Главная » Только вам » Ежевика. Польза и вред

Ежевика. Польза и вред

Лесная ягода, которую в средней полосе России принято называть ежевикой, на севере – курманикой, на Кавказе – ажиной, а на юге – ожиной, известна довольно давно. Ягоды созревают на кустарнике, который имеет гибкий ствол со слегка примятыми стеблями, которые усыпаны острыми колючками. Начинают созревать ягоды в самом начале лета, но спелыми становятся только поздней осенью. К концу октября руки сами тянутся к ароматной ягодке чернильно-фиолетового цвета. Дикая ежевика неприхотлива, чего нельзя сказать о её садовой сестрице, которой выведено уже более четырёх десятков сортов.

Ежевика. Польза и вред

 

Ежевика польза и вред

 

Ежевика. Польза и вред

Ежевика – изумительно вкусная и душистая ягода, которая обладает целебными свойствами. Когда-то, очень давно, ею лечили различные недуги, в народной медицине отведено ей заметной место. Современная же наука, исследовав эту ягодку, отметила, что в её составе имеется большое количество различных биологически активных веществ, в частности, очень много пектина, целый ряд полезных и органических кислот и биофлавоноидов. Также в ежевике в изобилии присутствуют микроэлементы, весь известный ряд витаминов, дубильные вещества и железо.

 

Полезность ежевики

 

Ежевика. Польза и вред

Ягоды ежевики отлично сбивают жар, полезны гипертоникам и диабетикам, кроме того, чай из ежевики рекомендуется пить просто любителям здорового образа жизни, а также всем тем, кто дольше хочет оставаться молодым. Настой из листьев ежевики полезен при гастрите, гипертонии и атеросклерозе, не выживают также гельминты и другие паразиты.

Ежевику сегодня широко используют в косметологии, крема, в состав которых входит эта ягодка, прекрасно омолаживают кожу. Шампуни с ежевикой – укрепляют волосы, натуральный сок ежевики, являясь природным красителем, часто присутствует в красках для волос и лаках для ногтей.

 

Ежевика. Польза и вред

Всё, вроде бы замечательно, однако чрезмерное употребление в пищу свежих ягод, может нанести организму вред, поэтому ежевику стоит кушать в меру. В противном случае «в подарок» можно заполучить расстройство кишечника или неслабую желудочную кислотность. Ограничивать употребление ежевики стоит людям, имеющим проблемы с МПС (мочеточник, почки и пр). В общем, кушать ежевику нужно, наслаждаясь вкусом каждой съеденной ягодки.

 

Ежевичный сок польза и вред

 

Ежевика. Польза и вред

Необходимо отметить, что в последнее время набирает популярность натуральный ежевичный сок, о пользе и возможном вреде которого, стоит поговорить отдельно.

Сок свежих ягод ежевики имеет уникальный состав, и приносит много пользы организму, поскольку в одном стакане напитка присутствует суточная норма витаминов практически всех групп, от А, до РР. Кроме того, богат сок на микроэлементы (от железа, до фосфора).

Содержащаяся в ежевичном соке растительная клетчатка нормализует процесс пищеварения, способствует очищению организма от шлаков и минимизируют вредное воздействие свободных радикалов.

Что же касается вреда, который может нанести ежевичный сок, то здесь всё просто, употреблять напиток нужно в меру, кроме того, стараться не покупать его у сомнительных производителей, тем более, что сок из ягод ежевики можно приготовить у себя дома, используя свежие и замороженные ягоды.

Также интересные материалы:

  • Как накачаться на турнике и брусьях. Программа упражнений
  • Как стричь короткие женские стрижки
  • Как правильно накачать бицепс в домашних условиях
  • Кому подходят короткие стрижки
  • Самые модные короткие стрижки

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Причины неприятного запаха изо рта. Как избавиться от него?

Очень многие люди нервничают из-за неприятного запаха в полости рта . А вас это мучает? Если да, то вы задумывались о его причинах ? Итак, предлагаю подумать, какие же причины  могут способствовать ему и как уменьшить проявление этого недуга? Что такое неприятный запах изо рта ? Это большое количество ...

Как сделать зубы здоровыми? Советы для зубов

Любой человек хочет иметь шикарную, ослепительную улыбку. Что же нужно для этого? Иметь хорошие зубы. Да, да, именно от зубов зависит ваша улыбка. А что нужно делать, чтобы иметь хорошие зубы? Ответ на этот вопрос ...

