Главная » Детское питание » Что делать, если ребенок отказывается есть?

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Портал для родителей о детях

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Еда — это почему-то идея «фикс» у многих родителей и большинства бабушек и дедушек. Почему-то считается, что ребенок обязан съедать все, что ему положили на тарелку и, желательно, чтобы при этом еще и добавки просил.

А если ребенок вдруг не хочет кушать, то прибегают к уговорам, угрозам или обещанием награды за съеденное.

Что делать, если ребенок отказывается есть?Именно неправильная организация питания ребенка и попытки родителей накормить ребенка несмотря ни на что приводят к тому, что у ребенка формируется неправильное отношение к пище. Ребенок или начинает постоянно отказываться от нормального завтрака, обеда или ужина, предпочитая питаться кусками. Или приучается есть не тогда, когда голоден, а когда есть что поесть.

И то и другое — вредно. Первый вариант приводит к различным желудочно-кишечным расcтройствам, к проблемам с нормальным набором веса. Второй — к набору лишнего веса и ко всем проблемам, связанными с ним.

Так что же делать? Проанализируйте, как вы кормите ребенка. Основные правила правильной организации питания:

1. Еда должна быть разнообразной. Нельзя на завтрак, обед и ужин (или еще хуже — на протяжении нескольких дней) кормить ребенка одним и тем же блюдом.

2. Установите режим питания. Завтрак, обед и ужин должны быть каждый день примерно в одно и тоже время.

3. Во время завтрака, обеда и ужина предлагайте блюда ребенку постепенно, не выставляйте сразу все блюда, что он должен съесть. Так, например, пусть сначала поест первое, затем второе и так далее. Сладкое (печенье или фрукты) даются ребенку после того, как основное он уже съел.

Почему нельзя сразу все выставлять? Потому что ребенок будет выбирать то, что ему больше нравится. И, скорее всего, сначала как раз пойдет десерт. А вот от остального он, скорее всего, откажется.

4. Также нельзя требовать от ребенка, чтобы он съел все. Пусть съедает ровно столько, сколько хочет. Поел супа, сказал — больше не хочу — все, предложите ему второе.

5. Если ребенок отказывается есть вообще — значит он не голоден или еще не понял, что голоден.

Опытные родители поступают следующим образом. Предлагают съесть только одну (!) ложечку еды, и отпускают малыша играть. Если он голоден — то минут через 5-10 прибежит за добавкой. Если не прибежал — значит не голоден.

6. Никогда не заставляйте ребенка есть насильно! никаких угроз, типа «пока не поешь — не пойдешь гулять/смотреть телевизор», не должно быть.

Также воздержитесь от уговоров («съешь ложечку за маму, бабушку и т.д.») и обещаний (дам конфету, куплю новую игрушку).

7. Никогда не подкармливайте ребенка между приемами пищи — никаких перекусов пирожками, чипсами, сладкой газировкой. И запретите делать это бабушкам и дедушкам. Если ребенок хочет перекусить — предложите ему фрукты, детское печень и компот.

8. Если вы не заставляете ребенка кушать, а он все равно всегда ест плохо, то задумайтесь. Может ему не нравится то, что и как вы готовите. Может стоит разнообразить меню или поучиться готовить?

9. Самое главное правило — ешьте вместе с ребенком те же блюда, что предлагаете ему. Дети инстинктивно едят тоже, что и родители. Поэтому ребенок будет с радостью будет есть вареную свеклу, если и вы её едите. Но если вы кривитесь от одного запаха паренных овощей, то и ребенок есть их не будет.

Правильное отношение к еде формируется в детстве. Как правильно питаться, когда надо кушать, что можно и нельзя есть — все это дети «подсматривают» у родителей. И тут важны не слова и нотации, а личный пример. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, а не чипсы с кока-колой — первым дело откажитесь от них сами и начните питаться правильно.

О admin

x

Check Also

Продукты полезные для работы мозга и развития памяти

Продукты полезные для работы мозга и памяти Польза развития памяти для сохранения молодости. Продукты, полезные для работы мозга и развития памяти. Питание во время переедания и голодания. Всем известно, что развивать свои интеллектуальные способности, не ...

Пища для ума: продукты, улучшающие работу мозга

Пища для ума: продукты, улучшающие работу мозга Хотя наш головной мозг размером всего лишь с небольшой кочан цветной капусты, он – самая прожорливая часть тела. По весу он составляет всего 2,5% от общего нашего веса, ...

