Главная » Беременность и вынашивание » Можно ли беременным пить цикорий вместо кофе

Можно ли беременным пить цикорий вместо кофе

Цикорий при беременности: заменяем кофе полезным напитком

В период вынашивания ребенка женщине приходится столкнуться со многими ограничениями, связанными с рационом питания. Одно из них – это рекомендация врачей во время беременности употреблять как можно меньше крепкого чая и кофе, а в идеале полностью отказаться от них. Особенно это касается тех, у кого наблюдается повышенное артериальное давление или расстройства желудочно-кишечного тракта. Для диетического питания кофе часто заменяют другим, совершенно безвредным и похожим по вкусовым качествам напитком. Заменителем натурального кофе считается корень цикория, но можно ли пить его при беременности?

При беременности употребление кофе и чая допускается, но с некоторыми оговорками. Важно, чтобы эти напитки были не слишком крепкими, поскольку повышенное содержание кофеина возбуждает нервную систему и вызывает учащенное сердцебиение. Кофе и чай рекомендуется пить в ограниченных количествах, по возможности заменяя простой водой или несладкими ягодными морсами.

Еще один неблагоприятный эффект кофеина при беременности связан с его сосудосуживающими свойствами. Ослабленный приток крови (а значит, и кислорода и питательных веществ) не опасен для жизни ребенка, тем не менее, он может повлечь за собой негативные последствия. Доказано, что регулярное употребление крепкого кофе во время беременности задерживает развитие плода. Как результат: кислородное голодание и замедленный рост. Постоянное употребление кофеина увеличивает вероятность того, что при рождении вес ребенка будет ниже нормы.

Можно ли беременным пить цикорий вместо кофе

Цикорий не содержит кофеина, поэтому его можно пить во время беременности. По сравнению с кофе, он никак не влияет на кровяное давление, поскольку не обладает сосудосуживающим действием. Растворимый цикорий, который сегодня можно купить в любом супермаркете, можно без всяких опасений употреблять при беременности.

Сырой корень является самой полезной частью этого растения, поскольку именно он содержит полезные витамины и микроэлементы: витамины С и В, пектин, органические кислоты и т.д. Однако после обработки в готовом к употреблению растворимом порошке их остается значительно меньше. Тем не менее, напиток из сушеного корневища цикория очень давно известен, с успехом используется в народной медицине и считается очень полезным.

Цикорий оказывает положительное влияние на многие органы. А в период ожидания ребенка, когда все системы организма подвергаются высоким нагрузкам, его включение в ежедневный рацион будет очень полезно.

Можно ли беременным пить цикорий вместо кофе

Цикорий хорошо известен как успокаивающее и расслабляющее средство. При стрессе и повышенной раздражимости беременным можно пить растворимый цикорий, который, в отличие от кофе, не оказывает возбуждающего действия на нервную систему.

Напиток, приготовленный из растения, оказывает благотворное влияние на кровеносную систему: он улучшает работу сердечной мышцы, укрепляет сосуды, очищает кровь и активизирует выработку красных кровяных телец. А повышение количества эритроцитов – транспортировщиков кислорода и питательных веществ – будет воздействовать на развитие плода самым лучшим образом.

Цикорий стоит употреблять при анемии. Для повышения гемоглобина беременным можно пить сок цикория, который выжимают из молодых стеблей и цветов растения. Выжатый сок нужно прокипятить и развести в молоке из расчета 1 чайная ложка на 100 миллилитров жидкости. Полученную смесь рекомендуется пить 3-4 раза в день.

Можно ли беременным пить цикорий вместо кофеРекомендуем узнать, какие полезные вещества содержат плоды манго.

Цикорий будет полезен и для работы органов желудочно-кишечного тракта во время беременности. Он стабилизирует перистальтику кишечника и работу желудка, устраняет запоры, уменьшает неприятные симптомы при изжоге и тошноте. А благодаря сильному мочегонному действию — способствует ускоренному метаболизму и выведению из организма токсинов. Кроме того, он содержит инсулин и нормализует уровень сахара в крови, поэтому его рекомендуют при сахарном диабете.

Врачи советуют женщинам во время беременности как можно чаще пить молоко. Оно содержит большое количество кальция, который необходим для формирования у плода костной системы. Цикорий является прекрасным природным «спутником» для молока, поскольку значительно облегчает его усвоение.

Можно ли беременным пить цикорий вместо кофе

Цикорий обладает еще несколькими положительными свойствами:

  • антибактериальный эффект;
  • желчегонный эффект;
  • вяжущие и противовоспалительные качества;
  • общее тонизирующее действие.

Противопоказания для употребления цикория при беременности

Строго говоря, цикорий не имеет противопоказаний при беременности. Его употребление может быть ограничено только индивидуальными особенностями организма. Главная из них – аллергия или непереносимость одного из микроэлементов, которые содержатся в этом продукте.

Важно: в состав цикория входит аскорбиновая кислота, поэтому его нельзя употреблять людям с аллергией на витамин С.

Цикорий в любом виде не рекомендуется пить и при заболеваниях ЖКТ (особенно при острой форме гастрита, язве желудка или двенадцатиперстной кишки). Также желательно воздержаться от употребления этого напитка при геморрое и варикозном расширении вен (которые достаточно часто наблюдаются в период вынашивания ребенка у будущих мамочек).

Важно: при простуде, бронхите и бронхиальной астме желательно временно отказаться от цикория, поскольку он способен усиливать кашель. Сильный кашель опасен на ранних сроках, поскольку повышает тонус матки.

Еще один эффект, о котором следует помнить: цикорий повышает аппетит и способствует легкой усвояемости пищи. Поэтому, употребляя растворимый цикорий при беременности, важно ограничить себя от переедания. Не менее важной является и умеренная дозировка самого напитка: не рекомендуется выпивать больше 10 чашек в день. В противном случае можно столкнуться с обезвоживанием, вызванным ярко выраженным мочегонным действием цикория.

