Главная » Беременность » Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

Как повысить гемоглобин при беременности: продукты и средства

Одна из частых проблем, с которой сталкивается практически каждая 4-5 женщина в период беременности, железодефицитная анемия (снижение в крови уровня гемоглобина).

Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

Очень часто заболеванию не уделяется должного внимания, считая незначительной патологией.

Но на самом деле очень важно поднять гемоглобин у беременной хотя бы до минимума нормы.

Если не лечить анемию, то запущенная форма (сильное снижение количества эритроцитов и белка) может спровоцировать осложнения в состоянии здоровья будущей мамы, ее малыша. Такие, как:

  • Проблемы вынашивания: ранние роды, отслоение плаценты.
  • Ухудшение свертываемости крови (она становится реже). Из-за этого растет риск возникновения маточных кровотечений в родовой и послеродовой периоды.
  • Снижение способности матки к сокращению. Часто ведет к затяжным родам.
  • Гипоксия (нехватка кислорода в крови женщины).

Приводит к дисфункции сердечно-сосудистой системы. Вызывать сердечные боли.

Для плода состояние чревато задержкой внутриутробного развития, повышается вероятность задержки физического и психического развития. Тяжелая форма способна вызвать даже гибель плода во время или сразу после родов.

Сухость, бледность, и даже синюшность кожи, ломкость ногтей и волос — внешние признаки, которые красноречиво говорят о том, что гемоглобин при беременности понижен.

А если эти проявления сопровождаются расстройством пищеварения (продукты могут быть свежими, но перевариваются плохо), вялостью, бессонницей, одышкой и частыми респираторными заболеваниями – диагноз у вас в кармане.

В основе заболевания чаще всего лежит недостаток железа, меди и фолиевой кислоты.

Низкого гемоглобина у беременных можно избежать, если во время вынашивания принять решение отказаться от разного рода диет, в том числе от вегетарианства, в пользу полноценного и сбалансированного питания, кушать свежие и полезные продукты, повышающие запас необходимых красных шариков.

Уровень его в крови во время беременности напрямую зависит от наличия в амбулаторной карте таких заболеваний как пиелонефрит, гепатит, порок сердца. Данные обстоятельства необходимо учитывать еще во время планирования беременности.

Кстати, про планирование: если пониженный гемоглобин в крови фиксировался еще во время предыдущей беременности, то следующая должна быть только через три года.

Такая рекомендация врачей связана со следующим фактом: именно за этот период дефицит железа в организме может быть восполнен полностью.

Кроме того, гемоглобин у беременных в случае наличия более чем одного плода тоже автоматически понижается, пропорционально возросшей нагрузке на организм.

Довольно сложно поднять низкий гемоглобин до нормы. Существует 3 способа:

Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

  • Можно прибегнуть к помощи витаминов или медикаментозных препаратов.

Любые аптечные средства (даже витамины) следует принимать строго по назначению и под контролем доктора.

  • С помощью правильно подобранных продуктов питания.
  • Воспользоваться смесями из натуральных продуктов.

Будущих мамочек так же может беспокоить высокий гемоглобин при беременности. Почему такое происходит, чем он опасен для мамы и ребенка?

В первую очередь, стоит знать: за повышением данного белка следит ваш организм, приспосабливающийся к вашему состоянию в данное время.

Особого беспокойства в первый триместр повышение нормы не должно вызывать, ведь все еще только начинается, и малыш заберет нужное ему из вашего организма, а соответственно и уровень придет в норму.

Повышенный уровень вполне естественен для женщин, у которых организм насыщается кислородом выше, чем обычно. Например, проживающих в высокогорных районах. Влияют так же и активные физические нагрузки.

Важно знать: высокий уровень, сохраняющийся продолжительное время – повод обратиться к врачу.

Помимо повышенного и пониженного, есть еще один тип — гликированный.

Высокий его процент свидетельствует об имеющемся заболевании сахарным диабетом или предрасположенности к нему. Поэтому стоит сдать анализы на данный тип, чтобы исключить любой риск.

