Главная » 1000 советов » Отечность ног: причины и лечение

Отечность ног: причины и лечение

Отечность ног: причины и лечение

Отеки ног – неприятное явление, довольно часто встречающееся, в частности среди женщин. Отеками (лат. oedema) называют избыточное накопление жидкости в организме, точнее в его внеклеточных тканевых пространствах. Они возникают как в результате развития некоторых заболеваний, так и при механическом воздействии различной степени. Сопровождается отечность дискомфортом, чувством тяжести, а иногда и болевыми ощущениями. Многие люди рассматривают это явление лишь с точки зрения эстетичности, однако постоянные отеки могут служить признаком серьезного заболевания.

Несмотря на разную степень выраженности, отеки ног всегда свидетельствуют о дисбалансе, установившемся между возможностями физиологических механизмов, регулирующих обмен жидкости в организме, и нагрузкой на межклеточное пространство. Это может являться как нормальной реакцией организма (адаптация к условиям внешней среды), так и одним из симптомов серьезных болезней.

Отечность ног: причины и лечение

Гидремические отеки наблюдаются при заболеваниях почек в результате накопления лишней жидкости.

Кахектические отеки характерны при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при сильном истощении организма.

При проницаемости сосудов, сильном давлении в капиллярах, низком содержании белка-альбумина в крови проявляются застойные отеки.

Механические отеки возникают вследствие травм, могут проявляться в период беременности и при наличии опухолей в организме.

Нейропатические отеки связаны с такими заболеваниями, как алкоголизм (поздние стадии) и сахарный диабет.

Отек Квинке носит аллергический характер и представляет собой сильный отек кожного покрова. Аллергический отек развивается быстрыми темпами, но быстро проходит, если правильно лечить.

Основными местами локализации отеков являются конечности, брюшная полость или плевральная, подкожная жировая клетчатка.

Прежде чем приступать к лечению отечностей, необходимо выяснить причины возникновения. Устранение симптомов возможно только посредством системного терапевтического воздействия на первопричину под наблюдением врача. Обычно диагностика при отеках подразумевает проведения следующего комплекса мероприятий:

  • визуальный осмотр;
  • сбор сведений о симптомах в ходе опроса пациента – анамнез;
  • анализ крови (общий и биохимический);
  • общий анализ мочи;
  • анализ на определение гормонов в крови;
  • Электрокардиографическое исследование (ЭКГ).

Отечность ног: причины и лечение

Благодаря стремительному развитию современной медицины профилактика и лечение отеков сегодня весьма эффективны. Использование специальных препаратов и проведение процедур позволяют убрать отечность и предотвратить ее появление в дальнейшем.

Диуретики. Если отеки связаны с заболеваниями почек, в этом случае используются диамокс, мочевина, сульфаниламиды и др. Так как с жидкостью возможно выведение из организма калия, мочегонные препараты нужно принимать только согласно дозировке, назначенной врачом.

Препараты, тормозящие выработку стероидного гормона – альдостерона – (метолирон и амфенон).

Кровопускание. Помогает уменьшить отечность путем снижения гидростатического давления.

Белковые компоненты. Применяются для увеличения коллоидно-осмотического или онкотического давления крови.

Гели и мази. В частности речь идет о венотониках, укрепляющих стенки сосудов, а также улучшающих кровоток. Как правило, используются препараты, содержащие гепарин натрия, компонент, усиливающий микроциркуляцию крови, и способствующий выведению лишней жидкости.

Мочегонные травы. Существуют строгие правила приема травяных сборов, обладающих мочегонным действием. Некоторые растения повышают давление. Травы нужно использовать за 3-4 часа до сна, чтобы не спровоцировать бессонницу ночью. Не рекомендуется принимать мочегонные настои постоянно ввиду риска привыкания организма.

Компрессионный трикотаж. В целях борьбы с отеками ног используют специальные гольфы и колготки с эффектом «компрессии». Поскольку каждый тип заболевания требует подбора своего объем нагрузки, трикотаж рекомендуется покупать в аптеках, специализированных магазинах, причем, сугубо индивидуально.

Умеренные физические нагрузки. Один из самых полезных видов спорта при отеках считается плавание и водная аэробика. Вода оказывает постепенное воздействие на кожу, не вызывая расширение сосудов и отечность ног. Убрать отеки ног помогут долгие пешие прогулки, а также бег трусцой.

Прессотерапия или аппаратный лимфодренажный массаж ног. В ходе процедуры оказывается контролируемое воздействие на лимфатическую систему, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. Однако процедура противопоказана при беременности, наличии злокачественных опухолей и менструации.

Для устранения отеков или их предотвращения существуют несложные упражнения, которые рекомендуется выполнять в течение дня при каждом удобном случае.