Продукты развития мозга ребенка

Продукты развития мозга ребенка Как вырастить умного ребенка? Продукты, развивающие мозг ребенка Когда дети плохо учатся в школе, родители часто обвиняют их в безответственности и ленивости, или начинают сомневаться в их умственных способностях. Однако, на ...

Полезные продукты для мозга

Полезные продукты для мозга Хотите,чтобы ваш ребенок был развитым и умным, схватывал информацию налету и всюду был первым?! Составьте для него подходящую диету и в путь! Вместе выберем для него список продуктов, необходимых для развития ...

Питание ребенка до 3 лет

Питание от года до трех влияет на ум ребенка Здоровое питание ребенка от года до трех лет Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш рос здоровым и счастливым. Во многом здоровье ребенка зависит напрямую ...

Питание детей после 3х лет: основные принципы

Питание детей после 3х лет: основные принципы После 3х лет происходит основное созревание нервной, иммунной и желудочно-кишечной систем. Уже зрелая печень согласованно и слаженно работает с селезенкой. В связи с этим селезенка уже не только ...

Чем кормить ребенка до 3-х лет — Здоровье ребенка

Чем кормить ребенка до 3-х лет Чем же кормить ребенка, и в каком количестве, если ему еще не исполнилось три? Абсолютно все в рацион не включишь, так что давай рассмотрим какие продукты питания допустимы. В ...

Здоровое питание детей от года до трех лет

Здоровое питание детей от года до трех лет Какие продукты и в каких количествах необходимы ребенку в возрасте от года до трех лет. С каждым годом рацион ребенка все больше приближается к взрослому. Уже через ...

Кормление ребенка дошкольного возраста: от 3 до 5 лет

Кормление ребенка дошкольного возраста: от 3 до 5 лет В ПРЕДЫДУЩИХ ГЛАВАХ я предположила, что вам срочно нужно узнать, как кормить своего ребенка. Однако, когда дело касается дошкольника, срочность отпадает — таковы особенности дошкольного возраста. ...

Таблица кормления детей до года по месяцам, режим

Режим кормления ребенка до года. Чем кормить ребенка в первые месяцы жизни? Как много происходит изменений в организме ребенка за первый год жизни. Появляются зубы, становятся крепче волосы, в несколько раз увеличивается масса тела, становятся ...

Меню ребенка

Форум родителей: Роман-дневник «Двое». Календарь развития ребенка. Ребенку 1 год. Данный дневник беременности прислала на наш сайт Шустицкая Ольга. Это даже не просто дневник — это роман дневник. Читайте. 0 -6 мес. ребёнок питается только ...

Рацион питания и меню ребенка до года по месяцам

Рацион питания ребенка до года П ервый год жизни ребенка является самым важным. В этот период ребенок развивается стремительнее, чем в какой-либо другой. За несколько месяцев жизни, малыш увеличивает свой превоначальный вес аж вдвое. А ...

Женские радости

Удивите ребенка необычным бутербродом

Удивите ребенка необычным бутербродом Часто бывает сложно уговорить ребенка сесть за стол и нормально поесть. Выходом может стать необычный и веселый бутерброд, который обязательно понравится любому ребенку. Конечно, от вас потребуется терпение и фантазия, но ...

20 интересных бутербродов для детей — Своими руками

20+ самых прикольных бутербродов для детей Часто бывает сложно уговорить ребенка сесть за стол и нормально поесть. Выходом может стать необычный и веселый бутерброд, который обязательно понравится любому ребенку. Конечно, от вас потребуется терпение и ...

Первое кормление грудничка, Мир новорожденного малыша

первое кормление грудничка Первые дни кормления новорожденного Вопрос, как наладить грудное вскармливание (ГВ) в роддоме — один из самых важных для молодой мамы и малыша. К счастью, ответ на него уже есть. • Новорожденный нуждается ...

Первое кормление грудью, молозиво

Первое кормление грудью Еще в период беременности будущие мамы начинают задумываться о грудном вскармливании. И это правильно. Грудное молоко – незаменимое питание для младенца и источник необходимых микроэлементов. Необходимо приложить все усилия, чтобы наладить грудное ...

Рейтинг@Mail.ru