Диета при пищевой аллергии у взрослых

Пищевая аллергия сейчас считается довольно распространённым заболеванием, однако, лет пятьдесят назад отечественные медики говорили исключительно о детском «диатезе». Определённый ответ на вопрос, почему стали чаще фиксировать случаи возникновения аллергии у взрослых людей, никто из специалистов ...

Пролонгированная контрацепция

Есть еще другие методы контрацепции. Наверное, метод контрацепции,  про который я буду рассказывать в статье, не всем известен, поэтому я расскажу о нем подробно. Итак, сейчас давайте рассмотрим, а для некоторых женщин – познакомимся с ...

Худеем без диет!

В этой статье я вам расскажу 9 маленьких секретов, как похудеть с легкостью и причем без диет  Поверьте, это очень просто. Итак, давайте не будем тратить время на вступление, и сразу же начнем такую интересную тему  Как ...

Как быстро набрать вес девушке в домашних условиях

Сегодня выглядеть как анорексичная худышка уже не модно, девушки наконец-то начали понимать красоту подтянутой и спортивной фигуры, и чтобы приблизится как можно ближе к идеалу, многим из них придётся набрать несколько недостающих килограммов.   Как ...

Как быстро отрастить ресницы в домашних условиях?

Многих мужчин пленит таинственный взгляд восточных красавиц. Увидев только их глаза, утопаешь в них навсегда. Что же делает их взгляд таким привлекательным? Конечно же это длинные и густые ресницы. Чтобы обладать ими, восточные женщины благодарны ...

Как избавиться от грибка ногтей на ногах?

Грибок ногтей ног (онихомикоз) считается инфекционным заболеванием, передающимся контактным путем. Риск заражения имеется в сауне, бассейне и прочих местах с высокой влажностью, при совместном пользовании одной обувью, полотенцем. Более подвержены грибковых образованиям люди с пониженным ...

Ухаживаем за кожей вокруг глаз

Мало кого радуют морщины, образующиеся вокруг глаз, да и уставшие, покрасневшие или припухлые глазки – красоты не добавляют. Однако, если регулярно использовать маски для глаз, всех этих проблем можно легко избежать, и даже избавиться от ...

Кому подходят короткие стрижки

Для большинства наших (и не только) женщин и девушек эталоном красоты являются известные отечественные и зарубежные кинозвёзды, а также представительницы шоу-бизнеса, которые имеют возможность, и действительно могут поразить своим образом, оригинальной украдкой, а порою даже ...

Как стричь короткие женские стрижки

Практически каждый из нас хоть раз в жизни пробовал себя в роли этакого «сам себе парикмахера», пытался подстричь себя, или подруг. У некоторых получалось это, стоит сказать, замечательно. Я б в цирюльники… Если вы по ...

Отличные рецепты здорового питания на неделю

Большинство из нас мечтают начать жизнь заново: похудеть, больше уделять времени себе любимой. С чего начать? Естественно, следует для начала задуматься о необходимости пересмотра своего питания. Первым шагом при переходе на здоровое питание будет изучение ...

Как вылечить рак? Избавляемся от рака!

К большому сожалению, у каждого человека может быть рак. Эта болезнь не щадит никого: и детей, ни бабушек, дедушек, ни инвалидов, у которых итак уже нет жизни. От этой болезни не застрахован никто. Большинство людей ...

Календарный метод контрацепции, а также метод контрацепции с помощью противозачаточных свечей

Существует множество различных методов контрацепции. Просто огромное множество. И сейчас мы с вами рассмотрим ритмический или календарный метод контрацепции. Как вы, наверное, поняли, что это одно и то же. А также вы подробно познакомитесь с методом контрацепции ...

Как правильно накачать бицепс в домашних условиях

Первое, чем хвастают все молодые люди перед девушками и перед своими друзьями, это, конечно же, бицепсами (у кого они есть). Кому-то, для того чтобы похвастать этими «выдающимися» мышцами рук, практически ничего и делать-то не нужно, ...

Как убрать желтый налет на зубах? Методы отбеливания зубов

Каждый человек мечтает о белоснежных зубах, не только женщины, ВСЕ! Да и в любое время ослепительная белоснежная улыбка выглядит очень красиво и привлекающе. Мечтая о белоснежных зубах, у многих людей на них имеется желтый налет, который многие не знают, как ...

Рейтинг@Mail.ru