Главная » Здоровье беременной женщины » Как ухаживать за телом будущим мамам?

Как ухаживать за телом будущим мамам?

Как ухаживать за телом будущим мамам?

Ожидание ребенка – счастливое время в жизни женщины. К сожалению, нередко настроение будущей мамы портится из-за различных неприятностей, происходящих с лицом и кожей.

Многие беременные замечают, что еще недавно нормальная кожа, не доставляющая никаких особых хлопот, превратилась в жирную или, наоборот, чрезмерно сухую; на лице появляются некрасивые пигментные пятна и прыщи; наконец, уродливые растяжки исчертили полосами живот, грудь и бедра…

Все это способно не просто испортить настроение, но и вогнать будущую маму в настоящую депрессию. Ведь сейчас ей особенно хочется быть красивой!

Давайте учиться правильно ухаживать за своим телом, чтобы оставаться прекрасными в любом состоянии.

Как ухаживать за телом будущим мамам?Сухая кожа

По наблюдения врачей, 9/10 всех беременных женщин замечают, что их кожа изменилась: она выглядит тонкой и обезвоженной, на ней проявились мелкие морщинки, стало заметным шелушение… Все это – признаки сухой кожи. Чтобы вернуть ее в нормальное состояние, купите увлажняющий крем и наносите его на чистую кожу два раза в день: утром и вечером.

Сделайте травяной отвар, процедите его и умывайтесь полученной жидкостью несколько раз в день. Летом хорошо также протирать лицо кубиками льда, приготовленными из этого отвара.

Раз в неделю обязательно нужно делать увлажняющую маску, а шелушение победят мягкие скрабы.

Чтобы не допускать сухости кожи и других проблем, исключи из своего рациона копчености, шоколад, сдобную выпечку, кондитерские изделия, консервы – хотя бы на время беременности! Лучше употребляй побольше натуральных витаминов – овощей, ягод, фруктов.

Они появляются в результате изменений гормонального фона, которым подвержены все беременные женщины. Большинство из них начинают с ужасом замечать прыщи на лице и теле уже в первые месяцы беременности.

Понятно, что ничего сделать с гормональным фоном мы не можем. Значит, начнем наступление на прыщи с другой стороны. Для начала, прекратите паниковать: прыщи нисколько неопасны ни для вас, ни для будущего малыша. По сути, прыщи во время беременности представляют собой только эстетическую проблему, то есть портят красоту.Как ухаживать за телом будущим мамам?

Независимо от типа кожи (сухая, жирная или нормальная), ее нужно тщательно очищать два раза в день с помощью специальных средств, после чего увлажнять. Выбирая косметические средства, внимательно читайте состав: в них не должно содержаться спирта, салициловой кислоты, гормонов, а также синтетических ароматизаторов, красителей и прочей «химии».

Лучше всего подойдет натуральная косметика, изготовленная из природных компонентов.

Внимание: если тебя мучает угревая сыпь, откажись от использования скрабов! Они разнесут инфекцию по всей коже, и вылечить потом угри и прыщи будет нелегко. Гораздо лучше вам помогут маски, изготовленные на основе глины: она вытянет из кожи все загрязнения и придаст коже красивый матовый оттенок.

Посоветовавшись с врачом, можно воспользоваться мазью Скинорен, которая эффективно лечит прыщи.

Есть мнение, что, чем выше в организме будущей мамы уровень прогестерона, тем больше вероятность возникновения прыщей. Можно попробовать снизить количество гормонов, «вымывая» их большим количеством выпитой воды. Правда, это средство подходит только в том случае, если у вас нет отеков.

Постарайся как можно больше гулять на свежем воздухе – это благотворно повлияет на состояние кожи. Многие женщины смогли избавиться от прыщей, начав питаться кашами, овощами и фруктами.

В появлении этих некрасивых коричневых пятен обычно виноваты те же гормональные бури, происходящие в организме будущей мамы. В большинстве случаев пятна исчезают сами после родов или спустя несколько месяцев. Если вы не хотите ждать, чем это все закончится, то берите дело борьбы с пятнами в свои руки.

Первое, что нужно запомнить, – никакого солнца! Прямые солнечные лучи вам совершенно противопоказаны. Старайся выходить на улицу только утром (часов до 9) и вечером, когда солнце уже стоит низко над горизонтом. Защищай лицо широкополой шляпой или панамой. Перед выходом из дома наноси на лицо тональный крем и пудру, в состав которых входят светозащитные фильтры.Как ухаживать за телом будущим мамам?

Помогут справиться с пигментными пятнами витамины А и Е. Кроме того, практически всем беременным женщинам врач назначает прием фолиевой кислоты, — она тоже станет эффективным оружием против пятен.

Не расстраивайся, если пятна все-таки появились. Попробуй отбелить их. Купи в аптеке средства, в составе которых имеются азелаиновая кислота, койевая кислота, аскорбиновая кислота или арбутин. Только прежде чем наносить мазь или крем на лицо, убедись в отсутствии аллергической реакции: нанесите чуть-чуть средства на внутреннюю сторону запястья. Если спустя сутки ничего не произошло, — можно пользоваться!

Еще одно средство, помогающее замаскировать коричневые пятна – обычный автозагар.

Как ухаживать за телом будущим мамам?Растяжки

Растяжки чаще всего появляются в результате быстрого набора веса. А ведь именно это и происходит во время беременности, тут уж никуда не денешься. Живот, как вы сами понимаете, растягивается, вместе с ним – кожа, соединительная ткань в некоторых местах неизбежно рвется. Здесь и появляются растяжки – красные или белесые полоски. Бороться с уже появившимися растяжками – дело сложное, долгое и не всегда успешное, поэтому нужно заранее позаботиться о том, чтобы они не появились.

