Главная » Беременность » Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

Как повысить гемоглобин при беременности: продукты и средства

Одна из частых проблем, с которой сталкивается практически каждая 4-5 женщина в период беременности, железодефицитная анемия (снижение в крови уровня гемоглобина).

Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

Очень часто заболеванию не уделяется должного внимания, считая незначительной патологией.

Но на самом деле очень важно поднять гемоглобин у беременной хотя бы до минимума нормы.

Если не лечить анемию, то запущенная форма (сильное снижение количества эритроцитов и белка) может спровоцировать осложнения в состоянии здоровья будущей мамы, ее малыша. Такие, как:

  • Проблемы вынашивания: ранние роды, отслоение плаценты.
  • Ухудшение свертываемости крови (она становится реже). Из-за этого растет риск возникновения маточных кровотечений в родовой и послеродовой периоды.
  • Снижение способности матки к сокращению. Часто ведет к затяжным родам.
  • Гипоксия (нехватка кислорода в крови женщины).

Приводит к дисфункции сердечно-сосудистой системы. Вызывать сердечные боли.

Для плода состояние чревато задержкой внутриутробного развития, повышается вероятность задержки физического и психического развития. Тяжелая форма способна вызвать даже гибель плода во время или сразу после родов.

Сухость, бледность, и даже синюшность кожи, ломкость ногтей и волос — внешние признаки, которые красноречиво говорят о том, что гемоглобин при беременности понижен.

А если эти проявления сопровождаются расстройством пищеварения (продукты могут быть свежими, но перевариваются плохо), вялостью, бессонницей, одышкой и частыми респираторными заболеваниями – диагноз у вас в кармане.

В основе заболевания чаще всего лежит недостаток железа, меди и фолиевой кислоты.

Низкого гемоглобина у беременных можно избежать, если во время вынашивания принять решение отказаться от разного рода диет, в том числе от вегетарианства, в пользу полноценного и сбалансированного питания, кушать свежие и полезные продукты, повышающие запас необходимых красных шариков.

Уровень его в крови во время беременности напрямую зависит от наличия в амбулаторной карте таких заболеваний как пиелонефрит, гепатит, порок сердца. Данные обстоятельства необходимо учитывать еще во время планирования беременности.

Кстати, про планирование: если пониженный гемоглобин в крови фиксировался еще во время предыдущей беременности, то следующая должна быть только через три года.

Такая рекомендация врачей связана со следующим фактом: именно за этот период дефицит железа в организме может быть восполнен полностью.

Кроме того, гемоглобин у беременных в случае наличия более чем одного плода тоже автоматически понижается, пропорционально возросшей нагрузке на организм.

Довольно сложно поднять низкий гемоглобин до нормы. Существует 3 способа:

Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

  • Можно прибегнуть к помощи витаминов или медикаментозных препаратов.

Любые аптечные средства (даже витамины) следует принимать строго по назначению и под контролем доктора.

  • С помощью правильно подобранных продуктов питания.
  • Воспользоваться смесями из натуральных продуктов.

Будущих мамочек так же может беспокоить высокий гемоглобин при беременности. Почему такое происходит, чем он опасен для мамы и ребенка?

В первую очередь, стоит знать: за повышением данного белка следит ваш организм, приспосабливающийся к вашему состоянию в данное время.

Особого беспокойства в первый триместр повышение нормы не должно вызывать, ведь все еще только начинается, и малыш заберет нужное ему из вашего организма, а соответственно и уровень придет в норму.

Повышенный уровень вполне естественен для женщин, у которых организм насыщается кислородом выше, чем обычно. Например, проживающих в высокогорных районах. Влияют так же и активные физические нагрузки.

Важно знать: высокий уровень, сохраняющийся продолжительное время – повод обратиться к врачу.

Помимо повышенного и пониженного, есть еще один тип — гликированный.

Высокий его процент свидетельствует об имеющемся заболевании сахарным диабетом или предрасположенности к нему. Поэтому стоит сдать анализы на данный тип, чтобы исключить любой риск.

К тому же именно этот анализ считается одним из первых по эффективности методов диагностирования сахарного диабета. Во время беременности гликированный должен иметь в норме 6% от количества гемоглобина.

  • В любой триместр беременности нормальное значение от 4,5% до 6%.
  • Вероятность развития гестационного диабета от 6% до 6,3%.
  • Имеется заболевание гестационный диабет – более 6,3%.

