Главная » Диеты » Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Диета при повышенной кислотности желудка, меню и описание которой Вы найдёте ниже, является так называемой оздоровительно-лечебной диетой, разработанной не только для улучшения работы ЖКТ, но и для избавления от лишнего веса.

Что же такое повышенная кислотность? Говоря обычным языком – это процесс, когда часть желудочного сока оказывается в пищеводе. Обычно это приводит к раздражению пищеводной трубки, проявляясь в кислом привкусе в ротовой полости и чувством жжения за грудной клеткой (изжога).

Причины этого могут быть самые разные, но по большей части это неправильное несбалансированное питание. Привести к этому могут и неправильно проведённые диеты (в том числе и белковой диеты для похудения, меню на десять дней которой не рекомендовано людям, страдающим болезнями ЖКТ)

Основные принципы диеты при повышенной кислотности желудка:

  • Следуя данному методу оздоровления, исключаем из нашего рациона крепкие наваристые рыбных, мясных и даже грибных бульонов. Заменяем супы и борщи супом-пюре или овсяным супом (слизистый суп).
  • Для приготовления всех блюд выбираем только те овощи, которые содержат мало клетчатки (например, тыква, морковь, картофель и пр.). такие продукты как щавель, редис и белокочанную капусту нужно отложить до других времён.
  • Кроме того, при соблюдении диеты для людей с повышенной кислотностью рекомендуется кушать только сладкие фрукты в запечённом или отварном виде. Самым оптимальным вариантом приготовления фруктов является пюре или суфле.
  • Выбирая мясо, отдавайте предпочтение нежирным сортам. Жареное мясо оставляем на потом, выбирая блюда, приготовленные в пароварке или в воде (также можно тушить мясо с овощами).
  • Употребляйте меньше жиров.
    Диета при повышенной кислотности желудка: меню
  • Принципами диеты при повышенной кислотности, меню которой нужно выполнять, следуя данным рекомендациям, не запрещается употребление гарниров и каш из различных круп.
  • Также очень полезно употреблять яйца и кисломолочные продукты.
  • В качестве питья при соблюдении диеты можно употреблять очищенную воду, кисель, настой шиповника или некрепкий зелёный чай в тёплом виде.
  • Необходимо упомянуть ещё об одном важном условии похудения и оздоровления – соблюдение дробного режима питания. Кушать нужно небольшими порциями, но пять – шесть раз в день.

Проводим диету при повышенной кислотности желудка (меню).

Завтрак: стакан чая с молоком, а также три – четыре паровых творожника со сметаной с низким процентом жирности.

Второй завтрак: порция йогурта.

Обед: овсяный суп, паровые тефтели и порция морковного супа-пюре. Если не наелись, то скушайте стограммовую порцию рыбы, приготовленной на пару.

Полдник: стакан зелёного чая с галетами.

Ужин: порция паровой рыбы с макаронами из твёрдых сортов и кисель.

Завтрак: овсянка с жидким мёдом, а также стакан травяного чая.

Второй завтрак: стакан тёплого молока с сухариками.

Обед: крем-суп из цукини, порция овощного рагу и чашка зелёного чая.

Полдник: один небольшой банан.

Ужин: вареники с картошкой и стакан компота.

Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Завтрак: начать третий день диеты при повышенной кислотности желудка рекомендуется с одного сваренного вкрутую яйца, а также подсушенный тост из чёрного хлеба с сыром. Запейте стаканом компота из сухофруктов.

Второй завтрак: запечённое в духовке яблоко.

Обед: порция молочного супа и куриная грудка со стаканом чая.

Полдник: стакан кефира с зеленью.

Ужин: небольшой кусочек рисовой запеканки и стакан киселя из овсянки.

Таким образом сформируйте меню ещё на три — четыре дня, после которых самое время привести в порядок кожу лица. Для её очищения, увлажнения и омоложения нет ничего лучше, чем морковная маска для лица от прыщей в домашних условиях!

Расскажите о чём читали друзьям:

2 — Ваши отзывы к статье: Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Добрый день! Спасибо большое сайту за множество полезных рецептов! Пробовала недавно проводить кефирную диету по представленному у вас меню чувствую себя легко, появилась энергия и силы на семью и работу, а до этого ходила с тяжестью как зомби. Обязательно буду заходить к вам чаще. Очень приятно, что сайт становится с каждым днем все удобней. А будут другие разделы по здоровому образу жизни и красоте(ну например упражнения или рецепты блюд)?

Валентинка, Добрый вечер! Очень рады снова Вас видеть! Насчёт других разделов…планируем с Нового Года расширяться, но перед этим скорее всего нужно повесить на сайт опрос, кто что желает видеть на нём. Ведь прежде всего для нас наши Дорогие Читатели. Заходите к нам чаще и подписывайтесь на новые статьи по почте! Оставайтесь Здоровыми и Красивыми!

