Главная » 1000 советов » Отечность ног: причины и лечение

Отечность ног: причины и лечение

Отечность ног: причины и лечение

Отеки ног – неприятное явление, довольно часто встречающееся, в частности среди женщин. Отеками (лат. oedema) называют избыточное накопление жидкости в организме, точнее в его внеклеточных тканевых пространствах. Они возникают как в результате развития некоторых заболеваний, так и при механическом воздействии различной степени. Сопровождается отечность дискомфортом, чувством тяжести, а иногда и болевыми ощущениями. Многие люди рассматривают это явление лишь с точки зрения эстетичности, однако постоянные отеки могут служить признаком серьезного заболевания.

Несмотря на разную степень выраженности, отеки ног всегда свидетельствуют о дисбалансе, установившемся между возможностями физиологических механизмов, регулирующих обмен жидкости в организме, и нагрузкой на межклеточное пространство. Это может являться как нормальной реакцией организма (адаптация к условиям внешней среды), так и одним из симптомов серьезных болезней.

Отечность ног: причины и лечение

Гидремические отеки наблюдаются при заболеваниях почек в результате накопления лишней жидкости.

Кахектические отеки характерны при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при сильном истощении организма.

При проницаемости сосудов, сильном давлении в капиллярах, низком содержании белка-альбумина в крови проявляются застойные отеки.

Механические отеки возникают вследствие травм, могут проявляться в период беременности и при наличии опухолей в организме.

Нейропатические отеки связаны с такими заболеваниями, как алкоголизм (поздние стадии) и сахарный диабет.

Отек Квинке носит аллергический характер и представляет собой сильный отек кожного покрова. Аллергический отек развивается быстрыми темпами, но быстро проходит, если правильно лечить.

Основными местами локализации отеков являются конечности, брюшная полость или плевральная, подкожная жировая клетчатка.

Прежде чем приступать к лечению отечностей, необходимо выяснить причины возникновения. Устранение симптомов возможно только посредством системного терапевтического воздействия на первопричину под наблюдением врача. Обычно диагностика при отеках подразумевает проведения следующего комплекса мероприятий:

  • визуальный осмотр;
  • сбор сведений о симптомах в ходе опроса пациента – анамнез;
  • анализ крови (общий и биохимический);
  • общий анализ мочи;
  • анализ на определение гормонов в крови;
  • Электрокардиографическое исследование (ЭКГ).

Отечность ног: причины и лечение

Благодаря стремительному развитию современной медицины профилактика и лечение отеков сегодня весьма эффективны. Использование специальных препаратов и проведение процедур позволяют убрать отечность и предотвратить ее появление в дальнейшем.

Диуретики. Если отеки связаны с заболеваниями почек, в этом случае используются диамокс, мочевина, сульфаниламиды и др. Так как с жидкостью возможно выведение из организма калия, мочегонные препараты нужно принимать только согласно дозировке, назначенной врачом.

Препараты, тормозящие выработку стероидного гормона – альдостерона – (метолирон и амфенон).

Кровопускание. Помогает уменьшить отечность путем снижения гидростатического давления.

Белковые компоненты. Применяются для увеличения коллоидно-осмотического или онкотического давления крови.

Гели и мази. В частности речь идет о венотониках, укрепляющих стенки сосудов, а также улучшающих кровоток. Как правило, используются препараты, содержащие гепарин натрия, компонент, усиливающий микроциркуляцию крови, и способствующий выведению лишней жидкости.

Мочегонные травы. Существуют строгие правила приема травяных сборов, обладающих мочегонным действием. Некоторые растения повышают давление. Травы нужно использовать за 3-4 часа до сна, чтобы не спровоцировать бессонницу ночью. Не рекомендуется принимать мочегонные настои постоянно ввиду риска привыкания организма.

Компрессионный трикотаж. В целях борьбы с отеками ног используют специальные гольфы и колготки с эффектом «компрессии». Поскольку каждый тип заболевания требует подбора своего объем нагрузки, трикотаж рекомендуется покупать в аптеках, специализированных магазинах, причем, сугубо индивидуально.

Умеренные физические нагрузки. Один из самых полезных видов спорта при отеках считается плавание и водная аэробика. Вода оказывает постепенное воздействие на кожу, не вызывая расширение сосудов и отечность ног. Убрать отеки ног помогут долгие пешие прогулки, а также бег трусцой.

Прессотерапия или аппаратный лимфодренажный массаж ног. В ходе процедуры оказывается контролируемое воздействие на лимфатическую систему, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. Однако процедура противопоказана при беременности, наличии злокачественных опухолей и менструации.

Для устранения отеков или их предотвращения существуют несложные упражнения, которые рекомендуется выполнять в течение дня при каждом удобном случае.

