Главная » Беременность » Отёки во время беременности – блог пользователя сайта

Отёки во время беременности – блог пользователя сайта

Отеки во время беременности. Как справиться с отеками?

Беременность – такой период, когда на диетах сидеть не принято. Мы успокаиваем себя тем, что должны хорошо питаться для развития ребенка, и оправдываем этим очередной кусочек торта и порцию жаркого на ужин. О собственном весе почти не задумываемся: Рожу – и похудею&.

И совершаем большую ошибку. Во-первых, вы должны питаться не ЗА двоих, а, в первую очередь, ДЛЯ двоих. Ваш рацион должен быть сбалансированным, содержать максимальное количество витаминов и минералов и минимальное – солей, жиров и прочих элементов нездоровой& пищи. Переедание и накопление жира в ваших тканях никоим образом не принесут пользы малышу, растущему у вас в утробе.

Во-вторых, практика миллионов женщин показывает, что не набрать лишний вес во время беременности, несмотря ни на что, намного легче, чем сбросить его после родов. Посоветуйтесь со своим врачом. Он обязательно подскажет, сколько калорий в сутки стоит потреблять беременной женщине вашего телосложения, и на сколько граммов должен увеличиваться ваш вес еженедельно. Поверьте, врачу не жалко для вас еды! Он лишь заботится о вашем самочувствии и правильном развитии вашего будущего ребенка. Следуя его советам, вы родите здорового малыша и, скорее всего, выйдете из роддома с добеременным& весом.

И, наконец, переедание и неправильное питание в огромной степени способствуют развитию одного из самых распространенных осложнений беременности – отеков. Если вы заметили, что ваши ноги, руки и лицо стали вдруг пухлее, чем обычно, если вам стали тесноваты любимые туфли и кольца, если при нажатии на кожу вокруг щиколоток вы испытываете болезненные ощущения, вам стало тяжело ходить, а при попытке сжать руку в кулак возникают неожиданные сложности – бейте тревогу. Отеки – очень неприятное состояние, однако, к сожалению, очень часто возникающее у беременных женщин, особенно на поздних сроках, из-за давления увеличившейся матки на внутренние органы и ряда других причин, одну из которых мы назвали в начале статьи.

Кроме очевидных внешних отеков, бывают еще и отеки внутренние – отеки внутренних органов. Их не видно невооруженным глазом, и узнают о них, как правило, лишь обнаружив слишком резкую прибавку в весе за определенный период (вот почему еще очень важно соблюдать указания врача в вопросах рациона и набора веса, а также контролировать свой вес еженедельно). Убедиться в том, что жидкость задерживается в вашем организме, можно измерив суточный диурез: вам надо будет тщательно записывать все, что выпиваете в течение дня, прибавляя к этой цифре жидкость, содержащуюся в овощах и фруктах, супах и прочих блюдах, а также считать количество жидкости, выделяемой вами за тот же период в виде мочи.

Наличие внутренних отеков – тревожный знак. Отекшая плацента не в состоянии обеспечить необходимое питание плода, что приводит в лучшем случае к незначительному кислородному голоданию. Поскольку причины возникновения внешних и внутренних отеков, по сути, одни и те же, первые часто сопровождаются вторыми.

В случае, если помимо отеков состояние женщины характеризуется повышенным артериальным давлением и выделением белка с мочой (что покажет и общий анализ), говорят о намного более серьезном осложнении беременности – гестозе. Гестоз требует обязательного лечения и чаще всего – в условиях стационара.

Но и обычные отеки стараются лечить – чтобы облегчить состояние беременной и плода и избежать развития осложнений. Скорее всего, ваш лечащий врач назначит вам мочегонные препараты или сборы, а также средства, улучшающие микроциркуляцию крови и оказывающие легкое вазодилатирующее (сосудорасширяющее) воздействие:

– для улучшения маточно-плацентарного кровотока.

