Главная » Лицо » Омолаживающая гимнастика для лица

Омолаживающая гимнастика для лица

Омолаживающая гимнастика для лица. Невероятный эффект! Видео

Гимнастика для лица приобретает всё большую популярность. Кажется, что женщины нашли альтернативу инъекциям ботулотоксина, и групповые курсы по омоложению при помощи физических упражнений появились практически в каждом салоне красоты.

Действительно ли даёт омолаживающая гимнастика для лица невероятный эффект или это маркетинговая уловка можно понять вникнув в суть тренировок.

Гимнастика для лица не является достижением современности, некоторые методики были разработаны ещё в начале XX столетия, например, немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцем. Именно его упражнения до сих пор являются основой, от которой отталкиваются современные фейсбилдеры.

Омолаживающая гимнастика для лица

Многие ошибочно считают, что омолаживающая гимнастика направлена на омолаживание кожи, это не так. Действительно, кожа по достижению 25 лет начинает медленно увядать , но её следует подпитывать изнутри и снаружи в комплексе специальных препаратов определённой возрастной категории.

Кожа вообще может долго выглядеть молодой и свежей, поэтому при поплывшем овале лица её винить абсолютно бессмысленно.

А вот подкожная жировая клетчатка действительно практически не восстанавливается . Объём и юношеское очертание лица с годами теряются именно из-за её утраты и провисания, под действием гравитации, сохранившихся жировых клеток. Восстановить объём, а точнее заполнить образовавшуюся пустоту можно за счёт мышц.

Связки, пронизывающие все подкожные слои от костей черепа до жировой прослойки, так же теряют упругость с возрастом. Кости черепа, как и любые другие кости скелета, уменьшаются в объёме за счёт изменения состава и структуры, глазницы увеличиваются.

Мышцы – вот на что направлена гимнастика лица. Упругие и подтянутые мышцы создают правильное натяжение кожи и компенсируют потерю жировой клетчатки, скрывают уменьшение объёма костей. Мышцы лица могут находиться либо в тонусе, что правильно, либо в гипотонусе и гипертонусе.

В зависимости от состояния мышц и отталкиваются специалисты в выборе индивидуальных упражнений.

В каком возрасте следует начать заниматься гимнастикой для лица

Ни для кого не секрет, что правильная осанка – залог здоровья. Она помогает не только сохранить внутренние органы в нужном положении, но и предотвращает гипертонус мышц.

При нарушении осанки мышцы шеи и лица находятся в непрерывном гипертонусе. За счёт их сокращённого состояния кожа не натянута ровно и под ней начинает застаиваться лимфа, подкожная жировая клетчатка так же теряет своё правильное положение.

Следствие неправильной осанки – ранние носогубные складки и «поплывший» овал лица уже в 26 30 лет. Именно поэтому основной принцип всех методик по гимнастики лица заключается в формировании правильной осанки.

Таким образом, омолаживающая гимнастика для лица даёт невероятный эффект не только в визуальном плане , но и улучшает состояние здоровья.

В связи с этим, в целях профилактики ранних признаков старения специалисты рекомендуют начинать занятия уже в возрасте 25 лет. В ранний комплекс упражнений входит формирование осанки и тренировка мышечно-сухожильно шлема (мышцы верхнего свода черепа, именно они в большей степени несут ответственность за подтянутый овал лица).

В каком возрасте уже поздно заниматься гимнастикой для лица

Фейскультурой не поздно заниматься в любом возрасте. Даже в 70 лет можно значительно улучшить свой внешний вид при помощи упражнений.

Мышечная ткань способна восстанавливать свою упругость, возвращаться в былой тонус в любом возрасте. После 30 лет физические нагрузки должны обязательно присутствовать в жизни каждого, почему бы не подключить к дневному комплексу упражнений ещё и мышцы лица.

Мышцы лица и подкожный слой жировой клетчатки очень тонкие, поэтому мышцы легко перекачать, а жировую клетчатку высушить. В связи с этим главное в фейсбилдинге – это умеренность.

При неярко выраженных проблемах упражнения на определённую группу мышц стоит выполнять по 2-3 минуты 2-3 раза в неделю. При серьёзной проблеме можно тренировать мышцы ежедневно, но не больше 2-3 минут.

Также, после каждого упражнения, не следует забывать расслабить мышцы лица по соответствующей занятиям методике.

Исходя из опыта многих женщин, можно сказать, что фейскультура действительно является превосходной альтернативой скальпелю пластического хирурга.

Омолаживающая гимнастика для лица невероятный эффект даёт не сразу , но через пару месяцев занятий, эффект будет, как говорится, виден на лицо. Главное, не останавливаться перед своей мечтой обрести здоровую красивую кожу. И результат обязательно придёт!

О admin

x

Check Also

Очищающая маска для лица – домашние рецепты — страница 2

Без кейворда Рецепты масок из соли для кожи лица помогут вам избавиться от прыщей, а также сделать качественную чистку кожного покрова. А использование соды в таких масках значительно усилит эффект. Великолепные маски для глубокого очищения ...

