Главная » Беременность » Как спастись от токсикоза во время беременности, MamaMoldova

Как спастись от токсикоза во время беременности, MamaMoldova

Как спасаться от токсикоза во время беременности? 7 способов

Как спастись от токсикоза во время беременности, MamaMoldova

Токсикоз беспокоит многих беременных женщин. Кто-то страдает от него в меньшей степени (например, время от времени мама испытывает чувство тошноты на определённые запахи), кто-то в большей (будущая мамочка не может ничего есть, а иногда и пить). Конечно, лучшее средство защититься от токсикоза – готовиться к беременности: перейти на правильное, здоровое питание, очистить организм, например, по методу элементарной депривации Марвы Оганян, начать закаливаться, заниматься своим телом (париться в бане, бегать или заниматься какой-то другой физической деятельностью) и в целом вести здоровый образ жизни.

Ведь что такое токсикоз: это реакция внутриутробного ребёнка на зашлакованность маминого организма. Чем больше загрязнена мама, чем больше у неё токсинов, тем сильнее та “генеральная уборка”, которая происходит в её организме в первые недели беременности. Малыш хочет жить в “чистом” теле, поэтому многое из того, что копилось годами, покидает организм женщины, создавая более благоприятную среду для развития плода и принося при этом неудобства самой маме.

Но если токсикоз застал Вас врасплох, т.е. Вы не успели очиститься до беременности, либо очистились не достаточно эффективно, есть несколько рекомендаций, как облегчить себе эти неприятные ощущения. Не я их придумала. Это советы, которые я узнала от нескольких опытных акушерок.

  1. Пить чистую (некипячёную), желательно родниковую воду – минимум 1,5, а лучше 2 литра каждый день. Особенно важно пить сырую воду по утрам, натощак: стакан или два чистой воды – это первое, что должно попадать в организм человека после сна. Перед каждым приёмом пищи (за 30 минут) тоже пейте родниковую воду.
  2. Заваривайте себе имбирный чай – максимум один стакан в день. Это прекрасное средство от токсикоза, но, как видите, у него есть ограничения в количестве. Можно весь стакан выпить за один раз, можно – по половине утром и вечером. Небольшой кусочек корня имбиря (2-3 см) натрите на мелкой тёрке или мелко-мелко нарежьте, добавьте треть лимона и залейте водой (температура около 80 градусов).
  3. По возможности каждый день утром (через 20-30 минут после того, как выпили натощак воду) выпивайте 1 стакан свежевыжатого фруктового или фруктово-овощного сока (не покупного!). Сок не разбавляйте водой, пейте концентрированным. Хорошая комбинация: 1 морковь, 2 яблока, половина маленькой свёклы. Такой сок очищает кровь. Очень хорош виноградный сок, апельсиновый, яблочный, яблочно-морковный. Свежевыжатый сок – это второе, что должно поступать в организм после сна (первое, напомню, вода).
  4. Делайте по утрам зарядку (включайте приятную, бодрящую музыку и двигайтесь так, как подсказывает Вам тело). Либо начните посещать йогу/шейпинг/пилатес для беременных.
  5. Когда начинает тошнить, сразу выходите на улицу, если есть такая возможность, либо сразу открывайте окно и дышите свежим воздухом.
  6. Во время тошноты становится легче, если начать что-то грызть: семечки (я ела тыквенные), орешки, сухарики.
  7. Ешьте как можно меньше мяса и рыбы. Да-да, Вы правильно прочли: как можно меньше. Если Вы не можете совсем отказаться от этих продуктов в первые недели беременности, ешьте мясо раз в две недели, а рыбу – раз в неделю. Вместо этого каждый день ешьте салаты из свежих овощей с добавлением большого количества зелени (укроп, петрушка, сельдерей, корень петрушки на тёрке). А ещё лучше – пейте каждый день по 1 стакану зелёного коктейля. Что такое зелёный коктейль, Вы легко найдёте в интернете. Там же предоставлено море вкусных рецептов этого необычайно полезного напитка.

Три дополнительных совета для самых старательных мам:

  1. В идеале хотя бы один день в неделю делать разгрузочным. В этот день постарайтесь кушать, например, только сырые фрукты и овощи, пить соки и зелёные коктейли. В принципе старайтесь есть как можно меньше сахара, белого хлеба, дрожжевого хлеба, макарон и других мучных изделий.
  2. Начните париться в бане хотя бы 1, а лучше 2 раза в неделю. Для этого ознакомьтесь с правилами посещения парной во время беременности, а также найдите подругу, которая сама парилась, будучи беременной. В бане каждый раз после выхода из парилки обливайтесь холодной водой. Это прекрасно изгоняет из организма токсины.
  3. Если Вы чувствуете сильную тяжесть в желудочно-кишечном тракте или если Вы отравились, можно сделать очистительную клизму. И здесь тоже нет опечатки: во время беременности на самом деле можно делать клизму, но нужно знать, как именно. В 2 литра кипячёной воды, охлаждённой до температуры 38 градусов (ни больше, ни меньше), нужно добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса (первый вариант), либо 2 столовые ложки морской соли и 1 чайную ложку пищевой соды (второй вариант). Делать клизму лучше всего при помощи кружки Эсмарха. Воду вводить в кишечник до первого дискомфорта, стоя на корточках, глубоко дышать. Всего достаточно ввести в организм два литра клизмы. После клизмы нужно обязательно полежать, нельзя надавливать на живот. При первом позыве в туалет надо опорожнить кишечник.

