Главная » Забеременеть » Чтобы забеременеть что необходимо

Чтобы забеременеть что необходимо

Чтобы забеременеть что необходимо

В наш век победившей сексуальной революции и раннего полового просвещения вопрос «Откуда берутся дети?» не требует иносказаний – ответ отлично известен средним и даже младшим школьникам. При этом многие пары уверены, что 1-2 половых контакта без предохранения, желательно в период овуляции, — залог успешного наступления беременности. Но все не так просто.

Молодые женщины 20-25 лет, по статистике, беременеют легче и быстрее, на это может уйти 3-6 месяцев. В возрасте 25-30 лет потребуется уже 6-12 месяцев, после 30 – год и более. Конечно, в каждом индивидуальном случае время будет разным, но после года безуспешных попыток необходимо обращаться к специалистам. Если женщина старше 35 лет, визит к врачам для выяснения причин бесплодия следует нанести уже через полгода.

При проблемах со здоровьем – заболеваниях мочеполовой, эндокринной, нервной систем – нужно комплексное обследование и консультации с гинекологом, урологом, эндокринологом, невропатологом. Если потребуется, специалисты назначат курс лечения для устранения физиологических препятствий к наступлению беременности.

Если вы и ваш партнер здоровы, то нужно постараться устранить все неблагоприятные факторы и предпринять дополнительные меры для увеличения вероятности зачатия. Есть множество тонкостей и нюансов, повышающих шансы. Узнайте, когда, как и что делать, чтобы забеременеть.

Прежде всего пройдите профосмотр у гинеколога и попросите доктора назначить вам курс подходящих пренатальных витаминов с фолиевой кислотой – их профилактический прием укрепит и тонизирует ваш организм и уменьшит риск дефектов нервной трубки будущего плода.

Если вы и ваш партнер хотите побыстрее стать родителями, то придется пересмотреть многие свои привычки. Алкоголь, никотин, кофеин – не просто абстрактные враги здоровья, но реальная угроза репродуктивным возможностям и мужчин, и женщин. Эти вещества снижают жизнеспособность и активность сперматозоидов, нарушают менструальный цикл и препятствуют овуляции.

Повышенное нервное напряжение может вызвать половые расстройства у мужчин и зажатость, невозможность забеременеть у женщин. Постарайтесь избегать стрессов и используйте все доступные способы расслабления:

  • массаж;
  • ароматерапию;
  • аутотренинги и медитации;
  • прием ванн с успокаивающими травами.

Обязательно высыпайтесь – недостаток сна нарушает гормональный фон.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок, особенно силовых упражнений, снижающих фертильность. Предпочтите аэробику, ходьбу или бег.

Учитывайте, что некоторые медикаменты – анальгетики, антибиотики, антиаллергические препараты – препятствуют созреванию яйцеклеток. Применяйте их с осторожностью.

При планировании беременности желательно исключить из рациона не только алкоголь и кофе, но и крепкий чай, газированные воды, консервы, продукты с искусственными добавками и избытком соли и сахара, сдобу, копчености, соленья. Такие блюда перегружают печень и стимулируют выработку гормонов, подавляющих естественную овуляцию.

Для быстрейшего наступления беременности женщинам желательно кушать продукты, богатые белками, фолиевой кислотой, витаминами А и Е:

  • молоко и кисломолочные продукты;
  • бобовые – горох, фасоль;
  • орехи;
  • каши;
  • хлеб, лучше цельнозерновой;
  • фрукты;
  • овощи, особенно тыкву, морковь, шпинат, брокколи;
  • зелень;
  • растительные масла.

Мужчинам для улучшения качества спермы нужно есть рыбу, мясо, орехи.

Проблематичным может стать зачатие и для худышек, и для пышечек. В обоих случаях в организме нарушается гормональный баланс. Сбивают тонкие гормональные настройки и резкие колебания веса. Не испытывайте на себе экстремальные диеты – он повредят еще больше. Если правильное дробное питание и умеренная физическая активность не помогает достичь оптимальной для зачатия массы тела, то лучше обратиться за помощью к эндокринологу и диетологу.

Мужчинам тоже нужно привести вес в норму – его избыток снижает выработку сперматозоидов.

Интимная жизнь каждой пары – таинство, не имеющее запретов и правил, если это нравится обоим и не причиняет неудобств окружающим. Но если цель соития – не только удовольствие, но и продолжение рода, нужно позаботиться о некоторых нюансах.

