Главная » Беременность » Как правильно спать во время беременности: советы врача

Как правильно спать во время беременности: советы врача

Как правильно спать во время беременности: советы врача

Некоторые советуют спать на животе при беременности. А кто — то с этим не согласен и уверен, что так спать вредно. Но тогда как правильно спать во время беременности? Подробнее можно узнать из статьи.

Как правильно спать во время беременности: советы врача

Женщина во время беременности нужно себя беречь. Любой резкий шаг и любое неправильное движение может привести к печальным последствиям. Оказывается, даже сон порой становится причиной для беспокойства.

Как известно, женщина во время беременности становится слишком капризной и раздражённой. У неё частой меняются вкусы. И иногда ей просто хочется внимания, ласки и заботы. Большинство женщин впадают в депрессию из-за набранного лишнего веса, а кому-то сложно передвигаться. Поэтому если беременная девушка что-то хочет, её желание нужно выполнять непременно. Иначе она начнёт переживать, думать и неизвестно к чему всё приведёт. В эти 9 месяцев женщины даже спать спокойной не могут. Врачи советуют не срываться на них, ведь женщины ни в чём не виноваты. Как говорится: «Постаралась природа». Так что вместо криков и ругани следует прочитать, что можно женщинам в такой период, а что нельзя. Более того, в книгах написаны типичные женские желание во время беременности. Но лучше всего обратить внимание на сон девушки. Точнее на позу, в которой она спит.

Специалисты уверены, что это очень важно. Неправильное расположение грозит трудным родам. Ну, так как же, как правильно спать во время беременности? Желательно, чтобы все эти нюансы знал мужчина, поскольку он может увидеть, как по-настоящему спит его супруга. В большинстве случаев беременные спят на спине. Им так легче и удобнее. Однако врачи настоятельно рекомендуют поменять позу, поскольку женщина может задохнуться. Таких случаев у них на практике было немало. Только вот беременные не верят словам врачей и поступают так, как считают нужным.

Но ведь из-за непослушания могут быть печальные последствия. Поэтому лучше на время беременности выполнять все указания врачей и прислушиваться к каждому совету. Перед тем как лечь спать, нужно проверить: удобная ли одежда для сна. Желательно, что это была пижама и на размера 2-3 больше. Иногда у женщин возникают проблемы с бессонницей именно из-за неудобной одежды. Не стоит забывать, что у беременных вырабатывается повышенная чувствительность, поэтому не удивительно, если обычная одежда вдруг перестанет нравиться. Желательно использовать упругую подушку, чтобы голова не проваливалась и беременная не чувствовала дискомфорта.

Такие подушки продаются в магазине для беременных. Поэтому лучше не скупиться, а купить. Ведь здоровье жены и будущего малыша важнее всего. Заодно и надо купить тонкое одеяло. Врачи говорят, что, таким образом, тело будет дышать. И женщине будет очень удобно спать. Поблизости не должно быть никаких резких запахов. То есть, категорически запрещается что-либо красить на время беременности женщины. Иначе может быть отравление. Когда всё куплено и ничего не мешает, стоит подумать о позе, которую принимает жена, когда отдыхает. Супругу обязательно нужно знать, как правильно лежать при беременности его супруге.

Женщины в такой период очень забывчивые, поэтому все 9 месяцев мужчин должен взять всё под свой контроль. Желательно, чтобы беременная не лежала более 10 минут в одной позе. Иногда полезно и посидеть. А когда женщина почувствует тяжесть, то может лечь. Важно не просить беременную встать и что-то принести. Следует заметить, что в такой период прекрасному полу трудно передвигаться. Поэтому на время беременности мужчинам нужно привыкнуть делать всё самостоятельно.

Оказывается, спать на животе при беременности не рекомендуется. Но если всё-таки женщине захотелось полежать на животике, то не более 3-4 минут. Врачи говорят, что из-за такого положения, ребёнок может родиться умственно-отсталым. Поэтому лучше не рисковать и обезопасить себя от такой неприятной ситуации. Правда, многим женщинам очень удобно спать на животе. Тогда следует вспомнить о том, что такая поза может принести вред ребёнку. После этого сразу пропадёт желание.