  1. Несколько минут прижимайте поочередно к полу пятки, поднимая при этом носок, затем наоборот – поднимайте пятку, прижимая носок к полу. Упражнение можно выполнять сидя или стоя.
  2. Походите 2-3 минуты на пальчиках.
  3. Растопыривайте, а затем сжимайте как можно сильнее пальцы ног.
  4. Босыми ступнями ног, пытайтесь схватить и поднять с пола какой-нибудь мелкий предмет: карандаш, маленький шарик.
  5. Совершайте несколько раз в день вращательные движения (влево – вправо и наоборот) ступнями.
  6. Правую ступню поставьте на левую. Старайтесь поднять носок как можно выше. Это же упражнение проделайте с другой ногой.
  7. Поднимитесь на носки и так постойте 5-7 секунд. Далее попрыгайте на цыпочках (5-10 прыжков).
  8. Пальцы ног согните вниз, а потом резко их разогните.

Помогают избавиться от отечности на ногах эффективные рецепты народной медицины. Такие средства основаны исключительно на природных компонентах.

Напитки и настои

Березовые листья (2 ст. ложки) заливают кипятком (0.5 л), настаивают. Напиток пьют 5 раз в день.

Сок огурца, лимона и моркови (по 100 мл) смешивают. Этот напиток следует пить три раза в день. Готовый концентрат разбавляется теплой водой (0.5 стакана).

Отечность ног: причины и лечение

Семя льна (1 ч. ложка) заливают водой, кипятят 10-15 минут и настаивают час, накрыв посуду полотенцем. Процеживают и пьют настой по 100 мл каждые два часа в течение дня. Для улучшения вкуса можно добавить немного фруктового сока. Курс составляет 2 недели. Средство снимает также отечность лица

Астрагал уменьшает отечность и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы приготовить отвар 10 г растения заливают стаканом кипятка, охлаждают и процеживают. Отвар принимают ежедневно по 2-3 столовых ложки в течение 2 недель. Три дня – перерыв, затем курс лечения повторяют. В целом курс достигает 4-6 месяцев.

Массаж и растирания

Скипидар смешивают с разогретым касторовым маслом (1:2). Таким средством растирают ноги перед сном. На ночь на ноги надевают хлопчатобумажные носки.

Желток одного яйца смешивают со скипидаром (1 ч. ложка) и яблочным уксусом (1 ст. ложка). Такой смесью следует энергично растирать ноги в течение 10 минут.

Для уставших ног с отеками полезен массаж с кусочками льда. Приготовит заранее лед лучше из настоя лекарственных трав: шалфея, тысячелистника, цветков арники горной, пупавки красильной, эвкалипта или мяты перечной.

Также весьма полезны для отекших ног ванночки с морской солью. Она расслабляет и снимает отечность. Ноги погрузите в холодную воду, затем помассируйте легкими щипками отекшие участки в направлении снизу – вверх.

Лучший метод лечения не только отечностей, но и многих других заболеваний – профилактика. Чтобы предупредить появление отеков ног, ровно, как и отеков лица, запомните полезные советы, представленные ниже.

Отечность ног: причины и лечение

Избавьтесь от привычки закидывать ногу на ногу, сидя на стуле. Некоторые виды работы по дому (чистка овощей, шитье и т. д.) старайтесь выполнять, сидя, положив ноги на стоящий рядом пуфик или стул.

Старайтесь, по возможности, два три раза в день давать отдых ногам. Просто полежите 5-10 минут, подложив под ноги небольшой валик или высокую подушку.

Совершая водные процедуры, не забывайте ополаскивать ноги прохладной водой.

Сократите в своем рационе продукты с большим содержанием соли. Откажитесь от слишком жирной, пряной и копченой пищи. Не злоупотребляйте сладкими газированными и алкогольными напитками. Следите за весом тела и занимайтесь зарядкой.

Употребляйте в пищу витамины группы В, Е и С – они укрепляют стенки сосудов.

Если работа требует долго сидения на одном месте, вставайте периодически и разминайте отекшие конечности.

Даже недолгие пешие прогулки по вечерам помогут избежать возникновения отечности.

Помните, что в структуру вен входит коллаген, который разрушается под действием никотина. Поэтому избавляйтесь от вредных привычек.

Обеспечьте нормальное кровообращение организму, избегая тесную и неудобную одежду, белье и обувь.

О admin

x

Check Also

Плохо ли спать рядом с мобильным телефоном?

Плохо ли спать рядом с мобильным телефоном? В мире, в котором мы живем сегодня, использование мобильного телефона приобретает все более важное значение. Такого важного, что мы не остаемся без него 24 часа в сутки. Мы ...

