Главная » Кожа » Как быстро убрать целлюлит?

Как быстро убрать целлюлит?

Убираем целлюлит очень быстро и максимально эффективно!

Современные стандарты женской красоты предписывают прекрасной половине человечества быть стройными, иметь абсолютно гладкую кожу. Но соответствовать этим стандартам получается далеко не у всех. Настоящий бич женщин на сегодняшний день – это целлюлит .

Как быстро убрать целлюлит?

Эта проблема знакома не только тем, кто имеет лишний вес, но и девушкам с прекрасной фигурой. В силу биологических особенностей женского организма апельсиновая корка есть практически у каждой. Особенно проблемными зонами являются ягодицы, бедра, живот.

Существует несколько простых упражнений. Самое эффективное из них: стать на четвереньки и поочередно поднимать ноги назад. Делать нужно ежедневно по 25 раз для каждой ноги, повторяем 4 раза с десятиминутными перерывами.

Не менее эффективны приседания. Но их нужно делать 40-50 раз по 5 подходов.

Делать представленные упражнения лучше всего в специальной согревающей одежде, она значительно усилит эффект. Если таковой не найдется, то можно просто обернуть ягодицы пищевой пленкой.

Бедра – это одна из наиболее проблемных зон. Целлюлит на них убрать сложнее всего.

Существует два упражнения, которые позволят охватить всю поверхность бедер:

  1. Из положения лежа поднимайте прямые ноги до угла в 90 градусов. Выполнять нужно 35 раз, делая 3 подхода.
  2. С внутренней стороны бедер целлюлит поможет убрать упражнение «ножницы»: в лежачем положении поднять ноги под прямым углом и широко развести. Необходимо делать 4 подхода по 50 раз.

Эти упражнения также стоит выполнять в специальной прогревающей одежде или пленке.

Как быстро убрать целлюлит?

Избавиться от целлюлита на ногах поможет скакалка. Полчаса в день интенсивных прыжков помогут справиться с проблемой в течение одной-двух недель.

Также очень хорошо эту проблему решает велосипед или велотренажер. Но эффективнее всё же велопрогулки. В день стоит проезжать не менее 10 км иначе результата придется ждать довольно долго.

Если нет ни велосипеда, ни велотренажера, то можно заняться бегом: средним темпом полчаса каждое утро. Бег поможет не только избавиться от целлюлита, но и сбросить лишний вес. Помимо этого ежедневные пробежки подтягивают кожу и корректируют контуры тела.

Если нет возможности заниматься спортом, по предписаниям врача или из-за отсутствия необходимых условий, от целлюлита на попе поможет избавиться массаж. В домашних условиях доступны два вида антицеллюлитного массажа: баночный (или вакуумный) и медовый.

Первый массаж делается с помощью обычных, знакомых нам с детства, банок, которыми наши мамы и бабушки лечили кашель. Эта методика довольно болезненная: нужно водить банкой по ягодицам в вертикальном направлении снизу вверх, предварительно смазав кожу эфирным маслом апельсина.

Второй способ тоже довольно болезненный. Нужно смазать ладони закристаллизованным медом, крепко прижать к проблемной области и резко поднять вверх. Повторять движения нужно пока кожа полностью не впитает мед. Характерное чувство жжения придется перетерпеть.

Другие методы и средства от целлюлита в домашних условиях

Как быстро убрать целлюлит?

Каждый день реклама кричит о чудодейственных средствах, позволяющих очень быстро и без особых усилий избавиться от апельсиновой корки. В это трудно поверить, но такие средства действительно есть, причем гораздо дешевле и проще чем те, о которых говорит телевизор.

Этим чудом современной косметологии является кофеин. Препарат можно купить в обычной аптеке. Обертывания с ним очень быстро решают проблему целлюлита.

Итак, нам понадобится:

  • 4 ампулы кофеина;
  • мазь «капсикам», кусочек размером с горошину;
  • чайная ложка детского крема;
  • пищевая пленка.

Ингредиенты смешиваем, наносим на проблемные зоны и тщательно оборачиваемся пищевой пленкой на полтора часа. Процедуру нужно проводить не менее чем через 1 час после приема пищи. В процессе возникнут неприятные ощущения, если терпеть очень тяжело, то можно уменьшить количество «капсикама».

Рецептов кофеиновых обертываний великое множество, кто-то добавляет мед, кто-то заменяет кофеин растворимым кофе. На результат разнообразие ингредиентов не влияет, главное, чтобы основной составляющей был кофеин.

Как быстро убрать целлюлит?

Несмотря на обилие средств от апельсиновой корки, лучше вообще не допускать ее появления. Для этого стоит соблюдать эти простые правила:

  1. Никогда не пейте газированную воду! Газировка – первейший враг женской красоты.
  2. Ограничьте потребление сладкой пищи.
  3. Правильно питайтесь. Белки в пище должны быть основной составляющей.
  4. Высыпайтесь. Эта мера не только убережет от целлюлита, но и благотворно повлияет на состояние кожи, цвет лица.
  5. Следует вести активную жизнь. Причем необязательно посещать изнуряющие тренировки, достаточно каждый день совершать пешие прогулки.

