Главная » Беременность и вынашивание » Норма гемоглобина у беременных

Норма гемоглобина у беременных

Норма гемоглобина у беременных

Беременность чудесное время в жизни любой женщины. Но при этом иногда возникают и трудности. Одна из самых частых проблем анемия, при которой значительно снижается уровень гемоглобина в крови.

А ведь гемоглобин очень важное вещество, тем более в период беременности. Он должен доставлять кислород различным органам и тканям организма. Если кислорода не будет хватать, то это может иметь не самые хорошие последствия, как для ребенка, так и для матери:

  • у малыша возможны задержки физического и умственного развития;
  • у женщин могут возникнуть проблемы с вынашиванием и родами.

У здорового человека норма гемоглобина 120-140 г/л. Однако при беременности этот показатель может быть более низкий. Связано это с тем, что в такой период количество крови увеличивается, и концентрация гемоглобина уменьшается. Специалисты выделяют три степени анемии:

  1. легкая пониженный уровень гемоглобина до 90 г/л;
  2. средняя степень тяжести не менее 70 г/л;
  3. тяжелая ниже 70 г/л.

Причем в зависимости от срока беременности показатели могут меняться. Врачи считают, что норма для беременных женщин следующие цифры:

Для того чтобы полностью исключить или хотя бы сгладить негативные последствия малокровия, специалисты рекомендуют начинать профилактику анемии и стараться повысить гемоглобин еще в период планирования беременности.

Норма гемоглобина у беременных

Организм каждого человека индивидуален, но существует несколько основных причин, почему падает уровень гемоглобина:

  • в рационе женщин железосодержащие продукты, витамины, фрукты и соки находятся в недостаточно количестве;
  • сильный токсикоз, который бывает обычно в первый триместр беременности;
  • срок между родами менее трех лет;
  • стрессы, последствия которых весьма разнообразны;
  • многоплодная или поздняя беременность;
  • различные заболевания.

Норма гемоглобина у беременных

Во время беременности нужно внимательно присматриваться и прислушиваться к своему организму, чтобы последствия отклонений не сказались на состоянии плода. Главное, не списывать отклонения, если они есть, на причуды плода. Существует несколько явных симптомов, по которым можно определить недостаток гемоглобина в крови у беременных женщин:

  • бледность кожи;
  • ломкость ногтей и волос;
  • нарушения сна;
  • периодическое потемнение в глазах, головокружения, которые могут доходить до обмороков;
  • учащенное сердцебиение;
  • бледность и сухость кожи;
  • быстрая утомляемость при минимальных нагрузках;
  • круги под глазами.

Если были замечены подобные признаки, то нужно обязательно сообщить о них своему гинекологу: лишь он может решить, какие препараты и сколько их можно принимать для повышения гемоглобина в крови. Также только врач укажет, почему одни продукты помогают поднять гемоглобин, а другие в подобных случаях совершенно бесполезны. Иногда доктора дают направление на посещение дневного стационара при женской консультации или роддоме: там делают уколы и ставят капельницы, чтобы лекарства, повышающие уровень гемоглобина, давали лучший эффект, поступая непосредственно в кровь.

Норма гемоглобина у беременных

Быстро повысить низкий гемоглобин помогут следующие продукты:

  • говядина, телятина, язык, печень, почки, сердце, курица;
  • различные сорта рыбы;
  • овощи и зелень: тыква, свекла, морковь, вареный картофель в кожуре, различные виды капусты, горчица, салат, петрушка, шпинат;
  • из ягод может быть клюква, черная смородина, черника;
  • крупы: гречка, фасоль, горох, чечевица, рожь;
  • красные и оранжевые фрукты;
  • соки из граната, свеклы, моркови.

Из остальных продуктов высокая концентрация железа:

  • в сушеных грибах (30-35 мг/100 г);
  • пшеничных отрубях (18-20 мг/100 г);
  • пивных дрожжах (16-19 мг/100 г);
  • морской капусте (15-17 мг/100 г);
  • какао (12-14 мг/100 г).

Кроме этого, низкий гемоглобин в крови помогут поднять такие продукты, как:

Норма гемоглобина у беременных

Как показывает статистика, беременных женщин с пониженным гемоглобином в крови очень много. Но врачи не всем рекомендуют принимать препараты железа. Если показатели анализа крови и норма содержания гемоглобина отличаются незначительно, то стоит обойтись организацией правильного питания и режима дня. Особенно важен в этом отношении первый триместр.

Народные средства, повышающие гемоглобин, не только весьма полезные и безопасные, но и просто очень вкусны. Например, вот такой рецепт очень порадует сладкоежек:

  • смешать одинаковое количество меда, кураги, изюма и орехов, есть смесь по 2 ст.л. в день;
  • берут по 1 стакану грецких орехов, чернослива, кураги и фиников, добавляют цедру двух лимонов, смешивают все продукты и измельчают в блендере, заправляют все это ложкой меда. Такое лекарство принимать не более 2-3 столовых ложек в день;
  • можно 1 стакан гречки и столько же грецких орехов измельчить в блендере, добавить 200 г меда и употреблять смесь по 1 столовой ложке каждый день;
  • гречку можно приготовить и с кефиром: для этого стакан крупы тщательно промывают под проточной холодной водой, заливают кефиром и оставляют на ночь. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда;
  • приготовленной по этому рецепту смеси должно хватить на весь период беременности: взять 1 кг листьев алоэ не моложе 5 лет и пропустить их через мясорубку, залить массу 2 л меда и 1,5 л кагора. Полученную смесь настаивать в течение 5 дней в темном прохладном месте, впоследствии там же можно его и хранить. Средство можно принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс продолжать до тех пор, пока не закончится лекарство;
  • для тех беременных женщин, кому мед противопоказан, можно посоветовать делать настои из корня одуванчика, листьев крапивы, цветков полыни, красного клевера, тысячелистника и кипрея;
  • одним из лучших способов повышения гемоглобина считается сок из яблок, моркови и свеклы, смешанный в пропорции 1:2:1.