  1. Несколько минут прижимайте поочередно к полу пятки, поднимая при этом носок, затем наоборот – поднимайте пятку, прижимая носок к полу. Упражнение можно выполнять сидя или стоя.
  2. Походите 2-3 минуты на пальчиках.
  3. Растопыривайте, а затем сжимайте как можно сильнее пальцы ног.
  4. Босыми ступнями ног, пытайтесь схватить и поднять с пола какой-нибудь мелкий предмет: карандаш, маленький шарик.
  5. Совершайте несколько раз в день вращательные движения (влево – вправо и наоборот) ступнями.
  6. Правую ступню поставьте на левую. Старайтесь поднять носок как можно выше. Это же упражнение проделайте с другой ногой.
  7. Поднимитесь на носки и так постойте 5-7 секунд. Далее попрыгайте на цыпочках (5-10 прыжков).
  8. Пальцы ног согните вниз, а потом резко их разогните.

Помогают избавиться от отечности на ногах эффективные рецепты народной медицины. Такие средства основаны исключительно на природных компонентах.

Напитки и настои

Березовые листья (2 ст. ложки) заливают кипятком (0.5 л), настаивают. Напиток пьют 5 раз в день.

Сок огурца, лимона и моркови (по 100 мл) смешивают. Этот напиток следует пить три раза в день. Готовый концентрат разбавляется теплой водой (0.5 стакана).

Отечность ног: причины и лечение

Семя льна (1 ч. ложка) заливают водой, кипятят 10-15 минут и настаивают час, накрыв посуду полотенцем. Процеживают и пьют настой по 100 мл каждые два часа в течение дня. Для улучшения вкуса можно добавить немного фруктового сока. Курс составляет 2 недели. Средство снимает также отечность лица

Астрагал уменьшает отечность и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы приготовить отвар 10 г растения заливают стаканом кипятка, охлаждают и процеживают. Отвар принимают ежедневно по 2-3 столовых ложки в течение 2 недель. Три дня – перерыв, затем курс лечения повторяют. В целом курс достигает 4-6 месяцев.

Массаж и растирания

Скипидар смешивают с разогретым касторовым маслом (1:2). Таким средством растирают ноги перед сном. На ночь на ноги надевают хлопчатобумажные носки.

Желток одного яйца смешивают со скипидаром (1 ч. ложка) и яблочным уксусом (1 ст. ложка). Такой смесью следует энергично растирать ноги в течение 10 минут.

Для уставших ног с отеками полезен массаж с кусочками льда. Приготовит заранее лед лучше из настоя лекарственных трав: шалфея, тысячелистника, цветков арники горной, пупавки красильной, эвкалипта или мяты перечной.

Также весьма полезны для отекших ног ванночки с морской солью. Она расслабляет и снимает отечность. Ноги погрузите в холодную воду, затем помассируйте легкими щипками отекшие участки в направлении снизу – вверх.

Лучший метод лечения не только отечностей, но и многих других заболеваний – профилактика. Чтобы предупредить появление отеков ног, ровно, как и отеков лица, запомните полезные советы, представленные ниже.

Отечность ног: причины и лечение

Избавьтесь от привычки закидывать ногу на ногу, сидя на стуле. Некоторые виды работы по дому (чистка овощей, шитье и т. д.) старайтесь выполнять, сидя, положив ноги на стоящий рядом пуфик или стул.

Старайтесь, по возможности, два три раза в день давать отдых ногам. Просто полежите 5-10 минут, подложив под ноги небольшой валик или высокую подушку.

Совершая водные процедуры, не забывайте ополаскивать ноги прохладной водой.

Сократите в своем рационе продукты с большим содержанием соли. Откажитесь от слишком жирной, пряной и копченой пищи. Не злоупотребляйте сладкими газированными и алкогольными напитками. Следите за весом тела и занимайтесь зарядкой.

Употребляйте в пищу витамины группы В, Е и С – они укрепляют стенки сосудов.

Если работа требует долго сидения на одном месте, вставайте периодически и разминайте отекшие конечности.

Даже недолгие пешие прогулки по вечерам помогут избежать возникновения отечности.

Помните, что в структуру вен входит коллаген, который разрушается под действием никотина. Поэтому избавляйтесь от вредных привычек.

Обеспечьте нормальное кровообращение организму, избегая тесную и неудобную одежду, белье и обувь.

О admin

x

Check Also

Сыворотка для ресниц: назначение, состав, применение, рейтинг, рецепты

Сыворотка для ресниц как лечебно-косметическое средство для роста, укрепления и восстановления В последнее время большую популярность получили различные средства для роста, укрепления, восстановления, удлинения ресниц. От нарощенных всё чаще отказываются, так как они очень утяжеляют ...

