Главная » Беременность » Клюква при беременности: польза и противопоказания
Клюква – полезный продукт, словно бы специально созданный природой для жителей северных регионов. Кисло-сладкая ягода богата витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, позволяющими поддерживать организм в тонусе.

Клюква при беременности: польза и противопоказания

Клюква при беременности: польза и противопоказания

Клюква – полезный продукт, словно бы специально созданный природой для жителей северных регионов. Кисло-сладкая ягода богата витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, позволяющими поддерживать организм в тонусе. В ожидании малыша клюква используется как природное мочегонное и антисептическое средство при заболеваниях почек и различных осложнениях беременности.

Клюква – вечнозеленый кустарник с тонкими побегами и кисло-сладкими красными ягодами. Клюква растет во многих странах с умеренным климатом, предпочитая болотистую лесную почву. Родиной этой ягоды считается Дальний Восток, а также Северная Америка. По одной из легенд клюква появилась на той земле, где древние индейцы бились с великанами. Согласно сказанию, ярко-красные ягоды – не что иное, как кровь воинов, погибших в той давней битве.

Болотная ягода – кладезь полезных веществ, витаминов и минеральных соединений. В состав клюквы входят следующие элементы:

  • углеводы (фруктоза, сахароза);
  • пектины;
  • незаменимые аминокислоты;
  • природные антиоксиданты;
  • витамины: A, B, C, K, PP.
  • минеральные элементы: калий, кальций, фосфор, железо, медь, марганец и др.

Клюква богата витаминами, и особого внимания среди них заслуживает аскорбиновая кислота. По содержанию витамина C северная ягода сравнима с лимоном, апельсином и другими цитрусовыми фруктами. Свежая клюква, а также морс из этой ягоды – прекрасное природное средство для профилактики ОРВИ и других инфекционных заболеваний во время беременности.

Клюква содержит большое количество витамина A – элемента, участвующего в делении и развитии клеток плода. Богата клюква и витаминами группы B, в том числе фолиевой кислотой (витамин B9). Нехватка фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может стать причиной развития аномалий нервной системы, в том числе не совместимых с жизнью.

Больше количество витамина K делает клюкву прекрасным средством, защищающим сердце и сосуды беременной женщины. При поступлении в организм этот витамин повышает тонус сосудистой стенки, снижает ее проницаемость и препятствует обратному току крови по венам. Северная ягода будет полезна женщинам, страдающим гипертонической болезнью, варикозным расширением вен и другой сердечно-сосудистой патологией.

Клюква – натуральный антиоксидант, препятствующий преждевременному старению организма. При регулярном употреблении болотная ягода повышает сопротивляемость организма будущей мамы инфекциям и стимулирует иммунитет. Клюквенный морс – отличное средство для профилактики гриппа и ОРВИ в холодное время года. При возникшем заболевании напиток из клюквы помогает бороться с инфекцией, снимает интоксикацию и ускоряет выздоровление.

Ягоды клюквы пойдут на пользу беременным женщинам при некоторых заболеваниях пищеварительного тракта. Северная ягода стимулирует выработку желудочного сока, активизирует работу ферментов поджелудочной железы, облегчает выход желчи и повышает аппетит. Свежевыжатый клюквенный сок считается отличным средством для профилактики рака органов пищеварительного тракта.

Клюквенный морс назначается на ранних сроках беременности для устранения тошноты и рвоты при токсикозе. Один стакан охлажденного ягодного морса с утра снимает неприятные симптомы токсикоза, повышает аппетит и придает сил. Если холодный морс не усваивается организмом, напиток можно слегка подогреть. Горячий клюквенный морс со специями пойдет на пользу в сезон активации гриппа и ОРВИ как средство, стимулирующее иммунитет.

Клюквенный морс – прекрасное природное средство, обладающее выраженным мочегонным эффектом. Ягоды клюквы помогают вывести мочу из организма вместе с опасными токсинами и шлаками. Напиток из клюквы снимает отеки, снижает давление и помогает справиться с ранними симптомами гестоза. Клюквенный морс назначается при отечном синдроме на поздних сроках беременности, а также при артериальной гипертензии.

Северная ягода обладает умеренным антисептическим действием. Проантоцианидин, входящий в состав клюквы, губительно действует на бактерии и предупреждает их размножение в мочевыводящих путях. Клюквенный морс назначается при цистите, уретрите и пиелонефрите. Напиток из клюквы в комплексе с антибактериальной терапией помогает справиться с воспалением и устранить все неприятные симптомы инфекционных заболеваний мочевыводящих путей. На ранних сроках беременности употребление клюквенного морса позволяет снизить лекарственную нагрузку на организм женщины и тем самым свести к минимуму возможные риски медикаментозной терапии для плода.

Увлекаться клюквой не рекомендуется при заболеваниях пищеварительного тракта с повышенной кислотностью. При этой патологии северная ягода может спровоцировать обострение болезни за счет раздражения слизистой оболочки желудка и кишечника. При тяжелом токсикозе, сопровождающемся частой рвотой, свежая клюква также может ухудшить состояние. В этом случае рекомендуется употреблять свежевыжатый сок или очищенный морс без примесей ягод.

Клюква противопоказана женщинам, склонным к гипотонии и оборочным состояниям. Не рекомендуется употреблять напитки из клюквы при повреждениях зубной эмали и заболеваниях десен.

Беременной женщине можно есть свежую, сушеную или замороженную клюкву. Ежедневная норма потребления ягод – 100 г. При гипертонии и заболеваниях мочевыделительной системы можно увеличить объем ягод до 200 г в сутки.

Для приготовления полезного и вкусного морса необходимо:

  1. Подготовить 300 г свежих ягод, промыть и размять.
  2. Залить ягоды водой (500-700 мл).
  3. Довести до кипения, но не кипятить.
  4. Добавить сахар по вкусу.
  5. Процедить через сито.
  6. Остудить до приемлемой температуры.

