Главная » Беременность » Как перенести жару при беременности: полезные советы

Как перенести жару при беременности: полезные советы

Как перенести жару при беременности: полезные советы

Как перенести жару при беременности: полезные советы

Как перенести жару при беременности: полезные советы

Как перенести жару при беременности: полезные советы

Как перенести жару при беременности: полезные советы

На какое бы время года ни приходился для определенной женщины гестационный период, в каждом случае он будет связан для нее с какими-либо испытаниями для ее организма. К примеру, летней порой таким тяжким бременем становится жара: при беременности, с существующими ограничениями относительно потребления жидкости, она становится фактически невыносимой.

Для немалого числа женщин превращается в серьезную проблему, как перенести жару при беременности: у них повышается давление, они фактически постоянно испытывают нехватку свежего воздуха, а тело их, кажется, все время пребывает в перегретом состоянии. Причем нельзя сказать, что вышеперечисленные испытания безобидны: многие из них негативно сказываются и на ребенке, так что крайне необходимо для будущей матери искать от них «лекарства».

Правда, задача эта представляется особенно сложной, да и средства для ее решения зачастую бывают ограниченными; тем не менее, специалистами выработана масса простых рекомендаций, могущих пригодиться тем, кого одолевает жара при беременности. Прежде всего, им следует по максимуму ограничить свое пребывание на улице в пору солнцепека — время, когда дневное светило находится в зените, лучше проводить в хорошо охлажденном помещении.

Хотя многие опасаются в этой связи кондиционеров, при соблюдении эксплуатационных правил (включающих регулярную очистку фильтров) эти приборы будут не опасными, наоборот — они станут надежными союзниками в спасении от зноя. К тому же, не обязательно создавать с помощью кондиционирующих устройств настоящий холод в помещении — достаточно будет комфортных температур на уровне 23-26 градусов (тут уж зависит от предпочтений самой беременной). Во всех комнатах жилища (включая кухню) лучше установить примерно одинаковую температуру, дабы не наблюдалось в этом плане контрастов, несущих риск заболевания (ведь попадание с тепла на холод и наоборот чревато минимум простудой).

Если кондиционера в хозяйстве не имеется, в определенной степени его может заменить вентилятор; но при его использовании весьма нежелательным будет направлять холодную струю непосредственно на себя. Правда, в настоящий зной простой вентиляции бывает недостаточно, потому, для охлаждения воздуха в помещении, его следует проветривать в те часы, когда наиболее прохладно (ночью, утром и после солнечного захода), а также хорошо затенять.

В наиболее жаркие дневные часы лучше не то, что не выходить из дому, а вообще не заниматься каким-либо активным видом деятельности (ведь тогда и потеть придется, из-за чего потребность в питье вновь появится). Стоит взять пример с жителей европейского юга и устраивать себе сиесту, но не обязательно (хотя и весьма желательно) в это время предаваться сну — можно, в частности, просто с книжкой полежать.

Беременной требуется свежий воздух, потому на улицу ей выходить необходимо, но в жаркие месяцы делать это лучше в вечерние часы, когда солнце заходит либо уже зашло, — тогда зной обычно основательно спадает, и приходит желанная прохлада.

В том, как перенести жару при беременности, поможет правильный стиль одежды: даме «в положении» надо отдавать предпочтение легким нарядам довольно свободного покроя (дабы они не прилегали к телу плотно), выполненным из натуральных материалов, в идеале — хлопка или льна. Обувь, которую она будет выбирать для выхода за пределы жилища, должна быть не тесной, а желательно такой, чтобы ноги в ней «дышали» (в этом плане хороши качественные кожаные изделия). К тому же, следует позабыть о высоких каблуках — даже если данная женщина ранее носила фактически только шпильки, — в особенности на поздних сроках; более всего подходит обувь на низкой танкетке.

При столь нужном выходе на улицу, особенно когда беременная будет все же вынуждена отправиться куда-либо (к примеру, на прием к доктору) в жаркие дневные часы, ей нужно озаботиться наличием головного убора (лучше всего — шляпы с достаточно широкими полями). В зной риск солнечного удара необычайно велик, и у женщины в гестационный период, ввиду того, что ее сосуды и без того испытывают немалую нагрузку, он в несколько раз больше, нежели в иных обстоятельствах.

Усиленное потоотделение — из-за более активного задействования кожи в метаболических процессах — еще одно неудобство, с которым сталкиваются беременные. Дабы оно не превращалось в слишком уж серьезную проблему, стоит почаще отправляться в душ, причем воду делать не прохладной, а теплой: после такого даже жара некоторое время будет казаться не столь невыносимой. На душевую в гестационный период ограничений фактически нет (разве что следует позаботиться о своей безопасности, чтобы не поскользнуться во время проведения таких процедур), а вот к другому методу преодоления жары — прохладным ванночкам для рук и ног — надо относиться более разумно. Такие манипуляции можно периодически производить, но не допускать злоупотреблений ими, дабы они не вызвали каких-либо проблем с вынашиванием малыша или недугов беременной.

Немало женщин «в положении» испытывают трудности с организацией в жару питьевого режима: с одной стороны, тут действует запрет гинекологов на злоупотребление жидкостью, а с другой — невыносимая жажда. Выход, однако, есть — пить порядка 1,5-2 литров в сутки, но выбирать при этом «правильные» напитки, исключая любую газировку, в особенности сладкую (она задерживает жидкость в теле и лишь вызывает дополнительную жажду). Идеальные напитки для беременной — чистая вода, несладкий травяной чай (из тех растений, что не вызывают сокращений матки и прочих проблем), домашний лимонад, клюквенный либо брусничный морс — они, к слову, избавляют от отеков.

