Главная » Беременность » Стресс во время беременности, Женский журнал Незауряднаяraquo

Стресс во время беременности, Женский журнал Незауряднаяraquo

В жизни мы часто слышим и употребляем слово стресс&. Как бы нам не хотелось, чтобы беременность протекала гладко и несла в себе только радужные краски, но 9 месяцев ожидания – довольно длительный период во времени и, конечно же, происходят события, которые вызывают волнение – стрессовые ситуации. Так называют естественную психологическую реакцию живого существа на раздражитель.

Стресс во время беременности, Женский журнал amp;amp;Незауряднаяamp;amp;raquo

Причины стресса

Бывают стрессы легкие, которые быстро проходят, и причины (чаще всего физические), которые вызвали волнения и переживания незначительные: усталость на работе, недосыпание, физическая нагрузка, холод, жара, мелкая ссора и пр. После отдыха, успокоительного чая, внимания и заботы со стороны близких людей состояние нормализуется. Некоторые ученые утверждают, что такие ситуации даже полезны для женщины: они мягко подготавливают организм к предстоящим родам и переменам, которые с ними связаны.

Но часто стрессы носят тяжелый характер и вызваны существенными психологическими причинами: смерть близкого человека, болезнь, конфликт на работе, супружеская измена. В этом случае страшна не столько стрессовая ситуация, а то, как на это отреагирует беременная женщина, сумеет ли найти силы совладать с собой, какая будет реакция организма на происходящие события?

Признаки, которые указывают на стресс

Можно выделить несколько признаков, которые указывают на то, что человек находится в стрессовой ситуации:

• Навязчивые плохие мысли в голове.

• Учащенное сердцебиение и мелкая дрожь в руках.

• Ощущение жалости к себе и чувства, что ты никому не нужен.

• Агрессия и злость.

• Раздраженность на родных и близких людей.

• Головные боли, пульсация в висках.

• Чувство, что вас бросает в жар.

• Слезы, которые сами все время накатываются на глаза.

Как реагирует организм беременной женщины на стрессовые ситуации?

Если женщина переживает сильный стресс, то в крови значительно повышается количество глюкокортикоидов – стрессовых гормонов, которые вырабатываются в надпочечниках и оказывают влияние на работу плаценты и печени, что в будущем может сказаться на функционирование работы сердечно-сосудистой системы.

Глубокие стрессы опасны для беременной, они оказывают плохое влияние на ее самочувствие, могут вызвать осложнения, обострение хронических болезней, усилить токсикоз, а также отразиться на здоровье будущего ребенка.

Все слышали совет, который часто дают беременным: Не волнуйся. А то все отразится на ребенке&. Стрессовые гормоны проникают через плаценту к незащищенному плоду и могут повлиять на его психологическое развитие. Выброс адреналина, который происходит при стрессовых ситуациях, вызывает сокращение мышц матки, повышает ее тонус. Околоплодные воды начинают давить на ребенка, так как уменьшается поток крови к пуповине. Все это может привести к гибели или патологии плода. Если тот слабенький, то, к сожалению, стрессовая ситуация может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Так происходит естественный отбор в природе.

Как избежать стрессовых ситуаций?

В трудных ситуациях важно уметь справляться с собой. Во время беременности у женщин появляется защитная материнская реакция – не навредить своему малышу. На уровне подсознания происходит способность подавить в себе негативные эмоции. Я жду ребенка& такой должна быть установка, именно это должно закрепиться в сознании женщины.

1. Научитесь четко разграничивать, что стоит ваших переживаний, а на что можно закрыть глаза.

2. Рассказывайте о том, что вас волнует, близким людям. Не накапливайте в себе негативные эмоции, не сдерживайте себя. Вы должны выговориться, иначе, малейшая неприятность у вас может вызвать сильный стресс.

3. На психологическое состояние влияет питание. Следите за рационом, позволяйте себе маленькие слабости.

4. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Хорошо, если это будет у вас совместное времяпровождение с мужем.

5. Полноценный отдых обязателен! Это и сон, и просмотр любимых фильмов и пр.

6. Купите себе сборник афоризмов, фраз и цитаты. Перечитывайте их. Они вселяют уверенность в завтрашнем дне и помогают расставить акценты.

7. Подберите сборник любимой музыки.

8. Общайтесь на форумах, рассказывайте о своих переживаниях, ищите поддержку у друзей.

Забота и внимание близких людей поможет справиться с любой стрессовой ситуацией, но в самых тяжелых случаях, чаще всего это потеря или тяжелая болезнь близких людей, без помощи хорошего психолога не обойтись.

О admin

x

Check Also

Гиперплазия эндометрия: лечение, симптомы, причины возникновения, Азбука здоровья

Актуальные вопросы о гиперплазии эндометрия: симптомы, лечение, прогноз, возможность беременности Гиперплазия эндометрия – избыточный рост слоя, выстилающего матку изнутри.

