Главная » Беременность » Стресс во время беременности

Стресс во время беременности

Стресс во время беременности

Во время беременности многие женщины подпадают под резкие эмоциональные перепады настроения. Потому что беременность сильно влияет на физическое и эмоциональное изменения женского организма. Поэтому резкие незначительные перемены настроения у будущей мамы могут происходить практически каждый час и день. Но от резких перепадов настроения можно избавиться, если воспользоваться правилами эмоционального здоровья. Попытайтесь сбалансировать эмоции и физическое состояние, тогда беременность будет проходить полноценно.

Методы борьбы с эмоциональными напряжениями :

  • Смиритесь с предстоящими родами, думайте, что рождение ребенка закончится быстро и благополучно.
  • Проявите заботу к себе и своему будущему ребенку, любите себя и близких людей, отдыхайте, занимайтесь специальными физическими упражнениями, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек и ненужных знакомых, которые заставляют вас нервничать и соблазняют к вредному, например, к табакокурению, приема алкоголя и т.д.
  • Чаще общайтесь с близкими людьми, на приеме у врача, с друзьями. Выговаривайте все то, что у вас накопилось.
  • Настройтесь позитивно воспринимайте все происходящее вокруг вас с юмором.
  • Постарайтесь не смотреть телевизор. Потому что в телепередачах часто показывают негатив: убийства, брань, страдания и т.п. Если смотрите какие-то фильмы, тогда отдавайте предпочтение добрым кинолентам и мультфильмам.
  • Выбирая музыку для прослушивания, отдавайте предпочтение классической музыке. Рок, металл, транс, хаос и т.п., наполнены раздражающими звуками, которые понижают жененный тонус.

  • По возможности чаще прогуливайтесь пешком, вместо того чтобы ездить на автотранспорте где можете нарваться на хамство со стороны неадекватных пассажиров.
  • Старайтесь не читать и не слушать рассказы об отрицательном опыте родов, узнавайте только про состоявшиеся роды.
  • Не верьте в языческие приметы и в суеверия, например, во время беременности нельзя вязать на спицах, стричься и т.п.
  • Смотрите на льющуюся воду, можете представить, как все ваши проблемы утекут таким же образом.
  • В любых случаях верьте в то, что с вами и вашим малышом все будет в порядке. Ведь наши мысли материальны, т.е. воплощаемы в реальность.
  • Если беременной женщине во время не понять, что у нее ждущей ребенка эмоции отличаются от обычных, и не принять меры по регулированию своего психологического состояния , то может возникнуть масса проблем, в том числе и в супружеских отношениях. Особенно вредны стрессы, связанные с житейскими проблемами, когда будущая мать чувствует себя жертвой, тогда даже защитные механизмы плода, придуманные самой природой, не смогут защитить крошку от вредных воздействий негативных последствий стресса.

    • Капризы
    • Приступы паники
    • Одинокое чувство
    • Чувство несчастной личности и депрессия
    • Частая смена настроения
    • Плохое самочувствие
    • Неадекватное поведение
    • Плохая запоминаемость
    • Беспокойство

    Стресс во время беременности

    Обычно женщины, забеременевшие впервые, начинают переживать из-за предстоящих родов, им страшно рожать ребенка, они боятся, что у них может быть выкидыш, очень сильно переживают за свое здоровье и своего крохи. Будущие мамы испытывают страх перед ожидающими схватками и болью. В какой-то момент беременные могут задуматься об изменениях своего тела связанные с вынашиванием ребенка, что после этого муж может разочароваться из-за потери былой фигуры жены. В других случаях в число страхов входят финансовые вопросы; на какие средства будем жить после родов, где брать деньги, чтобы содержать будущего ребенка, проблемы с жильем и т.п.

    Поначалу незначительные душевные переживания могут вызвать раздражительность, если ее проигнорировать, то может появиться депрессия, а затем и стресс, который может развиться в хроническое психическое нарушение. При этом беременная будет чувствовать повышенную усталость, может развиться токсикоз или даже прерывание беременности.

    Что происходит с плодом в утробе, когда мама нервничает

    Стресс во время беременности

    Когда беременная сильно переживает, малыш в утробе начинает двигаться, как бы протестуя происходящему. К тому же учеными было замечено, что постоянные переживания по каким-либо семейным причинам (алкоголизм, избиение) могут вызвать язву пищеварительной системы у будущего малыша! Это явление до конца не изучено, но есть над чем призадуматься. Кроме того продолжительный стресс во время беременности может привести к преждевременным родам, процесс рождения ребенка может быть затяжным, или возникнет вероятность выкидыша (рождение мертвого ребенка)!

    Когда будущая мамочка волнуется, в ее кровь выбрасываются гормоны беспокойства картизол. И по кровеносным сосудам они доходят до плода. Эти гормоны копятся в ребенке и околоплодной жидкости, ребенок при этом ее глотает, а перерабатывать его организм их пока не способен. Околоплодная жидкость увеличивается вместе со сроком беременности, а заодно в ней прибавляется и количество гормонов стресса картизол.

    Нервная система плода созревает ко второй половине срока беременности. Любая эмоция, которую переживает мама, передается малышу — если мама нервничает, то и плод вместе с ней. Если женщина часто переживает, грустит, злится, то к последним неделям беременности жидкость окружающая плод превращается в гормональный концентрат. И в нем вынужден жить ребенок. К тому же от переживаний происходит сужение сосудов, по которым с кровью к ребенку поступает кислород. Кровь перестает приносить необходимое кол-во кислорода, а из-за его нехватки может развиться гипоксия, крайне вредное для малыша кислородное голодание.