В готовый морс можно добавить приправы (корицу, гвоздику, перец) по вкусу. Горячий клюквенный морс также пьют с лимоном или медом.

На пользу беременной женщине пойдут не только ягоды, но и листья клюквы. Вымытые и высушенные листья можно добавлять в черный и зеленый чай. Можно и просто залить листья клюквы кипятком (из расчета 2 столовые ложки сухой травы на 200 мл воды). В готовый чай можно добавить сахар, мед, лимон или имбирь по вкусу.

Клюква сохраняет свои свойства в сушеном, а также замороженном виде. Хранить высушенные ягоды следует в прохладном месте, в хлопчатобумажном пакете или жестяной банке. Замороженная клюква хранится в морозильной камере 6-12 месяцев.

О admin

x

Check Also

Судороги в ногах при беременности, причины, первая помощь, лечение, профилактика

Судороги ног у беременных это вовсе не редкость, правильнее сказать, что за время беременности практически все женщины хоть раз ощущают судороги. Судороги икроножных мышц – это очень неприятно и больно.

Судороги в ногах при беременности, БудьЛаска

Многие женщины в ожидании появления малыша сталкиваются с ситуацией появления судорог в ногах: просыпаются ночью от нестерпимой боли в ноге, когда сложно сделать малейшее движение напряженной конечностью, а икроножная мышца затвердевает как камень.

Токсикоз беременных — причины, симптомы, диагностика и лечение

Токсикоз беременных – патологические состояния, связанные с беременностью, осложняющие ее течение и прекращающиеся после окончания гестации. По времени возникновения различают ранние и поздние токсикозы беременных.

Месячные или имплантационное кровотечение — как определить

Как отличить месячные от имплантационного кровотечения? Имплантационное кровотечение обычно происходит за неделю до предполагаемой менструации. Кровянистые необильные выделения после овуляции, скорее всего, говорят о возможном зачатии.

Судороги в ногах при беременности ночью: причины

Ночные судороги – частая проблема, которая беспокоит женщин во время беременности. Болезненные сокращения мышц возникают посреди ночи, мешая нормальному сну. В чем причина такого состояния и как можно помочь себе при появлении судорог? Судороги – это сильные болезненные сокращения мышц.

Чем опасен токсикоз во время беременности

Многие будущие мамочки задаются вопросом: опасен ли токсикоз? Ведь беременность – это очень радостное и волнующее событие, это зарождение новой жизни, только почему-то сопровождается оно не самыми приятными ощущениями.

Судороги в ногах при беременности и после: причины, профилактика, лечение

Судороги в ногах при беременности и после: причины, профилактика, лечение Беременность и роды – процесс естественный, однако подвергает организм каждой женщины огромным нагрузкам, которые в течении всего периода вынашивания плода и даже после рождения малыша сказываются на самочувствии и здоровье роженицы.

Судороги в ногах при беременности – причины и методы лечения

Что делать, если при беременности появились судороги в ногах? Судороги в ногах при беременности – одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются будущие мамы. Болезненные спазмы обычно настигают женщину по ночам – в то время, когда больше всего хочется забыться спокойным сном.

Схватки предвестники: как определить и отличить от настоящих

Разбираемся с предвестниковыми схватками Идеально ровное течение беременности подходит к своему логичному завершению, но вдруг на 36 неделе начинаются боли внизу живота и сильное напряжение! Что происходит, неужели это проблемы? Паника охватывает женщину, сковывая мышцы и ум, лишая возможности принимать верные решения и вселяя самый настоящий ужас.

Судороги в ногах при беременности

Иногда у женщин в период вынашивания ребенка могут начаться болезненные и неконтролируемые сокращения мышц ног. Такие мышечные спазмы называются судорогами. Судороги у беременных явление довольно частое.

Утренний токсикоз при беременности

Утренний токсикоз при беременности – это частое ощущение у более чем 50% женщин. Чаще всего проявляется именно в первом триместре, обычно начинается в первой половине дня и утихает по мере активности в течение дня.

Строим карьеру во время беременности

Совместить беременность с работой очень сложно, особенно, когда у вас токсикоз, но надо бежать на работу или в этот неприятный момент к вам звонит начальство с какими-то просьбами.

Стричься во время беременности

Каждая женщина, ходившая в положении, слышала, что красить и стричь волосы во время беременности нельзя. Многие женщины верят в народные приметы и беспрекословно следуют им. Некоторые из нас не воспринимают всерьез подобные запреты, продолжая вести привычный образ жизни даже в особенном положении, в частности, проводя все салонные процедуры, к которым они привыкли.

Когда начинается токсикоз при беременности и как с ним бороться

Когда и почему появляется токсикоз при беременности Токсикоз — дословно обозначает отравление, проникновение в кровь ядовитых веществ. Это не только частый симптом беременности, но и признак воздействия любым (пищевым, промышленным, химическим) ядом, и показатель внутренней интоксикации (например, при раковых опухолях или при диабете). Токсикоз проявляется как классическая реакция по выведению ядов.

Стрижка во время беременности: Можно ли стричься во время беременности?

Стрижка во время беременности: Можно ли стричься во время беременности? Во время беременности, если у будущих мам не возникают вопросы по поводу их состояния, правильного поведения и образа жизни, чаще всего их более опытные подруги, а также матери и бабушки не преминут возможностью помочь самой всевозможной полезной информацией.

Стрессы во время беременности, Сайт для беременных и мам!

Стрессы во время беременности В организме человека природой заложена особая защитная реакция на эмоциональные и физические раздражители, которую и называют стрессом.

Рейтинг@Mail.ru