Главная » Лицо » Омолаживающая гимнастика для лица

Омолаживающая гимнастика для лица

Омолаживающая гимнастика для лица. Невероятный эффект! Видео

Гимнастика для лица приобретает всё большую популярность. Кажется, что женщины нашли альтернативу инъекциям ботулотоксина, и групповые курсы по омоложению при помощи физических упражнений появились практически в каждом салоне красоты.

Действительно ли даёт омолаживающая гимнастика для лица невероятный эффект или это маркетинговая уловка можно понять вникнув в суть тренировок.

Гимнастика для лица не является достижением современности, некоторые методики были разработаны ещё в начале XX столетия, например, немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцем. Именно его упражнения до сих пор являются основой, от которой отталкиваются современные фейсбилдеры.

Омолаживающая гимнастика для лица

Многие ошибочно считают, что омолаживающая гимнастика направлена на омолаживание кожи, это не так. Действительно, кожа по достижению 25 лет начинает медленно увядать , но её следует подпитывать изнутри и снаружи в комплексе специальных препаратов определённой возрастной категории.

Кожа вообще может долго выглядеть молодой и свежей, поэтому при поплывшем овале лица её винить абсолютно бессмысленно.

А вот подкожная жировая клетчатка действительно практически не восстанавливается . Объём и юношеское очертание лица с годами теряются именно из-за её утраты и провисания, под действием гравитации, сохранившихся жировых клеток. Восстановить объём, а точнее заполнить образовавшуюся пустоту можно за счёт мышц.

Связки, пронизывающие все подкожные слои от костей черепа до жировой прослойки, так же теряют упругость с возрастом. Кости черепа, как и любые другие кости скелета, уменьшаются в объёме за счёт изменения состава и структуры, глазницы увеличиваются.

Мышцы – вот на что направлена гимнастика лица. Упругие и подтянутые мышцы создают правильное натяжение кожи и компенсируют потерю жировой клетчатки, скрывают уменьшение объёма костей. Мышцы лица могут находиться либо в тонусе, что правильно, либо в гипотонусе и гипертонусе.

В зависимости от состояния мышц и отталкиваются специалисты в выборе индивидуальных упражнений.

В каком возрасте следует начать заниматься гимнастикой для лица

Ни для кого не секрет, что правильная осанка – залог здоровья. Она помогает не только сохранить внутренние органы в нужном положении, но и предотвращает гипертонус мышц.

При нарушении осанки мышцы шеи и лица находятся в непрерывном гипертонусе. За счёт их сокращённого состояния кожа не натянута ровно и под ней начинает застаиваться лимфа, подкожная жировая клетчатка так же теряет своё правильное положение.

Следствие неправильной осанки – ранние носогубные складки и «поплывший» овал лица уже в 26 30 лет. Именно поэтому основной принцип всех методик по гимнастики лица заключается в формировании правильной осанки.

Таким образом, омолаживающая гимнастика для лица даёт невероятный эффект не только в визуальном плане , но и улучшает состояние здоровья.

В связи с этим, в целях профилактики ранних признаков старения специалисты рекомендуют начинать занятия уже в возрасте 25 лет. В ранний комплекс упражнений входит формирование осанки и тренировка мышечно-сухожильно шлема (мышцы верхнего свода черепа, именно они в большей степени несут ответственность за подтянутый овал лица).

В каком возрасте уже поздно заниматься гимнастикой для лица

Фейскультурой не поздно заниматься в любом возрасте. Даже в 70 лет можно значительно улучшить свой внешний вид при помощи упражнений.

Мышечная ткань способна восстанавливать свою упругость, возвращаться в былой тонус в любом возрасте. После 30 лет физические нагрузки должны обязательно присутствовать в жизни каждого, почему бы не подключить к дневному комплексу упражнений ещё и мышцы лица.

Мышцы лица и подкожный слой жировой клетчатки очень тонкие, поэтому мышцы легко перекачать, а жировую клетчатку высушить. В связи с этим главное в фейсбилдинге – это умеренность.

При неярко выраженных проблемах упражнения на определённую группу мышц стоит выполнять по 2-3 минуты 2-3 раза в неделю. При серьёзной проблеме можно тренировать мышцы ежедневно, но не больше 2-3 минут.

Также, после каждого упражнения, не следует забывать расслабить мышцы лица по соответствующей занятиям методике.

Исходя из опыта многих женщин, можно сказать, что фейскультура действительно является превосходной альтернативой скальпелю пластического хирурга.

Омолаживающая гимнастика для лица невероятный эффект даёт не сразу , но через пару месяцев занятий, эффект будет, как говорится, виден на лицо. Главное, не останавливаться перед своей мечтой обрести здоровую красивую кожу. И результат обязательно придёт!

О admin

x

Check Also

Химический пилинг лица: виды, рецепты и отзывы

Химический пилинг лица в домашних условиях — рецепты Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Химический пилинг лица – способ с помощью активных компонентов удалить верхний слой эпидермиса, ...

