Главная » Беременность по неделям » 21 неделя беременности: изменения в организме матери и малыша, ощущения, медицинские обследования, питание и режим, факторы риска и опасности
Быстрая навигация по двадцать первой неделе беременности: 21 неделя беременности — это волнующее событие для женщины, ведь половина срока осталась позади. А это значит, что долгожданная встреча мамы и ребенка становится все ближе.

21 неделя беременности: изменения в организме матери и малыша, ощущения, медицинские обследования, питание и режим, факторы риска и опасности

21 неделя беременности: изменения в организме матери и малыша, ощущения, медицинские обследования, питание и режим, факторы риска и опасности

Быстрая навигация по двадцать первой неделе беременности:

21 неделя беременности — это волнующее событие для женщины, ведь половина срока осталась позади. А это значит, что долгожданная встреча мамы и ребенка становится все ближе. Тело будущей матери меняется все интенсивнее, и теперь стоит вопрос о смене гардероба, поскольку необходимо учитывать новые формы женщины. Токсикоз больше не беспокоит, поэтому, многие будущие мамочки не могут отказать себе во вкусностях, и интенсивно прибавляют в весе. Ввиду того, что лишний вес набирается стремительно, а живот продолжает активно расти, некоторые резкие движения вызывают дискомфорт. Еще одним изменением в организме является проявление повышенной потливости, на которую жалуются 80% беременных женщин на этом сроке.

На данном этапе начинают возникать растяжки, живот и грудь увеличиваются в объемах, кожа растягивается, становится нежнее и чувствительнее. Поэтому, следует обратить особое внимание на уход за собой, который поможет в профилактике появления стрий. Также набухают и твердеют соски и ареолы вокруг них. Периодически выделяется молозиво — прозрачное водянистое вещество желтоватого оттенка. Однако, ввиду индивидуальных особенностей организма, последнее проявляется не у каждой женщины.

Многие будущие мамы отмечают, что их волосы стали гуще и сильнее, а ногти крепче. И если днем женщина готова буквально парить и порхать, то к вечеру усталость и тяжесть в ногах дают о себе знать. Это касается и поясницы. Поэтому, следует отказаться от высоких каблуков, больше отдыхать и не утомлять себя физическими нагрузками.

Изменения на 21 неделе коснулись не только внешности будущей матери, но и организма в целом. Продолжается рост матки, ее дно приподнимается выше пупка примерно на 1,2–1,3 см. Возникает дополнительный круг гемодинамики — плацентарный. Теперь, каждую минуту в плаценте циркулирует до половины литра крови.

Помните, что изменения в организме женщины в данный период происходят достаточно активно. По этой причине может проявляться не только сильное утомление, но и раздражительность, перепады в настроении и приступы хандры.

В этот период рост плода составляет примерно 20–25 см, а вес равен 300–400 граммам. Малыш растет, но не так интенсивно, как раньше. По сравнению с предыдущими неделями, его рост и вес не слишком увеличились. Сейчас все силы вашего будущего малыша &направлены&; на развитие и усовершенствование собственного организма.

Так, внутренние органы продолжают активно формироваться, малыш умеет заглатывать околоплодные воды, которые потом выводятся через его мочеполовую систему. Происходит тренировка желудочно-кишечного тракта, и образование соляной кислоты в желудке.

На 21 неделе беременности у ребенка сформировались вкусовые рецепторы, теперь он может отличить горечь от сладости, соленый вкус от кислого. Претерпевает изменений и кровь плода — образуются лейкоциты и эритроциты. Наблюдается улучшение терморегуляции плода за счет небольших жировых отложений, тем не менее, данный процесс еще не завершен.

Что касается мозга и нервной системы, то они развиваются быстрее, чем какой-либо другой орган на 21 неделе беременности. Об этом свидетельствуют более упорядоченные движения ребенка в матке. Малыш не просто толкается, он исследует окружающую среду — щупает пуповину, свое личико и тело, умеет надувать щечки и сжимать кулачок.