Отшелушивающая маска для лица: нежное очищение в домашних условиях

Домашний уход за лицом: рецепт отшелушивающей маски Несмотря на то, что я очень люблю и ценю эффективные и изящно упакованные средства по уходу за кожей лица от ведущих косметических брендов, домашние бьюти-процедуры я также провожу ...

Отшелушивающая маска для лица – рецепты для идеальной кожи

Рецепты отшелушивающих масок красота и чистота лица Отшелушивающая маска относится к тем процедурам, которые в домашних условиях периодически должны использоваться и девушками, и женщинами. Эпидермис кожи через определенные промежутки времени, выполнив свою функцию, отмирает, но ...

Отёк лица: причины, самые эффективные способы устранения в домашних условиях

Причины и лечение отёков на лице: чего стоит опасаться и как привести в порядок свою внешность Почти у всех людей с утра лицо слегка отекает, но это практически незаметно и проходит в течение часа, так ...

Отбеливающие маски для лица с лимоном

Отбеливающие маски для лица с лимоном Наверняка многим женщинам знакомы такие проблемы с кожей лица, как ярко выраженные пигментные пятна, жирный блеск и тусклый цвет лица. Наиболее частыми помощниками, которые помогают скрыть данные недостатки, являются ...

Отбеливающие маски для лица из желтка с лимоном

Отбеливающие маски для лица из желтка с лимоном Еще в Древнем Риме открыли чудодейственные лечебные свойства лимона. Маски, которые делали римлянки, отбеливали лицо, приводили кожу в тонус и нормализировали ее работу, если кожа была слишком ...

Отбеливающие маски для лица в домашних условиях

Отбеливающие маски для лица в домашних условиях Мечта любой женщины – гладкая и сияющая кожа лица. Кому-то это дано от природы, остальным же приходится добиваться желаемого при помощи различных косметических процедур, направленных на борьбу с ...

Отбеливающие маски для лица

Отбеливающие маски для лица Если у вас проблемы с кожей лица, то отбеливающие маски прекрасно справляются с пигментацией, веснушками и кругами под глазами. Давайте разберемся, как правильно наложить отбеливающую маску на лицо. Итак, условия: не ...

Отбеливающая маска для лица в домашних условиях – быстрый эффект

Отбеливающая маска для кожи лица в домашних условиях Женское лицо красиво только тогда, когда у него здоровый и ровный цвет, нет пигментных пятен, рубцов и шрамов, купероза и прочих неприятных явлений. Если у вас имеются ...

Осветляющие маски для лица

Осветляющие маски для лица Далеко не каждая женщина довольна своей внешностью. Именно поэтому прекрасный пол тратит столько сил и времени на поддержание идеальной физической формы и уход за кожей. Но если на лице присутствуют неэстетичные ...

Освежающие маски для лица в домашних условиях

Освежающие маски для лица в домашних условиях Современный темп жизни требует от женщины много усилий. Семья, работа, дети, быт, досуг — во всех направлениях она хочет успевать, находясь на высоте. Но как рассчитать силы, чтобы, ...

Освежающая маска для лица – рецепты для каждого летнего месяца

Домашние рецепты освежающих масок для кожи лица За зимний период клетки нашей кожи исстрачивают большинство накопленных витаминов, в результате чего на лице появляются участки шелушения, пятна, а ее цвет становится тусклым и утрачивает свежесть. Вот ...

Омоложение лица после 50 лет – 10 лучших масок для зрелой кожи

Омоложение лица после 50 лет – уход за зрелой кожей Любая женщина хочет как можно дальше отодвинуть приближение старости, которая не лучшим образом отражается на зрелой коже лица. Омоложение лица после 50 предлагают своим клиенткам ...

Омоложение лица в домашних условиях – народные средства

Омоложение кожи лица в домашних условиях Рано или поздно приходит время, когда кожа лица начинает стареть и постепенно терять влагу. Кроме того, исчезает запас подкожного жира, и цвет лица тускнеет. Ни медицина, ни косметология пока ...

Омолаживающий массаж лица: техники, советы

Как делать омолаживающий массаж лица? Для любой женщины полезен омолаживающий массаж лица. При некоторой сноровке и регулярном выполнении он способен творить чудеса. В любом возрасте ухоженная дама выглядит привлекательно. Многие женщины хотят как можно дольше ...

Омолаживающий массаж для лица: невероятный эффект Видео, Секреты красоты и здоровья женщины

Омолаживающий массаж для лица: невероятный эффект + Видео Из-за множественных противопоказаний омолаживающих и очищающих средств, иногда становиться невозможным их применение. Однако, существует другой, более древний, способ омолодить кожу лица. Это обычный массаж. Омолаживающий массаж для ...

Рейтинг@Mail.ru