О admin

x

Check Also

Мясная диета для похудения – меню, отзывы, результаты

Особенности похудения на мясной диете Мечтаете похудеть, но боитесь постоянного чувства голода? Мясная диета — самый популярный и эффективный способ быстро и сытно избавиться от лишних килограммов за малое количество дней, ведь основой каждого приема ...

Молочная диета для похудения и против жира: отзывы

Молочно банановая диета Желание похудеть никогда не оставит женщин равнодушными, мы все время будем стремиться к идеалу и самым высоким планкам. Предлагаем рассмотреть, насколько эффективна молочная диета для похудения против жира, меню на 5 дней, ...

Луковая диета

Луковая диета Луковая диета – простой и действенный способ борьбы с лишним весом, который был разработан испанскими диетологами десять лет назад. За этот небольшой период времени этот метод коррекции фигуры благодаря своему быстрому и фиксированному ...

Лишний вес? Диета, советы и другие способы борьбы с излишним весом

Диета от лишнего веса Как «вылечить» фигуру от совершенно лишних килограммов? Об этом готова рассказать девушка, которой это удалось осуществить. Она расскажет все, опираясь на пункты, которые «представлены» вразброс: Я задумала похудение. Оно стало моим ...

Лимонная диета для быстрого похудения – рецепты и отзывы

Плюсы и минусы лимонной диеты Основная масса распространенных систем для похудения представляет собой хоть и кратковременный, но несбалансированный и достаточно однообразный рацион, что приводит к дискомфорту в организме, нехватке минералов, ухудшению метаболизма. Лимонная диета, достаточно ...

Летняя диета для похудения «к лету и на лето&raquo

Летняя диета для похудения Летняя диета «отберет» у вас к лету пять килограммов в течение пяти дней Не верите? Это очень легко доказать! Вспомните себя в период начала летних дней…. Вас почти не тянет на ...

Лепестковая диета: меню

Лепестковая диета: меню Лепестковая диета – меню специально разработанное ведущим мировым диетологом Анной Юханссон и основанное на принципе раздельного питания. Продолжительность данного метода похудения и очищения организма составляет шесть дней, в каждый из которых необходимо ...

Куриная диета – плюсы и минусы, правила, меню

Варианты куриной диеты для похудения Куриная диета — это эффективная система снижения веса, которая позволяет в наикратчайшие сроки избавиться до 5 килограммов. Половина суточного рациона при этом состоит из вареного или тушеного мяса. Помимо курицы ...

Кремлевская диета – таблица, меню и отзывы

Худеем на знаменитой кремлевской диете Кремлевская диета — система питания, имеющая огромную популярность не только в России, но и в странах-соседях. Это одна из немногих диет, которая одобрена врачами. Программа идеально подходит людям, не представляющим ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало. Каждая из них основывается ...

Кефирно-яблочная диета на 3 дня, неделю и 9 дней

Худеем на кефирно-яблочной диете Кефирно-яблочная диета — пожалуй, самый известный и популярный способ похудения с помощью питания. Сочетание этих продуктов используется для разгрузочных дней, а их состав и низкая калорийность позволяют эффективно сбрасывать лишние килограммы. ...

Кето-диета – меню, отзывы и рецепты

Особенности знаменитой кето-диеты Кето-диета основана на снижении углеводов, поэтому идеальна для тех, кто спокойно относится к сладкой пище. Благодаря этой системе похудения удастся снизить вес за счет сжигания именно жировых отложений, а не мышц. Как ...

Картофельная диета для похудения – меню и отзывы

Особенности и противопоказания картофельной диеты Как ни удивительно, но запрещенный многими системами питания продукт может являться основой другой монодиеты. Так, картофельная диета стала универсальным способом похудения, особенно при соблюдении некоторых правил. Картофель так же богат ...

Капустная диета для похудения: меню на 3, 7 и 10 дней

Плюсы и минусы капустной диеты, а также меню на 5, 7 и 10 дней Борясь с лишним весом, девушки ищут свой идеальный способ стать меньше на несколько размеров. Капустная диета для похудения объединяет в себе ...

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал? Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал. Данный вопрос становится каждый год актуальным во второй половине декабря. Общеизвестно, что после зимних праздников и отсутствия ...

Дынная диета для похудения

Дынная диета для похудения Дынная диета для похудения не только действительно эффективный способ избавления от лишнего веса, но и прекрасный метод оздоровления всего организма! Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, какими же полезными свойствами ...

Рейтинг@Mail.ru