Главная » 1000 советов » Постоянные газы и вздутие живота

Постоянные газы и вздутие живота

Постоянные газы и вздутие живота. Лекарство от недуга.

Постоянные газы и вздутие живота

Что делать? Как лечить, постоянные газы?

  1. Прогуливайтесь после еды! Прогулка подарит вам не только глотки свежего воздуха, но и отвлечет от квартирных стен. Немытая посуда и беспорядок в комнате? Подождут! Прогуляйтесь.
  2. Прожевывайте любую пищу медленно, не торопясь. Говорят, что пережевывание еды в таком темпе еще и «сбрасывает» лишние килограммы с человеческих тел! Здорово, не так ли?
  3. Не заглатывайте много воздуха, когда что-то кушаете. Сложно привыкнуть? Научитесь! Люди и не такое умеют делать! Тем более…. У вас есть огромный стимул! Достучитесь до своей настойчивости. Удачи!
  4. Не кушайте очень холодную или очень горячую еду! В завтраках, обедах, полдниках, ужинах и перекусах старайтесь находить «золотую серединочку» (в данном случае – умеренность температуры пищи).
  5. Следите за реакцией своего желудка на все продукты, которыми вы питаетесь. Реакцию на каждый «компонент» лучше записывайте, чтобы было легче «проследить» за состоянием и поведением организма.
  6. Найдите тысячелистник (цветущий). «Добудьте» сок из него. Принимайте тогда, когда почувствуете, что вас замучило вздутие. Не прекращайте приём данного «средства», если сразу не заметите никакого эффекта.
  7. В те блюда, где присутствуют «газообразующие» продукты, добавляйте тмин. Есть люди, которым очень сложно отказаться от того или иного продукта питания. Народное средство спасло положение!
  8. Купите имбирчик и хорошенько измельчите его. Подождите полчасика. Приготовьте любое блюдо. Подождите, пока оно остынет. Добавьте в приготовленную пищу имбирный порошочек.
  9. Посыпайте еду порошочком укропа. Он отлично справляется с вздутием в животе. Только не переборщите с «насыпанием», чтобы не испортить основные вкусовые качества приготовленной пищи.
  10. Хорошо измельчите траву золототысячника. Заливайте кипяченой водой две столовые ложки измельченной травки. Нагревайте на водяной бане (в течение восемнадцати минут). Снимайте с огня и охлаждайте в течение пятидесяти минут. Процедите и доливайте средство до полного стакана. Пейте по половинке чашки трижды в день (за тридцать три минутки до еды).
  11. Сократите до минимума прием кишечных стимуляторов. К ним, например, можно отнести чай, кофе и шоколад. Вы, видимо, огорчились, правда? Не нужно тратить время на огорчения! Все очень скоро наладится.
  12. Приучите себя немножечко меньше кушать, чем вы привыкли. Переедание – это одна из основных причин вздутия живота. Желудок просто не справляется с нагрузкой. Пожалейте и его, и себя!
  13. Регулярно делайте упражнение для улучшения кишечной моторики. Примите удобное положение. Напрягите (изо всех сил) мышцы живота. Через несколько секунд полностью его (животик) расслабьте. Повторите такое упражнение примерно восемнадцать раз.
  14. Сделайте чаёк из сельдереевых семян. Выпивайте по двести пятьдесят миллилитров (дважды в сутки). Лучшее время для «распития» такого напитка – ПМС (предменструальный синдром).
  15. Добавляйте ламинарию (морскую капустку) в блюда, содержащие клетчатку. «Клетчаткосодержащие» продукты вы увидите в списке ниже. В нем будут приведены примеры не всех продуктов, но вы сможете прочитать самые основные.
  16. Выпивайте один стаканчик теплой воды (как только проснулись). Поднимайте обе ножки вверх (не вставая с любимой постели). Совершать подъем ног необходимо таким образом, чтобы органы таза оказались в положении «перевертыша».
  17. Принимайте порошок магнезии на кончике ножа (сразу же после окончания приема еды). Если пропустите один «прием» — не страшно! Только на следующий день действуйте так, как нужно.
  18. Добавляйте в черный и в зеленый чай такие составляющие, как: майоран, тимьян, мелисса, фенхель, душица, мята, шалфей. Хотите – добавляйте их и в пищу. Выбирайте сами, как поступать со всем тем, что здесь перечислено.
  19. Выпивайте несколько полных ложек капустного рассола. Рассол должен быть сделан именно из квашеной капусты. Применение такого средства значительно уменьшит количество приступов вздутия живота.
  20. Берите обычную грелку. Заливайте в нее теплую водичку. Прикладывайте к животу. Подержите примерно семнадцать минут. Отдохните в полном покое, как только снимите грелку с живота.
  21. Делайте специальные примочки для животика. Разводите любое эфирное масло в небольшом количестве теплой воды. Берите кусочек любой ткани из хлопка. Замочите в масляном растворе. Подержите тряпочку с раствором около семи минут. Снимайте и отдыхайте.
  22. Заварите в кипятке одну столовую ложку эвкалиптовых листочков. Выпивайте с утра и натощак. Это средство следует пить лишь в том случае, если постоянные газы (при вздутии живота) «издают» зловонный запах.
  23. Принимайте ванны с ароматическими маслами. Подойдет масло шалфея, масло мяты или масло лаванды. Можно и перемешать несколько видов масел (при огромном желании). Не проводите в ванной более получаса.
  24. Сварите десертную ложечку настоящего мёдика и столько же семян аниса. Пейте такую воду несколько раз в сутки. Можно пить по одной ложке (столовой), а можно «позволить» себе приготовить немного большую дозу.
  25. В период предменструального синдрома пейте витамин В, калий, магний. Данная «троечка» витаминов Значительно уменьшит вероятность появления вздутия живота. Не хотите пить витаминные комплексы, витамины – кушайте те продукты, в которых они «прячутся».

