Главная » Диеты » Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета для людей со второй группой крови

Такая упрямая вещь, как статистика, утверждает, что диета по группе крови 2 положительная требуется более 35% всего населения планеты. Чаще всего к этой методике обращаются, когда проблема уже есть. Однако всем, кто желает сохранить здоровье и хорошую фигуру на всю жизнь, пригодятся знания об особенностях организма и влиянии группы крови на процессы пищеварения.

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Согласно исследованиям и выводам Питера Д’Адамо, люди, обладающие второй группой крови, отличаются постоянством, общительностью, ответственностью. Генетически они принадлежат к земледельцам, имея достаточно гибкий пищеварительный тракт и устойчивый иммунитет. Тем не менее ЖКТ такой категории людей может проявлять повышенную чувствительность к ряду продуктов, что следует учесть для сохранения здоровья и нормального веса.

Наличие второй группы крови требует соблюдения диеты с повышенным содержанием растительной пищи — сельхозпродуктов, причем исключительно экологически чистых и натуральных. Пищеварительный тракт людей со второй положительной плохо «воспринимает» мясо, отправляя его в жировые запасы, так как просто не справляется с перевариванием белков.

Соответственно, правила диеты для 2 группы крови с положительным резусом таковы:

  • следует отказаться от белковых продуктов: мяса и молока (как и производных из него);
  • натуральная пища в меню должна содержать минимально возможное количество жиров.

Только в этом случае можно утверждать о стабильном и крепком иммунитете, о нормальном пищеварении и сохранении баланса в организме. Тем более необходима такая диета для похудения людей, обладающих второй положительной.

Соблюдение вышеуказанных правил питания позволяет также снизить предрасположенность человека к развитию раковых опухолей, заболеваний сердца, желчного пузыря, печени, а также уменьшить риск развития диабета и анемии.

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Имея вторую группу крови и положительный резус, человек должен взять за основу питания следующие продукты:

  • практически все фруктовые и овощные плоды;
  • вместо мяса — соевые блюда и яйца;
  • из напитков допустимы кофе, а также натуральные соки из грейпфрута, моркови, ананаса и вишни;
  • рыба разрешена практически вся, кроме таких пород, как камбала и сельдь.

Соответственно, следует отказаться или ограничить до минимума такие виды продуктов:

  • апельсины и мандарины;
  • бананы, особенно если вы хотите похудеть;
  • мясо (иногда допустимо съесть кусок курицы или индюшатины);
  • камбалу, сельдь;
  • молочные продукты (за редким исключением можно употреблять сыры, йогурты, творог минимальной жирности);
  • икру из рыбы;
  • не подойдут для данной диеты и кислые фрукты;
  • черный чай;
  • острые приправы и соусы;
  • морепродукты;
  • мучные изделия из пшеницы.

Следует понимать, что у людей со второй положительной группой крови молочные изделия перевариваются как сахар, вызывая ненормальную инсулиновую реакцию. А это, в свою очередь, осложняет процессы обмена веществ, ухудшая одновременно и работу сердечно-сосудистой системы. Непереваренное мясо, а оно очень сложно переваривается при наличии именно второй группы крови, откладывается в виде подкожного жира.

Традиционно во время диеты следует ограничить и употребление сладкого. Нужно отказаться от сахара и мороженого.

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Люди, обладающие второй положительной группой крови, должны регулярно насыщать организм такими веществами, как селен, хром, железо, цинк и кальций. Для поддержания здоровья следует принимать витамины В, С и Е. Будут полезными отвары с женьшенем и эхинацеей. Бифидобактерии лучше принимать в виде отдельных препаратов, а не получать их из молочных продуктов.

Не рекомендуется такой группе людей заниматься активными видами спорта. Диетологи советуют отдавать предпочтение йоге.

Конечно, немаловажным вопросом остается правильное составление меню для подобной диеты.

Для диеты людей со второй положительной группой крови меню должно быть примерно следующим.

  • На завтрак можно до трех раз в неделю выбирать яйца, основой остаются фрукты и овощи. Также не более 3 раз в 7 дней допустимо утром съесть порцию морепродуктов до 180 г, молочных изделий аналогичного объема, куриного или индюшиного филе. Приемлемо на завтрак приготовить рыбу, например, сардину, судака, форель. Можно выпить чашку кофе с сыром.
  • Днем допустимо снова съесть 100-граммовую порцию мяса или рыбы. Следует разбавить белок овощами в количестве около 400 г. Разрешено употребление в обед бобовых, злаковых продуктов, грибов.
  • На ужин люди со второй положительной группой крови должны есть только овощи. Такая диета допускает употребление вечером ломтика черного хлеба и небольшую порцию каши. Конечно, ужинать при этом можно не позже, чем за 4 часа до ночного отдыха.
Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Несмотря на сходство групп крови, резус играет огромное значение в вопросах свертываемости. Питание же, и диета в частности, поможет откорректировать состояние сосудов и снизить риск образования сгустков и тромбов.

Данная категории людей чаще всего имеет пониженную кислотность, что мешает адекватному перевариванию белковых продуктов. Это обуславливает основной запрет диеты. Есть существенные различия в меню и в сравнении рационов для людей одной группы крови, но с разным резусом. Так, недопустимыми видами пищи являются также:

  • миндаль, семечки;
  • изюм;
  • такие плоды, как груши, киви, нектарин, земляника, дыня;
  • из овощей нежелательно кушать редис;
  • категорически запрещены картофель, помидоры, баклажаны и огурцы;
  • бананы и манго;
  • шампиньоны;
  • майонез и другие соусы;
  • уксус.