Как выяснилось, спать на спине при беременности тоже не желательно. Женщины в этот период слишком беззащитны. И с ними может случиться всё, что угодно. Они могут нечаянно упасть с кровати или задохнуться. В этом ничего смешного нет, поскольку носить в себе ребёнка достаточно тяжело. А кто-то вообще переносит беременность проблемно. Поэтому лучше не лежать на спине долгое время, ну а спать вообще не рекомендуется. Но если очень хочется, то пару раз можно. Только следует попросить мужа проследить за сном. Тогда как правильно спать при беременности?

Лучше всего — это на правом боку, поскольку маленькая вероятность несчастных случаев, да и сердце в таком положении будет отдыхать. Но врачи настоятельно рекомендуют спать некоторое время на правом боку, а затем на левом. Только вот врачи из Америки утверждают, что женщина не контролирует свои позы во время сна. Более того, женщина, которая не носит под сердцем ребёнка, не замечает, как она спит. А уж беременные женщины тем более. Дело в том, что от того, как спит беременная зависит от притока крови и некоторых питательных веществ к малышу через плаценту. Поэтому, наверное, от советов врачей и указаний мужа вряд ли что будет зависеть.

Женщина при беременности слушает только своё сердце, что иногда немного пугает. Так что не стоит лишний раз отчитывать супругу из-за неправильного положения во сне. Она в этом совершенно не виновата. А исправить, конечно, можно, но будет трудно. В день надо стараться, как можно больше лежать на боку. И когда жена ложится на живот или спину, то делать ей замечания. На психологическом уровне мозг запомнит это и вполне возможно, что ночью беременная женщина всё же будет спать правильно.

Елена Малышева, доктор, советует беременным женщинам спать на левом боку с подогнутыми ногами. По её словам, так беременность пройдёт практически безболезненно. Более того, она уверена, что сну мешают напитки. Это может быть чёрный крепкий чай, кофе, сок или газировка. Лучше всего — это стакан тёплого молока. И тогда ничего не помешают здоровому и крепкому сну.

Но большинство врачей настоятельно рекомендуют менять позы. Не желательно спать в одном положении всю ночь. Повезёт той женщине, у которой будет ответственный муж, следящей за всем процессом беременности. Ведь бывают ситуации, когда ночью нужно перевернуть жену на другой бок. Но сделать это надо осторожно. Более того, жене необходим массаж во время сна. Учёные из Англии доказали, что если ежедневно делать массаж спящей беременной женщине, то её ребёнок родится с высоким интеллектом. В Европе такой эксперимент показал хороший результат. Поэтому российским семьям тоже следует попробовать. Возможно, в какой-то семье родится второй Альберт Эйнштейн.

После всего прочитанного у многих возникает такой вопрос: действительно, важно на каком боку спать при беременности? Ответ на вопрос достаточно спорный, поскольку мнения некоторых врачей не сходятся в единое целое. Но единственное в чём они уверены, так это в том, что женщине лучше всего не спать на спине или на животе. В первую очередь, она причиняет вред ребёнку. Будет не удивительно, что появившийся на свет малыш будет слабым. Некоторые специалисты рекомендуют купить кресло — качалку. Отдых на такой мебели — самый лучший вариант для беременных женщин. Правда, надо выбирать кресло широкое и мягкое, чтобы беременной женщине в нём было удобно.

Ксения Бородина, телеведущая, утверждает, что беременная женщина — целое испытание для мужчины. Однако потом за это бог награждает и преподносит приятные сюрпризы. Так что девушка советует мужьям контролировать своих жён, следить за их здоровьем и интересоваться самочувствием, поскольку именно от этого зависит, как пройдут роды женщины. Так что стоит взять на заметку!

Разумеется, советы, и рекомендации не смогут заставить женщину спать в нужной позе. Как выяснилось, это зависит совсем не от неё, а от внутреннего состояния беременной. То есть, она спит так, как ей удобно на данный момент.

О admin

x

Check Also

Первые важные признаки беременности на первой неделе

Многолетние наблюдения медиков позволяют нам распознавать первые признаки беременности уже на первой неделе после оплодотворения. Конечно, со стопроцентной точностью определить беременность на таком раннем сроке можно лишь в условиях медицинского учреждения, причем, не всегда.

Народные приметы для беременных: каким суевериям во время беременности не стоит верить?

Новая вспышка кори в Украине: куда не стоит ехать на майские без прививок Звездные пасхальные рецепты: Оля Полякова рассказала, как готовить паску Компьютерная зависимость у ребенка: что делать и можно ли ее предотвратить? Страстная пятница 2018: что можно и нельзя делать в этот день Народные приметы для беременных: чего нельзя делать женщинам в положении? Думаем, что у каждой беременной есть мама или бабушка, которая строго следует народным приметам.