    Доказано, что дети, которые часто тревожились, будучи в мамином животе, остаются тревожными и после рождения. Они чрезмерно активны (в том числе и эмоционально), капризничают, неусидчивы, чувствительны к запахам, шуму, яркому свету. У них нередко бывают головокружения. Если мама в плохом настроении духа, то и ребенок нервничает.

    Прочитав эту статью, примите важное решение не нервничать, берегите ваше здоровье и своего будущего ребенка. Принимайте все меры, чтобы, как можно меньше волноваться. Если вы чувствуете, что не можете справиться с волнениями души обратитесь к обычному или лучше православному психотерапевту. Подписывайтесь на обновления нашего сайта Счастливый ребенок&.

    О admin

    x

    Check Also

    Узи во время беременности: сколько раз и где делать

    Узи во время беременности: сколько раз и где делать. Знакомство с 3D УЗИ. Есть ли вред от УЗИ при беременности? женская консультация Устройство, похожее на микрофон, — то, что устанавливается во время УЗИ на живот беременной женщины, — называется трансдюсером, или, проще говоря, датчиком.

    Тест На Шевеление Плода Таблица Образец — Руководства, Инструкции, Бланки

    Поиск Описание Важно запомнить день, когда вы первый раз ощутили движения вашего малыша в животике. Об этом вас обязательно спросит доктор, а далее, исходя из этого параметра, высчитает предполагаемую дату родов.

    Фен шуй для беременности: активация секторов

    Фен шуй для легкой и счастливой беременности: от зачатия до родов Фен шуй древнее китайское искусство создания гармонии. Сегодня накопленные веками знания используются во всем мире для улучшения самых различных сфер жизни: в бизнесе, в семье и даже при планировании беременности.

    Учимся облегчать боли во время беременности в спине и пояснице

    Учимся облегчать боли во время беременности в спине и пояснице Очень часто женщины жалуются на то, что у них болит поясница при беременности. Это может быть связано с растяжением мышц, а также с индивидуальными особенностями строения организма.

    УЗИ на ранних сроках: диагностируем и контролируем беременность, выявляем патологии

    УЗИ на ранних сроках беременности: когда необходимость, а когда прихоть будущей мамы? Ультразвуковое исследование (УЗИ или сонография) является одним из базовых методов диагностики при беременности различных сроков.

    Учёт по беременности: что это и зачем он нужен будущей матери?

    Учёт по беременности: что это и зачем он нужен будущей матери? Беременность несёт в себе много новых ощущений: и приятных от зарождающейся внутри жизни и счастья материнства, и неприятных в виде недомоганий и болезненных изменений в организме.

    Подсчет шевелений плода

    Подсчет шевелений плода - методы Кардиффа, Пирсона, Садовски Первое шевеление ребенка при беременности женщины — самый важный момент в жизни будущей мамы, который всегда ожидается с нетерпением.

    Учащенное мочеиспускание при беременности на ранних сроках — Всё о беременности

    Учащенное мочеиспускание при беременности на ранних сроках Частые позывы к мочеиспусканию при беременности: норма ли это? Частые позывы к мочеиспусканию при беременности: норма ли это? Чувство новой жизни внутри, первые толчки малыша… Беременность — действительно волшебное время, которое подарит вам много необычных новых ощущений.

    На каком сроке беременности можно узнать пол ребенка, Без Соски — Здоровое Развитие Ребенка

    На каком сроке беременности можно узнать пол ребенка? Тест на беременность показал вам 2 долгожданные красные полоски! После первого смятения и бурной радости у каждой будущей мамы сразу возникает вопрос — интересно, кто же у меня будет, мальчик или девочка? Вполне закономерный вопрос, над которым вы будете думать все ближайшее время до того момента, пока точно не узнаете.

    Учащенное мочеиспускание при беременности

    Причины учащенного мочеиспускания во время беременности Во время беременности почти каждая женщина чувствует потребность часто мочиться (ходить в туалет по-маленькому&), даже тогда, когда мочевой пузырь почти пуст.

    Учащенное мочеиспускание и изменение цвета мочи при беременности: причины

    Проблемы с мочеиспусканием – частые спутники беременности Добрый день. Жду маленького, я на втором триместре. Это у меня первая беременность, и я очень переживаю, что часто стала бегать в туалет.

    Советы для будущих мам: где пройти 3D УЗИ плода и безопасно ли это

    Советы для будущих мам: где пройти 3D УЗИ плода и безопасно ли это Центр эстетики и здоровья &Оптимус&; предлагает достойную альтернативу обычному ультразвуковому исследованию – трехмерное УЗИ.

    Ухудшение зрения во время беременности

    Большинство будущих мам знают, что они могут иметь утреннее недомогание или боль в пояснице. Но многие беременные женщины удивляются, когда их острота зрения изменилось.

    Уход за телом и за кожей лица во время беременности

    Беременность прекрасное состояние. Она влияет на весь организм в целом, и это влияние является достаточно ощутимым. Беременность дает о себе знать как в душевном строе, так и на коже будущей мамы.

    Шевеления плода: как считать, тесты, ощущения

    Шевеления плода: как считать, тесты, ощущения Беременность это важный и волнительный период в жизни любой женщины. Нет ничего долгожданнее и приятнее, чем первые шевеления плода.

    Чем вредно УЗИ? чем опасно УЗИ

    Сочи.MD - акушер-гинеколог онлайн пятый месяц беременности!назначили третье по счету УЗИ ! не опасно ли это для мамы и ребенка ?если опасно,то чем? заранее спосибо! (ответ) УЗИ совершенно безвредно и оснований для беспокойства нет :) ИГРОЬ ИГОРЕВИЧ!УЗИ абсолютно безопасно для здоровья пациента (а также плода, если это беременность) или всё же какой-то вред оно имеет? Елена, УЗИ безвредно.

    Рейтинг@Mail.ru