Сниженный гликированный гемоглобин свидетельствует об анемии, гипогликемии, а вот повышенный говорит о дефиците железа или нарушении углеводного обмена.

Впервые беременным анализ на данный тип могут назначить при высоком содержании глюкозы в крови. Тем, у кого уже диагностирован диабет, анализ проводят каждый квартал.

  1. Гранат.
    • Можно употреблять натуральный гранатовый сок (хорошего качества).
  2. Гречневая крупа.
    • По содержанию железа является лидером среди других круп. Вторым после нее идет пшено.
  3. Арбуз, дыня.
    • Но при условии, что они являются сезонными и выращены без нитратов.
  4. Яблоки.
    • Их нужно есть ежедневно в количестве 0,5 кг, разделяя на несколько приемов.
  5. Свекла.
    • В целях получения хорошего результата регулярно нужно выпивать по 30 гр свежевыжатого свекольного сока либо съедать 100–150 гр отварной свеклы. Она насыщает организм клетчаткой, препятствует появлению лишних килограммов.
  6. Морковь.
    • Содержанием железа немного уступает свекле. Но содержит в большом количестве витамин А (ретинол). Чтобы организм его усвоил, морковь лучше есть со сметаной.
    • Тем, кто набрал лишний вес, допускается пить свежевыжатый морковный сок (0,5 стакана в день).
  7. Грецкие орехи.
    • Рекомендуется съедать по 100 гр в день, только при условии, если будущая мама не страдает от лишнего веса.
  8. Печень, красная икра, говядина.
    • Источники пополнения организма железом животного происхождения. Кроме железа эти продукты богаты белком, который просто необходим для полноценного развития и роста плода.
    • Свежую говядину и печень нежелательно подвергать заморозке.
  9. Шоколад.
    • Приятный и эффективный способ повысить уровень железа в крови, но подходит только тем, кто не страдает от лишних килограммов и не расположен к повышению сахара в крови.
  10. Шиповник.
    • Ягоды богаты витамином С (аскорбиновой кислотой), который способствует усвоению железа. Беременным необходимо выпивать по 0,5 л настоя шиповника в день.
  11. Рябина.
    • Помогает в лечении анемии благодаря витамину С, который содержат ее ягоды в достаточном количестве. Особенно полезна черноплодная рябина.
  12. Крапива.
    • Лекарственное растение, которое богато железом. Часто используется в рецептах народной медицины. Беременным рекомендовано выпивать по 1 стакану настоя крапивы в день.
    • Готовят следующим образом: 1 ст. л травы заливают 300 мл кипятка и настаивают в течение 30 мин.
  13. Красные ягоды.
    • Могут быть клубника, калина, клюква, красная смородина, земляника.
  14. Сухофрукты (изюм, курага, чернослив, инжир).
    • Используются в основном зимой.
    • Следует учитывать один факт: сухофрукты довольно калорийны. Поэтому употреблять их нужно не более 150 гр в день и желательно в первой половине дня.
  15. Гематоген.
    • Хоть и является аптечным средством, но женщине разрешено есть в качестве десерта, перекуса. Препарат отлично повышает гемоглобин.

Чтобы железо хорошо усвоилось, продукты из предложенного списка допускается запивать слабокислыми напитками (с добавлением лимона, кислыми морсами).

Низкий гемоглобин при беременности ⇒ какая норма, как поднять

Нельзя запивать железосодержащие продукты молочными продуктами, крепким чаем и кофе, а также употреблять их в пищу вместе с рыбой. Это мешает организму усваивать необходимый микроэлемент.

В борьбе с целью повысить гемоглобин можно воспользоваться народными методами:

  1. Измельчить орехи, курагу, изюм. Размешать, добавив в смесь 2 ложки натурального меда. Разделить на несколько равных порций, принимать их в течение дня.
  2. Пропустить через мясорубку курагу, чернослив, грецкие орехи, изюм (по 100 гр) и цедру лимона. Добавить в полученную массу несколько ложек натурального меда. Хорошо смешать. Пить по 1 ст л смеси 2–3 раза в течение дня.
  3. Смешать по 0,5 ст свежего сока из свеклы с 0,5 ст сока из моркови. По 3 раза в день перед едой.
  4. Сок клюквы смешать с яблочным. Добавить 1 ст л свежего свекольного сока. Пить перед едой (3 раза в день).

