Постоянные газы и вздутие живота. Лекарство от недуга.

Что делать? Как лечить, постоянные газы?
- Прогуливайтесь после еды! Прогулка подарит вам не только глотки свежего воздуха, но и отвлечет от квартирных стен. Немытая посуда и беспорядок в комнате? Подождут! Прогуляйтесь.
- Прожевывайте любую пищу медленно, не торопясь. Говорят, что пережевывание еды в таком темпе еще и «сбрасывает» лишние килограммы с человеческих тел! Здорово, не так ли?
- Не заглатывайте много воздуха, когда что-то кушаете. Сложно привыкнуть? Научитесь! Люди и не такое умеют делать! Тем более…. У вас есть огромный стимул! Достучитесь до своей настойчивости. Удачи!
- Не кушайте очень холодную или очень горячую еду! В завтраках, обедах, полдниках, ужинах и перекусах старайтесь находить «золотую серединочку» (в данном случае – умеренность температуры пищи).
- Следите за реакцией своего желудка на все продукты, которыми вы питаетесь. Реакцию на каждый «компонент» лучше записывайте, чтобы было легче «проследить» за состоянием и поведением организма.
- Найдите тысячелистник (цветущий). «Добудьте» сок из него. Принимайте тогда, когда почувствуете, что вас замучило вздутие. Не прекращайте приём данного «средства», если сразу не заметите никакого эффекта.
- В те блюда, где присутствуют «газообразующие» продукты, добавляйте тмин. Есть люди, которым очень сложно отказаться от того или иного продукта питания. Народное средство спасло положение!
- Купите имбирчик и хорошенько измельчите его. Подождите полчасика. Приготовьте любое блюдо. Подождите, пока оно остынет. Добавьте в приготовленную пищу имбирный порошочек.
- Посыпайте еду порошочком укропа. Он отлично справляется с вздутием в животе. Только не переборщите с «насыпанием», чтобы не испортить основные вкусовые качества приготовленной пищи.
- Хорошо измельчите траву золототысячника. Заливайте кипяченой водой две столовые ложки измельченной травки. Нагревайте на водяной бане (в течение восемнадцати минут). Снимайте с огня и охлаждайте в течение пятидесяти минут. Процедите и доливайте средство до полного стакана. Пейте по половинке чашки трижды в день (за тридцать три минутки до еды).
- Сократите до минимума прием кишечных стимуляторов. К ним, например, можно отнести чай, кофе и шоколад. Вы, видимо, огорчились, правда? Не нужно тратить время на огорчения! Все очень скоро наладится.
- Приучите себя немножечко меньше кушать, чем вы привыкли. Переедание – это одна из основных причин вздутия живота. Желудок просто не справляется с нагрузкой. Пожалейте и его, и себя!
- Регулярно делайте упражнение для улучшения кишечной моторики. Примите удобное положение. Напрягите (изо всех сил) мышцы живота. Через несколько секунд полностью его (животик) расслабьте. Повторите такое упражнение примерно восемнадцать раз.
- Сделайте чаёк из сельдереевых семян. Выпивайте по двести пятьдесят миллилитров (дважды в сутки). Лучшее время для «распития» такого напитка – ПМС (предменструальный синдром).
- Добавляйте ламинарию (морскую капустку) в блюда, содержащие клетчатку. «Клетчаткосодержащие» продукты вы увидите в списке ниже. В нем будут приведены примеры не всех продуктов, но вы сможете прочитать самые основные.
- Выпивайте один стаканчик теплой воды (как только проснулись). Поднимайте обе ножки вверх (не вставая с любимой постели). Совершать подъем ног необходимо таким образом, чтобы органы таза оказались в положении «перевертыша».
- Принимайте порошок магнезии на кончике ножа (сразу же после окончания приема еды). Если пропустите один «прием» — не страшно! Только на следующий день действуйте так, как нужно.
