Главная » 1000 советов » Полезный зеленый чай

Полезный зеленый чай

Полезный зеленый чай. Польза чая при похудении

Зеленый чай напиток из древности, к нам в страну он пришел около 2-х веков назад. Ценители чая, как правило, выбирают чаи, произведенные в Китае. И это неспроста!

Не секрет, что зеленый чай излюбленный напиток народов Востока. Например, он считается основным напитком у китайцев. Чаще всего они употребляют его без сахара или молока, в чистом виде. Считается, что древние китайцы воспринимали чай как настоящее лекарственное средство, способное излечить от многих серьезных болезней.

Полезный зеленый чай

Чайные плантации в Китае

Для лечения различных заболеваний листья чая смешивались с полезными травами, получая при этом горький, не очень приятный на вкус, напиток. Далее правильно заваренную горькую смесь употребляли внутрь регулярно, пока не избавлялись от недугов.

Спустя некоторое время китайцы выяснили, что употреблять чай нужно в чистом виде, потому что его полезные свойства помогают от заболеваний. В Китае большое количество книг написано о пользе чая, о его целебных свойствах.

Самое ценное качество чая – его свежесть . По правилам чай нельзя заваривать по несколько раз. Также считается пригодным только тот чай, который был собран в текущем году.

Среди подтверждённых полезных свойств чая, есть например такие:

зеленый чай, прежде всего, очищает организм от шлаков;

укрепляет стенки сосудов, за счет чего стабилизируется давление человека;

в чае очень много витаминов и большое количество различных полезных веществ.

Возможный вред от частого употребления зеленого чая:

в первую очередь необходимо правильно научиться заваривать чай (в противном случае он не принесет пользу);

необходимо употреблять напиток в умеренных количествах, что позволит сохранить здоровье и оставаться всегда красивыми. Существует легенда о том, что китайцы внешне молодо выглядят только потому, что пьют много зеленого чая;

в случае, если повышается давление, то зеленый чай нужно употреблять в небольших количествах, потому что зеленый чай способствует его увеличению;

если чай неправильно хранили или обрабатывали, листы чая могут сохранять в себе пары нафталина или бензина;

ни в коем случае не нужно пить зеленый чай и алкоголь вместе, так как подобная смесь может плохо повлиять на работу почек.

Как бы там ни было, самым полезным свойством чая считается способность тонизировать организм и быстро выводить тяжелую пищу . Эти свойства прекрасно подходят для быстрого похудения. Поэтому довольно часто многие диеты строятся вокруг этого известного целебного напитка.

Диеты на чае не только полезны, а и приятны, потому как вы сами вольны выбирать какой из зеленых чаев подходит вам больше и употреблять именно его.

Избыточный вес – это проблема, которая волнует колоссальное количество людей обоих полов. Существует множество способов достичь желаемого, одним из которых являются различные травяные чаи. Важно понимать, что фитосборы – это лишь составляющая полноценного комплекса похудания и подбираются они с учет особенностей и индивидуальных возможностей конкретного организма.

Польза травяного чая для потери лишнего веса, конечно, неоспорима.

Большинство сборов, направленных именно на похудение, содержат успокаивающий нервную систему компонент, например, валериану, мелиссу или мяту. Особенно важно это для тех, кто придерживается диеты и переживает стресс по этому поводу.

Такие чаи обладают прекрасным очищающим эффектом, расслабляя кишечник и способствуя отхождению лишни каловых масс, а вместе с ними и накопленными шлаками. Растения, включенные в состав для этой цели – сенна, ревень, анис, корень солодки и другие. Как правило, дольше 7 дней принимать их не следует , давая организму перерыв и возможность восстановить естественную бактериальную флору.

Есть и растения, которые подавляют аппетит – стевия, зверобой, корень алтея. Они помогут без сомнений отказаться от совершенно ненужного перекуса или заманчивого фаст-фуда и пережить все трудности строгого режима питания.

Существует огромное количество растительных ускорителей сжигания подкожного жира. В их числе можно назвать чай мате родом из Парагвая, ламинария или бурые водоросли, сушеный ананас, чеснок, имбирь, женьшень, куркума, розмарин.

