Главная » Беременность » Стресс при беременности: причины и способы борьбы

Стресс при беременности: причины и способы борьбы

С таким понятием, как сильный стресс, сталкивался каждый из нас. Не менее опасным является стресс при беременности. Ведь постоянный стресс способен негативно влиять на здоровье любого человека без исключения. И он несет за собой определенные последствия. Можно сказать, что беременность и стресс связаны между собой, так как будущая мама постоянно переживает за жизнь и нормальное развитие своего будущего малыша. Однако для беременной женщины стрессовая ситуация может навредить не только ее здоровью, но и здоровью растущего организма внутри нее. Поэтому необходимо разобраться в том, чем опасен стресс во время беременности и каким образом можно справиться с этой ситуацией.

Беременность является одним из самых счастливых периодов в жизни женщины. Однако это не говорит о том, что при вынашивании плода будущая мама совершенно не переживает. Если женщина забеременела в первый раз, то причин для того, чтобы возникла стрессовая ситуация, существует множество.

Стресс при беременности: причины и способы борьбы

К основным причинам, которые могут вызывать затяжные стрессы во время беременности, относятся:

  • постоянный страх за развитие своего будущего ребенка;
  • боязнь предстоящих родов;
  • опасение приобрести некрасивую внешность после рождения малыша.

Эти 3 основные причины способны вызвать сильный стресс во время беременности. Естественно, необходимо научиться держать себя в руках, так как постоянные переживания и беспокойства не принесут ничего приятного как для здоровья беременной женщины, так и для растущего организма в ее утробе.

Неважно, какая из вышеперечисленных причин вызвала стресс при беременности. Следует понимать, что он не пройдет бесследно и имеет свои неприятные последствия для женщины и малыша.

К основным последствиям, которых следует ожидать после очередного перенесенного стресса, в особенности во втором триместре, можно отнести:

  1. Внутриутробная гипоксия плода, которая заключается в нехватке кислорода для растущего малыша. В результате гипоксии ребенок может родиться с нарушениями или же вовсе умереть от нехватки воздуха.
  2. Ухудшение кровоснабжения плаценты. Как только кровоснабжение будет нарушено, в организм растущего плода перестанут поступать необходимые вещества.
  3. Наличие весьма слабой родовой деятельности. Из-за этого женщина может рожать на протяжении достаточно длительного времени или только с помощью высококвалифицированных специалистов.
  4. Появление сильных неврозов. В связи с этим женщина становится нервной, рассеянной и достаточно раздражительной. В этих случаях требуется помощь опытного психолога.
  5. Выкидыш. Сильный стресс во время беременности может привести к преждевременным родам или же вызвать выкидыш.
  6. Отсутствие у ребенка послеродового крика.

Все вышеперечисленные последствия являются достаточно серьезными нарушениями, способными влиять на здоровье и жизнь женщины и малыша внутри утробы матери.

Стресс при беременности: причины и способы борьбы

Что делать, если беременная женщина попала в подобную ситуацию?

В первую очередь необходимо знать, что в сложившемся положении ей должны помогать не только лечащий врач и опытный психолог, но и родные и близкие люди, так как именно они могут помочь стабилизировать эмоциональное состояние женщины. Естественно, в период вынашивания плода беременная женщина не должна подвергаться скандалам и ссорам, так как они значительным образом ухудшают эмоциональное состояние. Но если все-таки женщина в положении попала в такие обстоятельства, следует знать эффективные методы, способные помочь в стабилизации душевного состояния.

В первую очередь следует научиться контролировать свои мысли. Не нужно ждать со стороны какого-нибудь негатива или постоянно думать о чем-то плохом. Обязательно нужно настроиться только на позитивные эмоции. Старайтесь думать о том, что ваши роды пройдут благополучно и быстро и вы совсем скоро будете держать на руках маленький комочек счастья. В том случае, если у вас не выходит самостоятельно настроиться на позитив, то лучше всего записаться на специальные тренинги, где вам помогут опытные психологи.

Никогда не оставайтесь наедине с вашими страхами. Найдите того человека, с которым вы могли бы поделиться всеми своими переживаниями и опасениями. Не держите в себе негативные эмоции. Пытайтесь избавиться от них любыми возможными способами.

Систематически проветривайте комнату, в которой находитесь, и не забывайте гулять на свежем воздухе. Если на протяжении дня не удается погулять, то в обязательном порядке выделяйте себе время для прогулок перед сном.

Также не забывайте о полноценном питании. Естественно, это не говорит о том, что вы должны кушать все подряд. В вашем рационе должны появиться в достаточном количестве свежие фрукты и овощи.

Особое внимание уделите сну. Запомните, что вы должны спать столько, сколько хочется именно вам. Не ограничивайте себя в этом удовольствии. Также запишитесь на занятия плаванием, гимнастикой, физкультурой для беременных или йогой. Эти занятия помогут расслабить нервную систему.

Старайтесь общаться с теми людьми, которые вам приятны. Исключите из своего круга общения тех личностей, которые вас постоянно раздражают и обижают.

И не забывайте о том, что в первые месяцы беременности следует как можно больше отдыхать. В особенности если вы ходите на работу. В вечернее время старайтесь расслабляться и посвящать весь отдых самой себе и будущему малышу, который скоро появится на этот свет.

