Главная » Красота » Сырые овощные соки

Сырые овощные соки

Сырые овощные соки имеют большое значение в питании человека, они содержат витамины, минеральные соли, клетчатку, пектиновые соединения органические кислоты, эфирные масла, ароматические вещества. Овощи и фрукты по содержанию витаминов делятся на группы.

Сырые овощные сокиПервая группа – помидоры, апельсины, грейпфрут, лимоны, капуста, смородина, клубника, малина, лесные ягоды, стручковый перец, зелень петрушки .Они доставляют в организм человека минеральные вещества, сахар, витамины А, В2 и С а также клетчатку.

Вторая группа – дыня, морковь, абрикосы, тыква, зелёные стручки гороха, фасоли, брюссельская капуста, рябина, зелень петрушки, красный перец. Эти фрукты и овощи обогащают организм каротином, витаминами, С и В2, минеральными веществами.

Третья группа – сельдерей, репчатый лук, огурцы, редиска, петрушка, сливы, яблоки, груши, виноград, черешня. Эта группа овощей и фруктов доставляет в организм человека минеральные вещества и витамины, которые в организме, положительно влияют на обмен веществ.

При приготовлении соков нужно соблюдать следующие правила:

Овощи и фрукты перебрать, несвежие и испорченные откинуть. Вымыть фрукты и овощи под краном. Особое внимание уделить клубнеплодам т. к. они бывают сильно загрязнены землёй и поэтому их нужно вымыть щёткой под краном. Мытые и очищенные от кожицы овощи нужно быстро промыть водой, чтобы они не потеряли ценные вещества.

 

Как приготовить сырые овощные соки

Капустный сок рекомендуется употреблять при язве двенадцатипёрстной кишки. Можно смешивать капустный сок с морковным, салатным, а также соком стручковой фасоли. Эта смесь соков помогает восстановить функции поджелудочной железы.

Сырые овощные сокиРекомендуется пить эту смесь соков при сахарном диабете. В следствии ненормального токсического состояния кишечника при употреблении капустного сока может быть ощущение беспокойства в этом случае перед употреблением этого сока рекомендуется очистить кишечник .Нужно в течении двух недель делать очистительную клизму и пить морковный или морковно — шпинатный соки.

Чистый сок из свежей капусты употребляют при заболеваниях печени, селезёнки, хронических гастритах с пониженной кислотностью . Принимают 2-3 раза в день по 1-2 стакана за час до еды в тёплом виде.

Картофельный сок очень хорошо очищает весь организм. Очень хорошо смешивать картофельный сок с морковным соком и соком сельдерея. Эта смесь соков хорошо помогает при нарушениях пищеварения, также помогает при нервных расстройствах, при зобе и ишиасе.

Нужно ежедневно употреблять 500г картофельного, морковного, огуречного, свекольного соков. Можно в виде смеси соков. В этом случае рекомендуется исключить из рациона все мясные и рыбные продукты.

Морковный сок. Этот сок приводит весь организм в нормальное состояние. Он очень богат витамином А, который быстро усваивается организмом. Так же в соке содержится большое количество таких витаминов как В, С, Д, Е и К.

Сырые овощные сокиПри употреблении морковного сока улучшается пищеварение, аппетит, структура зубов. Рекомендуется пить ежедневно много морковного сока кормящим матерям с целью улучшения молока. Морковный сок повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Для повышения энергии и сил этот сок не знает себе равных. Если у вас сухая кожа, дерматит, глазные болезни такие как коньюктивит, офтальмия и т.д. пейте сырой морковный сок – чудо нашего века.

Огуречный сок. Этот сок обладает ценными свойствами: укрепляет сердце и сосуды, улучшает рост волос, является наилучшим мочегонным средством.Огуречный сок рекомендуется пить для профилактики перенапряжения миокарда при низком и высоком кровяном давлении при плохом состоянии дёсен и зубов.

Он препятствует атеросклерозу укрепляет нервную систему улучшает память. При комбинации с яблочным, чёрносмородиновым, грейпфрутовым, томатным соками действие его усиливается.

Сок зелёного перца. В этом соке содержится много кремния, который необходим для ногтей, волос, сальных желёз и протоков. Великолепные результаты даёт смесь сока морковного с соком перца. При коликах спазмах в кишечнике рекомендуется употреблять до 500 мл этого сока каждый день.

Сырые овощные сокиСвекольный сок. Для улучшения крови, для образования красных кровяных шариков сок свеклы — самый ценный сок. Первое время лучше пить смесь свекольного сока с морковным: 50-100 мл два-три раза в день.

Эта смесь соков является наилучшим строителем кровяных клеток, красных кровяных шариков, улучшает память, расширяет кровеносные сосуды стимулирует образование эритроцитов, при гипертонической болезни одно из лучших природных средств. Этот сок укрепляет нервную систему, улучшает самочувствие.

Такие сырые овощные соки из свеклы лучше на несколько часов оставить в холодильнике.

Сок цикория-эндивия. Сок цикория очень полезен для оптической системы глаз, в смеси с морковным соком, соком петрушки, сельдерея этот сок даёт удивительные результаты восстановления зрения.

Сырые овощные соки

Употребление этой смеси соков приводит к восстановлению зрения до нормального в течении нескольких дней или недель. Рекомендуется употреблять эту смесь соков по 250 — 500 мл ежедневно.

Томатный сок. Свежий сырой томатный сок содержит высокий процент лимонной и яблочной кислоты. Эти кислоты необходимы при обменных процессах организма.