Как утверждают отзывы, соблюдение правил, предполагаемых диетой для людей со второй группой крови разного резус-фактора, позволяет эффективно снижать массу тела без какого-либо стресса для организма. Конечно, для этого необходимо вырабатывать новые привычки питания. Но именно они помогут сохранить здоровье, улучшить иммунитет, нормализовать работу внутренних органов.

Сколько себя помню, всегда любила больше всего мясо, поэтому диета для моей второй группы крови (у меня положительный резус) оказалась для меня открытием, причем очень непонятным. Ладно, сахар, бананы, картошка, но мясо не есть невозможно. А как можно отказаться от молока? Ведь тогда придется пожизненно «сидеть» на аптечном кальции. Скорее всего, я пробовать эту диету не буду.

Мне по душе такая диета. Я бы, возможно, вообще вегетарианкой стала, если бы у нас было достаточное количество овощей круглый год. Замороженные не очень люблю, поэтому зимой приходится искать альтернативные блюда. Да и без яиц иногда сложновато придумать завтрак или быстрый ужин. А в остальном меня все устраивает, я примерно так и питаюсь, и вес мой всегда в норме.

Я столько разной информации нашла о диете для людей со второй положительной и отрицательной группой крови, что начала сомневаться в ее адекватности. В одном все источники схожи: нужно отказаться от мяса. Что ж, это разумно, ведь и пост придуман людям для того, чтобы они разгрузили свой организм, очистились от такого токсина. Так что хочу попробовать эту диету, тем более что рекомендации оправданы генетическими особенностями человека.

«Уметь быть красивой — это целое искусство, которое женщины стараются постичь за всю свою жизнь»

О admin

x

Check Also

Летняя диета для похудения «к лету и на лето&raquo

Летняя диета для похудения Летняя диета «отберет» у вас к лету пять килограммов в течение пяти дней Не верите? Это очень легко доказать! Вспомните себя в период начала летних дней…. Вас почти не тянет на ...

Лепестковая диета: меню

Лепестковая диета: меню Лепестковая диета – меню специально разработанное ведущим мировым диетологом Анной Юханссон и основанное на принципе раздельного питания. Продолжительность данного метода похудения и очищения организма составляет шесть дней, в каждый из которых необходимо ...

Куриная диета – плюсы и минусы, правила, меню

Варианты куриной диеты для похудения Куриная диета — это эффективная система снижения веса, которая позволяет в наикратчайшие сроки избавиться до 5 килограммов. Половина суточного рациона при этом состоит из вареного или тушеного мяса. Помимо курицы ...

Кремлевская диета – таблица, меню и отзывы

Худеем на знаменитой кремлевской диете Кремлевская диета — система питания, имеющая огромную популярность не только в России, но и в странах-соседях. Это одна из немногих диет, которая одобрена врачами. Программа идеально подходит людям, не представляющим ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало. Каждая из них основывается ...

Кефирно-яблочная диета на 3 дня, неделю и 9 дней

Худеем на кефирно-яблочной диете Кефирно-яблочная диета — пожалуй, самый известный и популярный способ похудения с помощью питания. Сочетание этих продуктов используется для разгрузочных дней, а их состав и низкая калорийность позволяют эффективно сбрасывать лишние килограммы. ...

Кето-диета – меню, отзывы и рецепты

Особенности знаменитой кето-диеты Кето-диета основана на снижении углеводов, поэтому идеальна для тех, кто спокойно относится к сладкой пище. Благодаря этой системе похудения удастся снизить вес за счет сжигания именно жировых отложений, а не мышц. Как ...

Картофельная диета для похудения – меню и отзывы

Особенности и противопоказания картофельной диеты Как ни удивительно, но запрещенный многими системами питания продукт может являться основой другой монодиеты. Так, картофельная диета стала универсальным способом похудения, особенно при соблюдении некоторых правил. Картофель так же богат ...

Капустная диета для похудения: меню на 3, 7 и 10 дней

Плюсы и минусы капустной диеты, а также меню на 5, 7 и 10 дней Борясь с лишним весом, девушки ищут свой идеальный способ стать меньше на несколько размеров. Капустная диета для похудения объединяет в себе ...

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал? Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал. Данный вопрос становится каждый год актуальным во второй половине декабря. Общеизвестно, что после зимних праздников и отсутствия ...

Дынная диета для похудения

Дынная диета для похудения Дынная диета для похудения не только действительно эффективный способ избавления от лишнего веса, но и прекрасный метод оздоровления всего организма! Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, какими же полезными свойствами ...

Домашняя гречневая диета для похудения на 7 дней: меню на каждый день

Домашняя гречневая диета для похудения на 7 дней: меню на каждый день Гречневая диета для похудения на 7 дней, меню на каждый день которой сегодня мы рассмотрим в этой статье, является одной из самых популярных ...

Диета Усама Хамдий на 4 недели: правила, меню, одобренные продукты

Диета доктора Усама Хамдий на 4 недели На диету «просто так» соглашаются крайне редко. Каждый преследует определенные цели: детокс, похудение, поправка общего состояния здоровья, медицинские показания. Выбирая методы ограничения в пище, стоит учитывать свои предпочтения ...

Диета Усама Хамдий – меню яичного и творожного вариантов

Диета доктора Усама Хамдий – яичный и творожный варианты Диета Усама Хамдий — тщательно составленная сбалансированная система, которую с успехом применяют при необходимости снижения жировой массы у крайне полных пациентов. За 4 недели этой особенной ...

Диета с активированным углем: отзывы и рецепты

Диета с активированным углем Диетическое питание на основе минералов уже давно не ново. И диета с активированным углем одна из наиболее интересных схем использования полезных ископаемых для того, чтобы избавиться от лишнего веса. В нашей ...

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте «Я Здорова» поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, не принимая лекарственные препараты. Диета ...

Рейтинг@Mail.ru