Кроме того, у плода уже есть бровки и ресницы, и он умеет моргать. Поскольку места в матке еще достаточно, то ребенок не находится в одном положении длительное время, он постоянно перемещается. Однако, если плод долго не может успокоиться, и его активность возрастает, то следует насторожиться, ведь речь может идти о недостатке кислорода. Именно по этой причине женщина должна быть очень внимательна, и при малейшем дискомфорте или переживаниях, немедленно обращаться к доктору.

Второй триместр беременности переносится немного легче, чем первый. Во-первых , из-за отсутствия токсикоза, что является приятной новостью для каждой женщины. Во-вторых , из-за проявляющегося материнского инстинкта практически у каждой будущей мамы. Животик становиться круглее, а ребенок постоянно дает знать о себе толчками. В этот период беременная женщина начинает осознанно общаться с малышом, разговаривать, поглаживать живот.

Тем не менее, на 21 неделе беременности существуют и неприятные ощущения. Упадок сил в вечернее время, боли в пояснице и ногах — это далек не все, что сопровождает женщину на 21 неделе беременности. Будущую маму периодически могут мучить отеки и даже судороги. Женщину начинают беспокоить частые мочеиспускания, иногда изжога и запоры. Появляется такая деликатная проблема, как геморрой.

На данном этапе и до третьего триместра, практически у каждой мамочки повышается аппетит. Иногда хочется съесть чего-то эдакого и экзотического. Потакать своим слабостям можно, но не следует слишком налегать на калорийные продукты, поскольку это может негативно сказаться на развитии ребенка.

Следует отметить то, что общее состояние будущей мамы на 21 неделе удовлетворительное. Соблюдение режима дня, легкие физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, регулярный отдых положительно сказываются на здоровье матери и ее ощущениях.

Если на 20 неделе по каким-то причинам мама не сделала УЗИ, то на 21 неделе следует наверстать упущенное. Благодаря ультразвуковому исследованию, врач сможет оценить состояние плода и его развитие. Также необходимо исключить риск возникновения патологий органов и систем. Кроме осмотра ребенка, доктор обследует матку, определяет ее размеры, обращает внимание на состояние плаценты и шейки матки.

Если у женщины есть жалобы на здоровье, то следует прийти на внеплановый осмотр. Особое внимание уделяется отекам, которые постоянно беспокоят женщину. Иногда отечность может стать причиной такого тяжелого заболевания, как тромбоз вен. В этом случае, лечение будет проходить в стационаре. На приеме у врача у будущей матери измеряется артериальное давление, осуществляется контроль над набором веса. Также проводятся такие анализы, как общий анализ мочи и анализ крови. Это необходимо сделать в обязательном порядке, чтобы контролировать состояние женщины и плода.

Практически все питательные вещества, что поступают в организм женщины, &забирает&; ребенок, который продолжает расти и развиваться в утробе. Поэтому, мама должна увеличить калорийность рациона, примерно на 500 калорий. Таким образом, суточная норма беременной женщины на 21 неделе будет составлять около 2800 калорий. При этом, не рекомендуется переедать. Питаться следует небольшими порциями до 6 раз в день.

Будущая мама должна отказаться от слишком острой, жирной, соленой пищи, которая может спровоцировать запор или изжогу. Разнообразить меню необходимо за счет овощей, фруктов, постного мяса, рыбы и молочных продуктов.

Что касается режима дня, то женщине показаны прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, чередуемая с отдыхом. Если будущая мать работает, то перерывы просто необходимы, иначе вечером будет тянуть поясницу, также возможна сильная отечность конечностей. Тяжести и резкие движения беременной женщине категорически противопоказаны. Генеральную уборку и мойку полов лучше доверить мужу или родственникам. Также, следует избегать депрессий и стрессовых ситуаций, поскольку они неблагоприятно сказываются на состоянии матери и ребенка. Учитывая то, что на 21 неделе плод слышит и может чувствовать, плохое настроение матери передается и ему. Поэтому, беременная женщина должна делать все для того, чтобы находиться в добром расположении духа.