Довольно сложно правильно вычислить объем железа, усвоенного организмом благодаря народным рецептам и из пищи. При этом очень легко переусердствовать и получить избыток микроэлемента в организме. Проявляется такое в виде ухудшения функций печени, сердца.

Главное, используя в борьбе с железодефицитной анемией народные способы, соблюдать чувство меры. При отсутствии результата в течение 2–3 недель, женщине нужно обратиться к врачу и в дальнейшем строго соблюдать рекомендации.

Курс терапии при низком уровне гемоглобина обычно зависит от тяжести и сложности заболевания и длиться от 2 недель до 3 месяцев.

Лечение железонедостаточности во время беременности осуществляется следующими препаратами:

Беременной лечение назначается доктором, у которого она наблюдается в женской консультации и проходит под его контролем.

Связано это с тем, что практически все препараты имеют побочные эффекты. Поэтому в период лечения женщина должна регулярно сдавать соответствующие анализы крови.

  • Мальтофер – синтетический витаминный препарат, который применяется с целью не допустить появление железодефицитной анемии.

Следует отметить: зачастую средство назначают не только в период вынашивания плода, но и задолго перед зачатием. Еще препарат могут назначить непосредственно после родов.

Будущим матерям прописывают преимущественно в форме таблеток для разжевывания (Мальтофер Фол). Кроме того, в состав препарата входят витамины С и В9 (более известная как фолиевая кислота), которые способствуют усвоению железа.

  • Сорбифер Дурулес – лекарственное средство, которое восполняет недостаток железа в организме беременной.

Назначают будущим мамам довольно часто (почти как Мальтофек). Препарат почти не имеет побочных действий и нормально переносится пациентками.

Чаще всего препараты следует принимать после еды и запивать большим объемом жидкости. Подойдут вода без газа, сок, компот.

Дабы усвоение железа проходило нормально, врачи советуют отказаться от приема кальция на время лечения железосодержащими медикаментами.

Прием таких препаратов как аминазин, левомицетин и цитостатики также может привести к тому, что пропорции гемоглобина у беременных будут нарушены.

У некоторых женщин препараты могут вызвать расстройство пищеварительной системы. Из-за большого содержания железа появляются запоры (которые и так часто мучают в период беременности).

Чтобы избежать сего, рекомендуется нужно потреблять много жидкости, есть больше фруктов и овощей, обладающих слабительными свойствами (слива, персик, кабачок, чернослив).

Иногда, какое-то время после приема лекарства, будущую маму сопровождают неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте (тошнота, рвота, диарея, изжога и другие проявления).

В случае появления таких симптомов следует выбрать более подходящее время суток для приема препарата.

  • Если после витаминов мучают не комфортные ощущения в желудке, не нужно пить их перед сном.
  • А если единственным побочным эффектом является легкая тошнота – лекарство, наоборот, лучше выпить вечером, перед сном.

Конечно, правильно подобранное диетическое питание поможет избежать беременной анемии. Если нужный результат не появился, то без помощи лекарственных препаратов и нормализации режима питания никак не обойтись.

Некоторые будущие мамы, пытаются избегать медикаментозное лечение из-за возможного негативного влияния на малыша. Но в данном случае польза будет более значительней, чем предполагаемый вред.

Беременным не нужно сильно волноваться относительно низкого гемоглобина. Ведь эта проблема решаема.

Врач, который ведет беременность, всегда поможет, правильно подберет необходимый и безвредный мамочке и будущему ребенку железосодержащий препарат, назначит более подходящее лечение с целью повысить уровень необходимого белка.

А будущей маме очень важно строго придерживаться всех рекомендаций, полноценно и разнообразно питаться, гулять на свежем воздухе и отдыхать.

Тогда здоровье не подведет, и на свет появится долгожданный и здоровый ребенок!

О admin

x

Check Also

Судороги в ногах при беременности, причины, первая помощь, лечение, профилактика

Судороги ног у беременных это вовсе не редкость, правильнее сказать, что за время беременности практически все женщины хоть раз ощущают судороги. Судороги икроножных мышц – это очень неприятно и больно.

Судороги в ногах при беременности, БудьЛаска

Многие женщины в ожидании появления малыша сталкиваются с ситуацией появления судорог в ногах: просыпаются ночью от нестерпимой боли в ноге, когда сложно сделать малейшее движение напряженной конечностью, а икроножная мышца затвердевает как камень.