- Добавляйте в черный и в зеленый чай такие составляющие, как: майоран, тимьян, мелисса, фенхель, душица, мята, шалфей. Хотите – добавляйте их и в пищу. Выбирайте сами, как поступать со всем тем, что здесь перечислено.
- Выпивайте несколько полных ложек капустного рассола. Рассол должен быть сделан именно из квашеной капусты. Применение такого средства значительно уменьшит количество приступов вздутия живота.
- Берите обычную грелку. Заливайте в нее теплую водичку. Прикладывайте к животу. Подержите примерно семнадцать минут. Отдохните в полном покое, как только снимите грелку с живота.
- Делайте специальные примочки для животика. Разводите любое эфирное масло в небольшом количестве теплой воды. Берите кусочек любой ткани из хлопка. Замочите в масляном растворе. Подержите тряпочку с раствором около семи минут. Снимайте и отдыхайте.
- Заварите в кипятке одну столовую ложку эвкалиптовых листочков. Выпивайте с утра и натощак. Это средство следует пить лишь в том случае, если постоянные газы (при вздутии живота) «издают» зловонный запах.
- Принимайте ванны с ароматическими маслами. Подойдет масло шалфея, масло мяты или масло лаванды. Можно и перемешать несколько видов масел (при огромном желании). Не проводите в ванной более получаса.
- Сварите десертную ложечку настоящего мёдика и столько же семян аниса. Пейте такую воду несколько раз в сутки. Можно пить по одной ложке (столовой), а можно «позволить» себе приготовить немного большую дозу.
- В период предменструального синдрома пейте витамин В, калий, магний. Данная «троечка» витаминов Значительно уменьшит вероятность появления вздутия живота. Не хотите пить витаминные комплексы, витамины – кушайте те продукты, в которых они «прячутся».
Пятёрочка калийсодержащих продуктов:
Пятёрочка магнийсодержащих продуктов:
Пятёрочка продуктов с витамином В:
Нашли продукты, которые вызывают вздутие живота, постоянные газы, газообразование – проигнорируйте их, чтобы не навредить организму.
Продукты, в которых есть клетчатка:

Если у Вас случилось вздутие живота, рассмотрим причины и примем меры к лечению.
- Нарушения психики.
- Любовь к газированной воде.
- Чрезмерное употребление жареной пищи.
- Нарушение кровообращения.
- ПМС – синдром.
- Внезапная смена режима питания.
- Расстройство желудочного тракта.
- Переедание.
- Слишком длительные перерывы в приемах пищи.
- Дисбактериоз.
- Попадание большого количества крахмала в человеческий организм.
- Серьезный стресс.
- Заглатывание больших «воздушных» порций во время еды.
- Опухоль в кишечнике.
- Попадание большого количества клетчатки в организм человека.
Как избавиться от вздутия живота народными средствами?
- Берите ступку.
- Растирайте в ней кориандровые семена.
- Заливайте стаканчиком кипятка одну ложечку измельченных семян.
- Подержите на огне три минутки.
- Настаивайте отвар пятнадцать минут и процеживайте его.
- Пейте отвар кориандра по одной четверти стаканчика (перед приемами пищи).
- Купите аптечную ромашку.
- Заливайте ее крутым кипятком.
- Настаивайте полторы минуты.
- Процеживайте через марлечку.
- Пейте готовую настойку малюсенькими глоточками (пейте от одного до трех стаканов в сутки).
- Перетирайте морковные семена в порошочек.
- Настаивайте их в горячей воде в течение пяти минут.
- Принимайте трижды в день (в теплом виде).
- Берите кусочек сахара.
- «Вылейте» на него от пяти до семи капелек анисового масла.
- Скушайте этот сахарный кусочек.
- Измельчите корень барбариса.
- Смешайте его с барбарисовым корешком.
- Две чайные ложечки смеси кипятите в течение пяти минут (в двух стаканах воды).
- Настаивайте в течение нескольких часов.