К тому же именно этот анализ считается одним из первых по эффективности методов диагностирования сахарного диабета. Во время беременности гликированный должен иметь в норме 6% от количества гемоглобина.

  • В любой триместр беременности нормальное значение от 4,5% до 6%.
  • Вероятность развития гестационного диабета от 6% до 6,3%.
  • Имеется заболевание гестационный диабет – более 6,3%.

Сниженный гликированный гемоглобин свидетельствует об анемии, гипогликемии, а вот повышенный говорит о дефиците железа или нарушении углеводного обмена.

Впервые беременным анализ на данный тип могут назначить при высоком содержании глюкозы в крови. Тем, у кого уже диагностирован диабет, анализ проводят каждый квартал.

  1. Гранат.
    • Можно употреблять натуральный гранатовый сок (хорошего качества).
  2. Гречневая крупа.
    • По содержанию железа является лидером среди других круп. Вторым после нее идет пшено.
  3. Арбуз, дыня.
    • Но при условии, что они являются сезонными и выращены без нитратов.
  4. Яблоки.
    • Их нужно есть ежедневно в количестве 0,5 кг, разделяя на несколько приемов.
  5. Свекла.
    • В целях получения хорошего результата регулярно нужно выпивать по 30 гр свежевыжатого свекольного сока либо съедать 100–150 гр отварной свеклы. Она насыщает организм клетчаткой, препятствует появлению лишних килограммов.
  6. Морковь.
    • Содержанием железа немного уступает свекле. Но содержит в большом количестве витамин А (ретинол). Чтобы организм его усвоил, морковь лучше есть со сметаной.
    • Тем, кто набрал лишний вес, допускается пить свежевыжатый морковный сок (0,5 стакана в день).
  7. Грецкие орехи.
    • Рекомендуется съедать по 100 гр в день, только при условии, если будущая мама не страдает от лишнего веса.
  8. Печень, красная икра, говядина.
    • Источники пополнения организма железом животного происхождения. Кроме железа эти продукты богаты белком, который просто необходим для полноценного развития и роста плода.
    • Свежую говядину и печень нежелательно подвергать заморозке.
  9. Шоколад.
    • Приятный и эффективный способ повысить уровень железа в крови, но подходит только тем, кто не страдает от лишних килограммов и не расположен к повышению сахара в крови.
  10. Шиповник.
    • Ягоды богаты витамином С (аскорбиновой кислотой), который способствует усвоению железа. Беременным необходимо выпивать по 0,5 л настоя шиповника в день.
  11. Рябина.
    • Помогает в лечении анемии благодаря витамину С, который содержат ее ягоды в достаточном количестве. Особенно полезна черноплодная рябина.
  12. Крапива.
    • Лекарственное растение, которое богато железом. Часто используется в рецептах народной медицины. Беременным рекомендовано выпивать по 1 стакану настоя крапивы в день.
    • Готовят следующим образом: 1 ст. л травы заливают 300 мл кипятка и настаивают в течение 30 мин.
  13. Красные ягоды.
    • Могут быть клубника, калина, клюква, красная смородина, земляника.
  14. Сухофрукты (изюм, курага, чернослив, инжир).
    • Используются в основном зимой.
    • Следует учитывать один факт: сухофрукты довольно калорийны. Поэтому употреблять их нужно не более 150 гр в день и желательно в первой половине дня.
  15. Гематоген.
    • Хоть и является аптечным средством, но женщине разрешено есть в качестве десерта, перекуса. Препарат отлично повышает гемоглобин.

Чтобы железо хорошо усвоилось, продукты из предложенного списка допускается запивать слабокислыми напитками (с добавлением лимона, кислыми морсами).

Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

Нельзя запивать железосодержащие продукты молочными продуктами, крепким чаем и кофе, а также употреблять их в пищу вместе с рыбой. Это мешает организму усваивать необходимый микроэлемент.