Народные методы избавления от тошноты и рвоты во время беременности

Народные методы избавления от тошноты и рвоты во время беременности Многим женщинам вынашивание ребенка дается с легкостью, но для некоторых, рвота и тошнота при беременности делает эти девять месяцев просто невыносимыми.

6 неделя беременности — все о беременности и родах, шестая неделя беременности

На 6 неделе беременности в организме женщины происходят очень серьезные гормональные перемены - уменьшается синтез гормонов гипофиза, возрастает выработка пролактина, может увеличиваться щитовидная железа.

Чем заняться в декрете до и после родов, советы как заработать деньги (видео и отзывы)

Чем можно заняться в декретном отпуске? Казалось бы, вопрос о том, на что потратить свободное время – абсурден, однако это не так, если речь идет о подготовке к родам и декретном отпуске.

Народное средство от изжоги при беременности — Энциклопедия безопасности

К сожалению, статистика такова, что почти половина беременных женщин жалуется на изжогу, так называемый рефлюкс-эзофагит. Этот непонятный термин при расшифровке означает воспалительный процесс слизистой оболочки в нижнем сегменте пищевода, на границе с желудком.

Народное средство от изжоги при беременности — Ваш доктор Айболит

К сожалению, статистика такова, что почти половина беременных женщин жалуется на изжогу, так называемый рефлюкс-эзофагит. Этот непонятный термин при расшифровке означает воспалительный процесс слизистой оболочки в нижнем сегменте пищевода, на границе с желудком.

Стресс во время беременности: причины, следствия, методы борьбы

Стресс во время беременности: причины, следствия, методы борьбы Исследования показали, что сильный стресс во время беременности может причинить вред будущему ребенку. У женщин, подверженных стрессу, в два раза чаще рождаются малыши с какими-либо пороками развития, чем у тех, чья беременность протекала эмоционально спокойно и ровно.

Наркоз при аборте: какой делают и какую анестезию выбрать, эпидуральный, общий или местный наркоз, а также обезболивание при прерывании беременности на поздних сроках, сколько отходят и под какой анестезией делают вакуумный аборт?

Эпидуральный или общий наркоз при аборте – что делают? Какое выбрать обезболивание для прерывания беременности? Аборт – прерывание беременности до момента ее естественного разрешения.

Напитки при беременности — газировка, кофе, чай, вода

Что обычно предложат человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный напиток, может быть минеральную воду. Если Вам повезет, и Вы попали в семью поклонников здорового образа жизни, то, скорее всего Вам предложат, зеленый или фруктовый чай, а если кофе, то обязательно натуральный, реже предлагают соки из пакетов.

Тест на беременность во время месячных: целесообразно ли его делать

Две полоски на тесте во время месячных: бывает и так Многим может показаться абсурдной идея проводить тест на беременность во время месячных. Ведь наличие менструального кровотечения – это показатель того, что оплодотворение не произошло. И, ...

Депрессии во время беременности

Считается, что нет для женщины более счастливого времени, чем то, когда она ждет малыша. Вот почему женщин так пугает депрессивное состояние, которое может проявиться в этот, казалось бы, счастливый период.

Напитки можно пить во время беременности, Косметичка

Девочки, кофе и газ.напитки можно пить во время беременности? Или только чай и соки? Кофе не пью вообще, а газировка всегда дома была))) пила постоянно Чай, воду, кофе один раз, и если качественное.

Наклейки на живот для беременных для фотосессий, Живот при беременности

Наконец то случилось очень долгожданное, вы забеременели. Совсем скоро по дому будут бегать маленькие ножки, конечно быть мамой очень трудно, наверное поэтому природа даёт нам 9 месяцев, что бы плодотворно к этому подготовится.

Називин при беременности

В состоянии беременности очень важно беречь свое здоровье, стараться ограждать себя от переохлаждений, стрессов, скученности людей во время сезонных эпидемий. Так как иммунитет при беременности снижается, организм становится очень восприимчивым к воздействию различных факторов.

Плаксивость при беременности на ранних сроках

Конечно, задержка месячных является основным признаком беременности. Однако, кроме этого, существует еще масса разнообразных признаков, которые могут появиться гораздо раньше задержки и положительного результата теста на беременность.

Рейтинг@Mail.ru