Главная » Беременность и вынашивание » Обувь для беременных и рожениц

Обувь для беременных и рожениц

Обувь для беременных и рожениц

Когда наступает беременность, в организме женщины начинают происходить изменения, которые готовят ее к материнству и вынашиванию плода. В том числе, такие изменения происходят и в опорно-двигательном аппарате. Из-за гормональных изменений в организме расслабляются связки в районе таза. Из-за растущего живота смещается центр тяжести, а нагрузка на стопы возрастает. Будущая мама старается отклониться назад, чтобы удержать равновесие при ходьбе. На высоких каблуках — это очень сложно сделать.

Даже в обычном состоянии, когда женщина не беременна, постоянное ношение обуви с высокими каблуками наносит большой вред ногам. А беременным — тем более.

Обувь для беременных и рожениц

Выбор наиболее комфортной и удобной обуви очень важен для беременных. А если учесть, что в таком состоянии надо больше находится на свежем воздухе и совершать прогулки по парку, то обувь на каблуках для беременных и вовсе не годится.

Так какую же обувь лучше выбирать во время беременности?

  • Отдавайте предпочтение натуральным материалам: кожа, замша. Такая обувь правильно садится по ноге, не сдавливает ступню в широких местах. Натуральная кожа позволяет ноге дышать и нога не потеет в теплое время года.
  • Идеальная обувь для проблемных ног – модели без каблука. Они имеют в пяточной области углубление или небольшой горизонтальный откос. Это позволяет разгрузить передние отделы стопы, в частности, плюсневые суставы.
  • Лучшее решение для формы носка: модели с широким закругленным носом. С их помощью Вы убережете пальцы от деформации и натертостей, мозолей. А также, при сдавливании передней части стопы, нарушается кровоток, что может привести к варикозу.
  • Ширина колодки должна быть на 5–7 мм больше ширины вашей ступни, поскольку ноги беременных часто отекают.
  • Советуем выбирать модели с амортизирующей стелькой. Такая стелька позволит снизить ударную нагрузку на коленные суставы и межпозвоночные диски.
  • Следите за наличием физиологического супинатора в стельке; он обеспечивает профилактику плоскостопия при широкой ступне.
  • Обратите внимание на гибкость подошвы: чем легче она гнется, тем менее Вы будете ограничены в движениях в голеностопе.
  • При выборе зимней и осенней обуви для полных и склонных к отекам ног отдавайте предпочтение моделям с эластичными вставками на голенище. Они существенно облегчат надевание и снимание сапог, сделают их ношение максимально комфортным.
  • Подошва обуви не должна быть гладкой, чтобы предотвратить падение при скольжении на мокрой траве, например.

И еще нужно учесть, что на последних месяцах беременности, когда усиливается давление на стопу и она становится шире, ноги начинают постоянно отекать. Поэтому в этот период выбирать и примерять обувь лучше в вечернее время, а еще лучше приобрести две пары обуви, чтобы менять их в течение дня. Это позволит ногам быть сухим и уменьшит давление на одни и те же участки стопы.

Но даже в правильно подобранной обуви ноги беременных устают из-за сильного давления и гормональных изменений в организме. Поэтому вам стоит воспользоваться несколькими советами, чтобы уберечь ноги от излишних перегрузок:

  • Делайте ногам каждый вечер контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду.
  • Спите со слегка приподнятыми стопами, подложив под них валик или высокую подушку.
  • Старайтесь как можно чаще ходить босиком по неровной поверхности: гравий, песок, трава. Или топтаться на мешке с горохом.
  • Сидя вечером в кресле катайте ногами по полу пластиковую бутылку или мяч.
  • Рисуйте стопами в воздухе геометрические фигуры, буквы или поднимать с пола пальцами ног различные мелкие предметы.

Эти простые упражнения помогут избежать проблем с ногами, варикоза, снимут вечернюю тяжесть и отечность.

Обувь для беременных и рожениц

Сегодня производят очень много различной красивой и комфортной обуви.

И главное сделать правильный выбор, чтобы ваша беременность приносила вам только радость и протекала комфортно и легко.

Обувь Mamashoes как раз заботиться о ногах беременных и помогает значительно облегчить этот период. Она помогает осанке беременной женщины за счет наклона подошвы и снижает нагрузку на ноги в 4 раза . В этой обуви очень удобно и комфортно вынашивать ваше маленькое чудо!

Но кроме того, Mamashoes следит за модными тенденциями и старается, чтобы модели выглядели стильно, модно и были в тренде.

Обувь для беременных и рожениц

Интернет-магазин Mamashoes предоставляет линейку с шкалой размеров , сверяясь с которой, Вы можете подобрать наилучшую для Вас модель из каталога.

Закажите бесплатную примерку. Курьер привезет несколько пар обуви, подождет, пока Вы все примерите и выберите подходящую именно Вам.

О admin

x

Check Also

Разгрузочные дни для беременных: как не навредить малышу

Разгрузочные дни для беременных: как не навредить малышу Лет 40 назад, наши прабабушки упали в обморок, если бы их беременные дочки устраивали разгрузочные дни.

