Главная » Диеты » Творожная диета «Магги на 4 недели&raquo

Творожная диета «Магги на 4 недели&raquo

Творожная диета «Магги на 4 недели»

Творожная диета «Магги на 4 недели» меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес. Кроме этого, диета на твороге по этому рецепту поможет мягко и безопасно очистить организм от, накопившихся в нём разных вредных веществ, тем самым, оздоровив его и укрепив иммунитет!

Основные правила диеты:

  • Упор данного метода похудения делается не на снижение объёмов пищи или употребляемых калорий, но на химические обменные реакции, проходящие в организме, поэтому диету необходимо соблюдать, как говорится, «слово в слово».
  • Исключая по каким-либо причинам определённый продукт из рациона диеты, его не заменяют другим!
  • Строго соблюдайте водный баланс, употребляя каждый час по стакану тёплого зелёного чая или очищенной воды (предпочтительней).
  • Не употребляйте мясные и рыбные бульоны. Вместо них варите овощные, но без добавления картофеля.
  • Также можно включить в рацион молоко.
  • Если Вы почувствуете сильный голод, то его можно утолить листьями свежего салата или небольшой порцией салата «Щётка», однако есть нужно не ранее, чем спустя два часа после основного приёма пищи.
  • На протяжении всего периода следования диете рекомендуется периодически делать несложные физические упражнения – это поможет скорректировать фигуру.
  • Также после окончания диеты для поддержания фигуры в идеальном состоянии можно воспользоваться другим методом — тыквенной диетой для похудения меню которой есть на сайте.

Как следовать творожной диете «Магги на 4 недели»: меню (примерное).

Первая неделя – основная.

Завтрак понедельника, который будет повторяться ежедневно две недели: двухсотграммовая порция творога и фрукты;

Обед: любые фрукты в любых количествах;

Ужин: запечённая порция говядины с салатом из свежих овощей.

Обед: сто пятидесятиграммовая порция отварной или приготовленной на пару грудинки;

Ужин: апельсин, тост из чёрного хлеба, рыба на пару и немного салата из свежих овощей.

Обед: порция творога, свежие томаты и тост;

Ужин: запечённый в духовке баклажан и порция рыбного нежирного филе, приготовленного на пару с травами.

Обед: салат из свежих фруктов или овощей, а также запечённое на гриле постное мясо.

Ужин: рыба или креветки, салат из овощей и один средний грейпфрут.

Обед: два сваренных вкрутую яйца и порция творога (сто граммов), смешанная с рубленой зеленью петрушки и укропа.

Ужин: паровое мясо или рыба и стакан кефира с корицей.

В выходные творожной диеты «Магги на 4 недели», меню которой поможет Вам вкусно сбросить лишние килограммы, нужно кушать творожную массу из нежирного творога и фруктов с мёдом.

Остальные три недели Вы сами решаете, что именно будете кушать, используя при этом меню основной недели в качестве шаблона для блюд.

А для молодых мамочек на сайте опубликована новая диета после беременности, меню которой доступно и полезно как для кормящих мам, так и для их малышей!

Расскажите о чём читали друзьям:

3 — Ваши отзывы к статье: Творожная диета «Магги на 4 недели»

Спасибо за меню диеты.Даже и не думала,что будет так просто и легко сбросить три килограмма!А ещё я очень люблю творог,ведь он не только вкусный,но и полезный.Кстати, чувства голода совсем не было.Ещё раз спасибо.

Пробовала садиться на диету раз 5, твердо давала установку, что продержусь месяц, но хватало максимум на дней десять-две недели. Очень сложно морально, особенно когда представляешь, что придется себя ограничивать в еде месяц! Мне в плане диет очень нравится полосатая диета, когда день только на кефире-день питаешься полноценно, потом снова кефир и так чередовать. Кефир сама готовлю, просто 1,5-2 литра молока смешиваю с пакетиком специальной закваски Бакздрав для кефира и все это в термос на ночь. Кефир нежный получается, густой и не кислый, одно удовольствие. Диета морально легко переносится, ведь через день нормальная еда))

Добрый день. Спасибо Вам большое за такой подробный и развёрнутый отзыв! Он обязательно поможет нашим читательницам сделать правильный выбор! Заходите к нам чаще мы всегда Вам рады!

