Главная » Беременность и вынашивание » Можно ли беременным цикорий вместо кофе?

Можно ли беременным цикорий вместо кофе?

Можно ли беременным цикорий вместо кофе?

Можно ли беременным цикорий вместо кофе и других напитков, содержащих кофеин? Этот вопрос мучает многие будущих мам, которые волнуются за здоровье своего ребенка. Баловаться настоящим кофе каждый день врачи не рекомендуют, а иногда так хочется какого-нибудь вкусного ароматного напитка с кофейным привкусом. Можно исправить ситуацию, выпив кружку свежезаваренного цикория с молоком или сгущенкой. Полезно, вкусно и безопасно.

Он не содержит кофеин, а значит, ограничений к употреблению при беременности нет. На прилавках магазина обычно можно встретить корень цикория, измельченный в порошок или мелкую крупу. Продается он в плотных пакетах или коробках.

Чай из цикория улучшает обмен веществ, так как содержит вещество под названием инулин, относящийся к группе полисахаридов. Напиток содержит и другие полезные составляющие, а именно:

  • витамины группы B, (тиамин, рибофлавин и ниацин);
  • каротиноиды (полезны для зрения и кожи);
  • аскорбиновую кислоту (антиоксидант и иммуностимулирующее средство);
  • дубильные вещества (нормализуют работу ЖКТ);
  • пектиновые вещества (участвуют в обмене веществ и снижают уровень вредного холестерина);

Также в корнях цикория содержатся следующие элементы из химической таблицы: натрий, калий, фосфор, кальций, железо и магний. Все они полезны и необходимы беременным.

На какие системы органов влияет напиток из цикория:

  • На желудочно-кишечный тракт. Стимулирует пищеварительные процессы, повышает аппетит и нормализует микрофлору кишечника. Однако при чрезмерном употреблении может привести к легкому запору.
  • На печень и кровь. Нормализует работу печени, связывает и выводит токсины, очищая тем самым кровь беременной. Также улучшает состав крови, обогащая ее полезными элементами.
  • На сердце и сосуды. Нормализует работу сердца, в отличие от кофе не вызывает скачки давления и сердечные боли.
  • На мочевую систему. Стимулирует выведение лишней жидкости из организма, так как является натуральным мочегонным средством слабой степени воздействия. Полезен при отеках и задержке жидкости в тканях.

Беременным можно пить цикорий, потому что он не только является натуральным и безопасным заменителем кофе, но еще и нормализует эмоциональное состояние женщины в этот непростой период. Из-за бушующих гормонов женщины в период беременности могут становиться плаксивыми и вспыльчивыми. Чай из цикория снимает напряжение и успокаивает нервную систему, а его приятный вкус улучшает настроение.

Цикорий помогает снизить или полностью устранить симптомы токсикоза при беременности. Он эффективен при изжоге, отрыжке, тошноте.

Беременным очень полезно молоко, но оно не всем подходит, так как довольно тяжело усваивается в ЖКТ. В желудке молоко сворачивается в хлопья и может вызвать дискомфортные ощущения. Цикорий препятствует сворачиванию молока в желудке и помогает его легкому усвоению – достаточно одной чайной ложки порошка на стакан напитка.

Можно ли беременным цикорий вместо кофе?Купить корень цикория в измельченном виде можно в любом супермаркете или продуктовом магазине и даже в некоторых аптеках. Стоимость его невелика – от 70 до 100 рублей за упаковку, в зависимости от региона, где вы живете и марки производителя. Порошок может содержать и другие натуральные добавки, улучшающие вкус, например, бергамот.

Интересная информация: ранее во времена СССР во многих баночках вместо кофе продавался цикорий.

Способы приготовления напитка из цикория самые разные, в зависимости от ваших целей.

Чай из цикория на все случаи жизни. Если просто хочется выпить вкусный напиток, то можно заваривать цикорий точно так же, как кофе или гранулированный чай. Залить ложку порошка кипятком, дать настояться и добавить молоко, либо сливки. Если напиток показался слишком постным, можно увеличить его концентрацию, добавив еще немного цикория и сахар.

При нарушении метаболизма. Понадобятся корни растения, купить их можно в аптеке. 1 столовую ложку измельченного корня залить 2 стаканами воды и поставить на огонь. Когда закипит, варить на слабом огне полчаса, затем снять с плиты и настаивать еще полчаса. Процеженный и остуженный напиток нужно выпить за 2 дня.

Беременным можно пить цикорий в любых количествах, но есть и некоторые противопоказания.

  1. Напиток повышает аппетит, поэтому если вы склонны к перееданию, не злоупотребляйте им.
  2. При гастрите и язвенных болезнях ЖКТ цикорий может вызвать боли и усугубить заболевание.
  3. Цикорий вызывает расширение кровеносных сосудов, поэтому при легкой форме варикоза его нужно пить с осторожностью и в малых количествах. При варикозе средней и высокой степени тяжести напиток нужно исключить из рациона.
  4. Бронхо-легочные заболевания, сопровождающиеся кашлем. Цикорий усиливает кашель, поэтому на время простуды его лучше заменить обычным чаем или отваром шиповника.

