Главная » Лицо » Омолаживающая гимнастика для лица

Омолаживающая гимнастика для лица

Омолаживающая гимнастика для лица. Невероятный эффект! Видео

Гимнастика для лица приобретает всё большую популярность. Кажется, что женщины нашли альтернативу инъекциям ботулотоксина, и групповые курсы по омоложению при помощи физических упражнений появились практически в каждом салоне красоты.

Действительно ли даёт омолаживающая гимнастика для лица невероятный эффект или это маркетинговая уловка можно понять вникнув в суть тренировок.

Гимнастика для лица не является достижением современности, некоторые методики были разработаны ещё в начале XX столетия, например, немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцем. Именно его упражнения до сих пор являются основой, от которой отталкиваются современные фейсбилдеры.

Омолаживающая гимнастика для лица

Многие ошибочно считают, что омолаживающая гимнастика направлена на омолаживание кожи, это не так. Действительно, кожа по достижению 25 лет начинает медленно увядать , но её следует подпитывать изнутри и снаружи в комплексе специальных препаратов определённой возрастной категории.

Кожа вообще может долго выглядеть молодой и свежей, поэтому при поплывшем овале лица её винить абсолютно бессмысленно.

А вот подкожная жировая клетчатка действительно практически не восстанавливается . Объём и юношеское очертание лица с годами теряются именно из-за её утраты и провисания, под действием гравитации, сохранившихся жировых клеток. Восстановить объём, а точнее заполнить образовавшуюся пустоту можно за счёт мышц.

Связки, пронизывающие все подкожные слои от костей черепа до жировой прослойки, так же теряют упругость с возрастом. Кости черепа, как и любые другие кости скелета, уменьшаются в объёме за счёт изменения состава и структуры, глазницы увеличиваются.

Мышцы – вот на что направлена гимнастика лица. Упругие и подтянутые мышцы создают правильное натяжение кожи и компенсируют потерю жировой клетчатки, скрывают уменьшение объёма костей. Мышцы лица могут находиться либо в тонусе, что правильно, либо в гипотонусе и гипертонусе.

В зависимости от состояния мышц и отталкиваются специалисты в выборе индивидуальных упражнений.

В каком возрасте следует начать заниматься гимнастикой для лица

Ни для кого не секрет, что правильная осанка – залог здоровья. Она помогает не только сохранить внутренние органы в нужном положении, но и предотвращает гипертонус мышц.

При нарушении осанки мышцы шеи и лица находятся в непрерывном гипертонусе. За счёт их сокращённого состояния кожа не натянута ровно и под ней начинает застаиваться лимфа, подкожная жировая клетчатка так же теряет своё правильное положение.

Следствие неправильной осанки – ранние носогубные складки и «поплывший» овал лица уже в 26 30 лет. Именно поэтому основной принцип всех методик по гимнастики лица заключается в формировании правильной осанки.

Таким образом, омолаживающая гимнастика для лица даёт невероятный эффект не только в визуальном плане , но и улучшает состояние здоровья.

В связи с этим, в целях профилактики ранних признаков старения специалисты рекомендуют начинать занятия уже в возрасте 25 лет. В ранний комплекс упражнений входит формирование осанки и тренировка мышечно-сухожильно шлема (мышцы верхнего свода черепа, именно они в большей степени несут ответственность за подтянутый овал лица).

В каком возрасте уже поздно заниматься гимнастикой для лица

Фейскультурой не поздно заниматься в любом возрасте. Даже в 70 лет можно значительно улучшить свой внешний вид при помощи упражнений.

Мышечная ткань способна восстанавливать свою упругость, возвращаться в былой тонус в любом возрасте. После 30 лет физические нагрузки должны обязательно присутствовать в жизни каждого, почему бы не подключить к дневному комплексу упражнений ещё и мышцы лица.

Мышцы лица и подкожный слой жировой клетчатки очень тонкие, поэтому мышцы легко перекачать, а жировую клетчатку высушить. В связи с этим главное в фейсбилдинге – это умеренность.

При неярко выраженных проблемах упражнения на определённую группу мышц стоит выполнять по 2-3 минуты 2-3 раза в неделю. При серьёзной проблеме можно тренировать мышцы ежедневно, но не больше 2-3 минут.

Также, после каждого упражнения, не следует забывать расслабить мышцы лица по соответствующей занятиям методике.

Исходя из опыта многих женщин, можно сказать, что фейскультура действительно является превосходной альтернативой скальпелю пластического хирурга.

Омолаживающая гимнастика для лица невероятный эффект даёт не сразу , но через пару месяцев занятий, эффект будет, как говорится, виден на лицо. Главное, не останавливаться перед своей мечтой обрести здоровую красивую кожу. И результат обязательно придёт!