В борьбе с целью повысить гемоглобин можно воспользоваться народными методами:

  1. Измельчить орехи, курагу, изюм. Размешать, добавив в смесь 2 ложки натурального меда. Разделить на несколько равных порций, принимать их в течение дня.
  2. Пропустить через мясорубку курагу, чернослив, грецкие орехи, изюм (по 100 гр) и цедру лимона. Добавить в полученную массу несколько ложек натурального меда. Хорошо смешать. Пить по 1 ст л смеси 2–3 раза в течение дня.
  3. Смешать по 0,5 ст свежего сока из свеклы с 0,5 ст сока из моркови. По 3 раза в день перед едой.
  4. Сок клюквы смешать с яблочным. Добавить 1 ст л свежего свекольного сока. Пить перед едой (3 раза в день).

Довольно сложно правильно вычислить объем железа, усвоенного организмом благодаря народным рецептам и из пищи. При этом очень легко переусердствовать и получить избыток микроэлемента в организме. Проявляется такое в виде ухудшения функций печени, сердца.

Главное, используя в борьбе с железодефицитной анемией народные способы, соблюдать чувство меры. При отсутствии результата в течение 2–3 недель, женщине нужно обратиться к врачу и в дальнейшем строго соблюдать рекомендации.

Курс терапии при низком уровне гемоглобина обычно зависит от тяжести и сложности заболевания и длиться от 2 недель до 3 месяцев.

Лечение железонедостаточности во время беременности осуществляется следующими препаратами:

Беременной лечение назначается доктором, у которого она наблюдается в женской консультации и проходит под его контролем.

Связано это с тем, что практически все препараты имеют побочные эффекты. Поэтому в период лечения женщина должна регулярно сдавать соответствующие анализы крови.

  • Мальтофер – синтетический витаминный препарат, который применяется с целью не допустить появление железодефицитной анемии.

Следует отметить: зачастую средство назначают не только в период вынашивания плода, но и задолго перед зачатием. Еще препарат могут назначить непосредственно после родов.

Будущим матерям прописывают преимущественно в форме таблеток для разжевывания (Мальтофер Фол). Кроме того, в состав препарата входят витамины С и В9 (более известная как фолиевая кислота), которые способствуют усвоению железа.

  • Сорбифер Дурулес – лекарственное средство, которое восполняет недостаток железа в организме беременной.

Назначают будущим мамам довольно часто (почти как Мальтофек). Препарат почти не имеет побочных действий и нормально переносится пациентками.

Чаще всего препараты следует принимать после еды и запивать большим объемом жидкости. Подойдут вода без газа, сок, компот.

Дабы усвоение железа проходило нормально, врачи советуют отказаться от приема кальция на время лечения железосодержащими медикаментами.

Прием таких препаратов как аминазин, левомицетин и цитостатики также может привести к тому, что пропорции гемоглобина у беременных будут нарушены.

У некоторых женщин препараты могут вызвать расстройство пищеварительной системы. Из-за большого содержания железа появляются запоры (которые и так часто мучают в период беременности).

Чтобы избежать сего, рекомендуется нужно потреблять много жидкости, есть больше фруктов и овощей, обладающих слабительными свойствами (слива, персик, кабачок, чернослив).

Иногда, какое-то время после приема лекарства, будущую маму сопровождают неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте (тошнота, рвота, диарея, изжога и другие проявления).

В случае появления таких симптомов следует выбрать более подходящее время суток для приема препарата.

  • Если после витаминов мучают не комфортные ощущения в желудке, не нужно пить их перед сном.
  • А если единственным побочным эффектом является легкая тошнота – лекарство, наоборот, лучше выпить вечером, перед сном.

Конечно, правильно подобранное диетическое питание поможет избежать беременной анемии. Если нужный результат не появился, то без помощи лекарственных препаратов и нормализации режима питания никак не обойтись.

Некоторые будущие мамы, пытаются избегать медикаментозное лечение из-за возможного негативного влияния на малыша. Но в данном случае польза будет более значительней, чем предполагаемый вред.

Беременным не нужно сильно волноваться относительно низкого гемоглобина. Ведь эта проблема решаема.

Врач, который ведет беременность, всегда поможет, правильно подберет необходимый и безвредный мамочке и будущему ребенку железосодержащий препарат, назначит более подходящее лечение с целью повысить уровень необходимого белка.

