Главная » Беременность » Как ухаживать за грудью во время беременности и после

Как ухаживать за грудью во время беременности и после

Как правильно ухаживать за грудью во время беременности

Общеизвестен факт того, что беременность меняет женщину не только с точки зрения вынашивания ребенка и ожидания его рождения, но и с точки зрения физиологии. В период беременности каждая из нас хочет выглядеть привлекательно. Однако это требует определённых усилий от будущей мамы. Вопросом как ухаживать за грудью во время беременности задается большинство беременных женщин.

Как ухаживать за грудью во время беременности и после

Изменения в организме начинают происходить с первых дней беременности. И в этот момент времени будущая мама начинает задумываться о том, как же будет выглядеть ее тело после родов. Одним из важных вопросов, волнующих всех женщин, является вопрос ухода за грудью во время беременности. Она считается одной из нежных частей тела будущей мамы. Каждая беременная женщина должна знать, как ухаживать за грудью при беременности, начиная с самого раннего срока. Если следовать советам и правилам, можно сохранить её красоту и здоровье.

Уход за грудью при беременности включает некоторые рекомендации и правила ухода, а также профилактику стрий, правильный подбор белья и ряд простых упражнений, которые помогут поддержать грудь во время беременности в хорошей физиологической форме. Осветим данные направления ухода за бюстом во время беременности более подробно.

Стрии. Профилактика стрий на груди во время беременности

Многие женщины знакомы с таким явлением, как стрии. Стрии (растяжки) являются неприятным косметическим дефектом кожи на женском теле, особенно на груди. Как правило, стрии появляются вследствие неэластичности кожи или же, как наследственность. Но даже если кожа женщины эластична, профилактика появления данного дефекта на коже не будет лишней.

Профилактика стрий должна начинаться с самого раннего срока беременности. Самым эффективным способом борьбы со стриями и профилактикой их появления является регулярное принятие контрастного душа, который можно сопровождать массажем зон угрозы появления или дальнейшего распространения стрий. Однако стоит отметить, что массаж не стоит делать жестким массажером или щеткой. Такой душ следует принимать дважды в сутки, каждый раз заканчивая приятие душа более прохладной водой. Помимо водных процедур, необходимо принимать воздушные ванны. Для этого хотя бы раз в день необходимо обнажать свой бюст и проводить в хорошо проветриваемом помещении порядка десяти – пятнадцати минут. Еще одной рекомендацией как правильно ухаживать за грудью во время беременности является ее ограждение от прямых лучей солнца, которые могут навредить.

Другим средством профилактики стрий на груди является применение различных косметических препаратов, обогащенных витаминами и различными увлажняющими компонентами. Данные препараты следует наносить на кожу сразу же после принятия душа. Сегодня фармацевтические компании предлагают женщинам широкий ассортимент таких препаратов. Все вышеприведённые меры профилактики и борьбы со стриями, помогут женщине максимально сохранить здоровье, молодость груди.

Как ухаживать за грудью во время беременности и после

Подбор нижнего белья. Бюстгальтеры для беременных женщин

Кроме того, что женщина должна тщательно ухаживать за бюстом в плане соблюдения гигиенических процедур, она должна правильно подобрать нижнее белье, которое будет поддерживать грудь, которая увеличивается в размерах от начала срока беременности до ее окончания. Уход за грудью во время беременности и ношение правильно выбранного бюстгальтера являются неотъемлемой частью беременности женщины и сохранения ею красоты и здоровья груди. Бюстгальтер, который правильно подобран, способен помочь женщине снизить возможность появления стрий, а также снижает общую нагрузку на позвоночник.

Существует несколько правил подбора бюстгальтеров для будущих мам: натуральная ткань бюстгальтера; мягкая чашечка; полнота чашечки бюстгальтера должна соответствовать особенностям строения грудной клетки женщины; выбрать бюстгальтер, не имеющий внутренних швов; застежка бюстгальтера должна быть многоуровневой; бретели бюстгальтера должны быть широкими и регулируемыми.

Если следовать вышеуказанным правилам подбора нижнего белья, можно сохранить привлекательную форму груди, снизить нагрузку на позвоночник.

Не менее важным этапом ухода за грудью является умеренная, но эффективная нагрузка на развитие грудных мышц и поддержание здоровья груди во время беременности. Такая нагрузка поможет не только поддержать здоровье в норме, но и таким образом подготовить тело будущей мамы к важному этапу беременности – родовспоможению. Врачи рекомендуют в качестве одного из полезных упражнений для груди будущей мамы плавание. Именно плавание совмещает в себе одновременно и массаж, и укрепляющее грудные мышцы средство и придает упругость коже будущей мамы. К тому же плавание позволяет будущей маме прибывать в спокойствии, что не маловажно в период беременности.