Полезный зеленый чай

Полезный зеленый чай. Польза чая при похудении

Все чаи для похудания обогащены естественными витаминами, минералами и антиоксидантами. Это очень удобно, ведь при нехватке какой-либо составляющей организма требует ее поступления вместе с пищей. Восполнив дефицит «витаминным» чаем, можно значительно уменьшить тягу к продуктам питания, не нанося при этом урона самочувствию.

К таким полезным растительным составляющим относятся сухие ягоды – клюква, черника, ежевика, плода облепихи и шиповника, калина, водоросли ламинария, чай мате и листья зеленого чая.

Петрушка, подорожник, репейник, брусничный лист, девясил, липа, душица, шиповник обладают свойством выводить из тканей излишнюю жидкость, то есть оказывать мочегонное действие. Такой эффект позволяет избавиться от лишних объемов и предотвратить появление отечности. Стоит помнить, что вместе с мочой выходят ненужные шлаки и токсины, что способствует улучшению здоровья и самочувствия.

Одуванчик, кукурузные рыльца, барбарис, чеснок и расторопша, имбирь активизируют работу печени и, соответственно, детоксикационную фукнцию организма, что является невероятно полезным не только в борьбе с весом, но и общим оздоровлением.

Чаи для похудения – это очень важная составляющая комплекса для потери излишнего веса и улучшения состояния здоровья. Важно помнить, что выбирать сбор нужно с учет индивидуальных особенностей, учитывая противопоказания.

Полезный зеленый чай

Одуванчик полезное растение для организма человека

Зеленого чая около 40 сортов. При покупке зеленого чая необходимо обращать внимание на состав чая. Как правило, весь чай насыщен белком. Во многих сортах чая количество белка достигает 25% . Вот почему при употреблении чая в большом количестве организм быстро насыщается, чувство голода пропадает. В связи с этим зеленый чай очень популярен среди геологов, охотников и моряков.

В составе зеленого чая большое количество глутаминовой кислоты. Кислота хорошо влияет на нервную систему. В Индии и Китае к столу подают листья чая (свежие, квашенные). По калорийности листья зеленого чая в 20 раз больше, чем калорийность хлеба.

В зеленом чае большое содержание витамина С, Р . Благодаря содержанию витаминов улучшается кровообращение, поддерживается давление, кровь хорошо свертывается.

Большое содержание микроэлементов отличает зеленый чай от других напитков. Они оказывают сильное влияние на эндокринную систему, на работу щитовидной железы. Благодаря зеленому чаю поддерживаются и укрепляются кости и зубы. Напиток способствует улучшению уровня холестерина, сахара в крови.

Одним из не менее важных свойств чая является препятствие развития бактерий в желудочно-кишечной системе человека. Выпитый зеленый чай способствует усвоению пищи, поэтому после приема тяжелой пищи кружка чая будет очень полезна.

Зеленый чай употребляют как мочегонное средство, которое выводит лишнюю жидкость из организма человека. Если в чай добавить молоко, то можно избежать отеков на ногах.

О admin

x

Check Also

Рецепты омоложения и долголетия организма женщины, Секреты красоты и здоровья женщины

Рецепты омоложения и долголетия организма женщины Во все времена женщины пытались сберечь свое здоровье и молодость как можно дольше. Скорее всего, именно с этим можно сопоставить исторические мечты о бессмертии. Наука тоже в этом вопросе ...

Рецепты оладьев на кефире – быстро и вкусно, Секреты красоты и здоровья женщины

Рецепты оладьев на кефире – быстро и вкусно Оладьи представляют собой жареные комочки теста, особенно привлекательны пышные варианты, ведь они самые аппетитные. Рецепты оладьев на кефире, быстро и вкусно помогающие испечь их, различаются в зависимости ...

Рецепты кофейных обертываний в домашних условиях

Кофейное обертывание Хорошо выглядеть и быть обладательницей стройной фигуры, не значит приобретать дорогостоящие косметологические средства по уходу за кожей лица и тела. Достаточно иметь сильное желание, целеустремленность и немного…натурального кофе. Кофеин, содержащийся в бодрящем напитке, ...