Пятёрочка калийсодержащих продуктов:

Пятёрочка магнийсодержащих продуктов:

Пятёрочка продуктов с витамином В:

Нашли продукты, которые вызывают вздутие живота, постоянные газы, газообразование – проигнорируйте их, чтобы не навредить организму.

Продукты, в которых есть клетчатка:

Постоянные газы и вздутие живота

Если у Вас случилось вздутие живота, рассмотрим причины и примем меры к лечению.

  1. Нарушения психики.
  2. Любовь к газированной воде.
  3. Чрезмерное употребление жареной пищи.
  4. Нарушение кровообращения.
  5. ПМС – синдром.
  6. Внезапная смена режима питания.
  7. Расстройство желудочного тракта.
  8. Переедание.
  9. Слишком длительные перерывы в приемах пищи.
  10. Дисбактериоз.
  11. Попадание большого количества крахмала в человеческий организм.
  12. Серьезный стресс.
  13. Заглатывание больших «воздушных» порций во время еды.
  14. Опухоль в кишечнике.
  15. Попадание большого количества клетчатки в организм человека.

Как избавиться от вздутия живота народными средствами?

  1. Берите ступку.
  2. Растирайте в ней кориандровые семена.
  3. Заливайте стаканчиком кипятка одну ложечку измельченных семян.
  4. Подержите на огне три минутки.
  5. Настаивайте отвар пятнадцать минут и процеживайте его.
  6. Пейте отвар кориандра по одной четверти стаканчика (перед приемами пищи).
  1. Купите аптечную ромашку.
  2. Заливайте ее крутым кипятком.
  3. Настаивайте полторы минуты.
  4. Процеживайте через марлечку.
  5. Пейте готовую настойку малюсенькими глоточками (пейте от одного до трех стаканов в сутки).
  1. Перетирайте морковные семена в порошочек.
  2. Настаивайте их в горячей воде в течение пяти минут.
  3. Принимайте трижды в день (в теплом виде).
  1. Берите кусочек сахара.
  2. «Вылейте» на него от пяти до семи капелек анисового масла.
  3. Скушайте этот сахарный кусочек.
  1. Измельчите корень барбариса.
  2. Смешайте его с барбарисовым корешком.
  3. Две чайные ложечки смеси кипятите в течение пяти минут (в двух стаканах воды).
  4. Настаивайте в течение нескольких часов.
  5. Принимайте средство дважды в день за двадцать две минутки до любого приема пищи.
  1. Берите стаканчик.
  2. Наполните его теплой водой.
  3. Забросьте несколько ложек сухих корешков ромашки в эту воду.
  4. Настаивайте ровно сутки.
  5. Употребляйте настойку каждые шесть часов.
  1. Залейте стаканом кипяточка одну столовую ложку тминных семян.
  2. Проводите настаивание 3 часа (лучшая емкость для этого – термос).
  3. Принимайте шесть раз в сутки за тридцать минуток до еды (по 2 или 3 столов. ложки).
  1. Измельчите кедровые и грецкие орешки.
  2. Добавьте порезанный лимончик (вместе с косточками с кожурой).
  3. Добавьте ложечку меда и примерно тридцать граммов очищенной глины.
  4. Перемешивайте смесь.
  5. Принимайте по одной ложки (столовой) дважды в день.
  1. Берите одну столовую ложку плодов фенхеля.
  2. Заливайте полным стаканчиком воды и настаивайте полтора часика.
  3. Принимайте настойку три раза в сутки.
  1. Возьмите несколько чесночных зубчиков.
  2. Положите к нему пять листочков черной смородинки.
  3. Добавьте немного соли.
  4. Добавляйте немного укропчика и перемешайте.
  5. Заливайте литром воды и настаивайте примерно сутки (в теплом месте).