Если беременная абсолютно здорова, то сексуальные отношения не запрещаются. Безусловно, для женщины в таком деликатном положении, позы в которых мужчина находится сверху, категорически запрещены. Также, нельзя ни при каких обстоятельствах сдавливать живот. На данном этапе важны деликатные ласки и объятия. Ведь чувство любви и защищенности только укрепляет семейные узы.

Если будущий папа еще не присутствовал на УЗИ, самое время исправить это недоразумение! На 21 неделе беременности врач может определить пол ребенка, поэтому папа может принять участие в таком значимом событии. Кроме того, моральная поддержка для женщины не менее важна, и ее оказывать необходимо постоянно.

Основным фактором риска на 21 неделе является тромбоз. Закупорка вен нижних конечностей сопровождается отеками, болевыми ощущениями и покраснениями в пораженной области. Кровообращение нарушается, образуются тромбы и, как следствие, гипоксия. В случае подобного заболевания, беременная женщина будет находиться под наблюдением в стационаре. Поэтому, если женщину начинает беспокоить отечность, то болезнь лучше предупредить, чем потом лечить.

Кроме тромбоза, у некоторых будущих мам существует угроза выкидыша. В основном он может случиться у тех, кто до беременности мог страдать от сахарного диабета, гиперандрогении, или заболеваний мочеполовой системы.

На 21 неделе беременности возрастает риск артериальной гипертензии у будущей мамы. Поэтому, при каждом плановом обследовании, измеряется и давление.

Данный этап беременности характеризуется как самый спокойный. Ранний токсикоз остался в прошлом, а живот еще не настолько большой, чтобы ощущать себя грузной и неповоротливой. Безусловно, некоторые ограничения присутствуют, но в целом, будущая мама бодрая и полна сил. Главное, тщательно следить за своим здоровьем, и придерживаться режима дня. От многих проблем можно избавиться самостоятельно (изжога, запор), подкорректировав питание. Выезд на природу, встречи с подругами, общение с малышом и положительные эмоции только украсят этот период.

Часто задаваемые на 21 неделе беременности вопросы

Какими видами спорта можно заниматься на 21 неделе беременности?

Чаще всего, такие вопросы задают активные будущие мамы, которые интенсивно занимались спортом до беременности. Безусловно, от экстремальных видов спорта нужно воздержаться. Но это вовсе не значит, что женщина должна пролежать всю беременность, если у нее нет угрозы выкидыша. Самым оптимальным вариантом является плавание или аквааэробика с инструктором. Если у матери нет возможности ходить в бассейн или спортзал, то по рекомендациям врача, можно заниматься легкими физическими упражнениями и дома. Также можно заниматься спортивной ходьбой, что не утомительно, не опасно и очень благотворно для будущей мамы и растущего организма.

О admin

x

Check Also

ЦЕНТР МЕДИЦИНЫ ПЛОДА, Шевеление плода на разных неделях беременности

Каждая будущая мама с самого начала беременности начинает трепетно прислушиваться к ощущениям внутри растущего животика. Очень не терпится почувствовать шевеления своего малыша.

Тридцать девятая неделя беременности: что происходит, признаки и ощущения

39 неделя беременности соответствует 37-ой от момента зачатия. На этом сроке женщина вполне уже может родить доношенного ребенка. Плод уже сформирован и готов к встрече с будущими родителями.

39 неделя беременности предвестники родов: признаки и ощущения

39 неделя беременности или что такое синдром &гнездования&; Надежда Гуськова 16.12.2016 Мы беременны Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Вместе с постоянными читателями мы постепенно проходили весь путь вынашивания ребенка.

39 неделя беременности: что происходит, полезные советы

39 неделя беременности: что происходит, полезные советы Если вы находитесь на 39-й неделе беременности, будьте готовы, чтобы в скором времени отпраздновать радостное событие – все уже почти закончено! Достаточно скоро вы сможете приветствовать ребенка дома.