Супруг постоянно недоволен мной

Что делать, если супруг постоянно мной недоволен? Не знаю, как и быть…. Что мне делать, если супруг, любимый муж, постоянно недоволен мною? Вы подумали: «преувеличивает на счет постоянства!». Не в пользу себя, не в оправдание, ...

Сумка рюкзак-трансформер (женская) своими руками, Секреты красоты и здоровья женщины

Сумка рюкзак-трансформер (женская) своими руками Вещи hand made считаются уникальными и неповторимыми, так как каждая мастерица в один и тот же шаблон вкладывает свою душу, добавляет новые элементы, делает под себя. Своими руками можно сделать ...

Стул седло для спины со спинкой и без: отзывы

Стул седло для нашей спины Недавно нашла такую интересную вещь стул-седло со спинкой и без, думаю вам она понравиться. Все мы замечали за собой, что когда мы лежим или просто ходим, то чувствуем себя хорошо, ...

Стриппластика для начинающих: уроки движений (грудь и бедра)

Стриппластика для начинающих: базовые элементы Красивая фигура, грациозная походка, пластичность это то, о чем мечтает каждая девушка. И достичь этого можно в домашних условиях! Попробуйте заняться стриппластикой. Это достаточно новое направление в хореографии, которое сейчас ...

Стрип пластика – тренер Виктория Аплина

Стрип пластика: откровенно о сокровенном Танец это вертикальное выражение горизонтальных эмоций. И, правда, ведь телом можно сказать даже больше, чем словами. Оно так же красноречиво, как и глаза, жесты, голос Стрип пластика помогает перевоплотиться, обнажить ...

Стрип денс видео: обучающие уроки для начинающих

Strip Dance: обучение для новичков Сегодня мы для вас подготовили серию обучающих уроков по стрип денс, которые особенно понравятся всем начинающим девушкам. Strip Dance это откровенный, чувственный танец, совмещающий в себе элементы восточных и латиноамериканских ...

Страшные истории из реальной жизни людей

Страшные жизненные истории В реальной жизни происходят различные истории, страшные и ужасные, жутко опасные, зверски пугающие и внушающие страх. И это все происходит рядом с Вами, в Вашей жизни. «Проделка московского домового» Моя мама когда-то ...

Стоунтерапия – фото, видео, отзывы

Стоунтерапия – нюансы и рекомендации В последние годы все больше людей приходят к тому, что достичь умиротворения можно при единении с природой. Одним из способов такого единения сегодня является стоунтерапия – это не что иное, ...

Стоит ли есть фрукты после ужина?

Стоит ли есть фрукты после ужина? Есть мнения “за” и “против” потребления фруктов после ужина или ночью. Некоторые люди говорят, что фрукты не являются десертом, другие считают, что лучше есть их перед ужином, и, конечно, ...

Стильные и удобные джеггинсы (50 фото)

Стильные и удобные джеггинсы (50 фото) — Как и с чем носить? Выбирая джеггинсы, фото популярных моделей помогут определиться с фасоном, подчеркивающим достоинства фигуры. Учитывая особенности последних модных тенденций, не удивительно, что дизайнеры совместили популярные ...

Стильные ветровки женские больших размеров: правила выбора, Секреты красоты и здоровья женщины

Стильные ветровки женские больших размеров: правила выбора Женщины такие разные, но каждая индивидуально прекрасна. Худые, спортивные, полные, они всегда найдут способ выразить свою красоту. Природа наградила их особым обаянием, которое они способны подчеркнуть с помощью ...

Стильное платье-рубашка (50 фото)

Стильное платье-рубашка (50 фото) — Новинки 2017 Платье-рубашка 2017 года, фото новинки которого вы можете увидеть в этой статье, обязательно должно быть в гардеробе каждой модницы. Эта модель подойдет всем: полным девушкам платье поможет замаскировать ...

Стильная одежда больших размеров для девушек, Секреты красоты и здоровья женщины

Стильная одежда больших размеров для девушек Сегодня множество женщин переживают за лишние килограммы, округляющие их формы, и пытаются скрыть их всеми возможными способами. Комплексы возникают у большинства. У одной слишком широкие бедра, другую не устраивает ...

Стиль: Нарядные Платья для девочек на Выпускной, фото 2017

Нарядные платья для девочек на выпускной (50 фото) — Как подобрать образ? Перед тем как выбирать нарядные платья для девочек на выпускной вечер в интернет-магазине или городском салоне, нужно определиться с фасоном. Часто между детьми ...

Стиль милитари в женской и мужской одежде: фото и видео

Одежда в стиле милитари Многих девушек манит мужская эклектичность в образе. Они стремятся подчеркнуть свою элегантность при помощи простых мужских одеяний: штанов, грубых ботинок и темных цветов. Предлагаем сегодня рассмотреть стиль милитари в одежде, фото ...

Рейтинг@Mail.ru