О admin

x

Check Also

Себорея на лице: симптомы, лечение сухой и жирной

Себорея на лице причины и методы лечения Шелушится кожа, появились странные покраснения и зуд? Вполне возможно, что это сухая или жирная себорея на лице, поэтому предлагаем рассмотреть причины её появления, лечение и профилактика. Себорейный дерматит ...

Родинки на лице: причины появления, виды, методы удаления, осложнения

О чём стоит задуматься, прежде чем удалять родинки на лице Родинка (невус) — врожденное или приобретённое пигментированное образование на коже, имеющее различные цвета (чёрный, коричневый, красный, фиолетовый). Она может располагаться на уровне кожи или заметно ...

Расширенные поры на лице: причины, уход, брендовые средства, домашние маски

Салонные и домашние методы устранения расширенных пор на лице Порами называют небольшие отверстия каналов сальных и потовых желёз на поверхности кожи. Благодаря им, осуществляется терморегуляция. Через них жир и пот выводятся, эпидермис увлажняется и смягчается, ...

Расширенные поры на лице – 10 лучших рецептов

Методы ухода за кожей лица с расширенными порами Расширенные поры на лице не добавляют привлекательности в любом возрасте и при этом создают предпосылки к образованию самых различных дефектов кожи. Черные точки, чрезмерный блеск, быстрое образование ...

Прыщи от пота на лице – как избавиться, Секреты красоты и здоровья женщины

Прыщи от пота на лице – как избавиться Проблема прыщей очень часто мучает не только девушек, но и парней. Чтобы избавиться от прыщей, многие прибегают к разным маскам и кремам. И в конечном итоге, накладывая ...

Прыщи на лице: что делать и как вылечить их различными методами

Что делать, если появились прыщи на лице? Народные средства и современные методы лечения Прыщи — это узелковые воспаления, появляющиеся на лице в результате неправильной работы сальных желез. Их появление — это всегда сигнал организма, что ...

Прыщи на лице

Прыщи на лице Все людям, которые когда-нибудь были подростками с прыщами на лице, хорошо известно, как неприятно и не эстетично ходить с ними и попадаться людям на глаза. Кожа человека практически каждый день подвержена каким-то ...

Постакне на лице: что это такое, причины, симптомы, методы устранения

Постакне на лице — застойные явления после угревой болезни: причины и методы лечения Одной из самых распространённых кожных болезней является угревая сыпь. Она может возникнуть в любом возрасте под влиянием самых различных факторов экзогенного и ...

Покраснения на лице: причины, методы лечения красноты

Боремся с покраснениями на лице Для любой девушки чрезвычайно важен уход за кожей лица, но, к сожалению не всегда это зависит от нас. Раздражения и покраснения на лице могут появляться независимо от желания быть всегда ...

Питание: продукты при угревой сыпи на лице, Секреты красоты и здоровья женщины

Питание: продукты при угревой сыпи на лице Угревая сыпь часто ассоциируется с гормональными проблемами в подростковом возрасте. Однако есть и другие факторы, которые вызывают нежелательные сюрпризы в виде гнойничков и прыщей на лицах многих людей. ...

Пигментные пятна на лице

Пигментные пятна на лице Помните фильм „Титаник”? Прекрасным режиссерским ходом был кадр, когда героиня переносится с периода молодости в реальность и перед нами на корабле предстаёт старая загадочная дама с пигментными пятнами на лице. Именно ...

Перекись водорода от прыщей на лице и теле: отзывы

Перекись водорода от прыщей Быстро решить проблемы высыпаний на лице и покраснений может перекись водорода от прыщей. Предлагаем рассмотреть, как использовать это средство для осветления кожи, какие есть эффективные рецепты и существуют ли у такого ...

Отеки на лице: известные способы как их снять, причины их появления

Причины отеков на лице и лучшие способы как избавиться от них Опухшее лицо – далеко не всегда признак прочной дружбы с алкоголем. Зачастую, эта проблема встречается у женщин с нарушенным обменом веществ или медленной работой ...

Народные средства от прыщей на лице — различные рецепты

Народные средства от прыщей Согласно статистике, каждая вторая девушка обладает проблемной кожей лица. Причем, это встречается не только в подростковом, но и в зрелом возрасте. Чтобы улучшить состояние эпидермиса и уменьшить воспалительные процессы можно регулярно ...

Народные средства от прыщей на лице

Народные и аптечные средства от прыщей на лице Появление прыщей это всегда следствие влияния негативных факторов на кожу или весь организм. Эффективными являются народные средства от прыщей на лице, их использование полезно как для профилактики, ...

Маски от черных точек на лице: 16 рецептов и отзывы

Маски для лица от чёрных точек в домашних условиях Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Чёрные точки на лице (комедоны) – неприятное явление, с которым приходится сталкиваться ...

Рейтинг@Mail.ru