Химический пилинг лица

Химический пилинг лица Для того чтобы наша кожа воспринимала маски, обычно косметологи рекомендуют делать пилинги. Дома такие процедуры мы проделываем с помощью скрабов. Но такие очистки являются поверхностными и неглубокими. Салонные процедуры, в отличие от ...

Химический пилинг кожи лица и тела в домашних условиях

Химический пилинг кожи лица и тела Избавиться от проблемной кожи не так легко, как кажется. Иногда не помогают ни маски, ни лосьоны. Нужно применять тяжелую артиллерию, и на помощь приходит химический пилинг лица и тела. ...

Фруктовый пилинг лица в домашних условиях

Домашний фруктовый пилинг Для того, чтобы стать обладательницей красивой и чистой кожи, необходимо время от времени очищать её от отмерших клеток. В этом деле поможет фруктовый пилинг, который является одним из самых нежных отшелушивающих средств, ...

Фруктовые маски для лица

Фруктовые маски для лица Фрукты — любимое лакомство всех, кто заботится о своем здоровье. Это настоящая природная кладовая витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, которые так необходимы человечеству. Сообразительные представительницы прекрасного пола решили использовать эти ...

Фруктовая маска для лица: действие на кожу, правила применения, рецепты

Маски из фруктов для лица: секреты омоложения кожи в домашних условиях Все внутренние заболевания и внешние неблагоприятные факторы самым непосредственным образом сказываются на коже лица: она тускнеет при неправильном питании, теряет здоровый цвет при курении, ...

Фракционное лазерное омоложение кожи лица: отзывы

Фракционное лазерное омоложение принцип действия, последствия Если на коже уже отразились возрастные изменения, но не хочется прибегать к хирургическим услугам, мы советуем обратиться в клиники безоперационного омоложения. Предлагаем рассмотреть одну из таких технологий – фракционное ...

Фотоомоложение лица: эффект, ход процедуры, последствия, стоимость

Фотоомоложение лица — эффективная салонная процедура против признаков старения кожи На сегодняшний день многие салоны предлагают своим клиенткам фотоомоложение лица — процедуру далеко не новую, но многообещающую и достаточно дорогую. Отзывы о ней можно прочитать ...

Фитнес для лица с Галиной Дубининой

Эффективный фитнес для лица с Галиной Дубининой Любая женщина мечтает продлить молодость как можно больше. Эффект от фитнеса для лица с Галиной Дубининой сможет ощутить каждая женщина независимо от возраста. Все, что нужно, это немного ...

Фитнес для лица

Фитнес для лица — Лучшие упражнения, рекомендации и видео Фитнес для лица, видео которого представлено в статье, необходим каждой женщине. Систематические тренировки дают возможность избавиться от морщин, а также замедлить процесс деформации овала лица. Чтобы ...

Фейслифтинг — хирургическая подтяжка кожи лица и коррекция овала

Фейслифтинг хирургическая подтяжка лица Современные методы коррекции лица с помощью филлеров открывают неограниченные возможности моделирования возрастных дефектов кожи. Однако приходит время, когда филлеры уже бессильны, они больше не способны устранить возрастные изменения кожи. К сожалению, ...

Уход за сухой кожей лица в домашних условиях

Уход за сухой кожей лица Каждая женщина, чтобы поддерживать кожу лица в тонусе, должна грамотно и регулярно за ней ухаживать. Программа ухода напрямую зависит от типа кожного покрова, который может измениться на протяжении жизни из-за ...

Уход за проблемной кожей лица в домашних условиях

Уход за проблемной кожей лица Если от природы ваша кожа здоровая, бархатная, принадлежит к нормальному типу — это чудесно. А вот некоторым женщинам в силу тех или иных обстоятельств приходится прикладывать много усилий для того, ...

Уход за нормальной кожей лица: правила, рекомендации, средства

Уход за нормальной кожей лица должен быть грамотным и специфическим Всем хочется иметь красивую, ровную, гладкую кожу. Но вместо этого женщинам всю свою жизнь приходится мучиться от чёрных точек, угрей, красных пятен, пигментации, шелушений и ...

Уход за кожей лица: процедуры в салоне и домашних условиях, косметика

Уход за кожей лица Правила ухода за кожей лица в салоне и в домашних условиях Что предполагает регулярный уход за кожей лица: ежедневные умывания, нанесение крема и скраб с масочкой раз в неделю? Многие ли ...

Уход за кожей лица после 40 лет – секреты омоложения

Способы омоложения кожи после 40 После 40 начинается важный период жизни кожи. В этом возрасте зачастую расплачиваешься за небрежное отношение к себе в предыдущие годы. Кожа уже неспособна без посторонней помощи вырабатывать новые клетки в ...

Рейтинг@Mail.ru