Если Вы начнёте выполнять хотя бы первые семь советов во время токсикоза, Вы очень скоро почувствуете облегчение. Но ещё большее облегчение почувствует Ваш малыш. Здоровья и лёгкой беременности всем будущим мамочкам!

О admin

x

Check Also

Гиперплазия эндометрия: лечение, симптомы, причины возникновения, Азбука здоровья

Актуальные вопросы о гиперплазии эндометрия: симптомы, лечение, прогноз, возможность беременности Гиперплазия эндометрия – избыточный рост слоя, выстилающего матку изнутри.

Я беременна, мне 12: последствия ранней беременности

Я беременна, мне 12: последствия ранней беременности Девушка беременна в 14 лет: что делать. Как реагировать, если мужчина грубит. Итак, девушка забеременела: что делать.

Фертильность у женщин: что это такое, что означает, классификация, фото

Сборник ответов на ваши вопросы Согласно последним статистическим данным, происходит постоянный рост пар, которые испытывают трудности с зачатием ребенка. Причин такой печальной ситуации может быть множество, в то числе и нарушенная фертильность у женщин.

Эффективное средство от прыщей при беременности

Какое подойдет средство от прыщей при беременности? Беременность это прекрасно, но нередко такое состояние может омрачить появление прыщей, возникающих как на ранних сроках беременности, так и немного позднее.

Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение

Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение Опубликовал: admin в Мой ребенок 19.03.2018 Комментарии к записи Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение отключены 70 Просмотров Гидроцефалия головного мозга у детей: причины, признаки, лечение, последствия Гидроцефалия — заболевание, больше известное в народе как водянка головного мозга.

Эффективное Лечение Иммунологического Бесплодия в 2018 году, Невынашивание Беременности Побеждено с Помощью АЛТ

Эффективное лечение бесплодия с помощью АЛТ. Иммунологические формы и невынашивание беременности побеждены в 2018 году! По статистике примерно 25% женщин в России страдают бесплодием, в то время как на Западе эта цифра подходит к ужасающим 44%. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит Современная медицина накопила немало фактов, указывающих на важную роль иммунных процессов в развитии первичного и вторичного бесплодия, а также не вынашивания беременности.

ЭКО в естественном цикле: за и против&raquo

ЭКО в естественном цикле: за и против Родной и самый чудесный на свете малыш заветная мечта большинства женщин. Но некоторым она может показаться несбыточной, ведь бывает так, что на естественное зачатие надеяться не приходится, а применение стандартных методов ВРТ невозможно в связи с наличием противопоказаний.

Эуфиллин при беременности от отеков: особенности применения

Эуфиллин& при беременности от отеков: особенности применения Каждая беременная не понаслышке знает, что в период вынашивания малыша ее организм претерпевает различные изменения и более подвержен всяческим заболеваниям.

Лечение эндометрита: причины, симптомы, признаки

Что такое Эндометрит? Острый эндометрит поражает слизистые ткани матки женщины. Он характеризуется сильным воспалением. В некоторых случаях поражение распространяется на яичники и фалопиевые трубы.

Эуфиллин от отеков во время беременности: особенности применения

Эуфиллин& от отеков во время беременности: особенности применения Опубликованно 01.01.2018 00:26 Каждая беременная женщина знает не понаслышке, что в период вынашивания малыша ваше тело претерпевает различные изменения и является более уязвимым для всех видов болезней.

Эуфиллин таблетки инструкция по применению, показания, цена, отзывы при беременности, Справочник лекарств, врачи (купить, официальный, фото)

•Препараты для лечения бронхиальной астмы Рецептурный препарат таб. 150 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60 или 100 шт. УСОЛЬЕ-СИБИРСКИЙ ХИМФАРМЗАВОД АО (Россия) р-р д/в/в введения 240 мг/10 мл: амп.

Киста желтого тела: что это такое, симптомы, причины, лечение при задержке месячных

Выявление и лечение кисты желтого тела: особенности патологии Киста желтого тела – это такая разновидность ретенционного образования в тканях яичника. Очагом формирования патологии является нерегрессировавшее желтое тело.

Эуфиллин срок применения при беременности

Eco-farma - интернет магазин гомеопатических препаратов г. Краснодар. Ну врач же сказал Дозировку и способ применения Эуфиллина при беременности может и должен устанавливать только врач.

Эуфиллин прием при беременности

Reytingg: 3 из 5 баллов Включает 11 B-витамины! 120 растительные капсулы Подробности Хорошо для вашей крови. Nattokinase 100 мг. 60 шт. Подробная информация Reytingg: 5 из 5 баллов В натуральном виде биологически активных метионина.

ЭКО — за и против

ЭКО - за и против Будучи новым прорывом в области медицины, позволяющим отныне иметь ребёнка даже тем парам, которым природа отказала в этом счастье, экстракорпоральное оплодотворение за несколько десятилетий прочно вошло в нашу жизнь, став одной из самых насущных и уже понятных процедур.

Эуфиллин при бронхите (у детей, при беременности на ранних сроках): инструкция по применению, дозировка, уколы, ингаляции, капельница

Эуфиллин при бронхите является незаменимым лекарственным препаратом, который позволяет улучшить и нормализировать дыхательную систему больного. Данное средство улучшает процесс вентиляции легких и стимулирует их дыхательную функцию, поэтому особенно полезным будет заядлым курильщикам.

Рейтинг@Mail.ru