Рецепты ванночек для ног в домашних условиях

Ванночки для ног в домашних условиях Грамотный уход за ногами — это и педикюр, и профилактика усталости ног, и ее устранение с помощью специальных ванночек. Это манипуляции несложные, но эффективные. Они помогут сделать ножки привлекательными, ...

Рецепт торта без муки, молока и сахара

Рецепт торта без муки, молока и сахара С каждым днем появляется все больше и больше людей, которые бережно относятся к тому, что они едят, и хотят ограничить употребления, например, клейковины или лактозы, содержащихся в пище. ...

Репа: польза и вред для здоровья организма

Репа: польза и вред для здоровья организма Каждому известно с детства, что за овощ репа! Польза и вред для здоровья этого исконно русского овоща, к сожалению, не интересовала долго людей, которые предпочли ей другой корнеплод ...

Реконструктивная маммопластика — восстановление груди

Реконструктивная маммопластика восстановление груди Реконструктивная маммопластика – это пластическая операция целью, которой является восстановление груди после частичного или полного удаления молочных желез. В каких случаях проводят реконструктивную пластику груди Реконструктивная маммопластика является необходимой операцией, которой ...

Редукционная маммопластика – методы уменьшения груди

Редукционная маммопластика – методы уменьшения груди Большую популярность снискали операции по увеличению молочных желез. Однако трудно поверить, что и операции по уменьшению груди являются достаточно востребованными среди женщин. Большая или совсем маленькая грудь – это ...

Регина Петрова: профессиональное обучение pole dance

Обучение pole dance: невозможное возможно Танец на пилоне это молодое фитнес-направление, которое в нынешнее время пользуется необычайным спросом. И не случайно. Рole dance уроки сочетают разнообразные стили танцев, а также элементы акробатики. Выступление на пилоне ...

Реверсивный стемпинг

Красота и инновация реверсивного стемпинга Повальная мода на стемпинг для ногтей захлестнула любительниц оригинальных вариантов нейл-арта. Девушки, в совершенстве освоившие технологию переноса узоров с помощью штампа, не останавливаются на достигнутом, постоянно экспериментируя с маникюром. Именно ...

Ребенок не хочет есть прикорм

Ребенок не хочет есть прикорм. Советует Комаровский Пока ребенок маленький и вкушает грудное молочко, жизнь у мамы более-менее вольготная. Необходимое питание всегда под руками и уже готово к применению. Но малыш растет, и его постепенно ...

Ребенок кашляет больше месяца, ничего не помогает

Ребенок кашляет больше месяца, ничего не помогает. Как лечить Когда дети кашляют, конечно же, родители волнуются. Это понятно, ведь никому не нравится, когда болеют их дети. Что уж говорить о том, когда ребенок кашляет больше ...

Рассказы «Измена&raquo

Рассказы «Измена» «Так решила судьба» Стыдно вспоминать об этом, но раз вспомнила – продолжу свой пока еще не начатый рассказ…. Я очень влюбилась в Пашу. Мы поженились. Все было замечательно и превосходно. Но все изменилось ...

Разучиваем элемент pole dance Игуана: 3 видео с разными выходами

Как научиться выполнять любимый элемент pole dance Игуана (Aysha) Pole Dance система растяжки и подкачки всех групп мышц на основе танцевальных движений с опорой на пилон. Самосовершенствование по системе Pole Dance поистине безгранично. Но, несмотря ...

Разные диеты

Без кейворда В этом разделе собраны диеты, которые разработаны с учетом различных факторов, влияющих на вес человека. Возможно, именно здесь вы найдете систему питания, подходящую для вашего организма. Диета при акне – эффективный способ сократить ...

Разноцветный лишай: диагностика, лечение

Разноцветный лишай Разноцветный лишай (отрубевидный лишай, солнечный лишай, пляжная болезнь) – это инфекционное грибковое заболевание, которое поражает только верхний слой эпидермиса. Вызывает заболевание дрожжеподобный гриб Malassezia furfur, который встречается в роговом слое эпидермиса и волосяных ...

Рейтинг@Mail.ru