Как ухаживать за грудью во время беременности и послеПодводя итог, можно сделать вывод о том, что каждая женщина должна знать, как ухаживать за грудью во время беременности. Очень важно при уходе соблюдать простые правила и в этом случае можно добиться прекрасных результатов и сохранить красоту и здоровье груди: правильное питание; гигиенические и косметические процедуры; умеренная физическая нагрузка; правильный подбор белья. Все эти незамысловатые правила помогут женщине сделать свою беременность комфортной.

О admin

x

Check Also

Плаксивость на ранних сроках беременности

Во время беременности в организме женщины происходят различные изменения, которые отражаются на ее поведении. Одни отмечают смену вкусовых предпочтений, другие остро ощущают все запахи.

Музыка во время беременности

Какую музыку слушать беременной женщине? Что наиболее положительно повлияет на развитие плода – классика, народные песни, попса, а может тяжелый рок? На эти вопросы можно получить множество ответов, причем довольно противоречивых.

Муж ушел во время беременности — Практический форум о настоящей любви

Сообщения: 8 Зарегистрирован: 01 фев 2010, 01:22 Сообщения: 5888 Зарегистрирован: 12 апр 2009, 07:17 Откуда: Столица нашей Родины Совет - посмотреть на СЕБЯ и понять в чем Вы были неправы.

Как правильно дышать во время схваток видео, Признаки родов

Как правильно дышать во время схваток видео Помоги себе сам, или техника дыхания во время родов 6 июня 2014 0 24497 Природа дала женщине 9 месяцев на вынашивание ребёнка, в первую очередь, для того, чтобы она могла подготовиться к родам.

Муж во время беременности, FoxyFace

Еще 15–20 лет назад фраза мужчина ждет ребенка& вызывала, по большей части, нездоровый смех окружающих, а папа, который не боялся взять на руки новорожденного малыша, воспринимался как редкостное исключение из правил.

Депрессия при беременности

Депрессия при беременности – опасный невроз, который угрожает психическому и физическому благополучию матери и ребенка. Диагноз ставится практически каждой седьмой женщине, половина случаев требует серьезной помощи.

Муж во время беременности — Женские советы

Беременности женщины уделяется настолько много внимания, что про будущих пап все забывают. А им тоже несладко бывает: они же понимают, что после рождения малыша их жизнь круто изменится, а пока наблюдают за метаморфозами, которые происходят с их женой.

Гимнастика после родов для похудения: 14 упражнений (плюс упражнения Кегеля и Синди Кроуфорд) Видео

Восстановительная гимнастика после родов ; 14 простых упражнений Вынашивание ребенка и само его появление на свет, хотя и являются естественными физиологическими процессами, но оно не проходят для организма бесследно.

Муж во время беременности

Вы - беременны. С вами происходят удивительные перемены и вы прислушиваетесь к себе ежесекундно. Не забывайте, что и жизнь вашего мужа встала с ног на го­лову.

Валерьянка при беременности: польза и вред, можно ли пить настойку валерианы беременным

О том, как важно сохранять спокойствие и безмятежность во время беременности, знает каждая женщина, к сожалению, окружающая нас действительность постоянно дает поводы для волнений и беспокойства, и иногда справиться с ними самостоятельно не получается.

Муж бросил во время беременности: что делать и кто виноват в этой ситуации

Муж бросил во время беременности: почему такое может произойти Разрыв семейных отношений почти всегда трагедия. А для женщины, которую муж бросил во время беременности, особенно.

Муж бросил во время беременности: горе или

На форуме: Thu,·30·09·10 к сожалению наши с вами истории повторяются сплошь и рядом На форуме: Mon,·02·05·16 у меня аналогия с Вами,но с разницей в том,что муж меня любит и потому терпит все мои истерики,эгоизм и прочее.

Плаксивость при беременности: как с ней справляться?

Причины плаксивости при беременности и методы борьбы с ней Плаксивость при беременности появляется очень часто. Нередко она сопровождает будущих мамочек все 9 месяцев.

Женские радости

Дыхание во время родов

Правильное дыхание во время родов. Видео дыхательной гимнастики для беременных Еще со школьных времен мы знаем, что дыхание — основа жизни. Современная, хорошо информированная беременная женщина не может не задумываться заранее о том, как правильно дышать во время родов, чтобы облегчить состояние себе и малышу.

Моя любимая но-шпа при беременности мне очень помогла, Ленивая мама

Моя любимая но-шпа при беременности мне очень помогла! Головные боли, ах, как знакомы с ними практически все беременные женщины. Особенно активен этот синдром в первый триместр, а, если данное недомогание имело до беременности хронический характер, то к несчастью после зачатия проблема явно усилиться.

Мочеиспускание у женщин при беременности, Женские советы

Когда женщина ждет ребенка, в ее организме происходит множество изменений, в число которых входит и частое мочеиспускание. Тем не менее, при беременности – это совершенно нормальное состояние, хотя и не очень приятное.

Рейтинг@Mail.ru