Главная » Беременность » Стресс во время беременности, Дети и родители — портал молодых мам

Стресс во время беременности, Дети и родители — портал молодых мам

В радужных мечтах беременность рисуется безмятежным временем, когда наслаждаешься каждым мгновением. Однако современные реалии таковы, что пережить столь чудесную пору без стресса практически невозможно.

Под стрессом подразумевается особое состояние нервной системы, при котором организм эмоционально и физически отвечает на раздражитель или ситуацию, неприятную и неподвластную.

И если небольшие стрессы в виде недосыпания или легкого физического дискомфорта проходят практически незаметно для беременной женщины, то мощный стресс во время беременности – неприятности на работе, конфликты в семье, утрата близкого человека и т.д. – наносит порядочный ущерб здоровью матери и будущего ребенка.

Неважно, какими раздражителями вызван стресс – физическими (утомление, голод, жажда, холод) или психологическими (оскорбление, измена, смерть, обман), мочь его зависит от того, будто реагирует на ситуацию нервная система конкретной женщины. Для одних сильным потрясением станет предательство, а для других – физическая нагрузка. Однако и в том, и в другом случае от последствий стресса пострадает и грядущий ребенок:

  • Стресс во время беременности, Дети и родители - портал молодых мам

    Во время неприятностей в крови беременной начинает возрастать степень гормонов глюкокортикоидов, связанных с функционированием плаценты и печени, что повышает вероятность развития в будущем у ребенка диабета и сердечных заболеваний.

  • Стресс при беременности способствует усилению токсикоза.
  • Гормон стресса – кортизол – снижает степень поступления кислорода в ткани и увеличивает содержание сахара в крови. Эти изменения в совокупности могут повлечь за собой появление врожденных дефектов у малыша.
  • Гипоксия плода, недоношенность или небольшой вес, задержка моторного развития – это последствия тяжелых переживаний во пора беременности.
  • Дети, чьи мамы подвергались воздействию стрессовых ситуаций, чаще других страдают от страхов и фобий, склонны к аутизму и гиперактивности, имеют проблемы с адаптацией в коллективе.

Будто ни странно, некоторые медики видят в умеренных переживаниях и положительную сторону – они подготавливают организм женщины к грядущим колоссальным изменениям. Утверждение это научно не обосновано, а потому спорно.

Народная мудрость гласит: Врага нужно знать в лицо&. Весьма часто женщина настолько привыкает к внешним раздражителям, что состояние постоянного стресса становится для нее практически нормой. Однако это вовсе не означает, что у неё появился оригинальный иммунитет – нервная система и здоровье в целом исподволь подтачиваются изнутри и разрушительные последствия стресса непременно проявятся позднее.

Любому человеку, а тем более беременной женщине, ответственной не лишь за себя, но и за новую существование в себе, необходимо уметь разбирать свое состояние и четко соображать, что именно свидетельствует о присутствие стресса:

  • снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
  • бессонница;
  • отсутствие аппетита;
  • повышенное давление;
  • нервозность;
  • апатия;
  • головокружение;
  • дрожание (тремор) конечностей;
  • учащенное сердцебиение.

Несколько вышеперечисленных симптомов в совокупности говорят о том, что ситуация серьезна и нуждается в корректировке.

Уберечь женщину от неприятных переживаний должны родные и близкие, её психоэмоциональное состояние в первую очередность зависит от них. Однако и сама беременная может постараться оградить себя от стрессовых ситуаций или минимизировать их последствия.

Вот несколько приемов, способствующих душевному равновесию: Стресс во время беременности, Дети и родители - портал молодых мам

Банальные вещи: полноценный ночной сновидение, дневной отдых, рациональное стол, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки – лучшие средства для профилактики стрессовых состояний.

Легкая беременность, приданое, благополучные роды, грядущий малыш, далеко идущие планы – вот, что надлежит занимать мысли беременной. Научиться настраивать себя на позитивный лад далеко не попросту. Если не получается настроиться самой, этому может научить психолог на специальных тренингах.

Не нужно содержать в себе свои мысли и чувства, страхи и переживания. Озвученная вслух проблема будто менее страшной и глобальной. Таким образом, снимается усилие и уменьшается тревожность. А вот общение с людьми, которые раздражают или попросту неприятны, лучше ограничить или вовсе кончить на время.

Уметь расслабиться и выпустить ситуацию – это особая наука. Цельный арсенал средств помогает в этом: массаж, йога, ароматерапия, иглоукалывание, медитация или обычная неспешная гулянье по парку – есть из чего избрать способ избавления от негатива.

Каждая будущая мама, прежде итого, должна думать о своем здоровье и здоровье своего малыша. А для этого нужно усердствовать сконцентрироваться на самом главном – беременности, и уметь игнорировать все мелкие неприятности и неудачи.