А будущей маме очень важно строго придерживаться всех рекомендаций, полноценно и разнообразно питаться, гулять на свежем воздухе и отдыхать.

Тогда здоровье не подведет, и на свет появится долгожданный и здоровый ребенок!

О admin

x

Check Also

Спорт или физкукльтура для детей — Женский форум — Обовсемки

10 самых полезных продуктов во время беременности – будущим мамам на заметку Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 навеяно разговором в песочнице имею в виду спорт не для проф.

Почему во время беременности нельзя нервничать

С детства мы слышим такую фразу: Нервничать нельзя, нервные клетки не восстанавливаются&. С наступлением беременности, Стресс в первом триместре беременности влияет на риск развития шизофрении у мальчиков.

Икота во сне: что делать, причины, способы лечения

Оставьте комментарий 11,059 Икота является непроизвольным рефлексом человеческого организма. Икота во сне возникает в случае воздействия определенного раздражителя на блуждающий либо симпатический нерв.

Почему в период беременности чешется тело и как с этим бороться

Чешется тело при беременности возможные причины и меры профилактики Не все осложнения, возникающие во время беременности, являются признаками каких-то серьезных патологий, но дискомфорт при этом они могут доставить ощутимый.

Почему бывает кровь из носа во время беременности?

Появившаяся при беременности кровь из носа относится к одному из важнейших поводов обратиться за врачебной помощью. Чем раньше это будет сделано, тем меньшую опасность возможное заболевание представляет для плода.

БЕРЕМЕННОСТЬ ПО МЕСЯЦАМ

Независимо от того, первая это у вас беременность или вы уже имеете ребенка и теперь ждете еще одного, для вас наступает волнующий и непростой период жизни. Вы начали ощущать зарождение и развитие новой жизни в своем теле.

О полезных (и не очень) свойствах цветной капусты для будущих мам

Цветная капуста: незаменима для будущих мам Цветная капуста появилась в рационе россиян относительно недавно. Ее родиной принято считать остров Кипр. В царской России употреблении данного сорта капусты являлось привилегией знатных и обеспеченных семей.

Почему болят ребра при беременности на поздних сроках?

Почему болят ребра при беременности на поздних сроках? Многие женщины в период беременности сталкиваются с проявлением болезненных ощущений, которые можно легко объяснить и при определенных условиях считать нормой.

Почему дети в утробе икают

Почему дети в утробе икают. Почему ребёнок часто икает в утробе матери. Многие беременные женщины в последние 2-3 месяца перед родами начинают ощущать не только обычные , но и его икоту, которая воспринимается как ритмичные регулярные толчки.

Почему болят ноги при беременности: причины, профилактика, народная медицина

Беременность доставляет постоянный дискомфорт, боль в ногах воспринимается, как нормальная реакция организма при перестройке организма. Беременные женщины нечасто понимают причины боли в ногах при беременности, на поздних сроках.

Половая жизнь после кесарева сечения: советы, когда можно начинать

Половая жизнь после кесарева сечения: когда начинать, физиология и психологические аспекты Кесарево сечение, проведённое в результате невозможности естественных родов, предполагает рассечение брюшной полости и надрез на матке. Такое хирургическое вмешательство затрагивает половые органы женщины, так ...

Ответственность за неуплату алиментов: привлечение к уголовной, административной, лишение родительских, водительских прав, Юридические Советы

Ответственность за неуплату алиментов: административная, уголовная, лишение прав Содержать своих детей до совершеннолетия (иногда позже) – прямая обязанность их родителей. А за неисполнение обязанностей неминуемо наступает ответственность. Поэтому если Ваш бывший супруг (реже супруга) не ...

Почему болит грудь при беременности на ранних сроках, должна ли она сильно болеть и набухать

Болезненность молочных желез является одним из ранних сигналов беременности. Данный факт настолько привычен для протекания нормальной беременности, что его полное отсутствие или снижение ощущений в груди могут быть расценены лечащим врачом как патология.