Плоский живот за неделю – 3 эффективных видео урока

Упражнения для плоского живота Вот и наступило календарное лето, но жаркое солнышко уже давно заставило нас одеваться по минимум, оголяя разные места нашего тела. Поверить в то, что сделать плоский живот за неделю, конечно, может ...

Плоский живот за неделю

Плоский живот за одну неделю. Упражнения. Упражнения, которые дарят старательным и не ленивым девушкам, женщинам плоский, упругий животик! Расположитесь на спине. Положите руки вдоль туловища (ладошками вниз). Вытягивайте ноги вверх (под прямым уголком по отношению ...

Плодоношение клубники

Плодоношение клубники. Как получить обильный урожай Практически каждый владелец дачного участка желает получить обильный урожай клубники и старается для этого приложить максимум усилий. При выборе сорта клубники не многие задумываются, что плодоношение клубники очень важный ...

Плетение объемной косы из четырех прядей (видео урок)

Объемная коса из четырех прядей Сегодняшняя техника плетения является одной из разновидностей по созданию кос из четырех прядей. Ее особенность получение объемного 3D эффекта вашей косички. Для начала выделите большую часть на макушке, которую по ...

Плетение кос – мастер-класс Елены Войновой

Красивая техника плетения кос на волосах Обучающий видео-урок покажет схему плетения кос на длинные и средние волосы. Простую технику, предложенную в мастер-классе Еленой Войновой , вы сможете повторить в домашних условиях. Перед тем, как приступить ...

Плацентарная терапия в косметологии

Плацентарная терапия новое слово в клеточном омоложении Испокон веков человек мечтал об эликсире вечной молодости. Это недостижимая, но столь желанная мечта в наши дни может частично реализоваться. Прогресс неминуемо подводит нас к той черте, когда ...

Платья для подружек невесты: правила и фото

Платья для подружек невесты Ах, эта свадьба! Организация торжеств, выбор наряда невесты и жениха. А еще и дружки! Свадебная мода – это очень тонкая вещь. Предлагаем подобрать платья для подружек невесты согласно последним тенденциям. Ткани, ...

Платья в стиле ретро: обзор направлений, фото и видео

Платья в стиле ретро: выкройки, стиляги — обзор видов Винтаж – это вечность для каждой женщины, данное модное направление одно из немногих, в котором абсолютно каждая девушка сможет подобрать себе наряд по вкусу. Предлагаем рассмотреть ...

Платье в стиле ампир

Платье в стиле ампир — выбираем свадебные, греческие, вечерние, для полных людей Элегантность всегда в моде. Свадебное или бальное платье в стиле ампир – самый яркий тому пример. Этот фасон считается универсальным, т. к. подходит ...

Пластырь от черных точек: отзывы, обзор цен

Пластырь от черных точек — где купить дешевле Многие девушки категорически против механической чистки лица. Это не только вызывает крайне неприятные ощущения, но и чревато последствиями. Предлагаем рассмотреть достойную альтернативу этой процедуре пластырь от черных ...

Пластины и диски для стемпинга Lesly (Лесли)

Плитки для стемпинга от Lesly – секрет непревзойденного маникюра Стемпинг-дизайн – это отличный способ быстро и качественно украсить свои ногти каким-нибудь эффектным рисунком. Простота выполнения подобного нейл-арта вдохновляет многих девушек на приобретение специального набора для ...

Плантекс (Plantex) для новорожденных

Плантекс (Plantex) для новорожденных. Инструкция по применению Плантекс представляет собой специальное средство, предназначенное для решения проблем, связанных с нарушением работы желудочно-кишечной системы у детей в период новорожденности. Маленькие дети первого месяца жизни не могут результативно ...

Планка — упражнение: фото до и после, польза и вред, схема на месяц, Секреты красоты и здоровья женщины

Планка: упражнение для стройной фигуры. Фото до и после, польза и вред, схема на месяц Планка – это одно из наиболее эффективных и известных упражнений для пресса и стройности фигуры. В спортивном обществе оно считается ...

Пищевая сода: 8 удивительных рецептов красоты

Пищевая сода: 8 удивительных рецептов красоты Мы все хотим оставаться красивыми и как можно дольше выглядеть молодыми и когда это так, мы чувствуем себя хорошо, и каждый взгляд, брошенный в нашу сторону приносит нам большое ...

Питание при гастрите желудка: рецепты, меню диеты

Питание при остром, храническом и эрозивном гастрите Своеобразный темп жизни часто становится причиной возникновения многих заболеваний кишечно-желудочного тракта. Предлагаем рассмотреть, каким должно быть правильное питание при гастрите и панкреатите у детей и взрослых, изучить приблизительное ...

Рейтинг@Mail.ru