В первую очередь, не пренебрегайте физической активностью во время беременности (конечно, после консультации с врачом). Какие-то минимальные упражнения могут выполнять почти все, а польза от физических нагрузок огромная: повышается эластичность кожи, а значит, снижается опасность разрывов! Полезнее всего – занятия йогой, ходьба и плаванье.Как ухаживать за телом будущим мамам?

Следите за тем, чтобы твой вес не увеличивался слишком резко. Старайся, чтобы прибавка шла постепенно и равно мерно, а после родов так же постепенно уменьшайте массу тела.

С самого начала беременности рекомендуется пользоваться специальными средствами от растяжек. Лучшие из них – те, которые содержат витамин Е, лаванду и масло какао.

Наконец, самое главное – никогда не нервничай из-за проблем с кожей! Ты все равно с ними справитесь, а вот хорошее настроение и улыбка для вас имеют бесценное значение!

О admin

x

Check Also

Неприятный запах мочи – почему он возникает, Правильный мир

Опубликовал: admin в Здоровье 04.04.2018 0 16 Просмотров Неприятный запах урины является характерным признаком какого-либо отклонения в организме в целом и в мочевой системе в частности.

Неотложная помощь при брадикардиях и тахикардиях, Интернет-издание — Новости медицины и фармации

Проводит: Донецкий национальный медицинский университет В настоящем, втором из серии симпозиумов, посвященных проблемам неотложной кардиологии, обсуждаются вопросы экстренной помощи при брадикардиях и тахикардиях (в основу изложения материала в значительной степени положены Рекомендации по этим вопросам экспертов США, 2010 г.) На рис.

Немного льда? Ледяная ванна после тренировки вред или польза? Cross World

Немного льда? Ледяная ванна после тренировки вред или польза? Но зачем они это делают? Ледяные ванны помогают восстановлению? А может прыгать в холодную воду просто старая привычка? Или хорошо продуманное действие умных спортсменов? Что говорят об этом последние медицинские исследования? Постараемся разобраться в этой статье.

Некоторые причины нарушений месячного цикла

Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки.

Недоношенные дети: чем опасно появление на свет раньше срока — Здоровая Россия

Недоношенный ребенок: чем опасно появление на свет раньше срока Если малыш рождается раньше срока – до 37 недели беременности – он считается недоношенным. Существует несколько степеней недоношенности новорожденных.

Неврологические заболевания

Неврологические заболевания: их симптомы и методы лечения Неврологические заболевания - это патология, хроническое состояние организма, связанное с расстройством центральной и периферийной нервной системой человека.

Невринома (шваннома)

Невринома (шваннома). Причины, симптомы и признаки, диагностика, лечение Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Не чувствую шевелений

Шевеления малыша в утробе матери – это не только индикатор его состояния, но и своеобразный способ общения мамы и еще нерожденного ребенка. Но бывает такое, что женщина перестает ощущать эти шевеления.

Не больно! Современные методы анестезии

Публикуем статью врача — стоматолога — терапевта, заведующей терапевтическим отделением клиники «Денталика» Натальи Львовны Майоровой Средства для обезболивания, используемые в современной стоматологической практике, способны творить чудеса.

Натали потеряла третьего ребенка, новости моды

Певица стала гостей программы «Секрет на миллион» с Лерой Кудрявцевой. Артистка откровенно поведала, что несколько лет назад у нее случилась замершая беременность.

Настроение женщины, Happy Lady, Счастливая женщина

От чего зависит настроение женщины? От того, как она выглядит? Да, конечно. Влияет ли на настроение женщины состояние ее здоровья? Несомненно. Есть ли связь между настроением женщины и ее личной жизнью? Безусловно.

Настроение во время беременнности — Женский форум

раздражаюсь в два счета! оп, и я уже в боевой стойке :)))) думаю это природа так задумала не просто так, а чтобы мы лучше реагировали на события. и с роликов всяких плачу само собой, даже если заурядные, но сентиментальные, все, у меня уже глаза на мокром месте Олегра, природа просто с чувством юмора :))) у меня настроение почти всегда хорошее)) сама себе удивляюсь)) пою, танцую, творю))) даже в конкурсе будумамовском решила поучаствовать))) нарисовали мы значит с мужем рисунок как мы типа ждем малыша (ну как - рисовали.

Настроение в беремен

Чем опасно плохое настроение при беременности для будущей матери и ребенка Позитивный настрой во время ожидания малыша очень важен. Но далеко не всегда удаётся сохранить хорошее расположение духа.

Насколько вредно пиво для девушек, В Рейтинге

В этой статье мы не будем говорить о чрезмерном употреблении пива, ведь, как известно, чрезмерное употребление пива вредит здоровью, негативно воздействуя на самые различные органы и системы организма девушки, что впоследствии (при возможной беременности) с большой вероятностью может пагубно сказаться не только на ее здоровье, но и на здоровье ее будущего малыша.

Нарушения цикла и их последствия

НАРУШЕНИЯ ЦИКЛА И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ Менструальный цикл - один из ведущих диагностических критериев женского здоровья. Его нарушение приводит порой к очень опасным последствиям.

Нарушения мочеиспускания

Дизурия (от греческого dys расстройство, uron моча) это наиболее общий термин, описывающий расстройство акта мочеиспускания. Под такими нарушениями понимают болезненное, учащенное или затрудненное мочеиспускание.

Рейтинг@Mail.ru