О admin

x

Check Also

Разгрузочные дни для беременных: как не навредить малышу

Разгрузочные дни для беременных: как не навредить малышу Лет 40 назад, наши прабабушки упали в обморок, если бы их беременные дочки устраивали разгрузочные дни.

Разгрузочные дни для беременных: как их правильно организовать

Разгрузочные дни для беременных: как их правильно проводить и примерное меню на разгрузочный день Излишний вес во время беременности никакой пользы ни будущей маме, ни ребенку не принесет.

Разгрузочные дни для беременных, чтобы снизить вес, LS

Разгрузочные дни для беременных, чтобы снизить вес: рекомендации специалистов В норме за весь период вынашивания малыша женщина должна набрать не более 12 кг. А излишняя масса тела не только доставляет дискомфорт, но и может стать причиной развития серьезных недугов.

Разгрузочные дни для беременных, Стильная штучка

Разгрузочные дни для беременных женщин весьма полезны, но бывают случаи, когда будущим мамам такие разгрузки категорически противопоказаны. Данная процедура весьма индивидуальна, поэтому первоначально нужно проконсультироваться с врачом.

Разгрузочные дни для беременных, Похудение

Часто при беременности врач прописывает женщине разгрузочные дни по причине большого набора веса, отечности или при некоторых проявлениях гестоза. Во всех остальных случаях разгрузки противопоказаны.

Разгрузочные дни для беременных, Журнал Худышка — о том как худееют

Разгрузочные дни для беременных - занятие вовсе не запрещенное, как думают многие. Если у вас нет совершенно никаких жалоб, если ваша беременность протекает отлично и вы привыкли время от времени садиться на разгрузочные дни, вы можете продолжать эту традицию и во время беременности, но с учетом некоторых важных правил.

Разгрузочные дни для беременных, Женский журнал

Важно знать! Общие рекомендации Разновидности разгрузочных дней Беременность – это кардинальная перестройка женского организма. Очень часто у будущей мамы возникают необъяснимые желания, особенно касающиеся вкусовых пристрастий.

Разгрузочные дни для беременных, Диеты для похудения

Беременность как ничто украшает женщину, но, к сожалению, большинство девушек в интересном положении так вовсе не считают. Очень актуальна в этот период проблема лишнего веса, которая на фоне гормональных перестроек воспринимается особенно остро.

Разгрузочные дни для беременных, iNetOrg

Многие, увидев название этого материала, с возмущением воскликнули А разве можно подвергать беременную женщину дополнительным испытаниям? Действительно, в нашем сознании прочно устоялось представление о будущих мамах, которые хорошо кушают за двоих.

Разгрузочные дни для беременных применяются с осторожностью

Разгрузочные дни для беременных нужно проводить с большой осторожностью. Беременность – это самая прекрасная пора в жизни каждой женщины. Именно в этот период случается действительно чудо, ведь можно услышать в одном человеке биение двух сердец Ранее мы писали о диете на овсянке (см. http://www.

Разгрузочные дни для беременных при отеках отзывы

Во-первых, перед проведением каких-либо изменений в рационе питания, нужно посоветоваться со специалистом, дабы избежать множества неприятных последствий. Основные правила и рекомендации проведения разгрузочных дней При избыточном и непомерно возрастающем объеме тела доктор назначает систему похудения При отеках и других проявлениях гестоза разгрузочные дни просто необходимы За несколько дней до родоразрешения можно провести день на кефире или овсяной крупе, будет очень полезно, тем более, когда лишние килограммы могут принести вред и мамочке так и новорожденному ребенку Проводить такие дни во время беременности можно только после 28 недели Не чаще одного раза в 7-10 дней Рекомендуется чередовать рацион продуктов во время профилактических периодов, чтобы обеспечить организм необходимыми полезными веществами Питаться нужно чаще, маленькими порциями, не переедая Обильное питье, до 2 л. в день При непреодолимом чувстве голода можно выпить стакан нежирного йогурта или кефира Лучше проводить подобные профилактические дни в один и тот же период недели, что бы организм привык и легче воспринимал пищевые ограничения.

Разгрузочные дни для беременных Похудения

Разгрузочные дни для беременных – само это понятие многим из нас кажется кощунственным. Устоявшееся мнение о том, что будущая мама должна питаться и за себя и за ребенка, не дает прислушаться к доводам разума.

Разгрузочные дни для беременных для снижения веса и при отеках: меню, отзывы

Разгрузочные дни для беременных для снижения веса и при отеках: меню, отзывы Беременность — очень ответственный и важный период в жизни каждой женщины. Его физиология обусловлена значительными изменениями в обменных процессах, а также гормонального фона.

Разгрузочные дни для беременных для снижения веса и от отеков — варианты меню на день с отзывами, Полезные советы на каждый день — для дома, по уходу за собою и здоровью

Разгрузочные дни для беременных — меню на день. Какие разгрузки можно устраивать беременным женщинам С организмом женщины при беременности происходит много изменений.

Разгрузочные дни для беременных для снижения веса и от отеков — варианты меню на день с отзывами

Разгрузочные дни для беременных - меню на день. Какие разгрузки можно устраивать беременным женщинам С организмом женщины при беременности происходит много изменений.

Разгрузочные дни для беременных во втором и третьем триместре: меню

Разгрузочные дни для беременных во втором и третьем триместре Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про разгрузочные дни для беременных. А также мы предложим меню для разгрузочного дня при различных показаниях врачей.

Рейтинг@Mail.ru