Также в список противопоказаний входят геморрой и астма.

На вопрос о том, можно ли беременным цикорий, врачи отвечают положительно, однако при любых сомнениях вы всегда можете проконсультироваться с наблюдающим вас специалистом.

О admin

x

Check Also

Зимняя одежда для беременных: модные куртки и пуховики, фото

Зимняя одежда для беременных: модные куртки и пуховики, фото Фотогалерея: Зимняя одежда для беременных: модные куртки и пуховики, фото Во время беременности тело женщины претерпевает изменения, подстраиваясь под нужды маленького человечка внутри.

Зимняя обувь для беременных, как выбрать, Ребенок и Мама

Маша к записи Печем кексы для детей рецепты Ольга к записи Как правильно держать ребенка столбиком WomenNews к записи Как сделать педикюр в домашних условиях Черри к записи Ребенок ударился головой: что делать Наталия к записи Тонзиллит у ребенка: симптомы, лечение Беременность – это особое состояние, во время которого тело женщины требует наибольшей заботы и внимания.

Здоровый сон для беременных: советы, как лучше выспаться

Здоровый сон для беременных: советы, как лучше выспаться Сон – это уникальная способность человеческого организма, в том числе и организма беременной женщины, при котором нервные клетки находятся в состоянии покоя.

Зачем надо покупать одежду для беременных, Полезный сайт для мам и пап

Почему, например, просто не купить обычную одежду большего размера или не перешить свои старые брюки? Конечно, выбор остается только за Вами — ведь, понятное дело, вряд ли Вы будете задаваться таким вопросом, если у Вас очень много денег и времени, чтобы ходить по магазинам и делать покупки.

Зарядка для беременных: упражнения в 1, 2 3 триместрах; видео

Зарядка для беременных – бодрая мама и здоровый ребенок Зарядка – залог прекрасного физического состояния беременной женщины и здоровья ее еще не родившегося малыша. Физические упражнения рекомендуется выполнять на любом сроке.

Зарядка для беременных: какие упражнение нужно делать в каждом триместре

Зарядка для беременных необходима - так считает большинство современных гинекологов. Конечно, нагрузки нужно подбирать в зависимости от срока беременности и физической подготовки самой мамы.

Зарядка для беременных (1, 2, 3 триместр) в домашних условиях

Безопасная зарядка для беременных в 1, 2, 3 триместе Беременным женщинам всегда приходится сталкиваться с бесконечными можно-нельзя, надо-не надо и прочими советами и размышлениями со стороны окружающих.

Заработок для беременных на дому — 8 актуальных идей

В современном мире многие женщины стремятся к полной финансовой независимости, несмотря ни на какие обстоятельства. Еще совсем недавно во время беременности девушки до последнего пытались задержаться на своем месте работе или же скучали месяцами в квартире.

Запоры у беременных: причины и способы лечения

Вынашивание ребенка вызывает множество изменений в организме женщины. Не все из них приятны. Запоры при беременности, в основном, возникают в результате сдавливания прямой кишки увеличенной маткой.

Занятия йогой для беременных: советы, основные позы, польза, противопоказания

Занятия йогой способствуют гармоничному развитию души и тела. Они помогают искать гармонию в себе, прислушиваться к своему внутреннему миру. Кроме того, йога благоприятно влияет на все системы организма, улучшает самочувствие, приводит мышцы в тонус.

Занятия в бассейне для беременных – польза, противопоказания

Те времена, когда беременность воспринималась почти как заболевание, а постельный режим был обязательным условием успешного вынашивания ребенка, давно канули в Лету.

Животик беременных с рисунком

Создано Инна: Январь 7th, 2013 09:18 ПП. В Беременная женщина прекрасна! Она счастлива! У неё светятся глаза, ведь она под сердцем вынашивает маленькое чудо, своего ребеночка.

Желтуха у новорожденных и беременных

Когда речь идет о желтухе, обычно начинается путаница, ведь большинство людей не знает, какое заболевание подразумевается под этим словом. На самом деле так называется проявление многих болезней и нарушений в организме, которые отличаются друг от друга своим происхождением, течением и степенью тяжести.

Желтуха беременных симптомы — Твоя печенка

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Желтуха беременных симптомы" на нашем сайте, посвященному лечению печени. Желтуха, связанная с беременностью, может быть обусловлена холестазом, острым жировым гепатозом.

Желтуха беременных — Лечение печени

Уменьшить риск возникновения желтухи можно, если не есть в ресторанах или других местах общественного питания, чистота которых вызывает сомнение, а также если использовать презервативы при половом контакте с партнером, который, возможно, инфицирован гепатитом.

Железодефицитная анемия у беременных: причины, симптомы, лечение, профилактика

Железодефицитная анемия (ЖДА) при беременности: стоит ли беспокоиться? Последствия анемии у беременных, её опасность для будущего ребёнка Анемия – заболевание, которое характеризуется пониженным содержанием железосодержащего белка гемоглобина в крови.

Рейтинг@Mail.ru