Главная » Диеты » Диета на желтках

Диета на желтках

Диета на желтках

Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли от трёх до десяти килограммов!

Сегодня и у Вас, Дорогие Читательницы сайта «Я Здорова», имеется отличная возможность изучения и применения этой чудо – диеты! Итак, для начала немного сухих слов…

  • Весь секрет метода кроется в биотине, которым богаты желтки и яйца, в общем. Именно биотин считается главным ускорителем процессов ответственных за похудение, а точнее за сжигание жиров. При повышении биотина в человеческом организме он самопроизвольно запускает так называемый процесс сжигания подкожного жира. При этом ускоряется углеводный обмен, что не даёт им превращаться в жиры, откладываясь «на завтра» на проблемных зонах.
  • Кроме этого биотин благоприятно влияет на усвоение белков.
  • Таким образом, диета на желтках является низкоуглеводной белковой диетой, которая благодаря биотину имеет большую эффективность, чем большинство разрекламированных диет (к примеру, «Кремлёвская»).
  • Ещё одним незаменимым свойством диеты на желтках считается то, что употребление желтков надолго избавляет от чувства голода, а в процессе переваривания яиц организмом тратится много энергии, что только усиливает процесс похудения.
  • Для закрепления положительного результата рекомендуется через месяц провести любую жидкую диету, например, пивную диету! Да-да, существует и такая!

День первый.

Завтрак: два варенных желтка, а также один небольшой грейпфрут и чашка тёплого качественного зелёного чая.

Обед: один небольшой апельсин, одно вкрутую сваренное яйцо и стограммовая порция куриного отварного филе (без кожи).

Ужин: сто пятьдесят граммов салата из двух варенных желтков и рваных листьев зелёного салата. Заправлять салат ложечкой (чайной) лимонного сока и половинкой чайной ложечки оливкового масла. Также можно скушать немного куриной грудки, приготовленной на пару с травами и выпить стакан кефира.

Завтрак: такой же, как и вчера.

Обед: три варенных желтка, один запечённый в духовке баклажан, половинка грейпфрута и стакан кефира с чайной ложечкой рубленой зелени.

Ужин: два варенных яйца, а также двести граммов отварной куриной грудки, приправленной лимонным соком и травами. Запить минеральной щелочной водой.

На протяжении всего дня (примерно через каждые три часа) необходимо съедать по два желтка и запивать стаканом кефира или чашкой зелёного чая.

Необходимо провести эти дни по той же схеме, что и «первый-второй-третий» дни. Вместо описанных салатов можно кушать очищающие салаты (например, «Свекольная метёлка»).

Завтрак: стакан кефира с ложечкой корицы и два желтка.

Обед: чашка овощной бульон с рублеными желтками и зеленью.

Ужин: стакан кефира.

Во время диеты на желтках старайтесь пить только очищенную воду с интервалом в полтора часа – это поможет Вам сохранить водный баланс.

А для того чтобы после диеты выглядеть ещё божественней попробуйте провести домашнюю косметическую процедуру, применив маску для уставшего лица!

О admin

x

Check Also

Диета с активированным углем: отзывы и рецепты

Диета с активированным углем Диетическое питание на основе минералов уже давно не ново. И диета с активированным углем одна из наиболее интересных схем использования полезных ископаемых для того, чтобы избавиться от лишнего веса. В нашей ...

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте «Я Здорова» поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, не принимая лекарственные препараты. Диета ...

Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Диета при повышенной кислотности желудка: меню Диета при повышенной кислотности желудка, меню и описание которой Вы найдёте ниже, является так называемой оздоровительно-лечебной диетой, разработанной не только для улучшения работы ЖКТ, но и для избавления от ...

Диета при крапивнице у взрослых: меню, рецепты, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета при крапивнице у взрослых: меню, рецепты Крапивница является дерматологическим заболеванием, в процессе которого кожа человека начинает покрываться постоянно зудящими волдырями красного цвета. Они очень похожи на ожог после соприкосновения с крапивой. Именно поэтому данная ...

Диета при запорах у взрослых, детей и беременных

Диета при запорах у детей и взрослых Расстройства кишечника – это весьма распространенное явление. Причины могут быть совершенно разные, начиная от образа жизни и заканчивая местом жительства. Для лечения многих проблем пищеварительного тракта часто применяется ...

Диета после родов для быстрого похудения

Варианты диеты после родов – безопасное похудение Беременность и кормление — такие периоды, когда существенные ограничения в питании категорически запрещены, так как женщина в ответе не только за свою фигуру и вес, но и за ...

Диета после беременности: меню

Диета после беременности: меню Диета после беременности — меню рекомендуемое женщинам, которые набрали во время вынашивания ребёнка значительный вес. Данная послеродовая методика разрабатывалась с учётом безопасного и постепенного снижения веса без каких-либо побочных эффектов как ...

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета для людей с четвертой группой крови Диета по группе крови 4 отрицательная и положительная — методика похудения, вызывающая бесконечные споры. Теория о происхождении каждой отдельной группы не доказана с научной точки зрения и имеет ...

Диета по группе крови – 3 положительная и отрицательная

Диета для людей с третьей группой крови Согласно теории диетологов отца и сына Д’Адамо, питание людей должно строиться на исторически сложившихся и обусловленных природой принципах и различиях в работе человеческих организмов. Сформировались эти различия в ...

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета для людей со второй группой крови Такая упрямая вещь, как статистика, утверждает, что диета по группе крови 2 положительная требуется более 35% всего населения планеты. Чаще всего к этой методике обращаются, когда проблема уже ...

Диета на кашах

Диета на кашах. Отзывы. Меню для похудения. Каши – это, оказывается, не только вкусная еда, но и весьма способствующая похудению пища! Удивлены и заинтригованы? Тогда бегите на кухоньку свою дорогую, чтобы правильно научиться кашки готовить! ...

Диета Миркина, правила соблюдения, рецепты и отзывы худеющих, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета Миркина, правила соблюдения, рецепты и отзывы худеющих Многие хотят похудеть и придерживаются различных диет, но результата не достигают. Диета Миркина, правила, рецепты, отзывы худеющих указывает на ее эффективность. Она является щадящей из всех. Это ...

Диета Миркина – меню на неделю, рецепты и отзывы

Диета доктора Миркина – правила и недельное меню Методика доктора Владимира Миркина, направленная на похудение, в действительности ставит перед собой цель научить худеющих правильно питаться. Именно отношение к еде является залогом поддержания хорошей формы и ...

Диета Миримановой «Минус 60» – правила, меню и отзывы

Диета Екатерины Миримановой «Минус 60» Диета Екатерины Миримановой, более известная как система «минус 60», становится все более востребованной среди желающих похудеть, так как ограничения в еде по этой программе сведены к минимуму. Однако есть в ...

Диета медиков

Диета медиков. Отзывы и результаты. Наташа Капская, 18 лет: Интересно, а сами работники медицинские такой диетой (одноименной) придерживались хотя б разочек? Ничего она такая, если не считать того, что умереть с голоду есть шанс! Диета ...

Диета Майо – меню и рецепт жиросжигающего супа

Диета клиники Майо на жиросжигающем супе Диета Майо — методика похудения, разработанная одноименной американской клиникой. Система питания, предложенная докторами этого медицинского учреждения, направлена на лечение ожирения различной степени, а также на безопасное избавление от лишнего ...

Рейтинг@Mail.ru