Сперматозоиды «готовы к бою» всегда, а вот яйцеклетка созревает лишь раз в месяц, да и то не каждый. Оптимальное время для зачатия – момент овуляции и 2-3 дня до и после нее.

Созревание яйцеклетки происходит в середине цикла, например, 14-15-й день при средней его продолжительности в 28 дней. Однако овуляция может наступить и на 2 дня раньше или позже. К тому же сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в организме женщины до 4 суток, поэтому секс может быть «продуктивным» и за 3-4 дня до овуляции, то есть благоприятный период для зачатия – с 10-го по 18-й день цикла.

Определить «час Х» можно при помощи измерений базальной температуры или наблюдений за вязкостью шеечной слизи. Эти способы не подходят при нерегулярных месячных, требуют достаточно высокого самоконтроля и длительного времени применения – относительно достоверные выводы можно сделать лишь через 3 месяца. Проще и надежнее использовать домашние тесты на овуляцию – они продаются в аптеках.

Умеренное воздержание от секса увеличивает объем спермы, однако частые половые акты стимулируют подвижность сперматозоидов. Здесь важна «золотая середина» — 3-5 соитий в неделю. Оптимальной рекомендацией для повышения шансов оплодотворения будет соблюдение такого графика половых актов: ежедневные занятия сексом до наступления благоприятных дней для зачатия, 2-3 дня воздержания перед фертильным периодом и через день в середине цикла.

Сперматозоиды не напрасно называют «живчиками» – они очень быстрые и преодолевают путь к матке всего за несколько минут. Часть семенной жидкости вытекает из влагалища, но сперматозоидов при каждой эякуляции выходит миллионы – их достаточно для зачатия в любой позиции. Однако у женщины могут быть отклонения в форме или положении матки. Тогда подойдет модификация «миссионерской» позы, в которой ноги партнерши прижаты к животу. При загибе матки оптимальны позиции, в которых партнер находится сзади. После секса женщине желательно полежать минут десять-двадцать с приподнятыми бедрами, например, положив под таз подушку. Стоит учесть эти советы, но не нужно сводить занятия любовью к математическим расчетам и техническим тонкостям. Стресс и напряжение – также враги зачатия. Иногда нужно просто «отключить голову» и получать удовольствие от процесса.

Если вы ведете здоровый образ жизни, не имеете серьезных заболеваний, часто и с удовольствием занимаетесь любовью, но желанная беременность все не приходит, попробуйте использовать такие способы.

Доктор может порекомендовать вам прием оральных контрацептивов в течение 3-6 месяцев. В это время овуляции прекращаются, яичники отдыхают, и после отмены препаратов будут работать с удвоенной силой. Помните, что все медикаменты имеют противопоказания, и не назначайте их себе самостоятельно.

При бесплодии используются отвары боровой матки, шалфея, красной щетки. Учтите, травы вовсе не безобидны и также имеют побочные действия – применяйте их после консультации с фитотерапевтом или гинекологом.

Психика и физиология взаимосвязаны. Позитивный настрой и уверенность в благополучном будущем – сильнейшие силы. Дайте волю фантазии – представьте или нарисуйте своего будущего ребенка. Заведите талисман-игрушку, который подарите малышу, когда он родится. «Возьмите паузу». Отвлекитесь от навязчивой идеи беременности, смените обстановку, съездите в отпуск с партнером – возможно, вернетесь домой вы уже с крохой под сердцем.

Кроме отказа от вредных привычек, правильного питания и полноценного отдыха, будущий отец для повышения качества спермы должен избегать перегрева паховой зоны – ношения тесного белья, приема горячих ванн, посещения бани.

Используйте приведенные советы, и шансы быстро зачать малыша значительно вырастут. Не отчаивайтесь, если не получается – современная медицина достигла небывалых высот, успешно лечатся почти все виды бесплодия, а при невозможности забеременеть естественным путем на помощь могут прийти репродуктивные технологии. Верьте и действуйте – и вскоре обязательно станете родителями.

О admin

x

Check Also

Как правильно рассчитать день овуляции: различные методы

Планирование беременности – важный этап в жизни пары. Не всегда получается зачать ребенка с первого раза. Некоторым приходится ждать появления заветных двух полосочек год, два и больше.

