ от морщин использовали женщины еще 5000 лет назад. В косметологии его добавляют в омолаживающие ...

Правила очищения кишечника касторовым маслом

Для нормализации флоры кишечника и его работы требуется периодически проводить очищение специальными средствами. С этой целью можно использовать лекарственные препараты. Однако все они обладают побочными эффектами и могут даже вызывать привыкание. Совсем другое дело очищение ...

Итальянская диета для похудения

Итальянская диета предполагает несколько этапов похудения, которые позволяют эффективно сбросить вес и удержать достигнутые результаты. Первые три дня происходит подготовка организма к похудению, путем уменьшения калорийности блюд, употребляемых в пищу, и оставления привычных объемов пищи. ...

Как сделать волосы мягкими в домашних условиях?

Каждая женщина хочет хорошо выглядеть. Это всем известный факт. А общая картина складывается из опрятной одежды, ухоженного лица, и, конечно же, блестящих и аккуратно уложенных волос. Видя женщину с шикарными волосами, мало кто задумывается над ...

Почему у меня не растет борода: причины

У всех представителей сильного пола имеется растительность на лице. У одних она густая и красивая, а у других – редкая и тонкая. А учитывая то, что борода сегодня в моде, многие мужчины, в том числе ...

Белковая диета Дюкана «атака» особенности применения

Пьер Дюкан – светило современной диетологии, автор знаменитой программы питания, которая позволила похудеть миллионам людей по всему миру – от простых граждан до членов королевских семей. Главное преимущество диеты Дюкана – она позволяет не только ...

Рейтинг@Mail.ru