39 недель беременности, вторые роды: предвестники, тянет поясницу, отошла пробка, каменеет живот и другие

39 недель беременности, вторые роды: как они начинаются На 39 неделе беременности и малыш, и мама уже готовы к родам. Ребенок полностью сформировался. Его легкие подготовились к самостоятельному дыханию, пищеварительная система вырабатывает ферменты для переваривания пищи.

УЗИ при беременности: когда беременным делать первое, второе и третье ультразвуковое исследование (на ранних сроках и поздних акушерских неделях)

Ультразвук – это звуковые волны, которые не слышны уху человека и находятся в пределах частот свыше 20 000 Герц. В медицине часто используется с диагностической целью для получения информации о тканях и органах человека, при этом преимущественно задействован диапазон частот от 1 до 20 МГц.

39 неделя беременности — подготовка к родам, что происходит с малышом, фото животиков

Тридцать девятая неделя беременности наступает лишь для 75% мам, а в случае вынашивания близнецов или двойняшек, этот показатель гораздо меньше. Для тех, чей малыш не торопится появиться на свет, время тянется невыносимо долго и практически вся неделя проходит в ожидании.

39 неделя беременности (48 фото): предвестники родов у повторнородящих и первородящих, что происходит с малышом и мамой, особенности при второй беременности, секс, тошнота, понос и изжога, отеки ног и запоры, тянет поясницу на 39 акушерской неделе

39 неделя беременности: что происходит с плодом и будущей мамой? Когда срок беременности приближается к 39 неделям, будущая мама находится в постоянной готовности.

39 неделя второй беременности: предвестники родов, советы

Что происходит на 39 неделе беременности перед вторыми родами На 39-й неделе повторной беременности, когда остались позади 9 полных акушерских месяцев и ещё 7 дней, процесс вынашивания ребёнка постепенно подходит к своему логическому завершению.

39 Недель и 4 дня беременности

39 неделя беременности: каменеет живот, предвестники и признаки родов На 39 неделе каменеет живот, становится сложно даже два шага сделать, настолько тянет поясницу.

39 неделя беременности, выделения, Моя беременность

39 неделя беременности соответствует 41 неделе с начала последней менструации. Если будущая мама находится на 39 неделе беременности, то это значит, что роды можно ожидать в ближайшие 14 дней.

Тридцать девятая неделя беременности, ВитаПортал — Здоровье и Медицина

Малыш готовится к появлению на свет, он принимает позу, наиболее оптимальную для рождения – прижав ручки и ножки к животу, так как ему уже очень тесно. Сейчас он может только слегка пошевелиться, а перед родами может совсем затихать, как бы собираясь с силами.

38-39 недель беременности

Что происходит с женщиной и плодом на 38 и 39 неделе беременности Беременность на 38 и 39 неделе — это окончание ожидания малыша. Женщины с нетерпением и некоторой опаской ожидают родов.

39 неделя беременности ㊴: предвестники родов и почему тянет живот

Чем ближе момент рождения малыша, тем больше плод и тем тяжелее его мамочке. 39 неделя беременности – одна из последних недель, даже не все детки способны продержаться столько – многие спешат наружу еще на 37-38 неделе.

39 неделя беременности предвестники родов, Беременность и роды

39 неделя беременности: предвестники родов у первородящих Последние дни перед родами – это психологическая и физическая подготовка организма мамы высвободить ребенка. 39-я неделя – очень сложный период для женщины, что находит выражение в быстрой смене настроения.

39 неделя беременности: болит и тянет низ живота, предвестники родов

Ваша беременность полностью доношена, и роды могут начаться в любой момент, как только вы и малыш будете оба к этому готовы. Рост ребенка не останавливается ни на минуту, он прибавляет в весе, хотя уже и на так активно, как несколько месяцев назад.

Рейтинг@Mail.ru