Как правильно рассчитать день овуляции: онлайн-калькулятор — Ты — богиня — Сайт, который приносит счастье

Как правильно рассчитать день овуляции: онлайн-калькулятор Вот и настал тот знаменательный день, когда ваша пара решилась обзавестись наследником. Ведь именно поэтому вы задумались, как правильно рассчитать день овуляции.

Как определить дни овуляции с точностью 100%

Дату овуляции желают знать абсолютно все женщины. Только цель разная – одни хотят ее определить, чтобы зачать ребенка, другие предотвратить беременность. Овуляция – определяющий фактор способности женщины к зачатию.

Как определить день овуляции и какой метод наиболее точный?

Овуляция является основным фактором, определяющим способность женщины к зачатию. Именно поэтому женщина, желающая забеременеть, должна знать день выхода яйцеклетки из яичника (день овуляции). Определение точной даты можно проводить несколькими способами: Использовать календарный метод.

Как определить день овуляции

Как правильно рассчитать дату овуляции, чтобы забеременеть Организм женщины не всегда готов к зачатию ребенка. Яйцеклетка готова к оплодотворению на протяжении 24 часов.

Как наиболее точно определить день овуляции?

Способы точного определения дня овуляции для зачатия Женщины могут спокойно планировать свое материнство, так как определить день овуляции совсем несложно. Существует масса способов.

Как вычислить овуляцию, день или цикл овуляции?

Когда заниматься сексом чтобы забеременеть ? Как вычислить овуляцию, день овуляции? Как вычислить цикл овуляции?Все знают, что беременность может наступить лишь в том случае если сперматозоид встретится с яйцеклеткой.

Как высчитать овуляцию правильно? Вычислить точно день овуляции можно разными методами

Овуляция – это фаза менструального цикла, во время которой происходит высвобождение созревшей яйцеклетки из фолликула и ее выход в полость фаллопиевых труб для оплодотворения сперматозоидом.

Как высчитать день овуляции?

Календарь Электронный градусник Тетрадь для ведения своих наблюдений Забеременеть с первого раза получается далеко не у каждой женщины. Считается, что в менструальном цикле имеется лишь один день, когда беременность может наступить, а в другие дни месяца это вообще невозможно.

Как высчитать день овуляции: по месячным и другими способами

Как правильно высчитать день овуляции для зачатия и чтобы не забеременеть Каждая женщина должна знать, что такое овуляция и какие процессы происходят при ней в организме.

Как высчитать день овуляции у женщин

Овуляцию рекомендуют высчитывать каждой девушке, особенно той, у которой возникли проблемы с зачатием малыша. Высчитывая период овуляции мы узнаем не только время, когда наступает овуляция, но можно увидеть как в общем работает половая функция, ведь график, который мы составляем, показывает различные колебания, которые при точной расшифровке могут рассказать о многом.

Дни овуляции

Дни овуляции. Как рассчитать овуляцию для зачатия или приборы и тесты, помогающие рассчитать дни овуляции. Многие девушки достаточно точно знают, когда у них произойдет следующая овуляция, но большинство пар, пытающихся зачать ребенка, не только не знают методы правильного определения времени овуляции, но даже не знают об их существовании.

Дата и время овуляции — как рассчитать

Овуляция – весьма важное и даже основное событие каждого менструального цикла. Тем не менее, этот процесс не так заметен, как сама менструация, поскольку он не создает известного всем дискомфорта.

Высчитываем день овуляции

Автор: Юльчик Модераторы Зарегистрирован: 2010-03-25 Приглашений: 0 Сообщений: 444 Уважение: +9 Пол: Женский Награды: Последний визит: девочки, давайте высчитывать день овуляции.

Время овуляции рассчитать

​ тест на овуляцию​ от нежелательной беременности​ менструального цикла (он​ – табличку, в​Чтобы зачать девочку, рекомендуется​ овуляции с помощью​Можно определить наступление овуляции​ При перепечатке материалов​ до измерения базальной​лютиенизирующего гормона​ не наступает в​ можно определить, проведя​ всего в течение​ время.

5 эффективных методов расчета наступления овуляции

В среднем менструальный цикл составляет 28 дней и овуляция наступает на 14 сутки. Но если бы все женщины были одинаковы, то как рассчитать точный день овуляции не было бы таким частым вопросом.

Рейтинг@Mail.ru