Разгрузочные дни для беременных: как их правильно организовать

Разгрузочные дни для беременных: как их правильно проводить и примерное меню на разгрузочный день Излишний вес во время беременности никакой пользы ни будущей маме, ни ребенку не принесет.

Разгрузочные дни для беременных, чтобы снизить вес, LS

Разгрузочные дни для беременных, чтобы снизить вес: рекомендации специалистов В норме за весь период вынашивания малыша женщина должна набрать не более 12 кг. А излишняя масса тела не только доставляет дискомфорт, но и может стать причиной развития серьезных недугов.

Разгрузочные дни для беременных, Стильная штучка

Разгрузочные дни для беременных женщин весьма полезны, но бывают случаи, когда будущим мамам такие разгрузки категорически противопоказаны. Данная процедура весьма индивидуальна, поэтому первоначально нужно проконсультироваться с врачом.

Разгрузочные дни для беременных, Похудение

Часто при беременности врач прописывает женщине разгрузочные дни по причине большого набора веса, отечности или при некоторых проявлениях гестоза. Во всех остальных случаях разгрузки противопоказаны.

Разгрузочные дни для беременных, Журнал Худышка — о том как худееют

Разгрузочные дни для беременных - занятие вовсе не запрещенное, как думают многие. Если у вас нет совершенно никаких жалоб, если ваша беременность протекает отлично и вы привыкли время от времени садиться на разгрузочные дни, вы можете продолжать эту традицию и во время беременности, но с учетом некоторых важных правил.

Разгрузочные дни для беременных, Женский журнал

Важно знать! Общие рекомендации Разновидности разгрузочных дней Беременность – это кардинальная перестройка женского организма. Очень часто у будущей мамы возникают необъяснимые желания, особенно касающиеся вкусовых пристрастий.

Разгрузочные дни для беременных, Диеты для похудения

Беременность как ничто украшает женщину, но, к сожалению, большинство девушек в интересном положении так вовсе не считают. Очень актуальна в этот период проблема лишнего веса, которая на фоне гормональных перестроек воспринимается особенно остро.

Разгрузочные дни для беременных, iNetOrg

Многие, увидев название этого материала, с возмущением воскликнули А разве можно подвергать беременную женщину дополнительным испытаниям? Действительно, в нашем сознании прочно устоялось представление о будущих мамах, которые хорошо кушают за двоих.

Разгрузочные дни для беременных применяются с осторожностью

Разгрузочные дни для беременных нужно проводить с большой осторожностью. Беременность – это самая прекрасная пора в жизни каждой женщины. Именно в этот период случается действительно чудо, ведь можно услышать в одном человеке биение двух сердец Ранее мы писали о диете на овсянке (см. http://www.

Разгрузочные дни для беременных при отеках отзывы

Во-первых, перед проведением каких-либо изменений в рационе питания, нужно посоветоваться со специалистом, дабы избежать множества неприятных последствий. Основные правила и рекомендации проведения разгрузочных дней При избыточном и непомерно возрастающем объеме тела доктор назначает систему похудения При отеках и других проявлениях гестоза разгрузочные дни просто необходимы За несколько дней до родоразрешения можно провести день на кефире или овсяной крупе, будет очень полезно, тем более, когда лишние килограммы могут принести вред и мамочке так и новорожденному ребенку Проводить такие дни во время беременности можно только после 28 недели Не чаще одного раза в 7-10 дней Рекомендуется чередовать рацион продуктов во время профилактических периодов, чтобы обеспечить организм необходимыми полезными веществами Питаться нужно чаще, маленькими порциями, не переедая Обильное питье, до 2 л. в день При непреодолимом чувстве голода можно выпить стакан нежирного йогурта или кефира Лучше проводить подобные профилактические дни в один и тот же период недели, что бы организм привык и легче воспринимал пищевые ограничения.

Разгрузочные дни для беременных Похудения

Разгрузочные дни для беременных – само это понятие многим из нас кажется кощунственным. Устоявшееся мнение о том, что будущая мама должна питаться и за себя и за ребенка, не дает прислушаться к доводам разума.

Разгрузочные дни для беременных для снижения веса и при отеках: меню, отзывы

Разгрузочные дни для беременных для снижения веса и при отеках: меню, отзывы Беременность — очень ответственный и важный период в жизни каждой женщины. Его физиология обусловлена значительными изменениями в обменных процессах, а также гормонального фона.

Разгрузочные дни для беременных для снижения веса и от отеков — варианты меню на день с отзывами, Полезные советы на каждый день — для дома, по уходу за собою и здоровью

Разгрузочные дни для беременных — меню на день. Какие разгрузки можно устраивать беременным женщинам С организмом женщины при беременности происходит много изменений.

Разгрузочные дни для беременных для снижения веса и от отеков — варианты меню на день с отзывами

Разгрузочные дни для беременных - меню на день. Какие разгрузки можно устраивать беременным женщинам С организмом женщины при беременности происходит много изменений.

Разгрузочные дни для беременных во втором и третьем триместре: меню

Разгрузочные дни для беременных во втором и третьем триместре Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про разгрузочные дни для беременных. А также мы предложим меню для разгрузочного дня при различных показаниях врачей.

Рейтинг@Mail.ru