Я беременна, мне 12: последствия ранней беременности

Я беременна, мне 12: последствия ранней беременности Девушка беременна в 14 лет: что делать. Как реагировать, если мужчина грубит. Итак, девушка забеременела: что делать.

Фертильность у женщин: что это такое, что означает, классификация, фото

Сборник ответов на ваши вопросы Согласно последним статистическим данным, происходит постоянный рост пар, которые испытывают трудности с зачатием ребенка. Причин такой печальной ситуации может быть множество, в то числе и нарушенная фертильность у женщин.

Эффективное средство от прыщей при беременности

Какое подойдет средство от прыщей при беременности? Беременность это прекрасно, но нередко такое состояние может омрачить появление прыщей, возникающих как на ранних сроках беременности, так и немного позднее.

Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение

Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение Опубликовал: admin в Мой ребенок 19.03.2018 Комментарии к записи Гидроцефалия у новорождённых: причины, признаки, лечение отключены 70 Просмотров Гидроцефалия головного мозга у детей: причины, признаки, лечение, последствия Гидроцефалия — заболевание, больше известное в народе как водянка головного мозга.

Эффективное Лечение Иммунологического Бесплодия в 2018 году, Невынашивание Беременности Побеждено с Помощью АЛТ

Эффективное лечение бесплодия с помощью АЛТ. Иммунологические формы и невынашивание беременности побеждены в 2018 году! По статистике примерно 25% женщин в России страдают бесплодием, в то время как на Западе эта цифра подходит к ужасающим 44%. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит Современная медицина накопила немало фактов, указывающих на важную роль иммунных процессов в развитии первичного и вторичного бесплодия, а также не вынашивания беременности.

ЭКО в естественном цикле: за и против&raquo

ЭКО в естественном цикле: за и против Родной и самый чудесный на свете малыш заветная мечта большинства женщин. Но некоторым она может показаться несбыточной, ведь бывает так, что на естественное зачатие надеяться не приходится, а применение стандартных методов ВРТ невозможно в связи с наличием противопоказаний.

Эуфиллин при беременности от отеков: особенности применения

Эуфиллин& при беременности от отеков: особенности применения Каждая беременная не понаслышке знает, что в период вынашивания малыша ее организм претерпевает различные изменения и более подвержен всяческим заболеваниям.

Лечение эндометрита: причины, симптомы, признаки

Что такое Эндометрит? Острый эндометрит поражает слизистые ткани матки женщины. Он характеризуется сильным воспалением. В некоторых случаях поражение распространяется на яичники и фалопиевые трубы.

Эуфиллин от отеков во время беременности: особенности применения

Эуфиллин& от отеков во время беременности: особенности применения Опубликованно 01.01.2018 00:26 Каждая беременная женщина знает не понаслышке, что в период вынашивания малыша ваше тело претерпевает различные изменения и является более уязвимым для всех видов болезней.

Эуфиллин таблетки инструкция по применению, показания, цена, отзывы при беременности, Справочник лекарств, врачи (купить, официальный, фото)

•Препараты для лечения бронхиальной астмы Рецептурный препарат таб. 150 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60 или 100 шт. УСОЛЬЕ-СИБИРСКИЙ ХИМФАРМЗАВОД АО (Россия) р-р д/в/в введения 240 мг/10 мл: амп.

Киста желтого тела: что это такое, симптомы, причины, лечение при задержке месячных

Выявление и лечение кисты желтого тела: особенности патологии Киста желтого тела – это такая разновидность ретенционного образования в тканях яичника. Очагом формирования патологии является нерегрессировавшее желтое тело.

Эуфиллин срок применения при беременности

Eco-farma - интернет магазин гомеопатических препаратов г. Краснодар. Ну врач же сказал Дозировку и способ применения Эуфиллина при беременности может и должен устанавливать только врач.

Эуфиллин прием при беременности

Reytingg: 3 из 5 баллов Включает 11 B-витамины! 120 растительные капсулы Подробности Хорошо для вашей крови. Nattokinase 100 мг. 60 шт. Подробная информация Reytingg: 5 из 5 баллов В натуральном виде биологически активных метионина.

ЭКО — за и против

ЭКО - за и против Будучи новым прорывом в области медицины, позволяющим отныне иметь ребёнка даже тем парам, которым природа отказала в этом счастье, экстракорпоральное оплодотворение за несколько десятилетий прочно вошло в нашу жизнь, став одной из самых насущных и уже понятных процедур.

Эуфиллин при бронхите (у детей, при беременности на ранних сроках): инструкция по применению, дозировка, уколы, ингаляции, капельница

Эуфиллин при бронхите является незаменимым лекарственным препаратом, который позволяет улучшить и нормализировать дыхательную систему больного. Данное средство улучшает процесс вентиляции легких и стимулирует их дыхательную функцию, поэтому особенно полезным будет заядлым курильщикам.

Рейтинг@Mail.ru