Правильный образ жизни позволит сохранить молодой цветущий вид в течение очень долгого времени. Если придерживаться вышеперечисленных правил, то такие проблемы как лишний вес и целлюлит никогда вас не коснутся.

О admin

x

Check Also

Как избавиться от целлюлита на ногах: комплексный подход

Как избавиться от целлюлита на ногах? Красивое ухоженное тело – это не только подтянутая фигура, но и ровная, здоровая кожа, в том числе на ногах и ягодицах. Большинству женщин старшего возраста знакомо появление неприятных проблемных ...

Как избавиться от целлюлита на ногах – методы борьбы

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах? О том, как избавиться от целлюлита на ногах, думают многие женщины. Некоторых эта проблема обошла стороной, но так повезло далеко не всем. Большинство женщин знакомы с «апельсиновой коркой» ...

Как делать парафиновое обертывание от целлюлита

Парафиновое обертывание для рук, тела и лица Косметический парафин часто помогает женщина избавиться от многих проблем: заусеницы, морщины, потрескавшаяся кожа. Предлагаем рассмотреть, что такое парафиновое обертывание от целлюлита, а также как делать процедуру для рук ...

Дарья Лисичкина упражнения для бедер и ягодиц: избавляемся от целлюлита (видео)

Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах от Дарьи Лисичкиной Целлюлит — проблема, которая беспокоит многих женщин. Апельсиновая корка на бедрах и ягодицах заметна со стороны, а так хочется иметь идеальную гладкую кожу. Причин возникновения ...

Голубая глина от целлюлита: отзывы, обертывание

Голубая глина от целлюлита: домашние рецепты обертывания Средства по уходу за собой, которые содержат минеральные компоненты, особенно ценны. Благодаря абразивной структуре они способствуют очищению кожи без дополнительных операций, а сами минералы улучшают циркуляцию крови. Голубая ...

7 продуктов, которые вызывают целлюлит

7 продуктов, которые вызывают целлюлит Наверное, вы уже читали о домашних средства для лечения и уменьшения целлюлита, но вы можете все еще не знать, какие продукты его вызывают и делают заметнее. Возможно, именно поэтому естественные ...

8 мифов о целлюлите

8 мифов о целлюлите Многим женщинам пришлось столкнуться с проблемой целлюлита, но лишь некоторым из них удалась борьба с этим косметическим дефектом. Сегодня сайт здоровья и красоты «Я Здорова» расскажет Вам о самых популярных мифах, ...

Антицеллюлитный массажер: как выбрать правильный

Как выбрать антицеллюлитный массажер? В борьбе с целлюлитом в домашних условиях хорошо зарекомендовал себя антицеллюлитный массажер. Это очень эффективное устройство. При регулярном применении оно позволяет добиться хороших результатов. Массажеры от целлюлита помогают женщинам бороться с ...

Антицеллюлитный крем: как выбрать и применять

Как выбрать крем от целлюлита? Прежде, чем выбрать средство против целлюлита, нужно знать, что любая подобная косметика будет эффективна только на ранней стадии появления «апельсиновой корки» и при комплексном подходе к решению проблемы. Особо эффективным ...

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: отзывы

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях В борьбе против целлюлита мы используем самые разные средства: массажи, маски, крема и даже хирургическое вмешательство. Но избавиться от апельсиновой корочки не так просто, как приобрести её, и требуется комплексный ...

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Антицеллюлитные обертывания Обертывания сегодня — это весьма популярная косметическая манипуляция для тела с целью уменьшить его объемы, подтянуть кожу и устранить целлюлит. Достигается это с помощью парникового эффекта и полезных свойств веществ, применяемых для процедуры. ...

Шишка на руке под кожей на запястье, Секреты красоты и здоровья женщины

Шишка на руке под кожей на запястье Бывает, что на теле образовываются уплотнения, которые сначала видны как бугорки. Обычно их замечают тогда, когда они достигают внушительных размеров. Эти утолщения размещаются где-либо на торсе, на ногах ...

Уход за подростковой кожей: домашние процедуры и салонные методики

Уход за подростковой кожей: возможные пути решения косметических проблем Детей 12-17 лет принято называть подростками. Гормональные изменения, происходящие в их организме, сказываются не только на их поведении, но и на внешнем виде. Особенно сильно страдает ...

Уход за кожей: факты и ошибки антивозрастного ухода

Вред от незнания: 5 фактов о коже Кожа это самый большой и самый тяжелый орган нашего тела. Но всегда ли мы уделяем ей достаточно внимания, следим за ее здоровьем и выбираем правильный антивозрастной уход? А ...

Уход за кожей рук в домашних условиях: правила и советы

Уход за кожей рук: полезные советы Самое увлекательное занятие – это уход за собой. Всевозможные маски и ванночки, массажи и пилинги можно проводить часами, и это того стоит. Тело благодарит нас отсутствием растяжек и целлюлита, ...

Уход за кожей после 30: советы бьюти-эксперта

Что нужно знать об уходе за кожей в 30 лет Кожа после 30 лет нуждается в особенном уходе. Ведь влияние стрессов, гормональных колебаний приводит к ее старению. В этом возрасте не нужно ограничиваться только умыванием, ...

Рейтинг@Mail.ru