  6. Принимайте по половинке стакана натощак (раз в день).
  1. Возьмите облепиховые ягодки, отожмите их.
  2. Влейте полтора литра растительного масла.
  3. Нагревайте смесь до восьмидесяти градусов.
  4. Емкость со средством поставьте в другую емкость (которая покрупнее).
  5. Крупную емкость наполните водой.
  6. Продолжите разогрев на водяной бане.
  7. Снимайте емкость с огня ровно через восемь часов.
  8. Ждите, пока смесь остынет.
  9. Поставьте ее в холодильник.
  10. Слейте масло через двадцать дней.
  11. Употребляйте средство по одной ложке (с октября по март).
  1. Потушите в кукурузном масле смесь из кураги, зеленого яблока и чернослива (на тушение должно уйти не менее одиннадцати минут).
  2. Добавьте свеклу и ложечку сахара.
  3. Доводите всю смесь до состояния кипения.
  4. Ждите, пока смесь окончательно остынет.
  5. Перекладывайте средство в баночку.
  6. Употребляйте по 2 столов. ложки (в период завтрака).
  1. В стаканчик с теплой водой добавьте одну щепотку асафетиды.
  2. Перемешайте (очень тщательно).
  3. Пейте три или четыре раза в сутки.
  1. Наполните большую чашку тепленьким молочком.
  2. Добавьте в молоко ложку корицы и немножечко мёда.
  3. Хорошенько размешайте.
  4. Подождите три минутки и пейте.
  1. Измельчите сухую горькую полынь.
  2. Заливайте одну чайную ложечку полыни кипящей водичкой.
  3. Настаивайте содержимое тридцать четыре минутки.
  4. Процедите настойку.
  5. Принимайте трижды в сутки (за двадцать три минуты до приема пищи).
  1. Выдавите сок из сырых картофелин.
  2. Выпивайте приготовленный сок (перед завтраком).
  3. Тридцать две минутки полежите.
  4. Позавтракайте.
  5. Пейте сок в течение десяти дней, сделайте перерыв, повторите курс.
  1. Возьмите: две части листьев валерианы, одну часть плодов фенхеля, две части мяты.
  2. Две столов. ложки смеси заливайте кипятком (понадобится двести миллилитров).
  3. Настаивайте в течение двадцати четырех минут.
  4. Процедите средство.
  5. Принимайте с утра и вечером по одной половинке стакана.

Не переедайте, чтобы не испытывать тяжесть в животе и конечно же в желудке. В очередной раз вспомните о том, что все хорошо – в меру! Оставьте все лишние продукты в холодильнике.

Ничего не помогает? Придется брать трубку телефона и записываться к врачу! Чем скорее – тем лучше! Не «запускайте» состояние вашего здоровья, чтобы потом было легче справиться с «неприятностями» недуга.

О admin

x

Check Also

Реконструктивная маммопластика — восстановление груди

Реконструктивная маммопластика восстановление груди Реконструктивная маммопластика – это пластическая операция целью, которой является восстановление груди после частичного или полного удаления молочных желез. В каких случаях проводят реконструктивную пластику груди Реконструктивная маммопластика является необходимой операцией, которой ...

Редукционная маммопластика – методы уменьшения груди

Редукционная маммопластика – методы уменьшения груди Большую популярность снискали операции по увеличению молочных желез. Однако трудно поверить, что и операции по уменьшению груди являются достаточно востребованными среди женщин. Большая или совсем маленькая грудь – это ...