Помимо этого, вам могут быть даны следующие рекомендации:

— прохладные ванночки для ног и рук, легкий массаж, а также отдых в положении с поднятыми вверх отекшими конечностями;

— брусничный сок, отвар брусничного листа – оказывают легкое мочегонное действие;

— специальные кремы и гели от отеков – выбор их в настоящее время достаточно велик, и вы сможете подобрать средство, подходящее именно вам.

И, наконец, самые важные советы:

1. Не ограничивайте количество потребляемой воды! Это окажет прямо противоположный эффект: ощутив нехватку поступающей жидкости, организм не будет спешить от нее избавляться, наоборот, он начнет создавать запасы. Но не пейте много 1,5-2 литра в день, не больше.

2. Как минимум три раза в день по 15 минут, а можно и больше, выполняйте самое важное упражнение для всех без исключения беременных женщин: принимайте коленно-локтевую позицию. В этой позе матка не давит на ваши внутренние органы, давая им передышку, не пережимает брюшную аорту, позволяя крови свободно поступать к органам и тканям, кроме того, эта поза решает и еще одну проблему беременных – частые запоры. Кишечник освобождается от давления, и совсем короткого времени отдыха хватает ему, чтобы заработать нормально.

3. И, конечно же, диета – то, с чего мы начали свое повествование. Если у вас уже появились отеки, немедленно исключайте из своего рациона все без исключения мучное и сладкое, жареное и жирное, острое и соленое. Отныне это ваши враги. Ваши друзья – молочные продукты, фрукты и овощи, вареное мясо, всевозможные каши, нежирные супы и ряд других диетических продуктов. Есть нужно 4-6 раз в день, а последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера. Только таким образом вы поможете организму избавиться от лишней жидкости и не накапливать новую.

И самое приятное: если вы будете соблюдать такой режим питания хотя бы частично, по мере возможности, не только после появления отеков, но и – для профилактики – весь период беременности, вы не только сократите риск возникновения осложнений, но и сможете обеспечить своему малышу необходимое питание, а себе – стройную фигуру.

Здоровья вам и легких родов

Втирайте кристаллы морской соли, предварительно увлажнив кожу, смешав соль с оливковым маслом, добавив немного теплой воды:

Отёки во время беременности – блог пользователя сайта

в ноги,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтабедра,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаягодицы,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаруки,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаживот

Натереть все тело массажными движениями, делая акцент на проблемных зонах. Затем тщательно ополоснуться под душем.

Так же можно принять ванну с солью. Морская соль имеет свойство оттягивать из тканей излишнюю воду, при этом кожу не сушит, а наоборот оказывает омолаживающее действие.

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаРастворите примерно 1 кг/0,5 кг в ванне, вода примерно 38`. Горячая вода не полезна для беременных. Находитесь в воде примерно 10-20 минут. Более 20 минут находится в воде не рекомендуется, т.к. при более длительном пребывании в воде защитно-кислая среда кожи разрушается и кожа становится беззащитной.

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаОполосните тело, смойте соль.

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаПримите прохладный душ, чтобы стимулировать кровообращение.

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаПолезно сделать массаж проблемных зон струей воды.

Смазывать кремом кожу после процедуры с морской солью не надо. Морская соль хорошо увлажняет кожу, а остатки воды связываются с солью и кислотами и смягчают кожу.

Очень хорошо после этих процедур минут 20-30 отдохнуть.

Отёки во время беременности – блог пользователя сайта

Отёки во время беременности – блог пользователя сайта

Отёки во время беременности – блог пользователя сайта

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаВодные процедуры с морской солью,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтадиета,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаспециальная гимнастика,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтауход за телом

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтапримем натуральных растительных средств для поддержания здоровья как женщины, так и будущего ребенка

Все это убережет от патологических отеков во время беременности, окажет позитивное воздействие:

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтана общее самочувствие во время беременности,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаизбавят от отеков,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтаболей в спине,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтасделают кожу упругой,

Отёки во время беременности – блог пользователя сайтапредотвратят растяжки.