- Принимайте средство дважды в день за двадцать две минутки до любого приема пищи.
- Берите стаканчик.
- Наполните его теплой водой.
- Забросьте несколько ложек сухих корешков ромашки в эту воду.
- Настаивайте ровно сутки.
- Употребляйте настойку каждые шесть часов.
- Залейте стаканом кипяточка одну столовую ложку тминных семян.
- Проводите настаивание 3 часа (лучшая емкость для этого – термос).
- Принимайте шесть раз в сутки за тридцать минуток до еды (по 2 или 3 столов. ложки).
- Измельчите кедровые и грецкие орешки.
- Добавьте порезанный лимончик (вместе с косточками с кожурой).
- Добавьте ложечку меда и примерно тридцать граммов очищенной глины.
- Перемешивайте смесь.
- Принимайте по одной ложки (столовой) дважды в день.
- Берите одну столовую ложку плодов фенхеля.
- Заливайте полным стаканчиком воды и настаивайте полтора часика.
- Принимайте настойку три раза в сутки.
- Возьмите несколько чесночных зубчиков.
- Положите к нему пять листочков черной смородинки.
- Добавьте немного соли.
- Добавляйте немного укропчика и перемешайте.
- Заливайте литром воды и настаивайте примерно сутки (в теплом месте).
- Принимайте по половинке стакана натощак (раз в день).
- Возьмите облепиховые ягодки, отожмите их.
- Влейте полтора литра растительного масла.
- Нагревайте смесь до восьмидесяти градусов.
- Емкость со средством поставьте в другую емкость (которая покрупнее).
- Крупную емкость наполните водой.
- Продолжите разогрев на водяной бане.
- Снимайте емкость с огня ровно через восемь часов.
- Ждите, пока смесь остынет.
- Поставьте ее в холодильник.
- Слейте масло через двадцать дней.
- Употребляйте средство по одной ложке (с октября по март).
- Потушите в кукурузном масле смесь из кураги, зеленого яблока и чернослива (на тушение должно уйти не менее одиннадцати минут).
- Добавьте свеклу и ложечку сахара.
- Доводите всю смесь до состояния кипения.
- Ждите, пока смесь окончательно остынет.
- Перекладывайте средство в баночку.
- Употребляйте по 2 столов. ложки (в период завтрака).
- В стаканчик с теплой водой добавьте одну щепотку асафетиды.
- Перемешайте (очень тщательно).
- Пейте три или четыре раза в сутки.
- Наполните большую чашку тепленьким молочком.
- Добавьте в молоко ложку корицы и немножечко мёда.
- Хорошенько размешайте.
- Подождите три минутки и пейте.
- Измельчите сухую горькую полынь.
- Заливайте одну чайную ложечку полыни кипящей водичкой.
- Настаивайте содержимое тридцать четыре минутки.
- Процедите настойку.
- Принимайте трижды в сутки (за двадцать три минуты до приема пищи).
- Выдавите сок из сырых картофелин.
- Выпивайте приготовленный сок (перед завтраком).
- Тридцать две минутки полежите.
- Позавтракайте.
- Пейте сок в течение десяти дней, сделайте перерыв, повторите курс.
- Возьмите: две части листьев валерианы, одну часть плодов фенхеля, две части мяты.
- Две столов. ложки смеси заливайте кипятком (понадобится двести миллилитров).
- Настаивайте в течение двадцати четырех минут.
- Процедите средство.
- Принимайте с утра и вечером по одной половинке стакана.
Не переедайте, чтобы не испытывать тяжесть в животе и конечно же в желудке. В очередной раз вспомните о том, что все хорошо – в меру! Оставьте все лишние продукты в холодильнике.
Ничего не помогает? Придется брать трубку телефона и записываться к врачу! Чем скорее – тем лучше! Не «запускайте» состояние вашего здоровья, чтобы потом было легче справиться с «неприятностями» недуга.