О admin

x

Check Also

Гиперплазия эндометрия: лечение, симптомы, причины возникновения, Азбука здоровья

Актуальные вопросы о гиперплазии эндометрия: симптомы, лечение, прогноз, возможность беременности Гиперплазия эндометрия – избыточный рост слоя, выстилающего матку изнутри.

Я беременна, мне 12: последствия ранней беременности

Я беременна, мне 12: последствия ранней беременности Девушка беременна в 14 лет: что делать. Как реагировать, если мужчина грубит. Итак, девушка забеременела: что делать.

Фертильность у женщин: что это такое, что означает, классификация, фото

Сборник ответов на ваши вопросы Согласно последним статистическим данным, происходит постоянный рост пар, которые испытывают трудности с зачатием ребенка. Причин такой печальной ситуации может быть множество, в то числе и нарушенная фертильность у женщин.

Эффективное средство от прыщей при беременности

Какое подойдет средство от прыщей при беременности? Беременность это прекрасно, но нередко такое состояние может омрачить появление прыщей, возникающих как на ранних сроках беременности, так и немного позднее.

Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение

Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение Опубликовал: admin в Мой ребенок 19.03.2018 Комментарии к записи Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение отключены 70 Просмотров Гидроцефалия головного мозга у детей: причины, признаки, лечение, последствия Гидроцефалия — заболевание, больше известное в народе как водянка головного мозга.

Эффективное Лечение Иммунологического Бесплодия в 2018 году, Невынашивание Беременности Побеждено с Помощью АЛТ

Эффективное лечение бесплодия с помощью АЛТ. Иммунологические формы и невынашивание беременности побеждены в 2018 году! По статистике примерно 25% женщин в России страдают бесплодием, в то время как на Западе эта цифра подходит к ужасающим 44%. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит Современная медицина накопила немало фактов, указывающих на важную роль иммунных процессов в развитии первичного и вторичного бесплодия, а также не вынашивания беременности.

ЭКО в естественном цикле: за и против&raquo

ЭКО в естественном цикле: за и против Родной и самый чудесный на свете малыш заветная мечта большинства женщин. Но некоторым она может показаться несбыточной, ведь бывает так, что на естественное зачатие надеяться не приходится, а применение стандартных методов ВРТ невозможно в связи с наличием противопоказаний.

Эуфиллин при беременности от отеков: особенности применения

Эуфиллин& при беременности от отеков: особенности применения Каждая беременная не понаслышке знает, что в период вынашивания малыша ее организм претерпевает различные изменения и более подвержен всяческим заболеваниям.

Лечение эндометрита: причины, симптомы, признаки

Что такое Эндометрит? Острый эндометрит поражает слизистые ткани матки женщины. Он характеризуется сильным воспалением. В некоторых случаях поражение распространяется на яичники и фалопиевые трубы.

Эуфиллин от отеков во время беременности: особенности применения

Эуфиллин& от отеков во время беременности: особенности применения Опубликованно 01.01.2018 00:26 Каждая беременная женщина знает не понаслышке, что в период вынашивания малыша ваше тело претерпевает различные изменения и является более уязвимым для всех видов болезней.

Эуфиллин таблетки инструкция по применению, показания, цена, отзывы при беременности, Справочник лекарств, врачи (купить, официальный, фото)

•Препараты для лечения бронхиальной астмы Рецептурный препарат таб. 150 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60 или 100 шт. УСОЛЬЕ-СИБИРСКИЙ ХИМФАРМЗАВОД АО (Россия) р-р д/в/в введения 240 мг/10 мл: амп.

Киста желтого тела: что это такое, симптомы, причины, лечение при задержке месячных

Выявление и лечение кисты желтого тела: особенности патологии Киста желтого тела – это такая разновидность ретенционного образования в тканях яичника. Очагом формирования патологии является нерегрессировавшее желтое тело.

Эуфиллин срок применения при беременности

Eco-farma - интернет магазин гомеопатических препаратов г. Краснодар. Ну врач же сказал Дозировку и способ применения Эуфиллина при беременности может и должен устанавливать только врач.

Эуфиллин прием при беременности

Reytingg: 3 из 5 баллов Включает 11 B-витамины! 120 растительные капсулы Подробности Хорошо для вашей крови. Nattokinase 100 мг. 60 шт. Подробная информация Reytingg: 5 из 5 баллов В натуральном виде биологически активных метионина.

ЭКО — за и против

ЭКО - за и против Будучи новым прорывом в области медицины, позволяющим отныне иметь ребёнка даже тем парам, которым природа отказала в этом счастье, экстракорпоральное оплодотворение за несколько десятилетий прочно вошло в нашу жизнь, став одной из самых насущных и уже понятных процедур.

Эуфиллин при бронхите (у детей, при беременности на ранних сроках): инструкция по применению, дозировка, уколы, ингаляции, капельница

Эуфиллин при бронхите является незаменимым лекарственным препаратом, который позволяет улучшить и нормализировать дыхательную систему больного. Данное средство улучшает процесс вентиляции легких и стимулирует их дыхательную функцию, поэтому особенно полезным будет заядлым курильщикам.

Рейтинг@Mail.ru