11 неделя беременности: фото плода, живот, УЗИ, ощущения

11 неделя беременности: фото животиков, УЗИ, ощущения Развитие плода в утробе матери на 11 неделе беременности. Плод становится все больше похож на человека. Пока его голова почти в два раза больше тела, вес плода на 11 неделе беременности составляет 7 г, а размер плода на 11 неделе достигает около 50 мм. Все органы и системы уже появились, скоро он будет уже не таким уязвимым к внешним воздействиям.

Почему болит грудь при беременности и сколько это длится?

По каким причинам возникают боли в груди при беременности Некоторые женщины переносят наступление беременности совершенно бессимптомно и узнают о ней лишь по положительному тесту.

ТОП 100 лучших сериалов

ТОП 100 лучших фильмов по количеству просмотров Игра престоловМесто 1 СотняМесто 2 Во все тяжкиеМесто 3 Новые мирыМесто 4 ФлэшМесто 5 СталкерМесто 6 ГотэмМесто 7 СалемМесто 8 СтрелаМесто 9 Ходячие мертвецыМесто 10 Милые обманщицыМесто 11 КонстантинМесто 12 Черные парусаМесто 13 Люди будущегоМесто 14 ЭлементарноМесто 15 Лучше звоните СолуМесто 16 Страшные сказкиМесто 17 ВечностьМесто 18 МестьМесто 19 Сыны анархииМесто 20 Острые козырькиМесто 21 РодинаМесто 22 ЦарствоМесто 23 ШтаммМесто 24 ДревниеМесто 25 ВикингиМесто 26 СверхъестественноеМесто 27 Рухнувшие небесаМесто 28 Нация ZМесто 29 Обитель лжиМесто 30 Агенты Щ.И.Т.Место 31 БесстыдникиМесто 32 Американская история ужасовМесто 33 Фоллаут: Ядерный перекурМесто 34 ГриммМесто 35 Ведьмы Ист-ЭндаМесто 36 ГраньМесто 37 СорвиголоваМесто 38 Однажды в сказкеМесто 39 Теория большого взрываМесто 40 Белый воротничокМесто 41 Великолепный векМесто 42 Ты - воплощение порокаМесто 43 Демоны Да ВинчиМесто 44 Девственница ДжейнМесто 45 Больница НикербокерМесто 46 БаншиМесто 47 Аббатство ДаунтонМесто 48 НаркоМесто 49 Под куполомМесто 50 Вершина озераМесто 51 МахабхаратаМесто 52 Тайны ХейвенаМесто 53 ОднокурсникиМесто 54 Хемлок ГроувМесто 55 Череп и костиМесто 56 Блудливая КалифорнияМесто 57 Как назвать эту любовь?Место 58 ГаннибалМесто 59 Доктор КтоМесто 60 Карточный домикМесто 61 Доктор ХаусМесто 62 Агент КартерМесто 63 Подпольная империяМесто 64 ШерлокМесто 65 Рэй ДонованМесто 66 ФаргоМесто 67 ОтбросыМесто 68 ПригородМесто 69 ДоминионМесто 70 ТюдорыМесто 71 ГудиниМесто 72 Обмани меняМесто 73 Настоящий детективМесто 74 ТиранМесто 75 Оранжевый — хит сезонаМесто 76 Тайны СмолвиляМесто 77 ПобегМесто 78 Дневники вампираМесто 79 От заката до рассветаМесто 80 Остаться в живыхМесто 81 Две девицы на мелиМесто 82 Под несчастливой звездойМесто 83 Клан ювелировМесто 84 В поле зренияМесто 85 ДекстерМесто 86 Как я встретил вашу мамуМесто 87 Убить скукуМесто 88 КризисМесто 89 Чернобыль: Зона отчужденияМесто 90 УилфредМесто 91 Спартак: Кровь и песокМесто 92 Клан СопраноМесто 93 Чикаго в огнеМесто 94 МенталистМесто 95 Дорогой докторМесто 96 Служба новостейМесто 97 Ленинград 46Место 98 АнжеликаМесто 99 ФизрукМесто 100 На протяжении многих десятилетий наилучшим вариантом весело провести время в компании хороших друзей являлся поход в кинотеатр.

Рейтинг@Mail.ru