Регина Петрова: профессиональное обучение pole dance

Обучение pole dance: невозможное возможно Танец на пилоне это молодое фитнес-направление, которое в нынешнее время пользуется необычайным спросом. И не случайно. Рole dance уроки сочетают разнообразные стили танцев, а также элементы акробатики. Выступление на пилоне ...

Реверсивный стемпинг

Красота и инновация реверсивного стемпинга Повальная мода на стемпинг для ногтей захлестнула любительниц оригинальных вариантов нейл-арта. Девушки, в совершенстве освоившие технологию переноса узоров с помощью штампа, не останавливаются на достигнутом, постоянно экспериментируя с маникюром. Именно ...

Ребенок не хочет есть прикорм

Ребенок не хочет есть прикорм. Советует Комаровский Пока ребенок маленький и вкушает грудное молочко, жизнь у мамы более-менее вольготная. Необходимое питание всегда под руками и уже готово к применению. Но малыш растет, и его постепенно ...

Ребенок кашляет больше месяца, ничего не помогает

Ребенок кашляет больше месяца, ничего не помогает. Как лечить Когда дети кашляют, конечно же, родители волнуются. Это понятно, ведь никому не нравится, когда болеют их дети. Что уж говорить о том, когда ребенок кашляет больше ...

Рассказы «Измена&raquo

Рассказы «Измена» «Так решила судьба» Стыдно вспоминать об этом, но раз вспомнила – продолжу свой пока еще не начатый рассказ…. Я очень влюбилась в Пашу. Мы поженились. Все было замечательно и превосходно. Но все изменилось ...

Разучиваем элемент pole dance Игуана: 3 видео с разными выходами

Как научиться выполнять любимый элемент pole dance Игуана (Aysha) Pole Dance система растяжки и подкачки всех групп мышц на основе танцевальных движений с опорой на пилон. Самосовершенствование по системе Pole Dance поистине безгранично. Но, несмотря ...

Разные диеты

Без кейворда В этом разделе собраны диеты, которые разработаны с учетом различных факторов, влияющих на вес человека. Возможно, именно здесь вы найдете систему питания, подходящую для вашего организма. Диета при акне – эффективный способ сократить ...

Разноцветный лишай: диагностика, лечение

Разноцветный лишай Разноцветный лишай (отрубевидный лишай, солнечный лишай, пляжная болезнь) – это инфекционное грибковое заболевание, которое поражает только верхний слой эпидермиса. Вызывает заболевание дрожжеподобный гриб Malassezia furfur, который встречается в роговом слое эпидермиса и волосяных ...

Пшено: польза и вред для здоровья

Пшено: польза и вред для здоровья Пшено – это одна из самых популярных круп, которая получается после очистки проса. Каши, приготовленные из этого продукта имеют яркий вкус и аппетитный аромат, который не оставит равнодушным ни ...

Пучок на голове – повседневный и нарядный вариант

Как за несколько секунд из дневной прически сделать вечернюю Красивый и легкий пучок на голове из косичек интересная идея повседневной укладки. Если у вас длинные или средние волосы, то обязательно попробуйте повторить такой вариант дома. ...

Психология цвета в интерьере

Психология цвета в интерьере Приятно заходить в комнату, где все расположено «по велению глаз». Но очень не по себе, когда какой-то из цветов находится не на своем месте, верно? Не беспокойтесь и не огорчайтесь! Цвета ...

Психология общения с мужчинами

Психология общения с мужчинами. Правила и этика в общении. Много простых, но очень нужных правил женского общения с противоположным полом: Прямо все говорите, а не намекайте. Прямота ваша не должна быть лишена корректности! Сформулируйте то, ...

Психология общения с людьми

Психология общения с людьми Правила общения (коммуникации) человека с другими людьми Чтобы человек понравился, чтобы было приятно с ним общаться, он обязан не забывать о том, что: Визуальный контакт обязателен! Неужели приятнее смотреть в пол, ...

Психология мужчины в (50) пятьдесят лет

Психология мужчины в (50) пятьдесят лет Вашему мужчине (супругу) вчера исполнилось 50 пятьдесят…. Вы очень хотите знать, что в нем «спрятано» и что от него можно ожидать еще? Он в таком возрасте: Невероятно раздражителен. Его ...

Рейтинг@Mail.ru