Немало вопросов вызывает возможность совмещения беременности и путешествий, и тут уж все зависит от обстоятельств конкретной дамы и советов ведущего ее гестационный период доктора: ввиду, к примеру, высокой угрозы выкидыша в ее случае он имеет право наложить табу на любые поездки.

Если придерживаться вышеприведенных рекомендаций относительно охлаждения помещения, в котором пребывает беременная, прогулок, стиля одежды, питьевого режима и др., период вынашивания малыша в жару станет довольно терпимым, и женщина даже сможет получать от него определенную радость.

О admin

x

Check Also

Стимуляция родов естественными методами и с помощью препаратов

Долгожданный малыш: стимуляция родов Природа позаботилась о том, чтобы дети могли появляться на свет без помощи со стороны. Конечно, без медицинской помощи любые осложнения могут привести к фатальным последствиям.

Мята при беременности: можно ли чай с ней на ранних и поздних сроках, вредны ли отвары, противопоказания и отзывы

Беременные женщины часто слышат рекомендации употреблять как можно больше натуральных продуктов. Многие как раз в этот период жизни начинают приобщаться к народной медицине, чтобы не навредить будущему малышу сильнодействующими фармацевтическими препаратами.

Гормоны во время беременности

Гормоны во время беременности претерпевают изменения количественного характера, которые касаются тех веществ, которые вырабатывались в женском организме до зачатия, и качественные изменения, которые заключаются в выработке новых гормонов, отвечающих за благоприятное течение беременности и за успешное родоразрешение.

Мята при беременности

Эту лекарственную траву почитают во многих домах и семьях. Чашечка горячего ароматного чая согреет зимой, успокоит и придаст хорошее настроение. А прохладный летний напиток с мяты и лимона прекрасно утолит жажду в зной и повысит тонус.

Мы – беременны! Или что чувствуют мужчины во время беременности супруги

Мы – беременны! Или что чувствуют мужчины во время беременности супруги Медики непреклонны: мужчина, ощущающий те же признаки и симптомы, что и его беременная супруга, вовсе не впечатлителен и заботлив, а - болен.

Апатия при беременности

Апатия при беременности — достаточно распространенное состояние. И хотя оно считается аномальным, но врачи дают ему объяснение. Многое зависит от изменений, которые происходят в организме женщины в период беременности.

Мучает изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях, Жизнь в деталях

Сайт советов и инструкций Состояние беременности самое прекрасное время в жизни каждой женщины. Но процесс вынашивания ребенка не только загадочный и волнующий, но сложный и не всегда комфортный.

Мутные воды при беременности: причины

Амниотическая жидкость та среда, где растет плод в утробе матери. В обыденной жизни чаще всего мы называем данную среду околоплодными водами. Исследование УЗИ показывает, в каком состоянии находится плод и окружающая его среда.

Как не ругаться с женой во время беременности

К сожалению, беременность не всегда делает будущих маму и папу дружными. Но ссориться в такой чудесный период становления семьи неправильно! Предлагаем будущим папам проанализировать мотивы конфликтов и научиться предотвращать неприятные ситуации.

Стимуляция родов: показания, противопоказания, основные методы

Как стимулируют роды в роддоме и как это сделать самостоятельно? Любая будущая мама желает, чтобы ее кроха появилась на свет в обозначенный срок, но так бывает не всегда.

Музыка при беременности: не только классика

Знаете ли вы, что слушать беременным, чтобы это действовало на ребенка успокаивающе? Это необязательно должна быть классика, как обычно принято считать. Спектр возможностей будущей мамы гораздо шире! Но обо всем по порядку.

Музыка при беременности: вредна или полезна для мамы и плода — мнение врачей

Музыка во время беременности и её влияние на ребёнка Доказано, что ещё нерождённый малыш, находясь в животе у матери, способен слышать и ощущать. Если начать разговаривать с ребёнком уже на этапе беременности, то после своего рождения он будет узнавать голоса близких людей.

Музыка при беременности

О том, что музыка влияет на все живое, известно с древних времен. Она даже способна изменять структуру воды, а так как человек состоит из воды, то естественно, что прослушивание музыки по-разному влияет на наше самочувствие, настроение и даже здоровье.

Стимуляция родов

Стимуляция родов Когда наступят роды? Над этим вопросом задумываются все женщины, которые ждут появления на свет своего малыша. В большинстве случаев роды проходят естественным путем, и это происходит после 37-ой недели беременности.

Невроз при беременности — почему возникает и каковы симптомы? Как лечить невроз при беременности

Причины возникновения невроза при беременности. Симптомы, лечение и профилактика Беременность – совершенно особое состояние, при котором изменяется весь психический метаболизм женщины.

Музыка для пузожителя: какие композиции нужно слушать при беременности, Всё для мам

Музыка для пузожителя: какие композиции нужно слушать при беременности? Музыка всегда являлась для людей пультом управления& для настроения. К примеру, хорошая классическая мелодия оказывает умиротворяющее влияние, погружая человека в волшебные миры, созданные композитором.

Рейтинг@Mail.ru