Можно ли беременным пить цикорий вместо кофеУзнайте, как уменьшить симптомы метеоризма при беременности.

Таким образом, при отсутствии каких-либо противопоказаний регулярно пить цикорий при беременности не только безопасно, но и полезно. Он отлично помогает справиться со многими проблемами, с которыми женщине приходится сталкиваться во время беременности, как на ранних, так и на поздних сроках.

При желании им можно полностью заменить обычный кофе, тем более, что пить его можно и в дальнейшем, во время грудного вскармливания. Пить его можно в любом виде: без молока, с молоком или сливками, с медом, а также в виде отваров и сока. Однако употреблять цикорий беременным можно только в том случае, если у них нет аллергии и других противопоказаний. При возникновении сомнений на этот счет желательно посоветоваться с врачом.

О admin

x

Check Also

Зимняя одежда для беременных: модные куртки и пуховики, фото

Зимняя одежда для беременных: модные куртки и пуховики, фото Фотогалерея: Зимняя одежда для беременных: модные куртки и пуховики, фото Во время беременности тело женщины претерпевает изменения, подстраиваясь под нужды маленького человечка внутри.

Зимняя обувь для беременных, как выбрать, Ребенок и Мама

Маша к записи Печем кексы для детей рецепты Ольга к записи Как правильно держать ребенка столбиком WomenNews к записи Как сделать педикюр в домашних условиях Черри к записи Ребенок ударился головой: что делать Наталия к записи Тонзиллит у ребенка: симптомы, лечение Беременность – это особое состояние, во время которого тело женщины требует наибольшей заботы и внимания.

Здоровый сон для беременных: советы, как лучше выспаться

Здоровый сон для беременных: советы, как лучше выспаться Сон – это уникальная способность человеческого организма, в том числе и организма беременной женщины, при котором нервные клетки находятся в состоянии покоя.

Зачем надо покупать одежду для беременных, Полезный сайт для мам и пап

Почему, например, просто не купить обычную одежду большего размера или не перешить свои старые брюки? Конечно, выбор остается только за Вами — ведь, понятное дело, вряд ли Вы будете задаваться таким вопросом, если у Вас очень много денег и времени, чтобы ходить по магазинам и делать покупки.

Зарядка для беременных: упражнения в 1, 2 3 триместрах; видео

Зарядка для беременных – бодрая мама и здоровый ребенок Зарядка – залог прекрасного физического состояния беременной женщины и здоровья ее еще не родившегося малыша. Физические упражнения рекомендуется выполнять на любом сроке.

Зарядка для беременных: какие упражнение нужно делать в каждом триместре

Зарядка для беременных необходима - так считает большинство современных гинекологов. Конечно, нагрузки нужно подбирать в зависимости от срока беременности и физической подготовки самой мамы.

Зарядка для беременных (1, 2, 3 триместр) в домашних условиях

Безопасная зарядка для беременных в 1, 2, 3 триместе Беременным женщинам всегда приходится сталкиваться с бесконечными можно-нельзя, надо-не надо и прочими советами и размышлениями со стороны окружающих.

Заработок для беременных на дому — 8 актуальных идей

В современном мире многие женщины стремятся к полной финансовой независимости, несмотря ни на какие обстоятельства. Еще совсем недавно во время беременности девушки до последнего пытались задержаться на своем месте работе или же скучали месяцами в квартире.

Запоры у беременных: причины и способы лечения

Вынашивание ребенка вызывает множество изменений в организме женщины. Не все из них приятны. Запоры при беременности, в основном, возникают в результате сдавливания прямой кишки увеличенной маткой.

Занятия йогой для беременных: советы, основные позы, польза, противопоказания

Занятия йогой способствуют гармоничному развитию души и тела. Они помогают искать гармонию в себе, прислушиваться к своему внутреннему миру. Кроме того, йога благоприятно влияет на все системы организма, улучшает самочувствие, приводит мышцы в тонус.

Занятия в бассейне для беременных – польза, противопоказания

Те времена, когда беременность воспринималась почти как заболевание, а постельный режим был обязательным условием успешного вынашивания ребенка, давно канули в Лету.

Животик беременных с рисунком

Создано Инна: Январь 7th, 2013 09:18 ПП. В Беременная женщина прекрасна! Она счастлива! У неё светятся глаза, ведь она под сердцем вынашивает маленькое чудо, своего ребеночка.

Желтуха у новорожденных и беременных

Когда речь идет о желтухе, обычно начинается путаница, ведь большинство людей не знает, какое заболевание подразумевается под этим словом. На самом деле так называется проявление многих болезней и нарушений в организме, которые отличаются друг от друга своим происхождением, течением и степенью тяжести.

Желтуха беременных симптомы — Твоя печенка

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Желтуха беременных симптомы" на нашем сайте, посвященному лечению печени. Желтуха, связанная с беременностью, может быть обусловлена холестазом, острым жировым гепатозом.

Желтуха беременных — Лечение печени

Уменьшить риск возникновения желтухи можно, если не есть в ресторанах или других местах общественного питания, чистота которых вызывает сомнение, а также если использовать презервативы при половом контакте с партнером, который, возможно, инфицирован гепатитом.

Железодефицитная анемия у беременных: причины, симптомы, лечение, профилактика

Железодефицитная анемия (ЖДА) при беременности: стоит ли беспокоиться? Последствия анемии у беременных, её опасность для будущего ребёнка Анемия – заболевание, которое характеризуется пониженным содержанием железосодержащего белка гемоглобина в крови.

Рейтинг@Mail.ru