О admin

x

Check Also

Узи во время беременности: сколько раз и где делать

Узи во время беременности: сколько раз и где делать. Знакомство с 3D УЗИ. Есть ли вред от УЗИ при беременности? женская консультация Устройство, похожее на микрофон, — то, что устанавливается во время УЗИ на живот беременной женщины, — называется трансдюсером, или, проще говоря, датчиком.

Тест На Шевеление Плода Таблица Образец — Руководства, Инструкции, Бланки

Поиск Описание Важно запомнить день, когда вы первый раз ощутили движения вашего малыша в животике. Об этом вас обязательно спросит доктор, а далее, исходя из этого параметра, высчитает предполагаемую дату родов.

Фен шуй для беременности: активация секторов

Фен шуй для легкой и счастливой беременности: от зачатия до родов Фен шуй древнее китайское искусство создания гармонии. Сегодня накопленные веками знания используются во всем мире для улучшения самых различных сфер жизни: в бизнесе, в семье и даже при планировании беременности.

Учимся облегчать боли во время беременности в спине и пояснице

Учимся облегчать боли во время беременности в спине и пояснице Очень часто женщины жалуются на то, что у них болит поясница при беременности. Это может быть связано с растяжением мышц, а также с индивидуальными особенностями строения организма.

УЗИ на ранних сроках: диагностируем и контролируем беременность, выявляем патологии

УЗИ на ранних сроках беременности: когда необходимость, а когда прихоть будущей мамы? Ультразвуковое исследование (УЗИ или сонография) является одним из базовых методов диагностики при беременности различных сроков.

Учёт по беременности: что это и зачем он нужен будущей матери?

Учёт по беременности: что это и зачем он нужен будущей матери? Беременность несёт в себе много новых ощущений: и приятных от зарождающейся внутри жизни и счастья материнства, и неприятных в виде недомоганий и болезненных изменений в организме.

Подсчет шевелений плода

Подсчет шевелений плода - методы Кардиффа, Пирсона, Садовски Первое шевеление ребенка при беременности женщины — самый важный момент в жизни будущей мамы, который всегда ожидается с нетерпением.

Учащенное мочеиспускание при беременности на ранних сроках — Всё о беременности

Учащенное мочеиспускание при беременности на ранних сроках Частые позывы к мочеиспусканию при беременности: норма ли это? Частые позывы к мочеиспусканию при беременности: норма ли это? Чувство новой жизни внутри, первые толчки малыша… Беременность — действительно волшебное время, которое подарит вам много необычных новых ощущений.

На каком сроке беременности можно узнать пол ребенка, Без Соски — Здоровое Развитие Ребенка

На каком сроке беременности можно узнать пол ребенка? Тест на беременность показал вам 2 долгожданные красные полоски! После первого смятения и бурной радости у каждой будущей мамы сразу возникает вопрос — интересно, кто же у меня будет, мальчик или девочка? Вполне закономерный вопрос, над которым вы будете думать все ближайшее время до того момента, пока точно не узнаете.

Учащенное мочеиспускание при беременности

Причины учащенного мочеиспускания во время беременности Во время беременности почти каждая женщина чувствует потребность часто мочиться (ходить в туалет по-маленькому&), даже тогда, когда мочевой пузырь почти пуст.

Учащенное мочеиспускание и изменение цвета мочи при беременности: причины

Проблемы с мочеиспусканием – частые спутники беременности Добрый день. Жду маленького, я на втором триместре. Это у меня первая беременность, и я очень переживаю, что часто стала бегать в туалет.

Советы для будущих мам: где пройти 3D УЗИ плода и безопасно ли это

Советы для будущих мам: где пройти 3D УЗИ плода и безопасно ли это Центр эстетики и здоровья &Оптимус&; предлагает достойную альтернативу обычному ультразвуковому исследованию – трехмерное УЗИ.

Ухудшение зрения во время беременности

Большинство будущих мам знают, что они могут иметь утреннее недомогание или боль в пояснице. Но многие беременные женщины удивляются, когда их острота зрения изменилось.

Уход за телом и за кожей лица во время беременности

Беременность прекрасное состояние. Она влияет на весь организм в целом, и это влияние является достаточно ощутимым. Беременность дает о себе знать как в душевном строе, так и на коже будущей мамы.

Шевеления плода: как считать, тесты, ощущения

Шевеления плода: как считать, тесты, ощущения Беременность это важный и волнительный период в жизни любой женщины. Нет ничего долгожданнее и приятнее, чем первые шевеления плода.

Чем вредно УЗИ? чем опасно УЗИ

Сочи.MD - акушер-гинеколог онлайн пятый месяц беременности!назначили третье по счету УЗИ ! не опасно ли это для мамы и ребенка ?если опасно,то чем? заранее спосибо! (ответ) УЗИ совершенно безвредно и оснований для беспокойства нет :) ИГРОЬ ИГОРЕВИЧ!УЗИ абсолютно безопасно для здоровья пациента (а также плода, если это беременность) или всё же какой-то вред оно имеет? Елена, УЗИ безвредно.

Рейтинг@Mail.ru