Токсикоз беременных — причины, симптомы, диагностика и лечение

Токсикоз беременных – патологические состояния, связанные с беременностью, осложняющие ее течение и прекращающиеся после окончания гестации. По времени возникновения различают ранние и поздние токсикозы беременных.

Месячные или имплантационное кровотечение — как определить

Как отличить месячные от имплантационного кровотечения? Имплантационное кровотечение обычно происходит за неделю до предполагаемой менструации. Кровянистые необильные выделения после овуляции, скорее всего, говорят о возможном зачатии.

Судороги в ногах при беременности ночью: причины

Ночные судороги – частая проблема, которая беспокоит женщин во время беременности. Болезненные сокращения мышц возникают посреди ночи, мешая нормальному сну. В чем причина такого состояния и как можно помочь себе при появлении судорог? Судороги – это сильные болезненные сокращения мышц.

Чем опасен токсикоз во время беременности

Многие будущие мамочки задаются вопросом: опасен ли токсикоз? Ведь беременность – это очень радостное и волнующее событие, это зарождение новой жизни, только почему-то сопровождается оно не самыми приятными ощущениями.

Судороги в ногах при беременности и после: причины, профилактика, лечение

Судороги в ногах при беременности и после: причины, профилактика, лечение Беременность и роды – процесс естественный, однако подвергает организм каждой женщины огромным нагрузкам, которые в течении всего периода вынашивания плода и даже после рождения малыша сказываются на самочувствии и здоровье роженицы.

Судороги в ногах при беременности – причины и методы лечения

Что делать, если при беременности появились судороги в ногах? Судороги в ногах при беременности – одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются будущие мамы. Болезненные спазмы обычно настигают женщину по ночам – в то время, когда больше всего хочется забыться спокойным сном.

Схватки предвестники: как определить и отличить от настоящих

Разбираемся с предвестниковыми схватками Идеально ровное течение беременности подходит к своему логичному завершению, но вдруг на 36 неделе начинаются боли внизу живота и сильное напряжение! Что происходит, неужели это проблемы? Паника охватывает женщину, сковывая мышцы и ум, лишая возможности принимать верные решения и вселяя самый настоящий ужас.

Судороги в ногах при беременности

Иногда у женщин в период вынашивания ребенка могут начаться болезненные и неконтролируемые сокращения мышц ног. Такие мышечные спазмы называются судорогами. Судороги у беременных явление довольно частое.

Утренний токсикоз при беременности

Утренний токсикоз при беременности – это частое ощущение у более чем 50% женщин. Чаще всего проявляется именно в первом триместре, обычно начинается в первой половине дня и утихает по мере активности в течение дня.

Строим карьеру во время беременности

Совместить беременность с работой очень сложно, особенно, когда у вас токсикоз, но надо бежать на работу или в этот неприятный момент к вам звонит начальство с какими-то просьбами.

Стричься во время беременности

Каждая женщина, ходившая в положении, слышала, что красить и стричь волосы во время беременности нельзя. Многие женщины верят в народные приметы и беспрекословно следуют им. Некоторые из нас не воспринимают всерьез подобные запреты, продолжая вести привычный образ жизни даже в особенном положении, в частности, проводя все салонные процедуры, к которым они привыкли.

Когда начинается токсикоз при беременности и как с ним бороться

Когда и почему появляется токсикоз при беременности Токсикоз — дословно обозначает отравление, проникновение в кровь ядовитых веществ. Это не только частый симптом беременности, но и признак воздействия любым (пищевым, промышленным, химическим) ядом, и показатель внутренней интоксикации (например, при раковых опухолях или при диабете). Токсикоз проявляется как классическая реакция по выведению ядов.

Стрижка во время беременности: Можно ли стричься во время беременности?

Стрижка во время беременности: Можно ли стричься во время беременности? Во время беременности, если у будущих мам не возникают вопросы по поводу их состояния, правильного поведения и образа жизни, чаще всего их более опытные подруги, а также матери и бабушки не преминут возможностью помочь самой всевозможной полезной информацией.

Стрессы во время беременности, Сайт для беременных и мам!

Стрессы во время беременности В организме человека природой заложена особая защитная реакция на эмоциональные и физические раздражители, которую и называют стрессом.

Рейтинг@Mail.ru