О admin

x

Check Also

Молочная диета для похудения и против жира: отзывы

Молочно банановая диета Желание похудеть никогда не оставит женщин равнодушными, мы все время будем стремиться к идеалу и самым высоким планкам. Предлагаем рассмотреть, насколько эффективна молочная диета для похудения против жира, меню на 5 дней, ...

Луковая диета

Луковая диета Луковая диета – простой и действенный способ борьбы с лишним весом, который был разработан испанскими диетологами десять лет назад. За этот небольшой период времени этот метод коррекции фигуры благодаря своему быстрому и фиксированному ...

Лишний вес? Диета, советы и другие способы борьбы с излишним весом

Диета от лишнего веса Как «вылечить» фигуру от совершенно лишних килограммов? Об этом готова рассказать девушка, которой это удалось осуществить. Она расскажет все, опираясь на пункты, которые «представлены» вразброс: Я задумала похудение. Оно стало моим ...

Лимонная диета для быстрого похудения – рецепты и отзывы

Плюсы и минусы лимонной диеты Основная масса распространенных систем для похудения представляет собой хоть и кратковременный, но несбалансированный и достаточно однообразный рацион, что приводит к дискомфорту в организме, нехватке минералов, ухудшению метаболизма. Лимонная диета, достаточно ...

Летняя диета для похудения «к лету и на лето&raquo

Летняя диета для похудения Летняя диета «отберет» у вас к лету пять килограммов в течение пяти дней Не верите? Это очень легко доказать! Вспомните себя в период начала летних дней…. Вас почти не тянет на ...

Лепестковая диета: меню

Лепестковая диета: меню Лепестковая диета – меню специально разработанное ведущим мировым диетологом Анной Юханссон и основанное на принципе раздельного питания. Продолжительность данного метода похудения и очищения организма составляет шесть дней, в каждый из которых необходимо ...

Куриная диета – плюсы и минусы, правила, меню

Варианты куриной диеты для похудения Куриная диета — это эффективная система снижения веса, которая позволяет в наикратчайшие сроки избавиться до 5 килограммов. Половина суточного рациона при этом состоит из вареного или тушеного мяса. Помимо курицы ...

Кремлевская диета – таблица, меню и отзывы

Худеем на знаменитой кремлевской диете Кремлевская диета — система питания, имеющая огромную популярность не только в России, но и в странах-соседях. Это одна из немногих диет, которая одобрена врачами. Программа идеально подходит людям, не представляющим ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало. Каждая из них основывается ...

Кефирно-яблочная диета на 3 дня, неделю и 9 дней

Худеем на кефирно-яблочной диете Кефирно-яблочная диета — пожалуй, самый известный и популярный способ похудения с помощью питания. Сочетание этих продуктов используется для разгрузочных дней, а их состав и низкая калорийность позволяют эффективно сбрасывать лишние килограммы. ...

Кето-диета – меню, отзывы и рецепты

Особенности знаменитой кето-диеты Кето-диета основана на снижении углеводов, поэтому идеальна для тех, кто спокойно относится к сладкой пище. Благодаря этой системе похудения удастся снизить вес за счет сжигания именно жировых отложений, а не мышц. Как ...

Картофельная диета для похудения – меню и отзывы

Особенности и противопоказания картофельной диеты Как ни удивительно, но запрещенный многими системами питания продукт может являться основой другой монодиеты. Так, картофельная диета стала универсальным способом похудения, особенно при соблюдении некоторых правил. Картофель так же богат ...

Капустная диета для похудения: меню на 3, 7 и 10 дней

Плюсы и минусы капустной диеты, а также меню на 5, 7 и 10 дней Борясь с лишним весом, девушки ищут свой идеальный способ стать меньше на несколько размеров. Капустная диета для похудения объединяет в себе ...

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал? Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал. Данный вопрос становится каждый год актуальным во второй половине декабря. Общеизвестно, что после зимних праздников и отсутствия ...

Дынная диета для похудения

Дынная диета для похудения Дынная диета для похудения не только действительно эффективный способ избавления от лишнего веса, но и прекрасный метод оздоровления всего организма! Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, какими же полезными свойствами ...

Домашняя гречневая диета для похудения на 7 дней: меню на каждый день

Домашняя гречневая диета для похудения на 7 дней: меню на каждый день Гречневая диета для похудения на 7 дней, меню на каждый день которой сегодня мы рассмотрим в этой статье, является одной из самых популярных ...

Рейтинг@Mail.ru