Начиная со второго триместра беременности (с 13–14-ой недели) для профилактики отеков можно принимать различные травы, которые обладают седативным действием — например, валериану и пустырник, а боярышник улучшает сосудистый тонус. Очень полезны травы и сборы, благоприятно влияющие на функцию почек: почечный чай, березовые почки, толокнянка, лист брусники, кукурузные рыльца и т.д. Если отеки уже появились, можно не отказывать себе в продуктах, обладающих мочегонным действием: прохладное молоко, отвар шиповника, свекольный сок (разбавленный), сок петрушки и ежевики. Женщинам, предрасположенным к отекам, хорошо почаще есть курагу и изюм — в них содержатся очень важные микроэлементы: калий, кальций и магний. В качестве источников углеводов лучше включить в рацион овощи, фрукты, мед (в небольших количествах), а также хлеб из муки грубого помола. Особенно полезны яблоки, черная смородина, абрикосы, персики, тыква, морковь, свекла. А вот количество легкоусвояемых углеводов (сахар, варенье, кондитерские изделия) необходимо ограничить.

Что касается количества соли, которое надо употреблять во время беременности, то женщинам, предрасположенным к возникновению позднего токсикоза или уже имеющим отеки, надо все же помнить, что соль — не еда, а добавка к пище. И если женщина до беременности солила пищу достаточно много, то теперь нужно ограничивать количество соли. Она вызывает усиление жажды, а излишнее питье может привести к застою жидкости в организме. Если все-таки будущая мама не может совсем отказаться от соли, то лучше солить пищу йодированной солью. Еще обычную соль можно заменить чистой (без ароматизаторов) морской солью. Морская соль менее соленая, она богата микроэлементами, в том числе и йодом. Кроме того, количество соли можно уменьшить, если добавлять в пищу различную зелень — в ней много минеральных солей, особенно натрия и калия. Обычно во втором триместре беременности не стоит употреблять более 8 г соли в день, а при повышенном артериальном давлении — не более 5 г. А вот в третьем триместре врачи уже рекомендуют всем мамам солить блюда по минимуму — не более 5 г сутки. И, конечно же, надо отказаться от таких малополезных продуктов, как соленые орешки, чипсы, крекеры и т.п.

Для того чтобы справиться с отеками, акушеры-гинекологи часто советуют ограничить количество жидкости. Во втором триместре обычно рекомендуют выпивать в сутки до 1,5 л жидкости (вода, чай, соки, супы). А с учетом той воды, которая содержится в овощах, фруктах и ягодах, дневной объем жидкости достигает 2–2,5 л в сутки. В третьем триместре жидкости нужно еще меньше — всего 700–800 мл в сутки. Чтобы точно знать, сколько жидкости накапливается в организме и выводится из него, можно сопоставить ежедневное количество выпитой жидкости, выведенной мочи и массу тела беременной женщины. Все эти ограничения оправданы: почки не будут испытывать повышенную нагрузку, а значит, не возникнут отеки и не повысится артериальное давление.

Если будущая мама хочет внести в свой рацион какие-либо изменения (ограничить себя в тех или иных продуктах или, наоборот, добавить что-либо), прежде всего, ей необходимо посоветоваться с врачом.

О admin

x

Check Also

Гиперплазия эндометрия: лечение, симптомы, причины возникновения, Азбука здоровья

Актуальные вопросы о гиперплазии эндометрия: симптомы, лечение, прогноз, возможность беременности Гиперплазия эндометрия – избыточный рост слоя, выстилающего матку изнутри.

Я беременна, мне 12: последствия ранней беременности

Я беременна, мне 12: последствия ранней беременности Девушка беременна в 14 лет: что делать. Как реагировать, если мужчина грубит. Итак, девушка забеременела: что делать.

Фертильность у женщин: что это такое, что означает, классификация, фото

Сборник ответов на ваши вопросы Согласно последним статистическим данным, происходит постоянный рост пар, которые испытывают трудности с зачатием ребенка. Причин такой печальной ситуации может быть множество, в то числе и нарушенная фертильность у женщин.

Эффективное средство от прыщей при беременности

Какое подойдет средство от прыщей при беременности? Беременность это прекрасно, но нередко такое состояние может омрачить появление прыщей, возникающих как на ранних сроках беременности, так и немного позднее.

Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение

Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение Опубликовал: admin в Мой ребенок 19.03.2018 Комментарии к записи Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение отключены 70 Просмотров Гидроцефалия головного мозга у детей: причины, признаки, лечение, последствия Гидроцефалия — заболевание, больше известное в народе как водянка головного мозга.

Эффективное Лечение Иммунологического Бесплодия в 2018 году, Невынашивание Беременности Побеждено с Помощью АЛТ

Эффективное лечение бесплодия с помощью АЛТ. Иммунологические формы и невынашивание беременности побеждены в 2018 году! По статистике примерно 25% женщин в России страдают бесплодием, в то время как на Западе эта цифра подходит к ужасающим 44%. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит Современная медицина накопила немало фактов, указывающих на важную роль иммунных процессов в развитии первичного и вторичного бесплодия, а также не вынашивания беременности.

ЭКО в естественном цикле: за и против&raquo

ЭКО в естественном цикле: за и против Родной и самый чудесный на свете малыш заветная мечта большинства женщин. Но некоторым она может показаться несбыточной, ведь бывает так, что на естественное зачатие надеяться не приходится, а применение стандартных методов ВРТ невозможно в связи с наличием противопоказаний.

Эуфиллин при беременности от отеков: особенности применения

Эуфиллин& при беременности от отеков: особенности применения Каждая беременная не понаслышке знает, что в период вынашивания малыша ее организм претерпевает различные изменения и более подвержен всяческим заболеваниям.

Лечение эндометрита: причины, симптомы, признаки

Что такое Эндометрит? Острый эндометрит поражает слизистые ткани матки женщины. Он характеризуется сильным воспалением. В некоторых случаях поражение распространяется на яичники и фалопиевые трубы.

Эуфиллин от отеков во время беременности: особенности применения

Эуфиллин& от отеков во время беременности: особенности применения Опубликованно 01.01.2018 00:26 Каждая беременная женщина знает не понаслышке, что в период вынашивания малыша ваше тело претерпевает различные изменения и является более уязвимым для всех видов болезней.

Эуфиллин таблетки инструкция по применению, показания, цена, отзывы при беременности, Справочник лекарств, врачи (купить, официальный, фото)

•Препараты для лечения бронхиальной астмы Рецептурный препарат таб. 150 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60 или 100 шт. УСОЛЬЕ-СИБИРСКИЙ ХИМФАРМЗАВОД АО (Россия) р-р д/в/в введения 240 мг/10 мл: амп.

Киста желтого тела: что это такое, симптомы, причины, лечение при задержке месячных

Выявление и лечение кисты желтого тела: особенности патологии Киста желтого тела – это такая разновидность ретенционного образования в тканях яичника. Очагом формирования патологии является нерегрессировавшее желтое тело.

Эуфиллин срок применения при беременности

Eco-farma - интернет магазин гомеопатических препаратов г. Краснодар. Ну врач же сказал Дозировку и способ применения Эуфиллина при беременности может и должен устанавливать только врач.

Эуфиллин прием при беременности

Reytingg: 3 из 5 баллов Включает 11 B-витамины! 120 растительные капсулы Подробности Хорошо для вашей крови. Nattokinase 100 мг. 60 шт. Подробная информация Reytingg: 5 из 5 баллов В натуральном виде биологически активных метионина.

ЭКО — за и против

ЭКО - за и против Будучи новым прорывом в области медицины, позволяющим отныне иметь ребёнка даже тем парам, которым природа отказала в этом счастье, экстракорпоральное оплодотворение за несколько десятилетий прочно вошло в нашу жизнь, став одной из самых насущных и уже понятных процедур.

Эуфиллин при бронхите (у детей, при беременности на ранних сроках): инструкция по применению, дозировка, уколы, ингаляции, капельница

Эуфиллин при бронхите является незаменимым лекарственным препаратом, который позволяет улучшить и нормализировать дыхательную систему больного. Данное средство улучшает процесс вентиляции легких и стимулирует их дыхательную функцию, поэтому особенно полезным будет заядлым курильщикам.

Рейтинг@Mail.ru