Этот сок хорошо стимулирует образование желудочного сока, улучшает деятельность сердца. При похудении используют томатный сок в смеси с соком тыквы, лимона, яблок (2:4:2:1).

//www.youtube.com/watch?v=aFrwhR0QL7U

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Маска из смородины для лица: летняя свежесть для вашей кожи

Содержание: Лечебно-косметический химический состав смородины Кому можно делать маски из смородины? Внимание: противопоказания! Этапы применения масок из смородины для лица Рецепты для всех типов кожи Смородина — всеми любимая ягода, поспевающая в наших садах в ...

Модные стрижки для подростков мальчиков 2018 141 лучшее фото

Ребенок взрослеет почти незаметно для родителей. В этот период любая критика в отношении внешнего вида всегда вызывает бурю эмоций. Мы попытаемся подробно рассказать, какие модные стрижки для подростков мальчиков 2018 будут актуальными в наступающем сезоне. ...

Модные косы 2017 102 фото новинки

В 2017 году разнообразнейшие косы и плетения будут столь же популярны, как и в предыдущих сезонах. Конечно, некоторые акценты в прическах расставлены иначе: чуть изменилась форма модных косичек и их внешнее оформление, однако в целом ...

Модные стрижки и прически для подростков мальчиков 2017 137 фото новинок

Взросление ребенка – это естественный процесс, который проходит практически незаметно для родителей. В этот период нужно внимательнее отнестись к созданию стиля мальчишек, так как любая критика вызовет бурю эмоций. В нашем обзоре мы подробно расскажем, ...

«Горячее» обертывание с Капсикамом и детским кремом

Даже самую стройную фигуру может испортить «апельсиновая корочка» на бедрах и ягодицах. Чтобы избавиться от нее, необходимо приложить максимум усилий. Обычные антицеллюлитные крема требуют длительного применения и в большинстве случаев не дают положительных результатов. Но ...

Стрижки для мальчиков

В нынешнем году предоставляется абсолютная свобода на стрижки для мальчиков. Каких только вариантов не представляет современная мода! Наверняка, каждый родитель найдет возможность проявить индивидуальность своего малыша и сделать его стильным и оригинальным. Скорее всего, многие ...

Маски из салата: сбалансированные рецепты для вашей красоты

Листья салата полезны не только для нашего организма, но и для кожи лица, так как он содержит в себе очень много аминокислот и полиненасыщенных жиров, способных омолодить нашу кожу и очистить ее от всего «лишнего». ...

Пяточные трещины при диабете: важные особенности ухода за стопами

Сахарный диабет – эндокринное заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара в крови и нарушением выработки поджелудочной железой гормона инсулина. Следствием гормонального дисбаланса является атеросклероз сосудов, поражение почек, нервной системы и кожных покровов. Бесконтрольное развитие грозного заболевания ...

Варианты и возможности нежного маникюра как оружия обольщения

  Всегда актуален в оформлении ногтей нежный маникюр. Начинается создание нежного нейл-арта с уверенности, что руки ухожены: кожа хорошо увлажненная, кутикула обработана, ногти выровнены под одну длину. Далее все зависит от фантазии и мастерства, точности ...

Камни для маникюра: нейл-арт в стиле Сваровски

Красивый маникюр и стильный дизайн – важная составляющая женского образа, который всегда должен выглядеть идеально. Многие девушки уже отказались от привычки использовать для украшения ногтевой пластины только лаки различных цветов, дополняя нейл-арт всевозможными аксессуарами. Однако ...

Свадхистана-чакра в Кундалини йога

Продолжаем изучать энергетические центры в нашем теле и их влияние на наше здоровье, настроение и судьбу. Второй энергетический вихрь – Свадхистана-чакра – отвечает за величину нашего творческого потенциала, сексуальную энергию и желания. Этот энергетический центр ...

Мелирование 2018 130 ярких образов

Если нужно кардинально сменить имидж, женщины обращаются к наиболее проверенному способу – окрашиванию. Но модное мелирование 2018 поможет измениться максимально безопасно для волос. В подробном обзоре разберем самые популярные методики наступающего сезона. Актуальные тенденции При ...

Монастырский чай от паразитов правда или развод?

Статистические исследования утверждают, что 70% населения подвержено негативному воздействию паразитов, которые медленно отравляют организм, хотя человек может и не подозревать об их наличии. «Монастырский чай» от паразитов изготовлен по древней рецептуре. Состав чая основан на ...

Вечерние прически 2017, 117 фото новинок

Во все времена вечерние прически отличались изысканностью, элегантностью и подчеркнутой торжественностью. В целом, это совершенно неудивительно, поскольку только такое произведение парикмахерского искусства может гармонично завершить вечерний образ. Однако в 2017 основными модными тенденциями считаются естественность ...

Интенсивное увлажнение для кожи на руках: рецепты масок и смягчающих ванночек

Увлажнение рук и правильный уход за ними – важнейшее условие сохранения их красоты и молодости. Большинство полезнейших ухаживающих процедур, таких, как ванночки и натуральные маски, очень просто готовить в домашних условиях. О том, какие рецепты ...

Серьезные и безобидные факторы появления пятен на ногах и между пальцами

К сожалению, люди не всегда понимают, что появление даже небольшого изменения эпидермиса может быть симптомом заболевания. Обращать внимание на состояние своего организма следует постоянно. Например, внезапно появившиеся белые или другого цвета пятна на коже ног ...

Рейтинг@Mail.ru